重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

那天，我正坐在家里的沙发上，无聊地翻看着手机，突然，一阵瘙痒从头发后面传来。我摸了摸，发现头发后面红红的，还有白白的东西。我心里一惊，这可不像普通的头皮屑，我赶紧上网搜索，输入了“头发后面红红的有白白的东西是啥？”和“子肿脾虚证”这些关键词。

搜索结果出来后，我看到了一个医生的对话框，他问我：“你好，能发患处照片让我看下吗？”我犹豫了一下，但还是按他的要求拍了照片，并发给了他。医生看了照片后，说：“这个是头癣。”我顿时感到一阵恐慌，头癣？那是什么东西？严重吗？

医生又问我：“患处有什么感觉吗？”我回答说：“没啥感觉，不痛，就是晚上偶尔会有点小痒。”医生告诉我：“这个你可以用酮康唑洗剂清洗头发，两天洗一次，清洗以后外用克霉唑乳膏涂抹治疗。”我听了，心里稍微安定了一些，但同时也感到疑惑，我之前用的复方醋酸地塞米松药膏，药店的人说是过敏，怎么现在又说是头癣呢？

我忍不住问医生：“那为啥那个人跟我说是过敏？”医生耐心地解释说：“过敏会痒的，你这个明显不是过敏，是头癣。”我听了，心里虽然还是有些疑惑，但也没有办法，只能按照医生的建议去药店买药。

我拿着药膏回到家里，心里五味杂陈。我想起了自己这段时间的生活，工作压力大，生活不规律，可能这就是导致我生病的原因吧。我暗暗下定决心，以后一定要好好照顾自己，不能再这样下去了。

我开始按照医生的建议用药，每天坚持清洗头发，涂抹药膏。虽然治疗的过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。两周后，我发现头发后面的红肿消退了，白斑也消失了，心里别提有多高兴了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康真的很重要。我们不能等到生病了才去关心自己的身体，平时就要注意保养，预防疾病。同时，我也感谢京东互联网医院，让我在家里就能得到专业的医疗服务，真是太方便了。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？希望我们都能重视自己的健康，远离疾病的困扰。

作为一名年轻的母亲，我总是小心翼翼地照顾我的孩子。然而，最近我注意到我的小孩头皮痒得厉害，并且有白色屑片。起初，我以为只是普通的头皮屑问题，于是给他用了各种洗发水和护发素。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。我的孩子开始抓挠头皮，导致头皮出现了红斑和小疙瘩。我开始感到非常焦虑和担忧，担心这可能是某种皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊服务。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我上传了孩子头皮的照片并描述了症状。医生很快回复了我，告诉我这可能是头癣，并建议我给孩子使用特定的洗发水和外用药膏。医生还开具了处方，并提供了详细的用药说明和注意事项。

在服用药物的过程中，我密切关注孩子的症状变化，并定期与医生进行沟通。医生也非常耐心地解答了我的问题和疑虑。经过一段时间的治疗，孩子的头皮痒和白屑问题得到了明显改善。他的头皮恢复了健康状态，我也从焦虑和担忧中解脱出来。

我从来没有想过，自己会因为头皮问题而感到如此的困扰和焦虑。每天早上醒来，看到枕头上那一大片白色皮屑，我的心情就像被浇了一盆冷水。更糟糕的是，后背也开始发痒，尤其是在夜晚，痒得我无法入睡。

我试过各种洗发水和护发素，甚至还去药店买了专门针对头皮屑的产品，但效果都微乎其微。直到有一天，我在网上看到有人说可能是头癣或玫瑰康疹，才意识到这可能不是普通的皮肤问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我这个情况有多长时间了，我告诉他已经有一年了。医生仔细检查了我的头皮和后背，然后说：“应该是头癣，你可以用康王洗头试试。”

我有些失望，因为我已经用过很多种洗发水了，效果都不理想。但医生又说：“后背的痒可能是玫瑰康疹，需要到医院面诊才能确认。”

我开始感到焦虑和不安，担心自己的健康问题会越来越严重。回到家后，我开始上网查找关于头癣和玫瑰康疹的信息，越看越害怕。第二天，我决定去京东互联网医院咨询专业医生，希望能得到更详细的解答和治疗方案。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，然后告诉我：“你的情况可能是头癣和玫瑰康疹的混合体，需要综合治疗。”

医生给我开了一些药物，并建议我改变一些生活习惯，例如保持头皮清洁、避免过度使用热水洗头等。同时，他还推荐我使用一些特定的洗发水和护肤品，帮助缓解症状。

经过一段时间的治疗和调整，我的头皮和后背的症状明显改善了。虽然还不能完全消除，但至少我不再那么焦虑和困扰了。我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心和乐观态度。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

