重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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子宫，作为女性的重要器官，承担着生殖、内分泌等多种功能。然而，近年来，一些关于“子宫无用论”的声音在传播，甚至有人建议切除子宫来预防癌症。那么，切除子宫真的可以预防癌症吗？今天我们就来探讨一下这个问题。

首先，我们需要明确的是，子宫切除并不能预防所有类型的癌症。子宫癌主要包括子宫内膜癌和子宫颈癌，其中子宫内膜癌的发生率较高。然而，子宫切除并不能预防其他类型的癌症，如乳腺癌、卵巢癌等。

其次，子宫切除会带来一系列的副作用和风险。切除子宫会导致女性失去生育能力，并可能引起内分泌失调、骨质疏松、心血管疾病等并发症。此外，手术本身也存在一定的风险，如出血、感染等。

那么，如何预防子宫癌呢？最有效的方法是定期进行妇科检查，包括宫颈涂片检查、阴道超声等。通过这些检查，可以早期发现异常情况，并及时进行治疗。

除了定期检查，以下是一些预防子宫癌的建议：

• 保持健康的体重
• 避免长期使用激素替代疗法
• 戒烟限酒
• 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等
• 保持良好的心态

总之，子宫切除并不能预防所有类型的癌症，而且会带来一系列的副作用和风险。因此，我们在面对这个问题时，应该理性思考，并寻求专业的医疗建议。

近年来，耳鸣作为一种常见的耳部疾病，已逐渐成为困扰年轻人的难题。据统计，我国有超过1亿的耳鸣患者，其中中青年患者占比高达近80%。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，耳鸣的发病趋势呈现年轻化趋势。

耳鸣是一种在没有外界声音刺激的情况下，患者主观感受到的声音。它可能是由于内耳、听觉神经或听觉中枢的异常引起的，也可能是其他疾病的伴随症状。耳鸣的症状轻重不一，轻者可能仅在安静环境中才能察觉，重者则可能严重影响患者的生活质量。

耳鸣的常见原因包括：

• 长期处于高噪音环境，如工厂、迪斯科舞厅等；
• 长期接触耳毒性药物，如氨基糖苷类抗生素等；
• 耳部感染，如中耳炎、外耳道炎等；
• 内耳疾病，如美尼尔病、耳硬化症等；
• 神经系统疾病，如听神经瘤等。

针对耳鸣的治疗，主要包括以下方法：

• 药物治疗：使用抗过敏药、血管扩张药、抗抑郁药等药物缓解症状；
• 声疗：使用耳鸣掩蔽器、助听器等设备进行噪声掩蔽治疗；
• 心理治疗：通过心理咨询、放松训练等方法缓解患者的心理压力。

为了预防耳鸣，建议年轻人注意以下几点：

• 避免长时间处于高噪音环境；
• 避免接触耳毒性药物；
• 注意耳部卫生，预防耳部感染；
• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累；
• 定期进行耳部检查。

