铁皮石斛作为一种常见的中药材，在中医中有着广泛的用途，常用于治疗多种疾病。将铁皮石斛与乌骨鸡搭配煲鸡汤，不仅能补充营养，还能发挥其独特的药用价值。

首先，铁皮石斛具有益胃阴、生津液的功效，能够补充人体内血、精、津、液等，其中的有效成分可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，促进肠胃消化，对于幽门螺旋杆菌等有害菌有一定的抑制作用。鸡肉味甘，性微温，可补肾填髓，与铁皮石斛搭配煲鸡汤，可以缓解便秘症状，维护肠胃健康。

其次，铁皮石斛具有滋肾阴、降虚火的功效，可以用于治疗肾阴亏虚诸症。铁皮石斛煲鸡汤对于治疗骨蒸潮热、盗汗、腰膝酸软等症均有一定帮助作用。

此外，铁皮石斛中含有的多糖类物质可以帮助增强巨噬细胞的吞噬功能，增强淋巴细胞的增殖及分化，帮助增强免疫细胞的免疫功能。鸡肉中富含蛋白质，消化率高，极易被人体吸收，具有增强体力，强壮身体的作用。因此，铁皮石斛煲鸡汤可以在一定程度上增强人体体质。

中医认为，肾为目之主，肾中精气的盛衰与视觉好坏有密切关系。铁皮石斛与鸡肉均有补肾益精的功效，且铁皮石斛中的有效成分可以阻止半乳糖所致的白内障晶体中醛糖还原酶、多元醇脱氢酶的活性异常变化。因此，铁皮石斛煲鸡汤可以有助于防治老年人白内障和保护少儿视力。

铁皮石斛中的有效成分可以增强体内胰岛素的活性，帮助降低体内血糖水平；还可以帮助促进血液循环，扩张血管，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，帮助降低血脂。因此，铁皮石斛煲鸡汤对于高血糖、高血脂有一定的辅助治疗作用。

总之，铁皮石斛煲鸡汤是一种具有多种功效的养生佳品，适合身体虚弱、免疫力低下、老年人等人群食用。

在寒冷的冬季，气温骤降，人体对寒冷的抵御能力较差，容易导致感冒、流感等疾病，甚至死亡风险增加。研究发现，在凌晨3点到5点这一时间段，体温和气温都处于最低点，死亡率比其他时间段高。这表明，低体温状态下，人体更容易生病甚至死亡。

婴儿刚出生时，身体温暖、柔软，随着年龄增长，人体衰老速度加快，肌肉产生热量的能力下降，身体逐渐变得寒冷僵硬，出现白头发、白内障、皮肤粗糙等症状，内脏和血管逐渐硬化，失去柔韧性，最终引发动脉硬化和癌症等疾病。

动脉硬化是指血管内膜受到损伤，不断修复的过程中，血管内腔逐渐狭窄，血管变硬，血液流通受阻，导致心肌梗死和脑梗死。而癌症是一种全身性疾病，但心脏和脾脏等器官很少发生癌症，这与它们较高的温度有关。心脏产生大量热量，占体热的大约11%；脾脏温度高，呈红色，是生产白细胞、储存红细胞的地方。这提示我们，温度高的身体抵抗力更强。

近年来，日本发明了一种治疗癌症的新方法——温热疗法。通过温水浴或局部温热，使全身或局部温度升高，达到杀死癌细胞的目的。实验证明，温热疗法对癌症治疗效果显著。此外，体内中空器官如肺、胃、大肠、食道、子宫、卵巢等，以及突出部位如乳房等，更容易发生癌症，这与它们温度较低有关。

体温与人体健康密切相关。保持体温稳定，有助于预防疾病，延缓衰老。以下是一些保持体温的方法：

1. 注意保暖，穿着适当的衣物，避免受凉。

2. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、充足睡眠等。

4. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

5. 遵医嘱，按时服用药物。

白内障，作为一种常见的眼科疾病，严重影响着中老年人的生活质量。随着年龄的增长，白内障的发病率逐渐升高，给患者带来诸多不便。本文将为您详细介绍白内障的成因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助您更好地了解和应对白内障。

一、白内障的成因与症状

1. 成因：白内障的形成与多种因素有关，如年龄、遗传、长期暴露在强光下、糖尿病、高血压等。

2. 症状：早期白内障的症状不明显，但随着病情发展，患者会出现视力模糊、视力下降、视物重影、眩光、畏光等症状。

二、白内障的治疗方法

1. 药物治疗：目前尚无特效药物可以治愈白内障，但一些药物可以缓解症状，如维生素、抗氧化剂等。

2. 白内障手术：是目前治疗白内障最有效的方法，包括囊内摘除术、囊外摘除术、超声乳化术等。

三、白内障的日常护理

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在强光下。

2. 定期进行眼部检查，早期发现白内障。

3. 适当进行眼部锻炼，改善眼部血液循环。

四、选择合适的医院与科室

治疗白内障应选择正规医院的眼科进行，由专业医生进行评估和手术。

近年来，随着摄影技术的普及，越来越多的家庭选择为孩子拍摄写真，记录他们的成长过程。然而，一些家长在给孩子拍照时，却忽略了拍照过程中可能对孩子的眼睛造成伤害的风险。

