目前，脂肪肝已成为我国第一大肝病，调查表明，成人脂肪肝患病率已超过25%，绝大多数是“非酒精性脂肪肝”。现在，这种病正式改名叫“代谢相关脂肪性肝病”了。与过量饮酒相比，脂肪肝与肥胖的关系更为密切，女性腰围＞85厘米，男性腰围＞90厘米的腹型肥胖的人，发生脂肪肝的风险最高。

很多人体检查出脂肪肝后，被告知：减减肥，调整一下生活方式.......具体到底该怎么减呢？科学减肥从这三方面着手：均衡饮食，合理运动，良好睡眠，三管齐下帮你赶走脂肪肝。

均衡饮食是健康的基础

                                     （图片来源：中国营养学会官网）

均衡饮食要求平均每天摄入12种食物，每周25种，包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类、大豆等食物，可参考中国营养学会推出的中国居民膳食宝塔图。

注意：膳食宝塔图给的数量是适合正常体重的摄入量，减肥的话需要在此基础上减掉三分之一的能量。这1/3的能量具体来说要从主食、肉类、奶类、食用油等食材的选择上考虑。

主食总量要减一些，大约每天150~200克（干重）即可，其中粗杂粮要占到一半；肉类要选择脂肪含量低的瘦肉，选择鸡鸭鹅禽类时要去皮，数量参照膳食宝塔，猪蹄、鸡爪这类脂肪含量高蛋白质质量差的食材，尽量不要选择；奶类最好选择脱脂奶，食用油要减半，每天不超过15克，这就意味着烹饪方法多选择蒸煮凉拌等。

豆制品能提供优质蛋白质、卵磷脂以及较少的脂肪，建议每天都要吃一些，如掌心大的豆腐、豆干、无糖豆浆都很不错。

蔬菜体积大能量少，不但能提供大量维生素矿物质还可以提供很好的饱腹感，每天至少吃一斤蔬菜，深色蔬菜占一半，如菠菜、油菜、茼蒿、西红柿、彩椒、紫甘蓝等。

严格限制饮酒量，白酒、红酒、啤酒等等，能不喝就不要喝了。

合理运动是健康的源泉

还记得那个暴走妈妈割肝救子的故事吗？重度脂肪肝的妈妈为了给儿子做肝脏移植手术，硬是通过“暴走”和控制饮食，7个月减掉了原体重的一半，赶走脂肪肝，因此成功救了自己的儿子。

每天至少1小时的有氧运动，如快走、跑步、游泳、打羽毛球、跳操、骑车等，是最佳的减肥运动方式，可根据自己的兴趣选择适合的锻炼方式。 

良好睡眠是健康的保障

睡眠对体重的影响是通过激素来实现的，脂肪细胞分泌瘦素来抑制食欲，胃则分泌饥饿激素让我们感到饥饿。如果睡眠质量差，瘦素分泌下降，饥饿激素分泌上升，加上熬夜的人吃很多垃圾食品，造就了肥胖的现状。有数据显示，每天晚上睡眠时间不足5小时的人要比睡眠时间在7~8小时的人患肥胖症的风险高3倍。

拥有良好睡眠试试这三个方法：

1、选择舒适的床上用品，如床垫软硬度、床单被罩的舒适度等都是自己喜欢的；

2、睡觉前泡个热水澡或用热水泡泡脚；

3、按照比较固定的时间入睡和起床，培养固定时间的睡眠生物钟。

脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。脂肪肝是因为脂肪堆积过多导致的肝病吗？脂肪又称甘油三酯，是由一分子甘油和三分子脂肪酸结合而成。膳食脂肪主要为甘油三酯。组成天然脂肪的脂肪酸种类很多，所以由不同脂肪酸组成的脂肪对人体的作用也有所不同！

根据肝病病理学改变程度进行分类，大致有以下四种情况：单纯性脂肪肝病、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化。脂肪肝病多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

脂肪肝病是肝细胞内积存过多的脂肪引起的肝病。

脂肪肝病，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

脂肪肝病仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化。脂肪肝病绝不是肝炎，而只是甘油三酯堆积所致的代谢性肝功能异常。脂肪肝却不是由于感染了肝炎病毒而引起的，而是肝内脂肪堆积所致，脂肪肝病自然亦无任何传染性可言。

身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以减肥就是要这些脂肪燃烧掉。人到中年以后，脂肪细胞就往身体中段集中，所以中老年人同样更容易得脂肪肝病。

轻度脂肪肝是最佳治疗时期

轻度脂肪肝，已成为现代人的普遍问题。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝病的最佳时期。一般来说，脂肪肝病主要有以下类型：肥胖性脂肪肝病、酒精性脂肪肝病、营养不良性脂肪肝病、糖尿病脂肪肝病、其他疾病引起的脂肪肝病。

现代社会，生活水平越来越高了，人们也吃得越来越好了，很多男性的肚子越来越大，“啤酒肚”和“将军肚”随处可见。

 