耳鸣是一种常见的听力问题，对患者的生活质量产生不良影响。本文将介绍耳鸣的成因、治疗方法以及日常保养措施，帮助患者减轻耳鸣症状。

一、耳鸣的成因

耳鸣的成因复杂，常见的有以下几种：

1. 耳部疾病：如耳道炎、中耳炎、耳硬化症等。

2. 脑部疾病：如脑卒中等。

3. 药物副作用：某些药物如抗生素、抗癌药等可能导致耳鸣。

4. 环境因素：长时间暴露在噪音环境中。

5. 生活习惯：如睡眠不足、压力大等。

二、耳鸣的治疗方法

1. 药物治疗：针对不同病因，可选用以下药物：

（1）六味地黄胶囊：适用于肾功能不足导致的耳鸣，具有滋养肾脏的功效。

（2）西比灵：改善脑供血，减轻脑部血液循环不好引起的耳鸣。

（3）谷维素片：调节神经，治疗神经性耳鸣。

2. 物理治疗：如耳鸣再训练疗法，通过训练大脑逐渐适应耳鸣声音，减轻症状。

3. 手术治疗：针对某些病因，如分泌性中耳炎、动静脉瘘等，可进行手术治疗。

三、日常保养措施

1. 保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。

2. 适当进行锻炼，改善血液循环。

3. 避免长时间暴露在噪音环境中。

4. 保持室内空气流通，避免潮湿。

5. 饮食清淡，控制食盐摄入量。

6. 戒烟限酒，避免饮用含咖啡因的饮料。

耳鸣，中医称之为“鸣聋”，是一种常见病症，主要表现为耳内或颅内有响声，而外界并无相应声源。耳鸣不仅是一种独立疾病，也是许多其他疾病（如中耳炎、高血压、糖尿病等）的伴随症状。

当耳膜充血引发耳鸣时，建议及时前往耳鼻喉科就诊。耳鼻喉科医生会通过耳内镜检查，观察耳膜充血的严重程度，并通过听力学检测评估听力状况。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。

治疗耳膜充血引起的耳鸣，主要采用抗感染治疗。常用的抗生素包括头孢类和青霉素类。部分患者可能需要同时使用抗生素滴耳液进行耳浴治疗。治疗期间，患者需要定期复诊，观察病情变化。

除了药物治疗外，耳鸣患者还需要注意以下几个方面：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解耳鸣症状。

2. 规律作息，保证充足睡眠，有助于改善耳鸣症状。

3. 注意饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。

4. 避免长时间暴露在嘈杂环境中，适当进行听力保护。

5. 积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

总之，耳膜充血引起的耳鸣需要及时治疗，并注意日常保养，才能有效缓解症状，提高生活质量。

咽鼓耳鸣是一种常见的耳部症状，其产生的原因复杂多样。本文将围绕咽鼓耳鸣的成因、症状、治疗以及日常预防等方面进行详细介绍。

一、咽鼓耳鸣的成因

咽鼓耳鸣可能由以下几种原因引起：

1. 上呼吸道感染：上呼吸道感染，如感冒、鼻炎等，可能导致咽鼓管阻塞，进而引发咽鼓耳鸣。

2. 鼻炎：鼻炎是导致咽鼓耳鸣的常见原因之一，尤其是过敏性鼻炎，由于鼻黏膜肿胀，容易阻塞咽鼓管，引发耳鸣。

3. 咽鼓管功能障碍：咽鼓管是连接咽部和鼓室的通道，负责调节鼓室内的气压。当咽鼓管功能异常时，可能导致鼓室内气压失衡，引发耳鸣。

4. 耳部感染：耳部感染，如中耳炎、外耳道炎等，也可能导致咽鼓耳鸣。

二、咽鼓耳鸣的症状

咽鼓耳鸣的主要症状是耳内出现持续性或间歇性的耳鸣声，声音可能为高频或低频，有时伴有耳闷、耳痛等不适感。

三、咽鼓耳鸣的治疗

1. 抗菌消炎治疗：针对感染引起的咽鼓耳鸣，可使用抗生素进行治疗。

2. 鼻腔冲洗：通过鼻腔冲洗，清除鼻腔内的炎症物质，缓解咽鼓管阻塞。

3. 中医治疗：中医认为咽鼓耳鸣与肝肾阴虚有关，可采取中药调理、针灸等方法进行治疗。

四、咽鼓耳鸣的日常预防

1. 加强锻炼，提高免疫力。

2. 注意保暖，预防感冒。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 避免长时间使用耳机，减少噪声刺激。

五、咽鼓耳鸣的治疗医院和科室

咽鼓耳鸣的治疗可前往耳鼻喉科、感染科等科室就诊。在选择医院时，建议选择正规医院，确保治疗效果。

　　在我们的日常生活中，身体经常会发出各种声音，这些声音有时可能是健康的标志，有时也可能是疾病的预警。学会倾听和解读这些声音，有助于我们及时发现潜在的健康问题。

　　1、夜间打鼾：警惕睡眠呼吸暂停。

　　打鼾是睡眠呼吸暂停最常见的症状之一。如果夜间打鼾声音响亮，甚至伴有呼吸暂停，醒来时感觉头晕、乏力，这可能是睡眠呼吸暂停综合征的信号。睡眠呼吸暂停会增加高血压、糖尿病、心脑血管疾病等风险。