闪光灯是拍照过程中常见的设备之一，但它却可能成为伤害孩子眼睛的罪魁祸首。研究表明，婴幼儿的视网膜尚未完全发育成熟，对强光刺激较为敏感。闪光灯发出的强光可能会对孩子的视网膜造成损伤，甚至导致视力下降。

除了闪光灯，其他一些因素也可能对孩子的眼睛造成伤害。例如，长时间盯着屏幕、过度用眼等。这些因素都可能导致孩子出现视力疲劳、近视等问题。

为了保护孩子的眼睛，家长可以采取以下措施：

1. 减少拍照时使用闪光灯的频率，可以选择自然光或柔光进行拍摄。

2. 限制孩子长时间使用电子产品，如手机、平板电脑等。

3. 定期带孩子进行视力检查，及时发现并治疗视力问题。

4. 培养孩子良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、避免在强光下阅读等。

5. 保证孩子充足的睡眠，有助于眼睛的休息和恢复。

此外，家长还可以通过以下方式来帮助孩子保护眼睛：

1. 提供营养均衡的饮食，保证孩子摄入足够的维生素A、C、E等抗氧化物质。

2. 带孩子进行户外活动，让眼睛接触自然光，有助于放松眼部肌肉。

3. 教育孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

4. 定期带孩子进行视力检查，及时发现并治疗视力问题。

随着科技的发展，电子产品的普及让我们的生活越来越便捷。然而，长时间盯着屏幕，尤其是电脑、手机、平板电脑、电视等，对我们的眼睛造成了很大的负担。因此，如何保护眼睛，维护视力健康，成为了我们日常生活中需要注意的重要问题。

除了正确的用眼习惯，饮食方面也可以起到一定的辅助作用。以下四种茶饮，不仅口感醇厚，而且具有明目养眼的功效，非常适合长时间用眼的人群饮用。

1. 绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C、E、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、抗辐射的作用。研究表明，常饮绿茶可以降低白内障的发病率，对改善视力、预防眼疾有很好的效果。

2. 枸杞茶

枸杞子具有补肝益肾、明目养睛的功效。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等营养成分，可以有效地缓解眼疲劳、保护视力。

3. 菊花茶

菊花具有清热解毒、平肝明目的作用。菊花茶中的有效成分可以缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状，对保护视力、预防眼疾有很好的效果。

4. 决明茶

决明子具有清热、明目、润肠通便的功效。决明茶可以缓解眼疲劳、改善视力、预防眼疾，对于患有便秘的人群来说，饮用决明茶还有助于改善便秘症状。

除了以上四种茶饮，日常生活中我们还可以通过以下方法保护眼睛：

1. 合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼。

2. 保持良好的用眼姿势，避免眼睛过度疲劳。

3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

4. 保持室内光线充足，避免眼睛受到强光刺激。

5. 做眼部保健操，缓解眼疲劳。

宝宝经常眯眼，警惕患上先天性白内障

近年来，越来越多的家长开始关注孩子的视力问题。事实上，除了近视、远视等常见眼科疾病外，先天性白内障也成为了影响儿童视力的一个不容忽视的疾病。

先天性白内障是一种出生时即存在的白内障，可能是由于遗传、感染、母体孕期营养不良等原因引起。这种疾病会导致儿童视力受损，甚至失明。

那么，如何判断孩子是否患有先天性白内障呢？家长可以从以下几个方面进行观察：

• 孩子看东西时经常眯眼、侧头看
• 孩子看电视、看书时距离过近
• 孩子出现斜视、弱视等症状

如果家长发现孩子有以上症状，应及时带孩子到医院进行检查。目前，先天性白内障的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗等。

药物治疗主要包括使用降眼压药物、抗感染药物等，以减轻症状。手术治疗是治疗先天性白内障的主要方法，通常在孩子出生后3-6个月内进行。手术方式包括白内障摘除、人工晶体植入等。

除了及时治疗外，家长还应注重孩子的日常护理，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防近视等眼科疾病的发生。

