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护目镜、口罩、帽子、滴眼液、洗鼻器……应对花粉症的常规装备相信过敏人士都已经配齐全了。过敏性鼻炎医学上称为“变应性鼻炎”,可以引起鼻部、眼部等症状。春秋季发病的季节性过敏性鼻炎,是由于患者对花粉过敏,又称为“花粉症”。
为什么身边花粉过敏的人越来越多?原来不过敏的人突然过敏了,是免疫力下降导致的吗?过敏和遗传有关系吗?除了吃药,有没有更接近“根治”的好办法?今天,就来给大家说说过敏那些事儿。
花粉症是过敏性鼻炎的一种
按照传统的分类方法,过敏性鼻炎由于发作的时间不同,可以分为两种。
第一种是季节性鼻炎。其主要由花粉引起,故又称花粉症。花粉症的一大特点是发病有季节性,每到春秋季花粉播散时便开始发病。当开花季节过去,症状也自然不治而愈。
花粉症的另一特点是发病有地区性,因为各地区植被不同,故过敏亦有差异。引起花粉症的是靠风传播花粉“风媒花”。春季主要是一些树木的花粉,如:柏树、杨树、柳树、榆树、法国梧桐等。由于这些树木在北方较多,所以北方高发。
第二种是常年性过敏性鼻炎。此型鼻炎主要由于常年接触某些变应原引起,如室内灰尘、羽毛皮屑、霉菌和细菌等,所以常年发病,没有季节性,其症状基本与季节性鼻炎相同,但总的程度较季节性为轻。眼部水肿、发痒等症状不严重,甚至没有。主要是喷嚏、鼻塞和流涕。常年性过敏性鼻炎,常与其他变应性疾病同时存在,如支气管哮喘、麻疹、变应性炎等。
由于部分常年性鼻炎有季节性加重的特点,而有些季节性过敏性鼻炎患者可以常年接触花粉,所以国际上目前更趋向于根据持续时间分为间歇性过敏性鼻炎和持续性过敏性鼻炎。
教你区分感冒和花粉症
花粉过敏发生时,往往出现眼内发痒,结膜充血,重者球结膜水肿,常被误认为急性结膜发炎;同时鼻内也发痒,引起喷嚏绵绵,连续不断,并伴有严重鼻塞和大量清水鼻涕。症状出现极快,可持续数小时、数天或数星期之久。感冒的患者也会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻堵,所以花粉症有时会同感冒混淆。
那么,如何区分感冒和花粉症呢?感冒一般是病毒引起的,除了鼻部症状外会有咽部疼痛、全身酸痛、低热等症状,如果患上流感,患者则会出现高热,发病后全天都有症状,用药后症状不会马上缓解,一般一周左右会自愈;而花粉症患者没有全身症状,多在早晨发病,不发作时没有症状,病史时间超过一周,持续整个花粉飘散期,用药后症状会很快缓解。
花粉过敏 无关免疫力强弱
经常听到有朋友说,花粉过敏引起过敏性鼻炎是近期免疫力降低的缘故,所以一定要加强锻炼身体来预防过敏性鼻炎,但殊不知患过敏性疾病的患者并非由于免疫力下降而引起。
简单来说,“花粉症”并不是因为免疫力高或低导致的,它是一种过敏反应,与个体特异性体质有关。换句话说,无论免疫力是弱是强,都可能发生免疫异常,导致身体误判了正常和无害的物质,造成免疫错误,出现过敏反应。此时,尽快明确过敏原,不接触过敏物质是关键。
过敏,是免疫系统将外来抗原解读成有害物质而产生的变态反应。一些医学界人士认为,过敏与癌症存在某些联系。有研究表明,有过敏性疾病的患者,得某些癌症的比例会比普通人低,但具体的抗癌机制,目前尚不清楚。
现在健康不代表“永远不过敏”
可能你会发现,身边过敏的人越来越多了,原来不过敏的人在花粉季也开始“一把鼻涕,一把眼泪”。为什么近年来过敏性鼻炎的发病人数出现明显的增加?除了遗传因素外,环境因素的影响不可忽视。比如,空气质量变化、现代人精神压力增加、饮食结构改变等等,都对诱发过敏有影响。
那么,当前并没有过敏,就可以高枕无忧了吗?当然不是!所谓的正常人,有可能只是现在尚未发病的过敏性鼻炎患者,特别是有过敏性疾病家族史的人群,要储备相关知识,避免清洁过度的生活方式,有早期症状尽早就医,早期治疗。
作为一种呼吸道最常见的变态反应性疾病,过敏性鼻炎的病因是由环境因素和遗传因素共同决定的,研究表明有过敏性鼻炎家族史的人发展为过敏性鼻炎的相对危险性是无家族史的人的 2 到 6 倍,这表明遗传因素在过敏性鼻炎的发病过程中有着非常重要的作用。
父母双方如果有一方是过敏疾病患者的话,孩子患过敏疾病的可能性就大一点,不过,这也不代表一定会发病,或者生下来就会发病,到一定时间、一定年龄患者才会出现过敏性鼻炎的症状。
警惕温度变化诱发的过敏
过敏人士可能会有这个感觉,气温骤变往往能勾起过敏症状。气温的变化真的会诱发过敏性鼻炎吗?过敏原一定是一种物质,而冷空气只是一种温度变化,并非一种致敏原,温度变化确实可以诱发过敏性鼻炎的发作。
此外,要想避免过敏,过敏性鼻炎的患者只有接触了过敏原才会引起发病,所以如果过敏原明确,避免过敏原的吸入是预防的关键。
花粉症的患者在花粉飘散期尽量避开花粉环境、减少户外活动,避免去园林或野外,如果必须在室外活动,可佩戴口罩、面罩、眼镜,使用花粉阻隔剂,出门远离植被,室外到室内要更换外衣,清洗鼻腔、面颊,卧室内使用新风等空气过滤设备,紧闭门窗等。当然如果有条件去南方花粉浓度低的地区,也是一种选择。
对付“花粉症” 这样用药
花粉症患者可以在发病时选择以下药物治疗,也可以在季节来临之前提前一到两周预防用药,有效减轻患者的症状。治疗的常用药物包括抗组胺药、鼻喷激素、白三烯受体拮抗剂等常用药。
抗组胺药。属于治疗过敏性鼻炎的常用药物。患者在发作期宜口服抗组胺 H1 受体药物,第一代抗组胺药如扑尔敏,起效快,服药后 0.5 至 1 小时能迅速控制症状,但有嗜睡、困倦等副作用。现在临床上已大量使用第二代抗组胺药,如氯雷他定、西替利嗪等,它们不仅疗效好,而且基本无嗜睡、困倦等副作用。
鼻喷激素。具有非特异性抗炎作用,属于治疗过敏性鼻炎的一线药物,对于中重度过敏性鼻炎患者可选用。常用的鼻喷激素,如丙酸氟替卡松、布地奈德等,对喷嚏、鼻流涕、鼻塞等症状都有明显疗效。