我从来没有想过，头皮上的一块红斑会成为我生活中的一个大问题。两个星期前，我发现自己头上长了一个鲜红色的斑块，起初我并没有太在意，毕竟我一直认为自己有着强健的体魄。然而，随着时间的推移，这个小小的斑块开始变得越来越明显，甚至在我洗头发时也会有轻微的疼痛感。虽然不怎么痒，但它的存在让我感到极度不适和焦虑。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。经过一番搜索，我发现了“子肿脾虚证”这个词条，似乎与我的症状有些相似。于是，我决定在京东互联网医院上进行图文问诊，希望能得到专业的医生建议。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和发病时间，并上传了斑块的照片。医生很快就给出了诊断：头癣。听到这个结果，我不禁感到一丝恐慌。头癣？这不是小孩子才会得的病吗？我怎么可能会得这种病？但医生很快就安慰了我，告诉我这是一种常见的皮肤病，完全可以治愈。

医生建议我使用克霉唑乳膏进行外用治疗，并预计大约7-14天就能见效。然而，作为一个在校大学生，我非常担心这个斑块会影响我的社交生活和学习。因此，我请求医生是否有其他药物可以一起使用，以加速治疗进程。医生考虑了一下，告诉我不需要其他药物，单独使用克霉唑乳膏就足够了，并且混合使用反而可能会有副作用。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会认真地涂抹克霉唑乳膏，希望能尽快摆脱这个烦人的斑块。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保持头皮清洁，避免过度使用热水和刺激性洗发水。慢慢地，我发现斑块开始变小，疼痛感也逐渐消失。终于，在大约10天后，斑块完全消失了！

回想起来，这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。即使是小小的症状，也不能忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我儿子庆祝生日。然而，欢乐的气氛很快被打破了。我的儿子小明，一个活泼可爱的六岁男孩，突然开始抓挠他的头皮。我注意到他的头皮上有许多小红点，像是一场小小的战争在他头上爆发了。

我心中一紧，担忧的种子开始生根发芽。作为一个母亲，看到自己的孩子不舒服总是让人心如刀绞。我立即决定带他去看医生，但由于工作繁忙和时间紧张，我们一直没能抽出空来。直到有一天，小明的头皮问题变得越来越严重，我才意识到不能再拖延了。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了小明的症状，并上传了一些头皮的照片。医生很快回复了我，告诉我小明的头皮上有头癣的迹象，并建议我们使用二硫化硒洗剂清洗后，外用奥青乳膏治疗。

我感到一丝安慰，但同时也充满了疑问和担忧。为什么小明会得头癣？是不是因为我没有照顾好他？我开始反思自己的育儿方式，是否有哪些地方做得不够好？

医生似乎看透了我的心思，安慰我说头癣并不是因为我没有照顾好小明，而是可能是真菌感染引起的。这种情况在儿童中比较常见，自愈的可能性较小，需要及时治疗。他的话让我松了一口气，也让我更加坚定了要好好照顾小明的决心。

在接下来的几周里，我们按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用二硫化硒洗剂给小明洗头，然后涂上奥青乳膏。虽然小明一开始不太喜欢这个过程，但随着时间的推移，他逐渐习惯了。同时，我也开始注意小明的日常生活习惯，尽量让他保持头皮的清洁和干燥。

经过一段时间的治疗，小明的头皮问题终于得到了改善。那些小红点逐渐消失了，他也不再抓挠头皮了。看到小明恢复了健康，我心中的石头也落了地。我深深地感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康！

我从来没有想过，我的头发会变成这样。每天早上醒来，看到镜子里的自己，总是忍不住想要哭泣。头发里长满了脓包，洗头时疼痛难忍，仿佛每一根头发都在向我诉说着它们的痛苦。

我记得那天我在宿舍里，突然感到头皮异常痒，抓挠后发现头发里有许多小脓包。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近压力大，休息不好所致。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。脓包越来越多，头皮也开始出现红斑和脱屑，洗头时更是疼痛难忍，甚至有时候会流血。

我开始感到恐慌，担心这会影响我的学习和生活。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的症状，并要求我拍摄头皮的照片以便更好地诊断。经过一番分析后，他告诉我可能是头癣引起的，并建议我口服抗真菌药物进行治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始我对药物的副作用有些担忧，但医生详细解释了每种药物的作用和可能的副作用，并指导我如何正确服用。同时，他也提醒我在服药期间要注意饮食和休息，避免过度劳累和精神紧张。

经过一段时间的治疗，我的头皮逐渐恢复了健康，脓包和红斑也消失了。每当我看到镜子里的自己，心中总是充满了感激和喜悦。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，任何小问题都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。

现在，我已经完全康复了，头发也恢复了往日的光泽和柔顺。每当我梳理头发时，总是会想起那个艰难的时期，感慨万千。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小问题演变成大麻烦。同时，也希望更多的人能够了解和使用京东互联网医院的服务，它真的可以为我们提供便捷、专业的医疗帮助。