总之，先天性白内障是一种严重的儿童眼科疾病，家长要引起重视。一旦发现孩子有异常症状，应及时带孩子进行检查，以免错过最佳治疗时机。

眼睛是人体重要的器官，也是心灵的窗户。它让我们能够欣赏世界的美好，感受生活的色彩。然而，生活中的许多细节却可能对眼睛造成伤害。以下是一些常见的护眼误区，以及如何正确保护我们的双眼。

首先，许多人认为睡前不洗脸不会对眼睛造成影响，但实际上，经过一天的奔波，脸上会积累很多灰尘、细菌，如果睡前不洗脸，很容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

其次，长时间盯着电脑、手机屏幕，会使眨眼次数减少，导致眼睛干涩、疲劳。正确的做法是，每使用电脑、手机30分钟，就抬头眺望远方，让眼睛得到休息。此外，定期检查眼睛，特别是对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，更应重视眼部健康。

此外，以下是一些常见的护眼误区：

1. 认为戴眼镜会使度数加深：实际上，戴眼镜并不会使度数加深，但如果不佩戴眼镜，长时间眯眼看东西，反而会导致度数加深。

2. 认为近视可以通过按摩恢复：近视是由于眼球轴过长导致的，按摩并不能改变眼球轴的长度，因此无法恢复视力。

3. 认为戴隐形眼镜会影响视力：戴隐形眼镜并不会影响视力，但需要注意正确清洁和保养隐形眼镜，避免感染。

4. 认为游泳时可以戴隐形眼镜：实际上，游泳时戴隐形眼镜会增加感染的风险，建议佩戴护目镜。

5. 认为吸烟对眼睛没有影响：吸烟会增加白内障、老年黄斑变性等眼部疾病的发病率，对眼睛健康有害。

白内障是老年人常见的眼部疾病，随着年龄的增长，晶状体会逐渐变得浑浊，导致视力模糊。近期，英国科学家在《美国临床营养学刊》上发表了一项研究，发现长期服用丙种维生素可能有助于预防白内障的发生。

这项研究涉及近500名年龄在53至73岁之间的女性。研究发现，长期服用大量丙种维生素（每日362毫克）的女性，患“皮层不透明”症状的风险降低了57%。此外，服用丙种维生素辅助剂超过10年的女性，患白内障的风险降低了60%。

研究者表示，虽然这些结果令人鼓舞，但目前还没有确凿的证据证明丙种维生素就是预防白内障的原因。他们呼吁进一步研究，以确定丙种维生素在预防白内障方面的确切作用。

除了丙种维生素，其他因素也可能影响白内障的发生，如紫外线暴露、吸烟、糖尿病等。因此，除了补充营养素外，保持健康的生活方式也是预防白内障的重要措施。

白内障的早期症状包括视力模糊、眩光、色觉异常等。如果出现这些症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

总之，白内障是一种常见的老年性疾病，但通过合理的饮食、健康的生活方式以及定期体检，可以降低患病的风险。

服务已开始。

医生提醒注意事项后，我作为患者，开始讲述我的病情。

我就说，模糊看，不太清，没多长时间，我长期喝酒。

医生没有打断我，而是耐心地倾听。

我继续说，以前也没听说有白内障，能先开些药用两天不行去检查下。

医生给出了建议，开了可乐必妥滴眼液，让我先用两天。

我有些犹豫，担心是不是还有其他可以用的药物。

医生再次耐心解释，表示会为我提醒医生，并建议我如果需要诊疗，请前往医院就诊。

尽管有些遗憾，但我对医生的专业和耐心表示感激。

问诊结束后，医生告诉我，服务已结束，并提醒我如有病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

那天，阳光明媚，我走在回家的路上，突然发现看不清前方的景象。心里一惊，难道是眼睛出了问题？想到这里，我赶紧拿出手机，预约了在线眼科医生进行咨询。

医生在详细询问了我的症状后，让我上传了在当地医院拍摄的片子。经过仔细查看，医生告诉我，这是白内障的症状。听到这个消息，我有些慌张，但医生安慰我说，这是一种常见的眼部疾病，可以通过手术来治疗。

医生解释说，白内障是一种晶状体混浊的疾病，会导致视力下降。手术是治疗白内障的有效方法，而且目前手术技术已经非常成熟，风险相对较低。

我了解到，白内障手术并不需要等到视力完全丧失才能进行，只要视力下降影响到日常生活，就可以考虑手术。医生还告诉我，我现在的视力只有0.5，已经符合手术条件。

在医生的建议下，我预约了省城兰州的专家，月底过来我们县进行手术。虽然心里还是有些紧张，但想到手术后的光明未来，我充满了期待。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便捷。在疫情期间，这种新型的医疗服务方式为患者提供了更多便利，让我们足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。

在此，我想对那位医生说一声谢谢。您的专业和耐心让我对白内障手术有了更深入的了解，也让我对未来的生活充满了信心。