白三烯受体拮抗剂。对于有些伴有严重鼻堵、咳嗽以及伴有哮喘的患者,可以使用孟鲁斯特纳治疗。
过敏原明确 不妨试试免疫治疗
有人会问,手术能够治疗过敏性鼻炎吗?过敏性鼻炎一般情况下不推荐手术治疗,因为过敏是患者体质的问题,而不是鼻腔结构的问题,手术不能改变患者的过敏状态,不能彻底治愈过敏性鼻炎。但有些特殊情况的患者,如过敏性鼻炎伴有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎的患者,药物治疗无效的患者,可考虑行鼻中隔偏曲矫正、鼻息肉摘除手术治疗。
虽然目前还没有根治过敏性鼻炎的方法,让患者一辈子不犯病,但免疫治疗在治疗停止后长期有效,可以说是一种相对“除根”的方法。临床上,对于有明确过敏原的花粉症患者,可以通过标准化的疫苗进行脱敏治疗,即免疫治疗,是花粉症患者唯一的对因治疗。
简而言之,就是花粉症的药物治疗,只能缓解症状,而通过免疫治疗,不仅可以让患者缓解临床症状,还可以防治遇到新的过敏原时出现新的过敏。
另外,它还有一个非常大的优势,就是可以大大降低患者出现哮喘的几率,因为花粉症患者有可能会发展成为过敏性哮喘,所以对于这类病人进行免疫治疗,可以早期防止患者从花粉症发展成为哮喘。所以,免疫治疗对患者来说,也是非常重要的一个临床治疗手段。
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重症肌无力患者的饮食事项:少食寒凉的食物,避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品,苦品食品也应少吃,苦能泻热、容易伤胃。
重肌无力症,中国内地称为“重症肌无力”,医学学名为Myasthenia Gravis,简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱,它会阻碍抗体的循环,阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力,经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌,表现出相应的内脏症状。
专家提示,重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则:
1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃,多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料,温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环,有助于吸收与排泄。
2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项:少食寒凉的食物,避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品,苦品食品也应少吃,苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食,适合食用以下水果:苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等,肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等,此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。
4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型,患者脾胃虚损,重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品,能起到补益、和中、缓急的作用,比如:服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等
随着经济的发展,社会的进步。我国的经济水平越来越高,人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作,也放弃了很多宝贵的东西。比如:睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦,头发白得早,头晕头痛这些问题都与生活压力有关。
失眠多梦,大部分原因是因为睡前想得太多,影响了睡眠质量。有句话叫做:“不要为尚未发生的事情而过于担忧,也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求,竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习,他们不仅要比别人多做工作,而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成,他们每天晚上熬夜工作,头发大把大把地掉,愁得开始少白头。
除了年轻人,还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作,自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老,下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做:“在工作中你不能去吵那些零零后,因为他们会说不干就不干了。但是,你去吵那些八零后的试试,他们连嘴都不敢还。”很现实,八零后要养家,要养孩子和自己的父母,他们不能没有工作。相反,那些零零后有父母疼,工作让自己不开心了,就不干了。
