重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

我从来没有想过自己会在互联网医院上找医生看病，但当肚子中间的疼痛像一把无形的刀子一样折磨着我时，我只想尽快找到解决办法。起初，我只是觉得肚子有点不舒服，像吃坏了东西一样。但是随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，仿佛我的胃里有一只小动物在挣扎。我尝试吃药，喝热水，甚至用热水袋敷肚子，但都没有任何改善。最后，我决定在网上寻求帮助。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了消化内科，并描述了我的症状。很快，一位医生接诊了我。他详细询问了我的情况，包括疼痛的位置、性质和是否有其他伴随症状。通过我们的对话，他初步判断我可能是胃痉挛引起的疼痛，并建议我服用消旋山莨菪碱或维u颠茄铝胶囊，同时进行腹部热敷和饮食调理。

我按照医生的建议去药店买了药，并开始进行热敷和饮食调理。虽然一开始疼痛并没有立即消失，但随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。现在，我已经完全康复了，非常感谢那位医生和京东互联网医院的平台。他们让我在家中就能得到专业的医疗帮助，避免了繁琐的挂号和等待过程。

胃痉挛，这个名字听起来就让人感到不适，它是一种常见的消化系统疾病，困扰着许多人的日常生活。那么，胃痉挛究竟是什么引起的呢？

首先，我们要了解，胃痉挛主要是由于胃壁平滑肌过度收缩所引起的上腹痛。这种疼痛可能是由于进食火锅、烧烤、刺激性的食物或是喝大量的饮料等不当饮食引起的。

除了饮食因素，胃痉挛还可能与以下因素有关：

1. 腹寒：寒冷的环境或腹部受凉都可能导致胃痉挛的发生。

2. 情绪因素：情绪波动、压力过大等也可能引发胃痉挛。

3. 其他疾病：如慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病也可能引发胃痉挛。

那么，如何预防和缓解胃痉挛呢？以下是一些建议：

1. 注意饮食：避免进食过热、过冷、过于油腻的食物，减少辛辣刺激食物的摄入。

2. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定。

3. 注意保暖：避免腹部受凉，特别是在寒冷的天气里。

4. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，提高抵抗力。

5. 良好的睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

如果胃痉挛症状持续不缓解，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

我从来没有想过，自己有一天会因为胃口难受，吃不下饭而感到如此的无助和焦虑。每次发作，我的胃部就像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。更糟糕的是，我甚至连大便都拉不出来，肚子里咕嘟作响，仿佛有一股气体在里面翻腾。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴中，无法逃脱。

我曾经去过医院做过各种检查，包括CT和彩超，但结果都显示正常。医生们也只是说可能是胃肠痉挛，给了我一些药物。但是，这些药物并没有起到什么作用，我的症状依然存在。于是，我开始在网上寻求帮助，希望能够找到一个真正能理解我并给出有效建议的医生。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的大便情况，然后详细了解了我的症状和之前的检查结果。虽然我已经做过很多检查，但他还是建议我再做一次腹部彩超，以排除胆管系统的问题。同时，他也提醒我，单纯的胃炎一般不会引起我这样的症状，可能需要考虑其他因素。

通过这次线上问诊，我感到非常安慰和放心。医生的建议让我重新燃起了希望，也让我意识到，互联网医院并不是简单的问答平台，而是一个真正的医疗服务平台。即使在家中，我也能得到专业的医疗建议和指导。

胃脘痛，又称胃痛，是临床常见的消化系统疾病之一。针灸作为中医的重要组成部分，在治疗胃脘痛方面有着独特的优势。下面我们就来了解一下胃脘痛的针灸治疗方法。

首先，胃脘痛的针灸治疗需要根据其类型进行区分。常见类型包括：

1. 外寒所致的胃脘痛：如患者食用寒凉食物或受寒，针灸治疗主要以温散寒邪为主。常用穴位包括中脘、足三里等，通过灸法进行治疗。

2. 实证所致的胃脘痛：如患者以实证为主，可采用手法或电针等治疗，以达到较好的效果。

3. 内伤所致的胃脘痛：如因长期肝郁化火、脾胃两虚、瘀血阻滞等引起的胃脘痛，治疗时需根据具体证型选择穴位。除治疗胃脘痛的特定穴位如上脘、中脘、下脘、足三里等外，还要选用与具体证型相对应的穴位。

