重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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宫外孕，又称异位妊娠，是一种危险的妊娠并发症。它指的是受精卵在子宫腔外着床发育，最常见的是在输卵管。由于宫外孕的胚胎无法在子宫内正常发育，因此会对母体造成严重的危害。

那么，如何分辨宫外孕呢？首先，我们需要了解宫外孕的常见症状。宫外孕的主要症状包括停经、腹痛和阴道出血。部分患者会出现长时间的停经，甚至长达几个月。阴道出血通常是点滴状，颜色较深。此外，腹痛是宫外孕最常见的症状，疼痛程度从轻微到剧烈不等。当宫外孕破裂时，会出现剧烈的下腹部撕裂样疼痛。

除了症状外，超声检查也是诊断宫外孕的重要手段。如果在妊娠适当的时间在宫腔内没有发现胎囊，同时出现腹痛、阴道出血等症状，就要高度怀疑为宫外孕。

对于确诊的宫外孕患者，应尽快住院治疗。根据病情轻重，可以选择药物治疗或手术治疗。药物治疗适用于病情较轻的患者，而手术治疗则适用于病情较重或药物治疗无效的患者。

除了及时治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和性生活，有助于恢复健康。

在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以监测病情的变化。同时，患者还需要保持良好的心态，积极配合治疗，以早日康复。

总之，宫外孕是一种危险的妊娠并发症，需要引起足够的重视。了解宫外孕的症状和诊断方法，有助于及早发现和治疗，保护孕产妇的生命安全。

附件炎，一种常见的妇科疾病，主要是指女性输卵管和卵巢发生的炎症。这种炎症可能导致输卵管堵塞、卵巢功能障碍，甚至影响生育能力。

附件炎的常见症状包括腹痛、发热、分泌物增多、月经不调等。腹痛是附件炎最常见的症状，通常位于下腹部，一侧或双侧均可发生，有时在性生活或剧烈运动后加剧。

附件炎的病因主要包括细菌感染、性传播感染、自身免疫因素等。细菌感染是导致附件炎的主要原因，其中淋病奈瑟菌、沙眼衣原体等性传播病原体是常见的致病菌。

治疗附件炎主要采用抗生素治疗，根据病情严重程度和病原体类型选择合适的抗生素。此外，还需要注意休息、保持外阴清洁卫生、避免辛辣刺激性食物等。对于反复发作的附件炎，可能需要手术治疗。

预防附件炎的关键是注意个人卫生，避免不洁性生活，及时治疗性传播感染。对于已婚女性，定期进行妇科检查也是预防附件炎的重要措施。

附件炎是一种常见的妇科疾病，了解其症状、病因、预防和治疗对于保障女性健康具有重要意义。

当孩子出现小肚子疼的症状时，家长们可能会感到担忧和焦虑。这种疼痛可能是由于多种原因引起的，包括泌尿系统疾病、胃肠道疾病以及盆腔底部病变等。

首先，我们来了解一下泌尿系统疾病。泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道等器官。当这些器官发生炎症、结石或感染等问题时，孩子可能会出现小肚子疼的症状。例如，膀胱炎、尿道炎等疾病都可能导致孩子感到疼痛。对于这类疾病，医生通常会建议使用消炎类药物治疗，如左氧氟沙星、头孢类药物等。

其次，胃肠道疾病也是导致孩子小肚子疼的常见原因。这包括肠炎、肠痉挛、肠套叠等。当孩子的胃肠道出现炎症、痉挛或扭转等问题时，会引起疼痛。对于这类疾病，医生可能会建议通过局部按摩、热敷等方式进行缓解，并配合使用消炎止痛药物或肠道益生菌进行调理。

此外，盆腔底部病变也可能导致孩子出现小肚子疼的症状。这包括卵巢囊肿、盆腔炎症等。这类疾病通常需要通过影像学检查进行确诊，并根据具体情况进行治疗。

在日常生活中，家长们需要注意以下几点来预防孩子出现小肚子疼：

1. 注意孩子的饮食卫生，避免食用油腻、生冷、刺激性食物。

2. 培养孩子良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

3. 增强孩子的体质，提高抵抗力。

4. 注意观察孩子的身体状况，一旦发现异常症状，及时带孩子就医。

当孩子出现小肚子疼时，家长切勿自行给孩子用药，应及时带孩子去医院就诊，以免延误病情。

肚子疼，这个看似简单的症状，背后可能隐藏着复杂的病因。它可能是由于饮食不当、腹部受凉、胃肠道感染、消化系统疾病，甚至是妇科疾病等引起的。面对肚子疼，我们该如何应对呢？本文将为您详细解析肚子疼的成因、治疗方法和日常保养要点。

