重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

我还记得那天，宝宝的手上突然冒出几个小白疙瘩，像是一群小虫子在皮肤下蠕动。我的心一下子揪紧了，担心得不得了。作为一个母亲，看到自己的孩子有任何不适，都会感到无比的焦虑和恐惧。

我立即拿起手机，拍下了宝宝手上的照片，准备去京东互联网医院咨询医生。打开APP，选择了皮肤科，很快就有医生接诊了。医生问我有没有照片，我赶紧把照片发过去。医生看了看，问我能不能再拍清楚一点，因为放大后看不清细节。我重新拍了一张，尽量让疙瘩看起来更清晰一些。

医生问我宝宝发现这些疙瘩多久了，我告诉他已经很长时间了，但最近又多了两个。医生又问我宝宝有没有其他不舒服的地方，或者发烧。我回答说没有，宝宝除了手上的疙瘩外，其他都很正常。医生再次确认疙瘩的性质，问我是水泡还是硬疙瘩。我解释说不是水泡也不是硬疙瘩，就像小白点一样鼓起来。

医生说由于图片放大后看不清细节，只能初步判断一下，有可能是寻常疣。听到这个结果，我心中一沉，虽然医生说即使是也没什么大问题，但我还是担心宝宝的健康。医生安慰我说如果真的很担心，可以去医院做进一步的检查和治疗。

我感谢医生给出的建议，决定带宝宝去医院做详细的检查。虽然结果还不确定，但我知道我不能忽视宝宝的健康问题。作为一个母亲，保护孩子的健康和安全是我的首要任务。

这次经历让我更加重视宝宝的健康，也让我意识到京东互联网医院的重要性。有时候我们可能会因为各种原因无法及时去医院看病，但有了京东互联网医院，我们可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。希望大家也能像我一样，关注自己和家人的健康，遇到问题及时寻求帮助。

我一直以为自己的皮肤很健康，直到那天我在洗澡时无意中发现脚上长了几个小肉点，像粗皮肤一样。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是随着时间的推移，这些小肉点不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响到我的日常生活。

我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是某种皮肤病的征兆。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线平台，我很快就与一位皮肤科医生取得了联系。

医生问我拍的是哪个部位，多久了，痒不痒？我告诉他这些小肉点在脚上，已经有两三个月了，并且不痛不痒。医生听完后，告诉我这可能是扁平疣，建议我做个冷冻治疗。听到这个消息，我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是，至少我知道了问题的根源；担忧的是，治疗过程可能会很痛苦。

我问医生是否必须去医院做这个治疗，医生说有皮肤科诊所也行的。然后我又问医生，如果不去处理这些小肉点，以后会不会有什么问题？医生告诉我一般不会，但不要刺激它抓它，否则会变大。听到这里，我不禁松了一口气，心想只要不抓就行了。

最后，医生还建议我可以抹除疣净。整个咨询过程非常顺利，医生不仅专业而且耐心，解答了我所有的疑问。通过这次经历，我深刻体会到京东互联网医院的便捷性和高效性，真的是性价比最高的选择。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从小就有皮肤湿疹的困扰，尤其是在春天和秋天，湿疹总是会复发。每次都要去医院挂号看病，排队等待，真的很麻烦。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，很快就有医生接待了我。医生问我有没有图片，我赶紧拍了一张湿疹的照片发过去。医生看了看，问我用药治疗没有。我说之前儿科医院给开的药，但是现在湿疹又出来了，麻烦开下地奈德乳膏。医生问我需要多少，我说5支就够了。

医生问我是否有用药过敏史，肝肾功能异常或者其他病史。我说没有。医生说好的，开始开具处方。几分钟后，处方就送达了药师审核。等待的过程中，我不禁想起了以前去医院看病的种种不便：排队、等待、交通拥堵……而现在，只需要在家里就能看病，真的太方便了。

当我看到处方详情时，心中一阵安慰。医生还提醒我，用药期间如有不适请及时线下就诊。我点了点头，感谢医生的提醒。整个过程非常顺利，医生也很专业，解答了我所有的疑问。

我点击卡片后，直接预约了药品。等待药品送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么湿疹总是复发？是不是因为我平时不注意保湿？还是因为我吃的东西不健康？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意身体健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，真的建议大家去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！

我从小就被背上的痘痘和痘坑困扰着，八年了，怎么也治不好。每天晚上，背上都会痒得难受，尤其是夏天，出汗后更是难以忍受。男朋友都被吓跑了，连我自己都开始自卑起来。每次照镜子，看到那一片片的痘痘和痘坑，心情就变得很低落。

我曾经尝试过各种方法，去美容院做清洁、用各种祛痘产品，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，毕竟我也没有其他更好的选择了。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科，输入了我的症状和问题。很快，一个名叫岑医生的医生接待了我。我们开始了视频咨询，岑医生非常耐心地听我描述了我的症状，并且看了我上传的照片。他告诉我，我的背部除了有痤疮（痘痘），还可能有马拉色菌毛囊炎，真菌感染，这就是为什么我总是感到痒的原因。

