我是一名50岁的女性，最近总是感觉颈椎很硬，肩胛骨也有些粘连。这种不适感已经持续了五六年，每当晚上睡觉时，总是会影响我的睡眠质量。有时候我甚至会感到胳膊抬不起来，虽然经过锻炼后会有所改善，但这种症状仍然让我非常困扰。

在与医生的交流中，我了解到这可能是肩周炎引起的，也就是所谓的“五十肩”。医生建议我进行一些针对性的颈部运动和理疗，以缓解颈椎的不稳定和肌肉僵硬。同时，医生也开了一些药物来帮助我改善症状，并提醒我在服用药物时要注意胃部的反应。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医院的便捷性。这种方式让我可以在家中就能得到专业的医疗建议，非常适合像我这样需要长期管理健康的人群。

作者：张慧 主治医师 湖南省脑科医院 骨外科

肩周炎，又称五十肩，是中老年人常见的肩部疾病。随着生活节奏的加快，肩周炎的发病率也在逐年上升。了解肩周炎的症状和防治措施，对于预防和治疗该病具有重要意义。

肩周炎的症状有哪些？

一、急性期：肩部自发性疼痛，疼痛常为持续性，表现不一。有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉。疼痛多局限于肩关节的前外侧，可延伸到三角肌的抵止点，常涉及肩肉胛区、上臂或前臂。活动时，如穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重，不能梳头洗脸，患侧手不能摸背。

二、慢性期：肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态。肩关节的各方向活动均比正常者减少50%-20%。严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难。病程长者可出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。压痛轻微或无压痛，此时持续时间较久，通常为2-3个月。

三、恢复期：肩痛基本消失，个别病人可有轻微的疼痛。肩关节慢慢地松弛，关节的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。恢复期的长短与急性期、慢性期的时间有关。冻结期越长，恢复期也越慢；病期短，恢复也快。整个病程短者1到2个月，可又发病可达数年。

肩周炎的防治措施有哪些？

一、日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行肩部锻炼，增强肩部肌肉力量。

二、药物治疗：在医生的指导下，根据病情选择合适的药物进行治疗，如非甾体抗炎药、止痛药等。

三、物理治疗：通过物理治疗，如电疗、超声波治疗等，缓解肩部疼痛，改善肩关节活动范围。

四、手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。

五、医院和科室：患者可根据自身情况，选择合适的医院和科室进行治疗。

以上就是对肩周炎症状及防治措施的介绍，希望对大家有所帮助。

左肩膀痛，警惕四种病

在日常生活中，很多人可能会遇到左肩膀疼痛的情况。这种疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或骨骼问题、神经问题等。然而，有些情况下，左肩膀疼痛可能是某些严重疾病的症状。因此，了解可能引起左肩膀疼痛的四种常见疾病是非常重要的。

1. 心脏病

心脏病是导致左肩膀疼痛的最常见原因之一。这种疼痛通常是由于心脏供血不足引起的，可能伴随着胸痛、呼吸困难和恶心等症状。如果您同时出现这些症状，应立即就医。

2. 肩周炎

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要影响50岁以上的人群。它的主要症状是肩膀疼痛，尤其是在夜间或在特定动作时。虽然这种疾病通常可以通过物理治疗和药物治疗来管理，但如果不及时治疗，可能会导致永久性的肩部功能障碍。

3. 胆囊炎

胆囊炎是胆囊发炎的结果，可能会引起左肩膀疼痛。这种疼痛通常伴随着上腹部疼痛、恶心和呕吐等症状。如果您怀疑自己患有胆囊炎，应尽快就医，以避免可能的并发症。

4. 糖尿病

糖尿病患者可能会出现神经病变，导致左肩膀疼痛。这种疼痛可能会扩散到手臂和手指，伴随着麻木、刺痛或烧灼感等症状。如果您是糖尿病患者并且出现了这些症状，应与您的医生讨论可能的治疗方案。

如何利用互联网医院或线上问诊

如果您正在经历左肩膀疼痛，互联网医院或线上问诊可以是一个方便的选择。通过这些平台，您可以与医生进行视频或文字咨询，获取初步的诊断和建议。请注意，虽然线上问诊可以提供便利和快速的服务，但对于严重或紧急的健康问题，仍然需要寻求传统的面对面医疗服务。