　　2、耳朵嗡嗡声：可能是内耳问题。

　　耳朵里出现嗡嗡声、铃声等，可能是内耳受损的表现，常见于噪声暴露、耳部感染等情况。如果耳鸣持续不缓解，应及时就医。

　　3、肚子咕噜咕噜响：警惕肠梗阻。

　　正常情况下，肠道蠕动会产生咕噜声。但如果咕噜声异常响亮，且伴有腹痛、呕吐等症状，可能是肠梗阻的信号。肠梗阻是一种严重的疾病，需要及时治疗。

　　4、鼻子哨声：可能是鼻中隔穿孔。

　　鼻子发出哨声，可能是鼻中隔穿孔导致的。鼻中隔穿孔可能是由于外伤、感染等原因引起。如果出现鼻子哨声，应及时就医。

　　5、下颚咔哒声：警惕颞下颌关节紊乱。

　　下颚骨咔哒声、弹响声可能是颞下颌关节紊乱的表现。颞下颌关节紊乱会影响咀嚼、发音等功能，需要及时治疗。

　　6、关节弹响：警惕骨关节疾病。

　　关节弹响可能是正常的生理现象，也可能是骨关节疾病的信号。如果关节弹响伴有疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

　　7、打嗝不止：警惕消化道疾病。

　　短暂的打嗝是正常的生理现象，但如果打嗝持续时间较长，可能是消化道疾病的表现，如胃炎、胃溃疡等。

　　8、关节响：警惕骨关节炎。

　　关节响可能是正常的生理现象，也可能是骨关节炎、关节结核等疾病的表现。如果关节响伴有疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

血管搏动性耳鸣是一种常见的耳鸣症状，其特点是患者会感觉到与心跳或脉搏一致的耳鸣，这种耳鸣可以是主观的，也可以是客观的。

引起血管搏动性耳鸣的原因很多，主要包括以下几种：

1. 高血压：高血压会导致血管壁受损，引起血流湍急，从而产生耳鸣。

2. 动脉粥样硬化：动脉粥样硬化会导致血管壁变厚，血流阻力增加，也会引起耳鸣。

3. 动静脉畸形、动脉瘤、动静脉瘘：这些疾病会导致血管异常，引起血流异常，从而产生耳鸣。

4. 中耳疾病：如胆脂瘤、颈静脉球体瘤等疾病也会引起耳鸣。

治疗血管搏动性耳鸣的方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：针对引起耳鸣的疾病进行针对性治疗，如降压药物、抗血小板药物等。

2. 手术治疗：对于某些病因明确的病例，可以考虑手术治疗。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如避免噪声刺激、保持心情舒畅等。

4. 心理治疗：对于因耳鸣导致的焦虑、抑郁等心理问题，可以进行心理治疗。

神经性耳鸣，又称感音神经性耳鸣，是一种常见的耳部疾病。它与外界刺激无关，主要是患者的主观感受。患者会听到蝉鸣声、轰隆声和嗡嗡声等异常响声，严重时还可能伴随听力下降、眩晕和头痛等症状。

针对神经性耳鸣，目前主要有以下三种治疗方法：

1. 西药治疗：西药治疗主要针对改善耳内微循环，消除诱因和缓解症状。常用的药物有利多卡因、氯硝西泮、多塞平和艾司唑仑等。在用药过程中，患者需密切关注身体反应，必要时在医生指导下调整药物或剂量。