岑医生给我开了一些药，包括异维A酸红霉素凝胶和盐酸多西环素片。他还建议我平时注意生活方式，限制高脂高糖食物，避免过度清洁，使用较温和洁面乳。同时，他也提醒我不要用手去抠痘痘，破了容易感染。

我按照岑医生的建议去做，坚持用药，注意饮食和生活习惯。几个月后，我的背部的痘痘和痘坑明显减少了，皮肤也变得光滑了很多。虽然痘印还在，但我已经不再那么在意了，因为我知道它们也会慢慢消失的。

我很感激岑医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的皮肤问题，还让我重新找回了自信。现在，我再也不用担心背上的痘痘和痘坑了，可以自信地穿露背衣服出门了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都非常专业和耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，一个小小的腋臭手术会给我带来这么多的麻烦。今年三月份，我决定做这个手术，希望能摆脱夏天的尴尬。手术后的一段时间内，伤口恢复得很好，我甚至开始庆幸自己做了这个决定。然而，最近几周，我的疤痕开始变得异常敏感，轻微的触碰都会引起疼痛和红肿。我开始担心起来，是否手术出了什么问题？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。我们开始了以下的对话：

“您好，我是皮肤科医生，请问您有什么需要咨询的？”

“我今年三月份做了腋臭手术，最近疤痕碰到就会疼，也有点红。”

“有没有照片？”

“没有。”

“是手术还是激光？”

“手术。”

“疤痕增生了？”

“有可能，一道梗有点鼓起来。”

“这个你可以先外用激素乳膏缓解。”

“健康指导。”

“一天一次。”

“这个好像治湿疹的？”

“可以用来抑制疤痕增生。”

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”

在医生的建议下，我开始使用激素乳膏，并且注意避免过度摩擦和刺激。几天后，疼痛和红肿明显减轻了。我深深地感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和及时帮助让我避免了更大的麻烦。

回顾整个经历，我意识到健康问题从来都不是小事。我们应该时刻关注自己的身体，遇到任何不适都要及时就医。京东互联网医院为我们提供了一个方便快捷的平台，让我们可以随时随地得到专业的医疗建议。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家重视自己的健康，珍惜每一天的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让小问题变成大麻烦。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，我的鼻子上会长出一颗颗讨厌的痤疮。它们像小山一样，突兀地出现在我的脸上，仿佛在嘲笑我每天精心的护肤步骤。每次照镜子，我都能看到它们的存在，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的自信心。

我尝试过各种方法来消除它们：从网上搜罗的偏方到药店里的各种产品，甚至还去看过皮肤科医生。但是，所有的努力都像是在打水漂，痤疮依然顽固地存在着。直到有一天，我在京东互联网医院上遇见了这位医生，他的建议改变了我的生活。

“你好，是痤疮，有没有治疗？”我问道，语气中充满了焦虑和期待。医生温和地回答：“断断续续治疗过，难以彻底好。”我点了点头，心中一片灰暗。接着，我问道：“能不能用夫西地酸和阿达帕林？”医生考虑了一下，然后说：“夏天可以外涂克林霉素甲硝唑擦剂，膏剂太油。”

我有些疑惑：“好用吗？”医生笑了笑：“都可以。”我之前用过夫西地酸，好像没效果。”我说。医生安慰我：“所以建议外涂克林霉素甲硝唑擦剂。”

“阿达帕林也一般吗？”我问道，希望能找到一个更好的解决方案。医生解释说：“擦剂怎么涂鼻子上？”我问道，想象着自己在镜子前涂抹的场景。医生耐心地指导我：“用棉签涂涂就行。”

“先滴在棉签上？”我再次确认。医生点头：“是的。”

从那天起，我开始了新的治疗计划。每天早晚，我都会用棉签轻轻地涂抹克林霉素甲硝唑擦剂在鼻子上。起初，我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来。慢慢地，我的痤疮开始消退，鼻子上的皮肤也变得光滑起来。我再次照镜子，看到的是一个自信、美丽的自己。

这次经历教会了我，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，永远不要放弃，总会有解决问题的方法。

我从小就知道自己与众不同。先天脊髓性肌萎缩症（SMA）这个名字在我耳边回荡了无数次。每当我看到其他孩子在操场上奔跑玩耍，心中总会涌起一股酸楚。然而，最近的血液检查结果却让我更加不安：血小板高于正常值。

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕另一端的医生，心跳加速。医生温和地问我：“血小板有多高？”我紧张地翻开检查报告，指着那一行数字。医生看了一眼，轻声说：“看看结果，多项不正常。”

我的心一下子沉了下去。是不是我的病情又恶化了？医生似乎察觉到了我的担忧，安慰道：“问题不大，稍微高点。一个月后复查血常规就可以了。”

我松了一口气，但仍然无法完全放松。医生继续说：“你是先天脊髓性肌萎缩症（SMA）患者，这个结果可能与你的病情有关，但关系不大。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问。前段时间，我身上总是起红色的泡泡，一抓就出血。难道这也和血小板高有关？医生建议我如果再有症状，可以去皮肤科看看。