总之，左肩膀疼痛可能是多种疾病的症状。了解这些疾病的特点和症状，可以帮助您更好地管理自己的健康，并在需要时及时寻求专业的医疗帮助。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫面对无助和恐惧。右肩膀头和下侧的疼痛，胳膊抬不起来，前后左右都无法大幅度活动，颈椎也开始隐隐作痛。这些症状让我感到非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活。起初，我以为只是普通的肩周炎，可能是因为长时间使用电脑或者不正确的姿势导致的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，夜间也开始出现疼痛，影响了我的睡眠质量。

我开始四处求医，跑遍了西城区的各大医院，做了各种检查，甚至打了激素针，希望能够缓解疼痛。然而，效果并不理想，我的肩膀仍然无法自由活动。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院的在线问诊系统，我很快就得到了专业医生的回复。医生详细询问了我的症状和健康史，建议我做核磁共振检查，以确定是否存在肩袖损伤。虽然我对这个结果感到担忧，但我也知道，只有了解真实情况，才能更好地治疗和恢复。

在医生的指导下，我进行了核磁共振检查，并最终确诊为肩袖损伤。医生告诉我，治疗肩袖损伤需要避免过肩运动，进行爬墙锻炼，并口服止疼药物如西乐葆或安康信。同时，医生也提醒我，如果肩袖损伤严重，可能需要手术治疗。

经过一段时间的治疗和恢复，我的肩膀终于开始有所好转。虽然过程中遇到了许多困难和挑战，但我也学到了很多关于健康和自我管理的知识。现在，我更加珍惜自己的身体，注重日常保健和预防措施，希望能够避免类似的问题再次发生。

那天，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院。左手的无力感和抬手的疼痛已经困扰了我差不多半个月，但我一直没有去医院，总觉得是小问题，不想麻烦。

在医生***的耐心询问下，我详细描述了我的症状。***医生温和地问我：“这个情况多久了？”我回答说：“大概有15天左右了。”他又问：“确诊了没有？”我摇了摇头：“没有检查。”

***医生听后，关切地询问了我的左手无力和抬手疼痛的具体情况，我一一回答。接着，他认真地说：“这个情况有两个可能，第一是颈椎病，第二是肩周炎合并肌筋膜炎。”

听到这里，我心中一紧，担心地问：“需要做什么检查确诊呢？”***医生建议我先去疼痛科门诊看一下。

在询问了是否可以开药后，***医生为我开了膏药，并详细说明了使用方法和注意事项。虽然膏药比较贵，但我还是决定试试。

用药期间，我严格按照医生的建议进行，三天后，疼痛有所缓解。于是，我决定去疼痛科门诊挂个号，让大夫给我查一下体。

在医生的细致检查后，我得知了我的情况确实符合肩周炎合并肌筋膜炎。医生为我制定了详细的治疗方案，并告诉我，根据我的情况，可能还需要做一些检查。

在整个治疗过程中，***医生始终耐心、细心地为我解答疑问，给予我极大的支持和鼓励。我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。

现在，我的左手已经恢复了大半，疼痛感也减轻了许多。我要感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。同时，也要感谢***医生，是他让我重新找回了生活的信心。

肩周炎，这一常见的慢性疾病，让许多患者在日常生活中感到痛苦。南昌大学第一附属医院的骨外科主治医师李虎，为我们详细介绍了肩周炎的锻炼治疗方法，帮助患者缓解病痛。

肩周炎的治疗主要目的是缓解症状，而不是彻底治愈。这种疾病与肩关节周围肌肉的长期劳损和紧张密切相关，因此，短期的治疗难以达到永久的效果。但是，通过长期的康复治疗，我们可以改善肌肉状态，控制症状复发。

以下是一些功能锻炼方法，它们可以帮助肩周炎患者缓解疼痛，改善功能活动：

1. 肩部旋转法：双手叉腰，双肩做向前、向后旋转运动，每个方向各做20次。

2. 肩部内收法：以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。

3. 患肢梳头法：患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作，20次。

4. 爬墙法：面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹，20次。

5. 患肢后背牵拉法：直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一绳从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动，20次。

6. 拉轮法：在墙上或树上安一滑轮，并穿过一绳，绳两端各系一小木棍，两只手分别握住木棍，患肢置于身后，用健肢尽力将患指向上拉动，20次左右。

这些锻炼方法每天上下午或早晚各进行一次。经过一段时间的治疗和正确的功能锻炼，大部分患者的肩部疼痛可以减轻，肩关节功能可以完全或基本恢复。需要注意的是，不要过度疲劳，注意保暖，以免影响康复治疗的效果。

