随着科技的发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电脑，尤其是睡前使用电脑，对身体健康却可能带来诸多危害。北京同济医院专家提醒大家，睡前使用电脑的危害不容忽视。

首先，电脑屏幕发出的蓝光会对眼睛造成伤害。蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。长时间在电脑前工作或游戏，容易导致视力疲劳、干眼症、近视等问题。

其次，电脑辐射对人体的健康也有一定影响。长时间接触辐射，可能导致皮肤干燥、粗糙，甚至增加患癌症的风险。

此外，睡前使用电脑还会影响人体的生物钟。电脑屏幕发出的光线会干扰人体内褪黑激素的分泌，导致失眠、多梦、睡眠质量下降等问题。

为了保护我们的身体健康，建议大家在睡前2小时停止使用电脑，尽量减少辐射对人体的伤害。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，对身体健康至关重要。

此外，以下是一些预防电脑危害的建议：

• 合理规划工作和休息时间，避免长时间连续使用电脑。
• 使用防蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的伤害。
• 保持良好的坐姿，减少电脑辐射对身体的伤害。
• 定期进行眼部检查，及时发现并治疗视力问题。
• 保持室内通风，减少电脑辐射对人体的危害。

总之，为了我们的身体健康，希望大家能够重视睡前使用电脑的危害，养成良好的生活习惯，保护我们的眼睛和身体健康。

白内障是一种常见的眼部疾病，尤其在老年人中较为常见。许多患者在手术治疗后，对康复期的注意事项感到困惑。本文将为您详细介绍白内障术后康复期的注意事项，帮助您更好地恢复视力。

首先，术后休息至关重要。手术当天，患者应尽量保持卧床休息，避免低头、咳嗽等动作。回家后，患者应按照医嘱用药，注意休息，适当用眼，避免过度劳累。术后两周内，应避免脏水或肥皂水进入手术眼，4周内不要对手术眼施加压力，如揉眼等。晚上睡觉时，注意不要压着手术眼，预防外伤。对于大便干燥的患者，可服用润肠药，避免屏气及抬重物等过度用力。

术后3天左右，如果眼睛没有不适，患者可以适当进行户外活动，如散步、打太极拳等舒缓的活动。术后1个月，患者可以尝试游泳，但最好在游泳池中，并戴泳镜，避免水花撞击。

其次，术后异常症状应及时就诊。手术后眼花、轻度异物感、眼眶淤血属正常现象。如出现明显眼疼、恶心、呕吐或视力突然下降等症状，应立即到医院就诊。术后1个月内视力不稳定，1～3个月后应做屈光力检查，必要时配戴低度数眼镜，调整看远或看近的视力。

此外，白内障术后患者应坚持定期复查。早期复查有助于避免人工晶体位置移位等情况发生。对于视力改善不明显或术前判定可能合并眼底病变的患者，应特别注意眼底检查。合并有糖尿病的患者，特别要注意眼底和眼压的检查。定期复查还有助于早期发现白内障复发，即后囊膜混浊，通过激光治疗也能恢复到手术后水平。

白内障术后康复期间，患者还需注意日常保养。避免长时间用眼，注意眼部卫生，避免揉眼等。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息规律等，也有助于术后恢复。

总之，白内障术后康复期需要患者耐心和细心。通过合理用药、适当休息、定期复查和日常保养，相信患者一定能够顺利度过康复期，恢复清晰的视力。

眼睛是人体重要的感官器官，不仅承载着视觉功能，更关乎心灵和气质。拥有一双明亮健康的眼睛，对于提高生活质量至关重要。那么，如何才能让眼睛更加明亮动人呢？除了日常保护，合理的饮食同样重要。

一、维生素A：维护角膜健康，增强暗光视力

维生素A是维持眼角膜正常代谢的重要营养素，能够预防角膜干燥、退化和夜盲症。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、南瓜等。

二、维生素B2：保证视网膜和角膜代谢，预防眼疾

维生素B2对于维护视网膜和角膜的正常代谢至关重要，缺乏时易患角膜炎、结膜炎等眼疾。富含维生素B2的食物包括动物内脏、蛋黄、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等。