中年人的失眠多梦,大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了,自己的精神就会被压力压迫,情绪就会随之低落。晚上就会想很多,进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系,所以,缓解压力,提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪,缓解自己当时的压力。
家中常备这两味中药,可以提高睡眠质量,缓解早白发。
一、归脾丸
归脾丸的成分主要是由茯苓,人参,当归等组成。脾虚与元气紧密相连,脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健,元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃,增强身体体质,补充气血,提高日常的工作效率,缓解疲劳等作用。同时,归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理,而且还要从自己身体内部进行调理。
二、乌发丸
乌发丸的成分主要是由何首乌,黑豆,黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻,头发就白了一圈。不过不用着急,乌发丸不仅具有生发和乌发的效果,而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说,有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的,需要通过一定的时间来改善缓解。所以,大家不能急,要慢慢来。
压力固然大,但是每天还是需要按时吃饭,给自己的身体补充营养。身体营养跟上了,身体就又健壮一步,工作效率就会大大提高。工作效率的提高,就会缩短工作的时间,增加自己的时间。自己时间增加了,就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力,有人喜欢通过唱歌来缓解压力,有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力,只要能缓解,就是好的。
心情愉快,身体就会分泌激素,这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张,血液通畅,会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以,开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前,就让这一天的不开心就此而止吧!睡觉应该是一件快乐的事,不要把不好的情绪带到床上。
每天适当地放松自己,运动自己,放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力,生活就会越来越好的。家里常备这两味中药,在失眠的时候可以按照医嘱使用,不要过量使用,不要心急,一定要耐下心。好了,今天的分享就到这里了,祝大家生活愉快,开心快乐每一天!
有很多人胃病反反复复总不好,到底怎么回事?
俗话说“十人九胃病”,生活中胃病非常常见,很多胃病患者四处求医,用了各种各样的药,胃病依旧没有被治好,这到底是怎么回事呢?
其实,临床数据研究表明,50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关,而且,幽门螺杆菌的发病率非常高,中国有将近60%的人群都感染了这种细菌,而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。
体内感染幽门螺杆菌后,会导致细菌不断繁殖,从而引发胃炎、萎缩性胃炎,以及十二指肠溃疡等疾病,严重的甚至会恶化成胃癌。
幽门螺杆菌到底如何进行传播?
幽门螺杆菌,是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌,生存力极强,胃酸很难将其杀死,广泛存在于感染者的唾液,牙菌斑中,通过“粪-口”,“口-口”进行传播,全中国将近一半人都感染此细菌。
医生提醒:出现这几种症状,多半是感染了幽门螺杆菌
1、严重的口臭;
很多人会发现,早起明明刷牙了,但口腔里还是有明显的异味,其实,这并非是口腔疾病引起的,而是口腔受到幽门螺杆菌的污染,从而产生难闻的口臭。
2、上腹部疼痛;
幽门螺杆菌生活在胃里,胃酸很难将其杀死,慢慢的会腐蚀胃粘膜,从而导致胃痛、胃胀的情况出现。
3、经常反酸、烧心、呕吐;
感染幽门螺杆菌后,不仅会导致胃粘膜受损,还会导致胃酸的过多分泌,从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现,如果经常如此,必要时最好及时根除。
4、其实消化道不适;
幽门螺杆菌在体内大量繁殖,会导致消化出现异常,比如经常性的消化不良,不思饮食,或者身体消瘦等症状,都是跟这种细菌感染有关。
感染幽门螺杆菌,如果有以下4种情况,需要及时根除治疗!
1、胃炎比较严重,甚至糜烂的患者;
2、有胃癌家族史的人群;
3、经常感觉消化不良,并且治疗后效果并不好的;
4、患有胃溃疡的患者。
以上这4类人群,最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标,而且治疗时,应该让医生进行严格的评估,必要时先进行胃镜检查,以便及时根除治疗,避免病情出现恶化。
感染幽门螺杆菌,如果出现以下几种症状,可能离胃癌不远了!