肩周炎患者需要持之以恒地进行锻炼，相信锻炼的效果胜过其他药物治疗。

我是一个40岁的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近半个月，我开始感到右肩周疼痛，尤其是脱衣服时更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是劳累所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去找一位推拿师傅进行治疗。经过一段时间的推拿，虽然有所缓解，但疼痛仍未完全消失。推拿师傅告诉我，我的右肩周有多处骨质增生，可能是由于缺钙引起的，建议我补钙。

为了更好地了解我的情况，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。医生首先询问了我的症状和可能的诱因，并要求我拍摄舌头照片以便更好地进行诊断。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有冻结肩，也就是中医所说的肩周炎。医生解释说，这种疾病与劳损、寒湿血淤等因素有关，需要配合中药散寒湿通络止痛的方子进行调理。同时，医生也建议我保持良好的坐姿，避免久坐，并可以热敷以缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始服用中药免煎颗粒，并使用外用药物进行辅助治疗。经过一段时间的调理，我的右肩周疼痛逐渐减轻，脱衣服也变得更加容易了。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便捷性和实用性，也让我更加重视自己的健康问题。

2024年9月5日，凌晨4点05分，房山区的一位患者在京东互联网医院进行了在线问诊。患者主诉心脏不舒服，经医生询问得知患者曾经被诊断出心肌桥，但医生表示心肌桥不压迫，不存在缺血，且没有心脏病。然而，患者仍然感到心脏不适。医生建议患者可能是颈椎或肩周问题引起的不适，并推荐患者去康复科或骨科进行检查，做颈椎正侧位拍片以确定问题所在。患者表示会去检查，医生也表示如果有其他问题可以随时联系他。整个过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，给患者提供了有价值的建议和支持。

我曾经是一个活泼的年轻人，喜欢运动，喜欢旅行。但是，自从肩膀开始疼痛，我就像变了一个人。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。我的手臂不能往后伸，不能举高，连简单的穿衣都变得困难。这种情况持续了三个月，我开始感到绝望。

一天，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了骨科医生进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，询问了我的病史，并且给出了详细的治疗方案。首先，他建议我多静养，少活动，避免加重肩膀的负担。其次，他推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏和双氯芬酸钠肠溶片➕七叶皂苷钠片进行治疗。每天三次热敷，10分钟以上，温度控制在40-43度之间。同时，他也提醒我注意休息，避免过早活动导致病情反复。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，手臂的活动范围也在扩大。一个月后，我再次找医生复查，医生说我的病情已经明显好转。现在，我可以正常工作和生活了，甚至开始计划下一次旅行。

在治疗期间，我也遇到了一些问题。比如，我担心热敷会引起皮肤过敏，医生解释说这是正常现象，只要隔天贴一次就可以避免。还有，我不确定是否需要手术，医生告诉我只要按照他的方法治疗，多休息，应该可以避免手术。

我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务。通过这次经历，我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。无论是时间还是地点的限制，都可以在家中轻松解决。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试线上问诊吧！

我从小就有颈椎病的毛病，可能是因为小时候总是低头看书的习惯。长大后，虽然我已经注意保持正确的坐姿和站姿，但还是会时不时地感到脖子疼痛，尤其是在长时间工作或者看电视后。最近，这种疼痛开始向右肩膀和胳膊上半部扩散，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是否是颈椎病加重的迹象，或者是其他更严重的疾病的征兆？

我决定去宁波市的某三级医院就诊，挂了骨科和关节外科的号。医生详细询问了我的病史和症状，并进行了体格检查。他们告诉我，我的情况可能是肩周炎或肩袖损伤引起的，而不是颈椎病加重。医生建议我做肩关节磁共振来确定诊断，并开了一些口服药物和外用贴剂的处方，包括安康信、舒筋活血片、地奥司明片和洛索洛芬钠贴剂。同时，医生还推荐我每天去理疗科接受理疗，至少做一星期。

在医生的指导下，我开始了保守治疗。每天我都会按时服药，外用贴剂，并去医院接受理疗。虽然一开始疼痛并没有立即消失，但我坚持治疗，慢慢地感觉到疼痛在减轻。两周后，我再次去医院复诊，医生告诉我我的症状有所改善，但如果疼痛再次加重，可能需要考虑做肩关节镜下肩袖修补手术。

这次就医经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。即使是看似小小的疼痛，也可能是更大问题的信号。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案，节省了很多时间和精力。