三、维生素B1和尼克酸：预防眼球震颤，保护视力

维生素B1和尼克酸对于保护视力、预防眼球震颤和视觉迟钝有重要作用。富含维生素B1的食物包括全谷物、豆类、坚果、瘦肉等；富含尼克酸的食物包括肉类、鱼类、家禽、豆类、坚果等。

四、维生素C：预防白内障，增强免疫力

维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，能够预防白内障、增强免疫力。富含维生素C的食物包括新鲜蔬菜、水果、草莓、橙子、柠檬等。

五、长链多不饱和脂肪酸：保护视网膜，预防视力下降

鱼类，尤其是深海鱼富含长链多不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，对视网膜有保护作用，能够预防视力下降。建议每周至少食用1-2次鱼类。

　　现代都市女性，尤其是职场女性，常常因为长时间面对电脑屏幕、身处干燥的空调环境、以及隐形眼镜和彩妆的负担，导致双眼干涩、视力模糊，失去了往日的明亮和神采。然而，拥有一双清澈明亮的眼睛，不仅能展现个人魅力，更是保持身心健康的重要标志。以下，我们将从日常保养、眼部运动、健康饮食等方面，为您介绍5种轻松护眼的妙方，帮助您重现明眸。

　　1、眼部保健操，缓解视疲劳

　　长时间盯着电脑屏幕，会让眼部肌肉长时间处于紧张状态，导致视疲劳。眼部保健操可以有效缓解眼部肌肉紧张，改善视力。具体操作方法如下：眼球上下转动，左右转动，顺时针和逆时针转动，每次重复5-10次。

　　2、合理用眼，遵循20-20-20原则

　　长时间盯着电脑屏幕，会导致眼睛干涩、视力模糊。遵循20-20-20原则，即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，可以有效缓解视疲劳。

　　3、调整电脑屏幕亮度，减少屏幕辐射

　　电脑屏幕发出的辐射会对眼睛造成伤害。调整电脑屏幕亮度，使其与周围环境亮度相当，可以有效减少屏幕辐射对眼睛的伤害。

　　4、合理饮食，补充眼部营养

　　眼睛健康需要充足的营养。富含维生素A、维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、坚果等，对眼睛健康有益。

　　5、保持良好的生活习惯，避免眼部疾病

　　良好的生活习惯对眼睛健康至关重要。避免长时间熬夜、过度用眼、长时间看手机等不良生活习惯，可以有效预防眼部疾病。

随着人口老龄化趋势的加剧，越来越多的老年人面临着视力下降的问题。祖国医学认为，老年人眼花主要是由于肝肾精气亏损，气血不足，不能滋养眼目所致。因此，治疗眼花应以补肾养肝为主。以下是一些针对眼花老年人的食疗方案，供大家参考。

1. **枸杞蛋**：枸杞子具有滋阴补肾、养肝明目的作用。将枸杞子与鸡蛋一起蒸熟，可以增强视力，缓解眼疲劳。适合经常用眼的人群食用。

2. **酱醋羊肝**：羊肝含有丰富的维生素A和蛋白质，对于视网膜细胞有很好的保护作用。酱醋羊肝味道鲜美，适合中心性视网膜炎、视神经萎缩等眼部疾病患者食用。

3. **红肝丸**：红花具有活血化瘀的作用，猪肝富含维生素A和蛋白质。将红花与猪肝制成丸子，可以改善肝阴虚兼瘀患者的症状，对白内障术后眼中血丝也有一定的消散作用。