在进行针灸治疗时，患者需注意以下几点：

1. 针灸后注意保暖针灸部位，以免着凉。

2. 引起胃脘疼痛的原因多种多样，需结合病因进行对症治疗。

3. 针对暴饮暴食、吃油腻食物或消化不良等引起的疼痛，可服用助消化药物。

4. 对于受寒冷刺激导致的胃痉挛疼痛，可通过热水袋热敷或按摩等方式缓解。

5. 对于因情绪紧张或焦虑导致的胃痛，需注意放松心情，保持心情舒畅。

此外，患者在日常生活中还需注意以下几点：

1. 避免大量饮用汤、水，特别是胃酸过多者。

2. 避免进食酸、甜食物及一次大量进食稀食。

3. 腹部胀气者应少吃土豆、红薯、藕、芋头及牛奶、豆奶等。

4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

那天，我正在家中忙碌，突然感觉小腹左下侧一阵剧痛，那种疼痛让我几乎无法忍受。考虑到可能是肠胃问题，我决定尝试线上问诊，希望能得到及时的帮助。

我选择了河南郑州市一家知名互联网医院，通过平台预约了一位消化内科的专家。专家询问了我的症状，详细了解了疼痛的持续时间、疼痛的性质以及是否有服用药物等情况。

在详细询问了我的病情后，专家告诉我，我的症状可能是胃肠道痉挛引起的，建议我服用一些药物进行对症治疗。同时，他也提醒我，这种疼痛可能由其他病因引起，如肠道炎症、溃疡等，建议我进行进一步检查。

在专家的建议下，我进行了妇科彩超、腹部CT以及血液检查，但都没有发现明显的问题。尽管如此，疼痛依然困扰着我。

专家再次通过线上问诊平台与我沟通，根据我的病情，他调整了治疗方案，建议我尝试服用益生菌和匹维溴铵。他还告诉我，如果疼痛持续加重，应该及时去医院进行结肠镜检查，以明确病因。

虽然我在线上的治疗并没有立即缓解我的疼痛，但专家的耐心和专业让我感到安心。他不仅给了我治疗建议，还提醒我要注意饮食和生活习惯，以避免病情加重。

经过一段时间的治疗，我的病情有所缓解。虽然我仍需定期复查，但我知道，有了这样一位专业、耐心的医生，我的健康有了保障。

肠胃痉挛是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹部疼痛、恶心、食欲不振等症状。这种症状多由不良饮食习惯、胃病等因素引起，严重时会影响患者的正常生活和工作。

一、肠胃痉挛的常见症状

1. 腹部疼痛：肠胃痉挛最典型的症状就是腹部疼痛，疼痛部位多集中在腹部中线或两侧，呈间歇性或持续性，有时伴有压痛。

2. 恶心呕吐：患者常出现恶心、呕吐症状，呕吐物多为胃内容物，有时伴有胆汁。

3. 食欲不振：患者食欲下降，对食物兴趣减少，甚至出现厌食。

4. 乏力、头晕：严重者可出现乏力、头晕等症状。

二、肠胃痉挛的病因

1. 不良饮食习惯：长期食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，导致胃黏膜受损，引起肠胃痉挛。

2. 胃病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病容易引发肠胃痉挛。

3. 情绪因素：情绪波动、压力过大等心理因素也会导致肠胃痉挛。

4. 药物因素：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等可能导致肠胃痉挛。

三、肠胃痉挛的治疗方法

1. 药物治疗：根据病情可使用解痉药、止吐药等药物治疗。

2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，多吃易消化、营养丰富的食物。

3. 适当运动：适当运动有助于改善肠胃功能，减轻症状。

4. 心理调节：保持良好的心态，减轻心理压力。

四、肠胃痉挛的预防

1. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物。

2. 适当运动：适当运动有助于改善肠胃功能。

3. 保持良好心态：减轻心理压力，避免情绪波动。

肠胃痉挛是一种常见的胃肠道疾病，尤其在儿童中较为常见。当孩子出现腹痛、腹泻、恶心等症状时，家长们需要及时采取有效措施进行止痛，以缓解孩子的痛苦。

以下是几种常见的肠胃痉挛止痛方法：

1. 热敷法

当孩子出现肠胃痉挛时，可以采用热水袋热敷腹部的方法。热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，有助于缓解腹痛。

2. 药物治疗

如果热敷法效果不明显，可以适当使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请注意，药物需在医生指导下使用。