我从来没有想过，自己会因为一块小小的皮肤问题而感到如此的焦虑和无助。眼角的皮肤开始发红起皮，像极了癣。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤干燥或者过敏引起的。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决方法，试过各种护肤品和药膏，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下在线咨询。毕竟，去医院挂号看病太麻烦了，尤其是在这个繁忙的都市生活中。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科专家进行咨询。医生很友善地问我一些问题，了解了我的症状和生活习惯后，初步诊断为真菌感染引起的头癣。他建议我使用曲安奈德益康唑乳膏和克霉唑软膏外涂，每天两次，并且要注意避免吃辛辣刺激的食物，保持皮肤清洁，避免过度劳累和熬夜，适当运动有助于病情康复。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始涂完药膏会有些痒和刺痛，但医生说这是正常现象。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，皮肤也开始恢复正常。整个治疗过程中，医生都非常耐心地解答我的问题，给予我很多宝贵的建议和指导。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和作息规律，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，眉头紧锁，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。

“您好，我是互联网医院医师，有什么需要帮助的吗？”

医生的声音透过屏幕传来，温和而专业。我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来不那么紧张，“医生，我想咨询一下，头癣和手足癣怎么治疗？能用水杨酸和卡泊三醇吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“卡泊三醇治疗银屑病，水杨酸类能治疗脚气，足癣。您确定是真菌感染引起的头癣吗？”

我点了点头，“是的，医生。我最近头发上总是起皮，还掉头发，脚上也总是痒，有时候还起水泡。”

医生说：“牛皮癣使用卡泊三醇乳膏或者搽剂。单一种药很难治愈！您可以配合卤米松乳膏治疗。”

听到这里，我心中的一块大石终于落地。虽然治疗过程可能漫长，但我至少找到了方向。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚，我都会用卡泊三醇乳膏涂抹在头皮和脚上，虽然一开始感觉有些刺痛，但渐渐地，症状开始有所缓解。

在这个过程中，我也有过焦虑和不安。有时候，我会怀疑自己的病情是否真的好转，有时候，我又会担心治疗费用的问题。但每当这个时候，我都会想起医生的那句话：“单一种药很难治愈！”

我开始学会调整自己的心态，不再过分焦虑。我开始关注自己的生活习惯，尽量保持良好的作息时间，多吃蔬菜水果，增强自己的免疫力。

终于，经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。头发不再掉落，脚也不再痒。我感到无比的欣慰和庆幸。

现在，每当我想起那段日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，是他们让我重新找回了健康。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我想，这就是我想要分享的故事。希望我的经历能给大家带来一些启示，也希望每个人都能关注自己的健康，珍惜自己的生命。

那天，我正坐在家里的沙发上，看着电视，突然感觉头皮有点痒。一开始没在意，以为只是普通的头皮屑。但没过几天，头上竟然出现了一块块白色的东西，还越来越痒。我慌了神，赶紧上网搜索，发现这可能是头癣，一种由皮肤癣菌引起的传染性皮肤病。

我是个上班族，平时工作忙，没时间去医院挂号看病。于是，我决定试试线上咨询。在京东互联网医院，我找到了一位皮肤科医生。

医生问：“你好，请问有没有白屑？”我赶紧回答：“是的，白色头皮屑。”医生又问：“根据上述情况我可以给您一些用药建议。为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？”

我一一回答了医生的问题。医生告诉我，这是头癣，病因是皮肤癣菌感染，可能是直接或间接接触传染，或自身感染蔓延导致。

医生还告诉我预防和治疗的方法：注意个人卫生，不与患者共用衣物、鞋袜等，内衣宽松。保持皮肤部位干燥。外涂特比萘芬乳膏，每天早晚各一次外用，坚持用药2周以上或皮损消退后继续用药1-2周以免复发。

听到这些，我如释重负。虽然治疗过程可能需要一段时间，但我相信只要按照医生的建议去做，一定能够康复。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？另外，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在了我家的客厅里，我坐在沙发上，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。

我的头皮痒得厉害，已经持续了四五年，时好时坏。最近，这痒得感觉更加强烈了，头皮屑也越来越多，每次洗头，都能看到一把一把的头发掉下来，心里别提有多难受了。

我决定去医院看看，于是预约了京东互联网医院。医生问了我一些问题，我如实回答。他问：“你好，出现这样情况多久了？”我回答：“四五年前就类似这样，时好时坏。最近头非常痒头皮屑多，然后理发理发这样了。”他又问：“有痛不痛呢？”我回答：“不疼。”

医生诊断说：“这是头癣。”我听了，心里一惊，头癣？那是什么病？我从来没有听说过。医生接着说：“可以用康王复方酮康唑洗剂洗头治疗的。”我松了一口气，至少有办法治疗了。

我又问：“哦，好的，需要抹药吗？”医生回答：“没有一股一股的头发，应该不是银屑病吧。”我点点头，他又说：“不是银屑病的，可以擦复方酮康唑乳膏的。”我听了，心里踏实了许多。

治疗的过程并不轻松，每天都要按时用药，洗头、抹药，虽然有点麻烦，但为了健康，我咬咬牙，坚持了下来。

现在，我的头皮已经不那么痒了，头皮屑也少了很多。每次看到镜子里自己健康的头皮，我都会由衷地感谢那位医生，是他让我重新找回了自信。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！