4. **胡萝卜粥**：胡萝卜富含胡萝卜素，可以转化为维生素A，对眼睛有很好的保健作用。胡萝卜粥口感软糯，适合老年人食用。

5. **何首乌粥**：何首乌具有滋补肝肾、益精血的作用。何首乌粥适合肝肾亏损所致眼花的患者食用。

6. **女贞子粥**：女贞子具有滋阴补肾、养肝明目的作用。女贞子粥适合肝肾阴虚所致眼花的患者食用。

7. **黑豆粥**：黑豆具有滋补肝肾、益精血的作用。黑豆粥适合肝肾阴虚所致眼花的患者食用。

除了食疗，老年人还应注意以下几点，以保护视力：

1. **保持良好的用眼习惯**：避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息。

2. **合理饮食**：多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、瘦肉等。

3. **保持室内光线适宜**：避免在过暗或过亮的环境中用眼。

4. **定期进行眼部检查**：及时发现并治疗眼部疾病。

通过以上食疗和日常保养，相信老年人可以有效地缓解眼花症状，提高生活质量。

服务已开始。

我：您好，有什么可以帮助到您？

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

我：我母亲，检查白内障，眼睛看东西模糊。

医生：年龄66岁。

我：嗯嗯，视力还有多少。

医生：视力，裂隙灯检查是基本的。

我：那我还不知道呢，我现在外地上班。

医生：如果平常生活还不受影响，视力在0.4以上，可以先滴一些治疗白内障的药水。

我：你选这个药水可以滴的。

医生：可以用哪些药水。

我：治疗效果咋样。

医生：这个就可以了，白内障没有特效药。

医生：有一定延缓作用。

医生：白内障不能药物治疗消除。

医生：是需要手术治疗的？

我：唯一彻底的方式就是手术。

医生：是的，

我：好的。

医生：所以视力低于0.4以下手术。

我：明白了。

医生：好的，这个药需要开处方吗？还是去当地药店购买。

我：我让我妈去当地买吧。

医生：好的。

问诊已结束。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

眼睛是人体最重要的感官器官之一，它不仅帮助我们感知世界，还承载着我们的情感和表达。然而，我们身边隐藏着许多“敌人”，它们时刻威胁着眼部健康。以下列举了八大常见的“敌人”，提醒大家时刻警惕，保护我们的双眼。

1. 酒精：美丽眼睛的头号大敌

酒精会促进血液循环，使眼睛周围的毛细血管膨胀，导致斑点、黑眼圈等问题。为了保护眼部健康，应尽量避免饮酒，如不可避免，应多饮水，减轻酒精对皮肤的影响。

2. 烟草：皱纹的罪魁祸首

吸烟和二手烟都会导致眼睛周围的皱纹产生，损害眼部健康。为了保护眼睛，应远离烟草，避免吸烟和二手烟的危害。

3. 干燥：眼睛的隐形杀手

眼睛干燥会导致眼睛干涩、无神，甚至引发眼部疾病。为缓解眼睛干燥，可使用人工泪液或护眼产品，保持眼部湿润。

4. 过度日晒：白内障的诱因

紫外线会损伤眼睛，导致白内障等眼部疾病。在户外活动时，应佩戴太阳镜或防紫外线眼镜，保护眼睛免受紫外线伤害。

5. 空气污染：隐形杀手

空气污染会导致眼睛干涩、不适，甚至引发眼部疾病。在户外活动时，应佩戴口罩，减少空气污染对眼睛的伤害。

6. 过期化妆品：细菌的温床

过期化妆品容易滋生细菌，导致眼部感染。应定期更换化妆品，并注意卫生，避免细菌感染。

7. 错误节食：营养失衡的后果

错误节食会导致营养失衡，影响眼部健康。应保证营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质，维护眼部健康。

8. 睡眠不足：眼袋、黑眼圈的元凶

睡眠不足会导致眼袋、黑眼圈等问题。保证充足的睡眠，有助于改善眼部问题。

高度近视作为一种常见的眼部疾病，对人们的视力健康构成了严重威胁。其中，视网膜脱离作为高度近视的严重并发症之一，更是不容忽视。那么，究竟什么是视网膜脱离？它又是如何发生的呢？

视网膜脱离，顾名思义，是指眼球内部的视网膜与脉络膜之间发生分离，导致视网膜无法正常感知光线，从而出现视力下降甚至失明的严重后果。这种疾病的发生与多种因素有关，其中，高度近视是最主要的诱因之一。