其实,胃癌早期的时候基本没有什么异常,只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀,腹部不适等症状,所以很多患者往往都会忽略。
但是,病情如果进一步加重,则会出现很多异常症状:食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常,严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况,这个时候再去治疗往往已经为时已晚。
胃病“克星”找到了,烧开水放1勺,杀灭幽门螺杆菌,离胃病远远的。
胃病“三分治七分养”,想根除幽门螺杆菌,除了必要的用四联药之外,推荐用食疗方法来巩固,能减少细菌耐药,并且副作用小,从而备受胃病患者青睐。
古方中就记载过一个养胃方:针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好,坚持服用一段时间,肠胃功能强了,还能帮助清除口臭。
养胃食疗小经方:准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材,开水冲泡,缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。
预防幽门螺杆菌,这5点建议最好坚持照做:
1、养成良好的生活习惯,做到饭前便后及时洗手;
2、饮食要吃熟食,避免吃生食,喝生水;
3、家庭就餐要分餐,餐具要及时消毒处理;
4、个人物品,如毛巾、牙刷等最好分开使用;
5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。
阵阵秋风吹来,天气骤然转凉。中医认为,此时湿邪容易乘虚侵入身体,产生咳、痰等痰湿疾病。
中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗?《生命时报》采访专家,详细解释“痰”到底是什么,并教你如何化痰。
受访专家
北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东
山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东
成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云
中医学所说的痰,是身体水液代谢异常形成的。水液,即水分,人体摄入水分后,要通过阳气使其“气化”,运输、分布到五脏六腑,保证人体的正常运行。当水液代谢异常,人体就会表现出许多病症,“痰”就是其中之一。
这里的“痰”,既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液,如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等;也指体内水液输布、运化失常时,停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。
痰最爱藏在肺脾肾
中医认为,痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响,故有“肺为贮痰之器,脾为生痰之源,肾为生痰之本”之说。
肺为贮痰之器
肺部痰证最易被人察觉和感受,可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。
脾为生痰之源
脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果,多以运化功能障碍为特点,临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。
肾为生痰之本
中医认为,人体最重要的阴阳二气寄藏于肾,肾主水液开关,开阖不利,则水湿内聚为痰,故治痰从肾着手可防止痰湿再生。
临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型,前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛,后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。
有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。
!透明黏痰
可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内,后两者往往反复发作,有数月甚至数年的咳痰史。
由于气管、支气管内的腺体肥大,引起分泌物的量增加,且黏液分泌细胞增多,痰液黏稠度增加。
!脓性黏痰
常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液,同时又有大量黏液分泌物相混而成。
支气管炎及肺炎初期,痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎,痰液常呈黄色黏稠;肺炎链球菌肺炎,痰液可为铁锈状;铜绿假单胞菌肺炎,痰液为绿色;肺阿米巴感染,痰液呈棕褐色并带腥臭味;克雷伯菌肺炎,痰液为砖红色、胶冻样。
!痰中带血
由于气道充血水肿,毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦,特别是长期吸烟者,要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血,如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。
支气管炎,痰中带鲜红血丝,常见于支气管炎。肺水肿,心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰,可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张,常出现鲜血痰,多由病灶侵犯血管引起。
!大量脓痰静置时分层
多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期,痰量可达数百毫升,痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味,则提示可能合并厌氧菌感染。
!拉丝黏痰
白色念珠菌等真菌感染患者,痰呈白色透明,黏稠不易咳出,可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。
!大量水样痰
多见于肺炎型肺癌患者,每日均可咳出100毫升以上的水样痰液,静置后可分两层,表面泡沫层和底层水样层,如患者出现逐渐增加的水样痰,务必及时就诊。
需要注意的是,如出现以上所提到的各种异常痰液情况,请及时来医院就诊,完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查,在疾病初期做到早诊断、早治疗。
深秋,咳嗽咳痰的人很多,在中医看来,痰是引发多种疾病的因素。
痰流注于经络,会阻滞气机,导致肢体麻木;停留在胃部,阻碍胃气和降,可出现恶心呕吐;阻痹在心脉会引起胸闷心痛;阻滞于咽喉,嗓子会有异物感。
因此,深秋强身健体,需从化痰开始。
药物治痰
二陈汤是祛痰的经典方,由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成,可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状,均可加减使用此方。
痰证因脾虚不运所致,患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现,当以健脾为主,可选六君子汤加减。
按摩祛痰法
丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用,日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰,每次按3~5分钟,每日2次。
日常防痰
经常咳嗽痰多或痰湿体质的人,注意以下几点有助防痰排痰:
避免风寒湿侵入,不要久居湿地;饮食宜清淡,不要过食油腻,少吃甜食,少喝冷饮;适量运动、晒晒太阳,可提升阳气,有助肺气舒张,消散痰饮和湿气;烟易伤肺、酒易生痰,最好戒除或尽量少抽少饮;常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。
最后提醒,痰证表现复杂,临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分,使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。
刚吃完饭应该做什么呢?相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机,这个坏习惯很多人都有,它对我们的身体伤害很大。
腹胀
相信我们也大都遇到过这样的情况,在吃饱喝足之后就容易犯困,很喜欢躺在沙发上休息一会,但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢,阻碍消化功能的正常进行,食物无法得到充分的消化,如果经常消化不良,身体就会缺乏营养而导致营养不良,使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长,从而加重肠胃负担,可能会出现排便困难。
恶心呕吐
饭后就躺下,很容易出现胃食管反流从而引起恶心,呕吐,相信我们大家都知道,呕吐非常难受,并且对胃部的伤害很大。所以,切记饭后不要立即躺下。