挂了电话，我坐在家里，心情久久不能平静。作为一个SMA患者，我已经习惯了与疾病共存的生活。但是，面对未知的健康问题，我的内心仍然充满了恐惧和焦虑。

我开始回想起过去的经历。小时候，父母带我四处求医，希望能找到治愈我的方法。然而，SMA是一种无法根治的疾病。随着年龄的增长，我逐渐接受了自己的身体状况，学会了如何与疾病和平相处。

但是，血小板高这个问题却让我重新陷入了不安。也许，这就是生活的无常吧。即使你已经适应了某种状态，新的挑战总会出现。

我决定不再让恐惧控制自己。一个月后，我会再次去做血液检查，直面这个问题。同时，我也会更加关注自己的身体，注意任何异常的信号。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同面对生活中的挑战。

我有青春痘，百多邦没用，怎么办？

这是我在京东互联网医院咨询医生时的开场白。我的名字叫小李，今年22岁，大学生。从两年前开始，我的脸上就不断冒出青春痘，尤其是额头和下巴。起初，我并没有太在意，认为这是青春期的正常现象。然而，随着时间的推移，痘痘不仅没有消失，反而越来越严重，甚至有些已经变成了脓包，疼痛难忍。

我尝试过各种方法来治疗它们，包括使用百多邦、茶树油、甚至是网上流传的偏方。但是，所有的尝试都以失败告终。我的自信心受到了极大的打击，每天都要花费大量的时间来遮盖这些讨厌的痘痘。我的室友们也开始注意到我的变化，经常问我是不是生病了或者压力太大了。这些问题让我感到更加焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于绝望，我决定尝试一下。通过视频咨询，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。她告诉我，青春痘的形成可能与性激素水平有关，特别是在年轻人中更为常见。这个解释让我豁然开朗，原来我的问题并不是那么孤立无援。

张医生建议我去皮肤科做进一步检查，了解我的性激素水平是否正常。同时，她也提醒我不要自己挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。她的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。

在张医生的指导下，我去医院做了检查。结果显示，我的性激素水平确实有些异常。医生给我开了一些药物，并建议我调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。经过一段时间的治疗和自我管理，我的青春痘逐渐消退了，皮肤也变得更加健康和光滑。

回想起这段经历，我深深感激张医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了皮肤问题，也让我重新找回了自信和快乐。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会收获满满的正能量。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我还记得那天晚上，宝宝的哭声异常尖锐，像一把利刃刺穿了我的心。作为一名新手妈妈，我总是担心自己做错了什么。慌乱中，我发现宝宝的屁股上长了一片红斑，触摸起来很痒，她不停地抓挠着那块皮肤，眼泪汪汪地望着我，仿佛在说：“妈妈，救救我。”

我立即打开手机，搜索“小孩脾虚怎么调理最好”，希望能找到一些线索。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫。就在这时，我想起了京东互联网医院，决定向专业的医生寻求帮助。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“皮肤科”，很快就找到了一个在线的皮肤科医生。医生非常友善，问我能否拍一张患处的照片，并详细描述宝宝的病情。我按照医生的要求做了，心中充满了期待和焦虑。

医生看了照片后，问我宝宝是否有药物过敏史。我告诉她没有，医生说结合宝宝的症状，可能是过敏性皮炎引起的。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐慌。医生安慰我说，这种情况很常见，给宝宝外用氧化锌软膏一日两次就可以了。同时，医生还给了我一些生活上的建议，例如穿纯棉宽松柔软的衣物，注意保湿，洗澡水温不要太高等等。

我按照医生的指示给宝宝涂抹药膏，果然，几天后红斑消退了，宝宝的皮肤恢复了正常。看着宝宝健康快乐地玩耍，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

我从未想过，一个简单的皮肤问题会让我如此焦虑。额头上冒出一串透明水泡，像是一夜之间长出的小山丘。起初，我并未太在意，认为可能是皮肤过敏或是天气变化引起的。但随着时间推移，水泡不仅没有消退，反而开始蔓延到头发里和脸颊上。我的心开始不安起来，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就被连接到了一位皮肤科医生。医生问了我一些问题，包括水泡出现的时间、是否有瘙痒或疼痛感等。我一一作答，尽可能详细地描述了我的症状。医生听完后，告诉我可能是带状疱疹，并建议我线下就诊以获取更精确的诊断和治疗方案。

我感到一阵恐慌。带状疱疹？那不是一种非常痛苦的病吗？我开始回想自己最近的生活状态，是否有可能导致免疫力下降。是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致了这种情况？我不禁自责起来，为什么没有更好地照顾自己的身体。

医生似乎察觉到了我的担忧，安慰我说这种病虽然会引起疼痛，但及时治疗可以有效控制病情。同时，医生也提醒我要注意饮食，多喝水，避免辛辣海鲜等刺激性食物，并保持局部皮肤清洁干燥。这些细节让我感到医生非常专业和贴心。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚涂抹喷昔洛韦软膏，虽然一开始有些不适应，但我知道这是为了自己的健康。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，减少工作压力。慢慢地，水泡开始消退，疼痛也减轻了许多。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。现在，我已经完全康复了，但这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，调整生活习惯，相信你也能像我一样，战胜疾病，重获健康。