高度近视患者由于眼球轴长度的增加，导致眼球壁逐渐扩张，视网膜也因承受过大的张力而变得薄弱。此外，高度近视患者还容易发生玻璃体变性、出血等问题，进一步增加了视网膜脱离的风险。

除了高度近视，其他一些因素也可能导致视网膜脱离，如眼部外伤、眼部炎症、老年性黄斑变性等。这些因素都会破坏视网膜的完整性，使其与脉络膜发生分离，从而引发视网膜脱离。

视网膜脱离的症状主要包括视力下降、眼前出现黑影、闪光感、视野缺损等。当出现这些症状时，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。

目前，治疗视网膜脱离的主要方法包括手术和药物治疗。手术治疗的目的是封闭视网膜裂孔、解除玻璃体增殖物对视网膜的牵拉，使脱离的视网膜重新附着。常见的手术方法包括巩膜扣带术、眼内注气术、玻璃体切割术等。

药物治疗主要针对视网膜脱离的并发症，如抗感染药物、抗炎药物等。此外，患者还应注意日常保养，如避免剧烈运动、保持良好的作息习惯、定期进行眼部检查等，以降低视网膜脱离的风险。

总之，高度近视患者应高度重视视网膜脱离这一严重并发症，定期进行眼部检查，一旦出现相关症状，应及时就医，以免造成不可挽回的损失。

那是一个晴朗的下午，我带着两岁的孩子，踏入了这座城市的互联网医院。孩子右眼先天性白内障，六个月体检时才被发现，这让我倍感焦虑。

医生是一位经验丰富的眼科专家，他耐心地询问了孩子的病情，并详细查阅了之前的检查报告。在了解孩子出生后接受过蓝光治疗的情况后，他提出了几个关键问题。

‘宝宝满四十周生产，没有缺氧和吸氧，视网膜血管基本发育至周边，视网膜发育基本正常。’我按照医生的要求逐一回答。

‘那我们初步判断，孩子的右眼先天性白内障应该不会影响视觉发育。’医生的话语让我松了一口气。

‘不过，这么小的孩子做白内障手术需要谨慎，目前我们医院在这方面有丰富的经验。’医生的话语让我更加安心。

在医生的安排下，孩子进行了详细的检查，最终确诊为右眼先天性白内障。医生告诉我，手术是治疗白内障的有效方法，而且我们的医院在这方面有很高的成功率。

从那一刻起，我更加坚信，选择了这家互联网医院，就是选择了专业和安心。在这里，我感受到了医生的专业素养和关爱，也让孩子得到了及时的治疗。

经过一段时间的治疗，孩子的视力逐渐恢复，这让我对互联网医院有了更深的认识。在这里，我可以随时向医生咨询，得到专业的建议和指导。互联网医院，让医疗服务更加便捷，让患者感受到家的温暖。

那是一个普通的周二，我坐在电脑前，心中有些忐忑。因为今天是我第一次通过互联网医院咨询医生的日子。屏幕那头，一位温柔的声音传来：“你好，我是医生，先让我看看你的病历。”

我详细地描述了我的病情，自从幼时左眼受伤后，视力一直不佳，现在双眼感觉有异物，已经持续了一个月。医生耐心地听我说完，然后告诉我，我可能患有白内障、麦粒肿和睑板腺功能障碍。

医生告诉我，他需要给我开一些药物，包括普拉洛芬、盐酸左氧氟沙星和聚乙二醇滴眼液，以及妥布霉素地塞米松软膏。他说，这些药物需要连续使用三天，然后根据我的恢复情况再决定是否需要继续使用。

我有些担心地问医生，现在还没有缓解，是否属于正常情况。医生安慰我说，每个人的恢复情况都不一样，有些人可能会更快一些，有些人则需要更长的时间。他还告诉我，如果病情加重，请及时联系他。

接下来的日子里，我按照医生的指示用药，每天都会关注我的眼睛情况。虽然效果不是非常明显，但我相信，只要坚持治疗，我的病情一定会得到改善。

通过这次线上问诊，我深刻地感受到了互联网医院带来的便利。不仅节省了我的时间，还让我能够及时得到专业的医疗建议。我相信，在不久的将来，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。