高血压是一种常见的慢性疾病，其特点是动脉血压持续升高，会对心、脑、肾等重要器官造成损害。根据病情进展速度和血压水平的不同，高血压可分为良性高血压和恶性高血压两种类型。

良性高血压，又称环境性高血压，是最常见的一种高血压类型，约占所有高血压患者的95%。其特点是病情进展缓慢，血压水平相对稳定，患者往往在数十年后才出现心、脑、肾等器官的并发症。

恶性高血压，又称急进型高血压病，是一种病情进展迅速、血压水平极高的高血压类型，约占高血压患者的5%。其特点是病情进展迅速，血压水平极高，患者往往在短时间内就会出现严重的心、脑、肾等器官损害，甚至危及生命。

良性高血压和恶性高血压的区别主要表现在以下几个方面：

1. 病情进展速度：良性高血压病情进展缓慢，患者可能在数十年后出现并发症；而恶性高血压病情进展迅速，患者可能在短时间内就会出现严重并发症。

2. 血压水平：良性高血压患者血压水平相对稳定，通常在180mmHg以下；而恶性高血压患者血压水平极高，通常在220mmHg以上。

3. 器官损害：良性高血压患者器官损害相对较轻；而恶性高血压患者器官损害严重，容易发生心、脑、肾等器官的并发症。

为了预防和控制高血压，患者需要采取以下措施：

1. 改善生活方式：合理饮食，限制钠盐摄入，戒烟限酒，保持健康体重，适当增加体育锻炼。

2. 服用降压药物：根据医生建议，选择合适的降压药物，按时按量服用。

3. 定期监测血压：定期监测血压水平，了解病情变化。

4. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。