发胖
饭后立即睡觉,会使胃里的食物难以消化,堆积在肠道里,很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说,要想瘦下来,首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。
损害血管疾病
饭后为了更好地消化吸收,肠胃的血流量就会增加,从而使脑部的血流量减少,营养供给也会减少,如果这时睡觉,很容易引起供血不足,导致中风的出现。所以,建议吃完饭活动一会再去睡觉。
切记这6件事饭后也不要做。
1、饭后经常吸烟
因为饭后肠胃蠕动更加频繁,如果这时吸烟,香烟中的有害成分会被大量吸收,不仅会对肺部不利,还会使肝脏受到损伤。
2、不要立即松开腰带
很多人都有这个习惯,每次吃饱饭之后,会觉得腰带特别紧,这时大部分人都会顺手把腰带松开一些,因为这样会更舒服,事实上这个做法是错误的,经常这样做会导致胃下垂。
3、饭后喝茶
饭后喝茶对身体伤害很大,因为饭后喝茶会冲淡胃液,不利于食物的消化,并且茶中的成分一旦与食物接触,还会产生不易消化的固体物质,加大肠胃的工作量。
4、饭后不要马上洗澡
因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部,如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张,流向体表的血液增加,造成胃部的血液量减少,会引起消化不良。另外,饭后立即洗澡容易使血压升高,导致眩晕,对于年纪大的人来说,还可能会引发脑出血等情况。
5、饭后不宜剧烈运动
饭后剧烈运动,会使肠胃功能降低,造成消化不良,肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。
6、饭后不要立即开车
为了节省时间,很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点,这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量,就会使大脑暂时处于缺血的状态,会使人反应迟钝,注意力不易集中,这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全,尽量饭后一个小时后再开车。
那么,我们应该怎样吃饭,以及饭后怎样做才是正确的呢?
尽量饭前喝汤
因为先喝汤,会让我们增加饱腹感,这样在吃饭的时候食量会减少,不仅有助于养胃,还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。
食用水果最佳时间
柿子要尤其注意,不能在饭前空腹吃,很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好,消化能力较差的人来说,不适合在饭后吃水果,会严重影响食物消化,并且在吃饱后,也最好不要自己吃水果。
饭后不能做的事你记住了吗?要尽量避免,才能利于消化,利于健康。
重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病,可发生在任何的年龄之间,但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种,所以正确的找出导致该病的原因,才可以有效的进行治疗。那么,重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。
重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱,它会阻碍抗体的循环,阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。
重症肌无力,医学学名为Myasthenia Gravis,简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱,它会阻碍抗体的循环,阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力,经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌,表现出相应的内脏症状。
重症肌无力患者的日常调理需注意:
起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸给合。
避风寒、防感冒,肌无力患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度同时各种营养要调配恰当,不能偏食。
注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。
意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如:鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果,营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。
忌食:生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。
得了二型糖尿病不能治好,这属于终身疾病,但可以通过长期控制血糖,防止各种并发症出现。
二型糖尿病属于常见的糖尿病类型,该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素,从而造成血糖水平升高,进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。
二型糖尿病作为一种终身疾病,是无法从根本上去治愈的,所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平,避免出现并发症,可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是,如果没有长期将血糖控制在达标的状态,则会引起各种严重并发症,比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。
因此,患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时,需高度怀疑糖尿病的可能,应该要尽快就诊,并配合医生进行检查和治疗,不得延误。
今天,王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”?“妈妈手”有哪些做法是错误的?怎么治疗和预防?
“妈妈手”是什么?
“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。
腱鞘是肌腱通形的管道,以手部及脚部最多,如果不善待它,它就会出现炎症,表现出疼痛,甚至有些人会出现肿胀,以及相应发病部位的功能障碍,长期不能缓解,需要引起重视。
腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦,引起的慢性劳损以及手部受凉,受寒。
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了,因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水,有的妈妈做完家务还得工作,更加用手过度,导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病,因此,手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。
错误做法1:很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视,因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的,疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀,不影响生活。可是,就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重,治疗难度成倍增加。因此,早诊断、早治疗是关键。
错误做法2:也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此,就采取消炎治疗,用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实,腱鞘炎是无菌性炎症,它不是细菌参与的炎症,需要用消炎镇痛药物,而不是抗生素。
妈妈手强调早期治疗,如果刚有酸胀感就治疗,效果最为理想,具体治疗办法如下:
休息,停止手部劳作,无需固定;
外用消炎镇痛药物,建议乳胶剂;
热敷,在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。
如果错过了早期治疗阶段,到了中期,疼痛感明显加重,甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施,还可以采取下列办法:
口服消炎镇痛药物;
支具固定(如图);
封闭治疗;
其他:按摩、理疗、针灸等。
如果到了晚期,前面的治疗办法都没有效果,严重影响生活,此时,只能采取手术治疗。因此,早期治疗是关键,预防是根本。
希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”!