首先，肚子疼的病因复杂多样。常见的病因包括：

• 饮食不当：暴饮暴食、食用刺激性食物、过量饮酒等可能导致胃肠道功能紊乱，引发肚子疼。
• 腹部受凉：腹部受凉可能导致胃肠道痉挛，引起肚子疼。
• 胃肠道感染：细菌、病毒等感染可能导致胃肠道炎症，引发肚子疼。
• 消化系统疾病：如胃溃疡、胃炎、肠炎、肠易激综合征等疾病都可能引起肚子疼。
• 妇科疾病：如盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病也可能导致肚子疼。

针对不同的病因，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：

• 药物治疗：针对病因选择合适的药物进行治疗。如山莨菪碱片可以缓解胃肠道痉挛；抗感染药物可以治疗胃肠道感染；非甾体类解热镇痛药物可以缓解疼痛和炎症；解痉止痛药物可以缓解痉挛性疼痛。
• 饮食调理：保持清淡饮食，避免刺激性食物和油腻食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
• 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。
• 保暖：注意腹部保暖，避免腹部受凉。

在日常生活中，我们要注意以下几点，以预防肚子疼的发生：

• 合理饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食。
• 注意饮食卫生：避免食用过期、变质的食物。
• 保暖：避免腹部受凉。
• 适当运动：加强体育锻炼，增强体质。
• 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病。

如果肚子疼的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。

慢性胰腺炎是一种常见的慢性胰腺疾病，其病因复杂，主要包括胰腺的慢性炎症、纤维化和结石形成等。这种疾病不仅给患者带来剧烈的疼痛，还可能引发一系列严重的并发症。

针对慢性胰腺炎的治疗，主要采用以下几种方法：

1. 药物治疗：口服复方消化酶胶囊和益生菌可以帮助改善消化功能，调节肠道菌群，减轻消化不良症状。双氯芬酸肛栓则可以缓解疼痛，帮助患者度过急性发作期。

2. 手术治疗：对于严重的慢性胰腺炎患者，手术治疗可能是必要的。常见的手术方式包括胰管内支架引流和胰腺切除等，旨在减轻胰管压力，改善胰腺功能。

3. 日常保养：慢性胰腺炎患者需要养成良好的生活习惯，包括禁酒、低脂饮食、合理膳食和适度运动等。此外，保持良好的心态，避免情绪波动，也是非常重要的。

慢性胰腺炎的并发症主要包括：

1. 胰腺假性囊肿：由于胰液积聚形成囊肿，可能引发感染、疼痛等症状。

2. 胆道梗阻：胰管结石可能阻塞胆管，导致黄疸、疼痛等症状。

3. 胰腺癌：慢性胰腺炎患者发生胰腺癌的风险较高。

4. 糖尿病：慢性胰腺炎可能导致胰岛素分泌不足，引发糖尿病。

5. 体重减轻和营养不良：慢性胰腺炎患者容易出现食欲不振、消化不良等症状，导致体重减轻和营养不良。

总之，慢性胰腺炎是一种复杂的慢性疾病，需要患者和医生共同努力，采取综合治疗措施，以减轻症状，延缓病情发展，提高生活质量。

肠易激综合征，一种常见的功能性胃肠道疾病，其病程长短不一，患者可能经历数月甚至数年的反复发作。这种疾病的主要症状包括腹泻、腹痛、大便形状和排便习惯的改变。通过胃肠镜等检查，通常无法发现明显的器质性病变，因此确诊主要依靠临床表现。

肠易激综合征的发生与多种因素有关，如不良的饮食习惯、精神压力、肠道菌群失衡等。这种疾病虽然对生命安全没有直接威胁，但反复发作的症状严重影响了患者的生活质量。

治疗肠易激综合征的主要目标是缓解症状、改善生活质量。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、行为治疗以及调整生活方式等。药物治疗方面，医生会根据患者的具体症状选择合适的药物，如抗抑郁药、抗胆碱药等。心理治疗和行为治疗可以帮助患者缓解压力、改善情绪，并培养良好的生活习惯。

在日常生活中，患者应注意饮食调节，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，并保持规律的作息时间。适当的体育锻炼也有助于改善肠道功能，缓解症状。