但这可不是好现象，这容易导致脂肪集聚在肝脏中，形成脂肪肝。脂肪肝可能会引发舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木等，严重情况还会出现肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化等。

 

不过，遇到脂肪肝也不是没有办法，通过饮食、运动调理，还是可以逆转这种现象的。

 

 

运动能否有效消除脂肪肝？

 

近年来，脂肪肝高发，由于许多年轻人常常是996工作制，加班多，运动少，而且常吃快餐，身材日益变形，越来越胖，所以患脂肪肝的年轻人也越来越多了。

 

不过，脂肪肝是可逆的，只要控制饮食，并且坚持运动，完全是可以改善这种情况的。

 

在所有的运动中，中步速步行、慢跑、骑自行车、游泳等中等强度的有氧运动，可以说是比较适合肥胖脂肪肝患者的。

 

建议大家根据自己的实际情况，慢慢增加运动量，最好每次运动半小时以上，每周进行五次运动。这里有个口诀大家可以记一下：“三五七”，即运动3km/30min，5次/周，心跳+年龄=170。

 

只要长期坚持有氧运动，就可以促进体内多余热量的消耗，消除脂肪，特别是那些因为营养过剩而形成的脂肪肝，通过坚持运动，可以看到比较好的效果。

 

 

这3类脂肪肝患者不适合运动

 

在治疗脂肪肝上，运动的作用还是比较明显的，不过，运动并不是万能的，比如下面这3类脂肪肝患者，就不太适合通过运动逆转脂肪肝。

 

一、酒精肝脂肪肝

 

酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一个分型。患者有长期饮酒史，一般超过5年。

 

酒精性脂肪肝患者因为是常年饮酒导致的，所以通过运动并不能对疾病起到较大的帮助，更重要的是要戒酒。

 

二、营养不良性脂肪肝

 

营养不良也会出现脂肪肝？咋一听，似乎这两个词是扯不到一起的，但实际上，因为长期减肥节食，也可能会导致脂肪肝的。

 

当人体摄入的能量不足，无法供应机体的正常需要时，身体就会通过消耗体内储存的脂肪，通过肝脏转化为能量供应我们的生命活动，这时一旦进入肝脏的脂肪超过负荷，长此以往，就会形成脂肪肝。

 

所以，正在减肥的朋友一定要警惕营养不良性脂肪肝，不要过度节食，反而伤害了身体。

 

三、糖尿病等慢性疾病引发的脂肪肝

 

慢性疾病会使人体代谢出现紊乱，肝脏中脂肪的代谢亦是如此，紊乱致使脂肪累积，形成了脂肪肝。其中，糖尿病性脂肪肝也是比较常见的。

 

脂肪肝并不是不可治愈的，只要我们能够保持良好的生活习惯，控制饮食，坚持运动，发现疾病时积极治疗，那么就有信心战胜疾病。

近日，门诊一位40岁的王姓女患者，拿着单位体检的腹部彩超结果咨询我：“腹部超声显示我有脂肪肝，怎么可能？我常年节食减肥，只吃素食，身高160厘米，才92斤重，不吃油腻食物，脂肪肝从哪里来？是不是检查结果有误”？王女士的疑问也是大部分人会有的，脂肪肝不是那种每天大吃大喝不忌嘴的胖子、或者每天喝酒的人才会得的病吗？节食减肥，身材苗条的人也会得脂肪肝？其实王女士的脂肪肝就是节食减肥的后果。下面我们来分析为啥过度节食会得脂肪肝。

什么是脂肪肝？

脂肪肝是由于多种因素引起的肝细胞内脂肪堆积过多的疾病，正常情况下，健康成人肝脏内脂肪约占肝脏重量的3%-5%，如果肝脏内脂肪含量超过5%就可以诊断脂肪肝。简单地说，就是肝脏内的脂肪超过了正常范围。

 

 

得了脂肪肝有什么表现？可能会出现乏力、食欲减退、嗳气、腹胀、肝区饱胀感等，部分人群会有恶心、呕吐、肝区或者右上腹隐痛的症状，有的女性出现闭经。脂肪肝可以通过腹部超声或者CT诊断.