妈妈们都很辛苦,往往也避免不了辛苦的劳作,因此,王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。
第一招:握住橡胶球,用手指挤压它,保持5秒松开,一次做15-30组,每天3次。
第二招:手指套一个橡皮筋,撑开后保持5秒松开,一次做15-30组,每天3次。
关于“妈妈手”的知识,你学会了吗?
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系,比如患者的血压高低,性别,年龄以及合并其他疾病的,对于血压140 /100的患者,吃什么降压药比较好呢?
一、140/100是否需要立即启动降压治疗?
成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg,脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg;正常值为130/85mmHg;正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压,舒张压就是低压。在高血压的指南中,对于已经诊断为高血压的患者,是否需要口服药物,也和很多因素有关,比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140,舒张压100毫米汞柱,已经符合二级和二级以上高血压的情况,所以需要启动降压治疗。
二、选择那种降压药物呢?
那么该患者需要选用哪种降压药物呢?刚才我们已经讲到,选择何种降压药物,和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药,还需要综合评估患者的基本情况,进而可以选择依从性好,能够耐受,副作用少,经济能够承受,降压效果满意的降压药物。
三、只口服降压药物就可以了吗?
所有的高血压患者,一经诊断,都需要进行生活方式的干预,该患者也不例外!所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的,需要在生活方式干预的基础上进行口服药物,并把血压控制达标,才可以有效的,减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。
看懂了吗?口服降压药物的选择,需要根据具体情况具体分析,而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物,需要综合考虑患者的禁忌症,适应症,能够耐受程度等因素,来选择合适的降压药物。
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鼻炎是一种常见的鼻腔疾病,其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。为了缓解鼻炎症状,以下是一些有效的方法:
首先,鼻腔冲洗是一种简单有效的治疗方法。使用生理盐水或含有药物成分的冲洗液,可以帮助清洁鼻腔,缓解炎症和减少分泌物。
其次,局部用药也是缓解鼻炎症状的重要手段。例如,含有抗组胺成分的喷鼻剂可以帮助缓解鼻塞和流涕,而含有激素的鼻喷剂则可以减轻鼻腔黏膜的炎症。
除了局部用药,口服药物也可以帮助缓解鼻炎症状。抗组胺药、抗过敏药和糖皮质激素等药物可以减轻全身症状,如打喷嚏、流鼻涕和眼睛痒等。
此外,日常生活中的一些注意事项也很重要。避免接触过敏原,如花粉、尘螨和宠物皮屑等,可以减少鼻炎发作。保持室内空气流通,避免吸烟和二手烟,也有助于缓解鼻炎症状。
如果鼻炎症状严重或持续时间较长,应及时就医。耳鼻喉科医生会根据症状和检查结果制定个体化的治疗方案。
总之,鼻炎是一种可治疗的疾病。通过正确的治疗方法和生活习惯调整,可以有效缓解鼻炎症状,提高生活质量。
过敏性鼻炎,一种常见的鼻黏膜变态反应性疾病,近年来发病率逐年上升,给患者的生活带来了诸多困扰。许多过敏性鼻炎患者可能会出现咳嗽的症状,这究竟是为什么呢?本文将为您详细解析过敏性鼻炎与咳嗽之间的关系,并提供相应的预防和治疗方法。
过敏性鼻炎的病因复杂,常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。当患者接触到这些过敏原时,免疫系统会产生异常反应,导致鼻黏膜充血、肿胀,从而引发鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。部分患者还会出现咳嗽、喉咙痒、喉咙痛等症状,这就是所谓的过敏性咳嗽。
过敏性鼻炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面,常用的抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂和鼻用激素喷剂等可以缓解症状。生活方式调整方面,患者应避免接触过敏原,保持室内空气清新,避免宠物进入卧室等。
除了药物治疗和生活方式调整外,患者还可以通过以下方法缓解过敏性鼻炎的症状:
如果过敏性鼻炎症状严重,建议患者及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。