2. 高压氧治疗：高压氧治疗可以提高血氧含量，促进受损部位的修复。患者通过高压氧治疗，可以缓解耳鸣和其他症状。

3. 中医治疗：中医治疗神经性耳鸣有一定的效果。患者可以服用活血化瘀、行气开窍和通络解毒的中药，配合针灸治疗。此外，银杏叶胶囊等中成药也是不错的选择。

除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如避免长时间接触噪声、保持良好的作息习惯、保持情绪稳定等，以促进耳鸣的恢复。

神经性耳鸣的治疗需要个体化方案，患者应根据自身情况和医生建议选择合适的治疗方法。同时，积极的心态和良好的生活习惯对耳鸣的康复至关重要。

头疼耳鸣是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。为了帮助大家更好地了解这一症状，本文将从病因、治疗、日常保养等方面进行详细阐述。

一、头疼耳鸣的常见原因

1. **中耳炎**：中耳炎是引起头疼耳鸣的常见原因之一。当耳朵受到感染时，可能导致中耳积液，进而引起头疼、耳鸣等症状。

2. **突发性耳聋**：突发性耳聋是一种突发性的听力下降，可能导致听力丧失，并伴随头疼、耳鸣等症状。

3. **听神经瘤**：听神经瘤是一种良性肿瘤，生长在听神经上，可能导致听力下降、头疼、耳鸣等症状。

4. **生理因素**：过度压力、过度劳累、精神压力大、神经衰弱和睡眠不良等都可能导致头疼耳鸣。这属于神经性耳鸣和耳聋，可以通过服用谷维素和维生素B12等药物来滋养神经。

5. **颈椎病**：颈椎病退变后可能刺激旁边的血管，导致脑供血不足，出现头疼、耳鸣等症状。

二、头疼耳鸣的治疗方法

1. **药物治疗**：针对不同原因引起的头疼耳鸣，医生会根据具体情况开具相应的药物。例如，中耳炎可以服用抗生素，突发性耳聋可以服用激素等。

2. **手术治疗**：对于听神经瘤等疾病，手术治疗是唯一有效的治疗方法。

3. **物理治疗**：对于颈椎病等引起的头疼耳鸣，可以通过热敷、功能锻炼等方法缓解症状。

三、头疼耳鸣的日常保养

1. **保持良好的生活习惯**：避免过度劳累、保持充足的睡眠、避免长时间使用电子产品等。

2. **适当锻炼**：加强身体锻炼，提高身体素质，有助于预防头疼耳鸣的发生。

3. **保持心情舒畅**：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

4. **定期体检**：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

耳鸣头疼是日常生活中常见的症状，它可能是由于多种原因引起的，包括脑部疾病、中耳炎等。

一、脑部疾病：脑部疾病是导致耳鸣头疼的常见原因之一。例如，脑部占位性病变，如肿瘤、囊肿等，会导致头痛、恶心、呕吐、头晕等症状，并伴随耳鸣。此外，脑部血管疾病，如脑梗塞、脑出血等，也可能引起类似的症状。

二、中耳炎：中耳炎是另一种可能导致耳鸣头疼的疾病。中耳炎分为急性中耳炎和慢性中耳炎。急性中耳炎通常由细菌或病毒感染引起，主要症状包括耳痛、耳鸣、听力下降等。慢性中耳炎则可能由急性中耳炎迁延而来，或者是由其他原因引起，如耳部结构异常等。

三、其他原因：除了脑部疾病和中耳炎，其他原因也可能导致耳鸣头疼，如高血压、偏头痛、颈椎病、药物副作用等。

四、治疗建议：针对耳鸣头疼的治疗，需要根据具体原因进行。对于脑部疾病，如肿瘤、囊肿等，需要通过手术、放疗等手段进行治疗。对于中耳炎，需要根据病情选择抗生素、鼓膜穿刺等治疗方法。对于其他原因导致的耳鸣头疼，需要针对病因进行治疗。

五、日常保养：为了预防和缓解耳鸣头疼，我们应该注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 注意休息，保证充足的睡眠。
• 避免长时间处于噪音环境中。
• 适当锻炼，增强身体素质。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，耳鸣头疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解其原因和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗耳鸣头疼。