肠易激综合征是一种需要长期管理的疾病，患者应积极配合医生的治疗，并保持乐观的心态，积极面对生活。

小腹痛是女性常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致女性小腹痛的原因：

1. 盆腔炎：盆腔炎是女性常见的妇科炎症，主要由细菌感染引起。患者可能出现下腹部疼痛、月经不调、白带增多等症状。

2. 卵巢囊肿蒂扭转：卵巢囊肿蒂扭转是一种常见的妇科急腹症，当卵巢囊肿发生扭转时，会导致卵巢扭转，引起剧烈腹痛。

3. 黄体破裂：黄体破裂是指黄体在妊娠过程中自发破裂，导致腹痛、出血等症状。

4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是指子宫内膜发生炎症，可能由细菌感染引起。患者可能出现下腹部疼痛、月经不调等症状。

5. 先兆流产：先兆流产是指妊娠早期出现腹痛、出血等症状，提示胎儿可能发生流产。

6. 痛经：痛经是女性常见的症状，主要发生在月经期间，表现为下腹部疼痛。

7. 宫外孕：宫外孕是指受精卵在子宫外着床，可能导致剧烈腹痛、出血等症状。

8. 前列腺炎：前列腺炎是一种常见的男性疾病，但部分女性也可能出现前列腺炎，表现为小腹胀痛、尿频、尿急等症状。

面对小腹痛，女性应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。

腹壁疝，这一常见疾病困扰着许多患者。它主要表现为腹部包块、腹痛和腹胀等症状。腹壁疝的形成多与先天性发育缺陷或腹壁外伤有关，腹腔内的肠管和网膜向外突出，形成包块。

在日常生活中，我们该如何识别腹壁疝的症状呢？首先，当您在站立或运动时，如果发现腹部出现可复性包块，这可能是腹壁疝的信号。其次，腹痛、腹胀、便秘等症状也可能伴随出现。严重时，甚至会出现恶心呕吐，并可能发生肠梗阻，威胁生命安全。

那么，如何预防和治疗腹壁疝呢？首先，针对病因进行治疗至关重要。腹压增高是腹壁疝的主要原因之一，因此积极治疗便秘、前列腺增生、排尿困难、慢性咳嗽等疾病，可以有效降低腹压。其次，通过手术加强腹壁力量也是治疗腹壁疝的有效方法。目前，最常用的手术方式是无张力疝修补术，通过放置人工补片来修复腹壁缺损。

在日常生活中，我们还可以采取以下措施预防腹壁疝的发生。首先，保持良好的饮食习惯，避免辛辣、生冷食物，增加富含优质蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼类等，以增强身体修复能力。其次，注意个人卫生，保持局部皮肤清洁干燥，避免搔抓伤口，以免感染。此外，避免剧烈咳嗽、强行排便等增加腹内压的动作，也是预防腹壁疝复发的关键。

如果您怀疑自己患有腹壁疝，建议尽早到正规医院就诊。在医生的指导下，进行相关检查和治疗，以保障您的健康。

输卵管粘连，一种常见的妇科疾病，其症状表现多样，严重影响了女性的健康和生育能力。本文将为您详细介绍输卵管粘连的症状、成因、治疗方法以及日常护理等方面，帮助您更好地了解这一疾病。