总之,过敏性鼻炎患者要注意避免接触过敏原,积极治疗,并采取相应的预防措施,以减轻症状,提高生活质量。
过敏性鼻炎,也被称为变应性鼻炎,是一种常见的鼻腔疾病,其特点是鼻黏膜对某些物质产生过敏反应,导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。虽然过敏性鼻炎不能根治,但通过合理的治疗和管理,可以有效缓解症状,提高生活质量。
一、过敏性鼻炎的病因与症状
过敏性鼻炎的病因复杂,主要与遗传、环境、个体差异等因素有关。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。过敏性鼻炎的症状主要包括:
二、过敏性鼻炎的治疗方法
过敏性鼻炎的治疗主要包括以下几种方法:
三、过敏性鼻炎的日常管理
过敏性鼻炎患者应注重日常管理,以下是一些建议:
四、过敏性鼻炎的预防
过敏性鼻炎的预防主要包括以下几方面:
总之,过敏性鼻炎虽然不能根治,但通过合理的治疗和管理,可以有效控制症状,提高生活质量。
先天性鼻炎是一种常见的慢性鼻部疾病,主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。该病与遗传因素、免疫力和抵抗力低下有关,多数患者为过敏性鼻炎。
为了明确诊断,患者需进行电子鼻镜、皮肤针刺试验、过敏原抗体实验等检查。检查结果显示鼻腔黏膜苍白、水肿,并伴有清水样分泌物。
治疗上,患者需要进行对症抗过敏治疗。口服药物如氯雷他定,以及局部用药糠酸莫米松鼻气雾剂,可缓解鼻塞、流涕等症状。
除了药物治疗,患者还应注意日常保养。避免接触过敏原,如尘埃、花粉、螨虫等,尽量少吃可疑致敏食物。此外,加强锻炼,提高免疫力,对缓解病情也有积极作用。
在日常生活中,患者应保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保持室内空气流通,避免感冒等。如病情加重,应及时就医。
先天性鼻炎虽然给患者带来了一定的困扰,但通过合理的治疗和日常保养,多数患者可以控制病情,提高生活质量。
宝宝出现流鼻涕好了又咳嗽的情况,家长们常常感到焦虑。这种现象可能与多种原因有关,下面我们将从几个方面进行探讨。
首先,呼吸道感染是宝宝流鼻涕咳嗽的常见原因。急性上呼吸道感染,如感冒、鼻部炎症等,通常由病毒感染引起。此时,家长可以为宝宝选择一些具有清热解毒作用的中成药,如连花清瘟颗粒、蒲地蓝消炎口服液等,多数情况下,经过3到4天的治疗,症状会有所缓解。
其次,过敏性鼻炎也是引起宝宝流鼻涕咳嗽的原因之一。过敏性鼻炎会导致鼻塞、流涕、咳嗽等症状。此时,家长可以为宝宝选择一些抗过敏药物,如西替利嗪滴剂等,以缓解症状。
此外,慢性鼻窦炎也可能导致宝宝出现流鼻涕咳嗽的情况。慢性鼻窦炎通常由细菌感染引起,需要给予抗生素抗感染治疗。
呼吸道感染是常见的呼吸系统疾病,包括上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染最常见的是感冒,下呼吸道感染如气管炎、支气管炎等,部分可引发肺炎。肺炎是上呼吸道感染后的继发感染,临床上较为少见。
为了预防宝宝呼吸道感染,家长可以采取以下措施:保持室内通风,保持空气新鲜;多饮温开水,保持体液充足;注意休息,增强抵抗力;加强营养,适当补充维生素;尽量避免到人群密集的场所;让孩子参加户外体育锻炼,增强抵抗力。
如果宝宝出现流鼻涕咳嗽等症状,建议及时就医,由专业医生进行诊断和治疗。
过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎,是一种常见的鼻腔黏膜非感染性炎性疾病。它主要表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和嗅觉障碍等症状。
一、症状表现
1. 鼻痒:过敏性鼻炎患者常常感到鼻腔、外耳道、软腭、咽部等部位瘙痒,有时甚至伴有眼睛瘙痒和结膜充血。
2. 打喷嚏:患者常出现阵发性喷嚏,数量不等,多在晨起或夜晚发作,或接触过敏原后立即发作。
3. 流鼻涕:流出的鼻涕为大量清水样,这是鼻腔高分泌的特征性表现。
4. 鼻塞:程度不同,可间歇性或持续性,单侧、双侧或双侧交替鼻塞。
5. 嗅觉障碍:部分患者因鼻黏膜明显水肿而出现嗅觉缺失。
二、病因与发病机制
过敏性鼻炎的病因尚不完全明确,可能与以下因素有关:
1. 环境因素:如尘螨、花粉、动物皮屑、真菌、细菌等。
2. 遗传因素:过敏性鼻炎具有一定的家族遗传倾向。
3. 免疫因素:过敏性鼻炎的发生与人体免疫系统异常有关。
三、治疗方法
1. 避免接触过敏原:通过过敏原检测可以发现特定的过敏原。在生活中尽量避免接触已识别的过敏原。
2. 药物治疗:药物治疗是过敏性鼻炎的首选,主要包括口服抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。
3. 特异性免疫治疗:即脱敏治疗,主要包括舌下给药和皮下注射过敏原疫苗。
四、日常保养
1. 保持室内空气清新,避免过敏原滋生。
2. 经常清洁空调过滤器、床单、被褥等。
3. 饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。