3. 穴位按摩

中医认为，肠胃痉挛与脾胃功能失调有关。可以通过按摩穴位来调节脾胃功能，缓解腹痛。常用的穴位有足三里、内关等。

4. 饮食调理

保持良好的饮食习惯对预防肠胃痉挛非常重要。应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

5. 日常保养

保持良好的作息习惯，避免过度劳累，加强体育锻炼，提高身体抵抗力，都有助于预防肠胃痉挛的发生。

如果孩子出现频繁的肠胃痉挛，建议及时就医，以便找到病因，进行针对性治疗。

那天清晨，我，一个普通的河南焦作市民，被突如其来的胃疼打了个措手不及。疼痛难忍，我忍不住打了个哆嗦，于是决定通过网络寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位来自消化内科的医生，他耐心地询问了我的症状和病史。

医生详细地询问了我的疼痛特点，以及是否伴有恶心、呕吐等不适。我告诉他，疼痛虽然缓解了，但总觉得有些不舒服。医生根据我的描述，初步判断为胃痉挛的可能性较大。

我有些担心，毕竟疼痛的经历让我记忆犹新。医生安慰我说，虽然胃镜检查结果没有大问题，但胃痉挛也需要引起重视。他建议我避免吃辛辣刺激性食物，注意保暖，并且开了一些药物来缓解症状。

医生开的马来酸曲美布汀片让我感到安心，因为家里之前也备有类似的药物。不过，当我提到家里还有奥美拉唑肠溶片时，医生告诉我这两种药物并不是同一种药性。他详细解释了奥美拉唑的作用和服用方法，并建议我可以继续服用，但仅限一周。

在与医生的沟通中，我感受到了他专业的素养和人文关怀。他不仅关注我的病情，还耐心解答了我的疑问，让我对疾病有了更深的了解。虽然只是线上问诊，但医生的热情和专业让我感到十分温暖。

几天后，我的胃部疼痛有所缓解，胃部的不适感也逐渐消失。我深知，这一切都离不开医生的精心治疗和指导。虽然只是短暂的线上交流，但医生的专业和耐心让我深受感动。

现在，我时常回忆起那段经历，它让我更加相信，无论身处何地，只要有专业的医疗团队在，健康问题总能得到妥善解决。

胃和肚子一阵阵绞痛，这可能是胃肠痉挛在作怪。

胃肠痉挛是一种常见的消化系统疾病，其特征是腹部疼痛，疼痛部位多在脐周。这种疼痛通常是突发性的，且呈间歇性发作。虽然具体病因尚不明确，但一般认为与副交感神经兴奋有关。

胃肠痉挛的发作与饮食不当有很大关系。进食过饱、食用过凉的食物、暴饮暴食、食用刺激性食物或腹部受凉等都可能引发胃肠痉挛。此外，细菌感染也可能导致胃肠黏膜受损，进而引起疼痛。

治疗胃肠痉挛，除了使用山莨菪碱等药物缓解痉挛外，还需要配合保护胃肠黏膜的药物和益生菌。山莨菪碱适用于胃肠道胆管、胰管、输尿管痉挛引起的绞痛，也可用于治疗假性近视。

为了避免胃肠痉挛的发作，患者需要保持良好的生活习惯。首先，要保持良好的精神状态，避免过度劳累和熬夜。其次，要养成良好的饮食习惯，避免进食过饱、过凉的食物，以及刺激性食物。此外，还要避免腹部受凉，并注意保暖。

在日常生活中，患者可以适当食用一些易消化的食物，如流质饮食，以促进病情康复。同时，要避免摄入牛奶、奶制品、鱼、蛋等食物，以免加重病情。多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含纤维的食物，有助于保持大便通畅。

如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。

那是一个普通的周三下午，我像往常一样坐在电脑前，突然间胃部一阵痉挛，疼痛难忍。我想起了之前在互联网医院挂号的医生***，于是立刻打开了他的在线咨询。

我向他详细描述了我的症状，他说这可能是胃敏感引起的，并建议我做一些检查，如上腹部CTA和血常规。我按照他的建议，去了附近的一家医院做了检查。

几天后，我收到了***医生的消息，他告诉我检查结果一切正常，但为了排除其他可能，他建议我再复查一下血常规，并特别注意嗜酸粒细胞的高低。

我再次按照他的建议做了血常规检查，结果显示嗜酸粒细胞正常。于是，他告诉我，目前的治疗以对症为主，并建议我注意生活保养。

这段时间，我开始按时服药，并严格按照医生的建议调整生活方式。虽然胃部偶尔还是会有些不适，但相比之前，我已经好多了。我很感激***医生，他的专业知识和耐心让我感到安心。