一、症状表现

1. 不孕

输卵管粘连最严重的后果就是导致不孕。由于粘连导致输卵管阻塞，精子与卵子无法结合，从而无法形成受精卵，最终导致不孕。

2. 月经不调

输卵管粘连还可能引起月经不调，如月经周期缩短、经量增多、经期延长等。

3. 腹痛

粘连导致的腹痛是常见的症状之一，表现为下腹部疼痛，有时可放射至腰骶部，尤其在月经期、性交后或劳累后加重。

4. 腰骶部疼痛

粘连导致的腰骶部疼痛，尤其在久坐、久站或月经期加重。

5. 发烧

局部炎症刺激可能导致体温升高，出现低热症状。

二、病因

1. 盆腔炎症

盆腔炎症是导致输卵管粘连的主要原因，如急性盆腔炎、慢性盆腔炎等。

2. 手术操作

妇科手术如剖宫产、宫腔镜手术等也可能导致输卵管粘连。

3. 其他因素

如自身免疫性疾病、肿瘤压迫等也可能导致输卵管粘连。

三、治疗方法

1. 药物治疗

对于轻度的输卵管粘连，可以通过药物治疗缓解症状，如使用抗生素、消炎药等。

2. 手术治疗

对于严重的输卵管粘连，需要通过手术治疗，如输卵管吻合术、盆腔粘连松解术等。

3. 辅助生殖技术

对于因输卵管粘连导致不孕的患者，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿等。

四、日常护理

1. 注意个人卫生

保持外阴部清洁，避免感染。

2. 避免过度劳累

避免长时间久坐、久站，以免加重病情。

3. 增加营养

多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强体质。

五、医院与科室

如果您怀疑自己患有输卵管粘连，建议及时到妇科就诊。目前，多数医院都设有妇科门诊，可进行相关检查和治疗。

轻微肠炎是一种常见的肠道疾病，其症状多样，主要包括腹泻、腹痛、血便、恶心、呕吐、发热和里急后重感等。本文将详细介绍轻微肠炎的症状、病因、诊断方法以及治疗方法，帮助读者更好地了解这种疾病。

一、轻微肠炎的症状

1. 腹泻：腹泻是轻微肠炎最常见的症状之一。急性肠炎时，腹泻发作突然，病程短，常有饮食不洁史。慢性肠炎引起的腹泻起病慢，病程长，多见于慢性感染、非特异性炎症、吸收不良和消化功能障碍。

2. 腹痛：急慢性肠炎可引起腹痛，常伴有腹泻。疼痛的部位通常不确定，主要是不适、隐痛和灼痛。

3. 血便：大便可呈糊状或水样，或化脓性血便。溃疡性结肠炎会产生黏液脓性血便。当阿米巴被感染时，粪便通常呈深红色或果酱状。

4. 恶心呕吐：肠道疾病也可引起恶心呕吐，多见于感染性急性肠炎。

5. 发热：常见于感染性肠炎。由各种病原体引起的感染性肠炎，如病毒、细菌、支原体、立克次体、螺旋体、真菌、寄生虫等，无论是急性、亚急性还是慢性、局部还是全身，均可引起发热。

6. 里急后重感：急迫地想要排便，但是却无便排出或者排出后仍感到没有排便干净的症状。提示病变以直肠乙状结肠为主，如细菌性痢疾、直肠炎等。

二、轻微肠炎的病因

轻微肠炎的病因较多，主要包括以下几点：

1. 饮食不洁：进食不洁食物，如生食、未煮熟的食物、过期食品等，容易导致肠道感染，引发轻微肠炎。

2. 细菌感染：细菌感染是导致轻微肠炎的主要原因之一，如大肠杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌等。

3. 病毒感染：病毒感染也是导致轻微肠炎的常见原因，如轮状病毒、诺如病毒等。

4. 寄生虫感染：寄生虫感染，如阿米巴、滴虫等，也可导致轻微肠炎。

5. 免疫功能低下：免疫功能低下者，如老年人、孕妇、肿瘤患者等，容易感染轻微肠炎。

三、轻微肠炎的诊断方法

1. 病史询问：了解患者的饮食习惯、居住环境、近期旅行史等，有助于诊断轻微肠炎。

2. 体征检查：医生会进行腹部触诊、肛门指检等，以了解肠道情况。

3. 实验室检查：包括大便常规、血常规、粪便培养等，以确定病因。

4. 内镜检查：必要时进行结肠镜、小肠镜等检查，以观察肠道病变。

四、轻微肠炎的治疗方法

1. 抗菌治疗：针对细菌感染，可使用抗生素进行治疗，如头孢类、喹诺酮类等。

2. 抗病毒治疗：针对病毒感染，可使用抗病毒药物进行治疗，如利巴韦林、奥司他韦等。

3. 抗寄生虫治疗：针对寄生虫感染，可使用抗寄生虫药物进行治疗，如甲硝唑、替硝唑等。

4. 对症治疗：针对腹泻、腹痛等症状，可使用止泻药、止痛药等。

5. 日常保养：保持良好的饮食习惯，避免进食不洁食物；保持良好的卫生习惯，预防肠道感染；适当锻炼，提高免疫力。

五、轻微肠炎的预防措施

1. 注意饮食卫生：进食前要洗净双手，食用煮熟的食物，避免生食、未煮熟的食物、过期食品等。

2. 注意个人卫生：保持良好的卫生习惯，预防肠道感染。

3. 避免接触传染源：避免接触患有肠道感染的患者，预防传染。

4. 提高免疫力：适当锻炼，保持良好的生活习惯，提高免疫力。