4. 适当锻炼,增强体质。
随着季节交替,冷热空气的频繁转换,许多人的鼻炎症状也随之加重。这种由冷热交替引起的鼻炎,医学上称为过敏性鼻炎,其发作与患者自身的免疫力和抵抗力密切相关。
过敏性鼻炎的典型症状包括阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、持续性鼻塞以及鼻腔瘙痒等。若出现这些症状,应及时到医院进行详细检查。电子鼻镜、血常规、过敏原抗体试验等检查可以帮助明确诊断。
在治疗方面,对症抗过敏治疗是关键。患者可以口服抗组胺药物,如氯雷他定,以缓解症状。同时,鼻腔局部使用糠酸莫米松鼻气雾剂,有助于缓解鼻腔症状。
除了药物治疗,规律锻炼身体也是提高免疫力、改善鼻炎症状的有效方法。此外,遗传因素、疾病因素和病毒感染也是导致过敏性鼻炎的常见原因。
为预防过敏性鼻炎的发作,患者应注意保暖,避免着凉。同时,保持良好的生活习惯,多休息,避免剧烈运动,也有助于缓解症状。
总之,过敏性鼻炎患者应积极治疗,同时加强日常保养,提高免疫力,以减轻症状,改善生活质量。
过敏性鼻炎是一种常见的儿童呼吸系统疾病,尤其在两岁左右的宝宝中较为常见。面对两岁宝宝过敏性鼻炎,家长们无需过度担忧,但也不能忽视。
首先,要明确过敏性鼻炎的诱因,常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、真菌等,食物如牛奶、大豆、鸡蛋、西红柿等也可能引发过敏性鼻炎。
针对两岁宝宝过敏性鼻炎,建议家长尽早带宝宝到正规医院儿科进行专业检查。医生会根据检查结果,制定个性化的治疗方案,包括药物治疗和日常保养。
药物治疗方面,医生可能会根据病情严重程度开具抗组胺药、糖皮质激素等药物,帮助缓解症状。家长需严格按照医嘱用药,切勿自行增减剂量。
在日常生活中,家长要注重预防措施,如保持室内清洁,减少尘螨滋生;保持室内湿度适中;避免宝宝接触过敏原;保证宝宝充足的睡眠和营养摄入。
此外,家长还要定期带宝宝复查,以便及时调整治疗方案,确保宝宝健康。
春季万物复苏,也是过敏性鼻炎的高发季节。许多朋友会感到鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,严重影响日常生活。那么,如何应对这些症状呢?
首先,我们需要明确引起这些症状的原因。过敏性鼻炎是由于鼻腔黏膜对某些物质产生过度反应所引起的。常见的过敏原有花粉、灰尘、动物皮屑等。当这些过敏原进入鼻腔时,就会引发鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。
针对过敏性鼻炎的治疗,主要分为药物治疗和非药物治疗两种。
药物治疗主要包括抗组胺药、糖皮质激素喷鼻剂等。抗组胺药可以缓解打喷嚏、流鼻涕等症状,糖皮质激素喷鼻剂可以减轻鼻腔黏膜炎症,缓解鼻塞。
非药物治疗主要包括避免过敏原、改善生活环境等。避免过敏原是治疗过敏性鼻炎的关键。患者需要找出自己过敏的原物,并尽量避免接触。例如,花粉过敏的患者应尽量避免在花粉较多的季节外出,灰尘过敏的患者应注意保持室内清洁等。
除了药物治疗和非药物治疗外,还有一些日常保养方法可以帮助缓解过敏性鼻炎症状。例如,保持室内空气流通,避免吸烟和二手烟,保持充足的睡眠等。
如果症状严重或持续时间较长,应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
总之,鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状虽然让人烦恼,但通过科学的治疗和日常保养,我们完全可以控制这些症状,过上健康的生活。
鼻炎,作为常见的鼻腔疾病,困扰着许多人的生活。那么,患有鼻炎是否可以吹空调呢?这成为了许多患者关心的问题。
事实上,鼻炎患者是可以吹空调的。但需要注意的是,鼻炎的发生与多种因素有关,包括病毒、细菌、过敏原、理化因素等。因此,是否吹空调是否能诱发鼻炎发作,需要根据具体情况进行判断。
过敏性鼻炎患者尤其需要注意,空调中的灰尘或尘螨可能会诱发鼻炎发作。若吹空调后出现鼻炎症状,建议去医院检查过敏原,看是否对尘螨或灰尘过敏。如有过敏情况,应尽量避免吹空调,或定期清理空调,以减少杂质对鼻炎的影响。
血管性鼻炎患者,冷热空气的变化可能诱发鼻炎发作,因此也应尽量避免在空调环境中长时间停留。
除了避免过敏原和理化因素外,鼻炎患者还应注意日常保养。常见的鼻炎类型包括急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。
急性鼻炎多由病毒感染引起,预防措施包括增强体质、避免风寒、过度疲劳和营养不良,流感期间尽量少去人口密集的地方。
慢性鼻炎患者应注意戒烟戒酒,避免高温、高湿和过度干燥的环境,积极治疗邻近感染性病变,如慢性扁桃体炎等。
过敏性鼻炎患者应发现并避免可能的过敏原,外出时戴防护口罩,并在过敏高发季节前两周服用预防药物。
此外,饮食方面,建议以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜。
总之,鼻炎患者可以吹空调,但需注意避免过敏原和理化因素,加强日常保养,以预防鼻炎发作。