脂肪肝形成的原因有哪些？

1、因为长期服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药以及激素类药物引起。

 

2、原发代谢性疾病引起，比如糖尿病。

 

3、长期饮酒。

 

4、营养过剩，就是我们平时看到不节制饮食，经常暴饮暴食的肥胖人群。

 

5、妊娠。

 

6、营养不良，比如贫困地区食不果腹人群，或者上文中提到故意节食减肥的王女士，都容易罹患营养不良性脂肪肝。

为什么节食减肥会得脂肪肝？

首先，长期节食减肥的人，进食食物的量不足，不能满足人体的需要，机体处于营养不良的状态。淀粉类物质摄入不足，机体不能获得足够的能量物质葡萄糖，低血糖刺激交感神经，动员贮存在体内的脂肪来供应能量，造成血液中游离脂肪酸增高；其次，脂肪代谢过程中需要脂蛋白的转运，脂蛋白的合成又需要蛋白质和必需脂肪酸，过度减肥的人脂肪和蛋白都摄入不足，无法合成充足的脂蛋白，血液中的脂肪酸不能正常转运，导致脂肪酸沉积在肝脏内，引起营养不良性脂肪肝。有资料显示，非洲部分贫困地区的儿童，因为物产的匮乏，主要以素食如白薯为主食，很少进食蛋白质和脂肪类食物，会出现脂肪肝。上文中的王女士是故意节食减肥，只吃少量素食，进食情况如同这些儿童，所以结果也一样。

如何避免节食减肥导致脂肪肝？

苗条的身材是大部分女性的追求，减肥的过程中，节制饮食是必须的，但是也要有度，饮食尽量做到荤素搭配，满足机体的正常生理需要。同时配合适当的锻炼，因为只控制饮食的话，虽然能瘦，但是肌肉松软无力，如果配合锻炼的话，肌肉结实紧密，身材会更有型。

 

 

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常言道“麻雀虽小，五脏俱全”。人类更是如此，我们的身体之所以能够日复一日的正常运行，完全依赖于体内各个器官的健康，而在所有器官中，心脏、肺部、肝脏、肠胃以及肾脏最为重要，它们每一个都有着自己专属的职责，而且还需要密切配合，但凡任何一个出现问题，都可能给身体健康带来不小的麻烦，而在这些主要器官里边，最需要关注的则是胃部，因为它最为脆弱。

 

 

胃部是我们身体主要的消化器官，我们吃进体内的每一口食物，都需要经过胃部的消化分解，这样才能够转化成营养供给身体各个部位使用，可是这两年，随着生活节奏的加快，人们对食物的要求也在不断改变，而且还养成了各种不良的饮食习惯，自然肠胃也就成了最受罪的器官。

 

胃部一旦出现问题，身体对营养的吸收会受到阻碍，这不仅会导致各器官活性降低，还可能引起免疫力下降，所以对于胃炎以及胃溃疡这些胃部问题，钟南山院士给出了三点建议。

首先避免药补，选择食补

 

俗话说：是药三分毒。这两年，人们无论做什么事都讲究效率，就连缓解身体疾病也是如此，所以也就让越来越多人对药物产生了依赖感，因为吃药能够快速缓解身体不适，可是对于胃部疾病，吃药并非最佳选择，因为药物基本上都有刺激性，靠吃胃药养胃的同时，也会对胃部造成附加伤害，所以最好选择食物滋补的方式。

 

其实我们身边能够滋补胃部的食物有很多，像山药、花生以及粗粮都是很好的选择，它们不仅能在胃部表面形成保护膜，而且还可以修复受损的胃部细胞。

 

 

再者要学会控制心态

 

在当下的社会，每个人都面对这巨大的压力，而且每天都可能遇到各种各样不顺心的事，如果找不到合适的排解方式，就很容易产生抑郁的情绪，而这不仅会加速身体衰老，而且还可能导致各器官活性降低，尤其是胃部。

 

建议各位平时一定要学会控制情绪，培养生活兴趣，比如烹饪、唱歌或者旅行等等，只有心态好，心情愉快，胃部活性才会更强。

保证睡眠充足

 

睡觉是我们身体最基本的生理需求，白天的工作以及生活过程中，身体各器官都处于极度紧张状态，而且还需要胃部不断运行，给个部位提供能量，如果长期睡眠不足，胃部就很容易过度疲劳，导致尾部的防御力降低，胃炎以及胃溃疡自然会很容易缠上你。

众所周知，很多疾病都具有一定的遗传特性，比如糖尿病、夜盲症等等，其实胃部疾病有时候也会遗传，所以对于那些有胃病家族史的人一定要注意，这类人出现胃部问题的概率比平常人更高，所以平时除了要坚持做好上面这三点以外，还要定期进行胃镜检查。

腹壁疝也叫切口疝，对于较小且无症状的腹壁疝先观察，对于较大且有症状的腹壁疝需要治疗。

对于较小且无症状的腹壁疝，医生可能会建议定期观察和监测其变化，患者需要定期复诊，确保疝囊没有发展或出现并发症。

对于较大且有症状的腹壁疝，可能导致腹腔内的器官或组织通过疝孔脱出到腹壁外，形成疝囊，会引起疝囊扭转、压迫、受损，疝囊易发生嵌顿或坏死等严重并发症。疝囊暴露在外界环境中，容易受到感染，可能会导致腹部疼痛、不适、肿块或膨胀感，这种情况下是需要手术治疗的。腹壁疝的患者是否需要治疗，建议去正规的医院做相关检查，让医生根据个人情况判断。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

当今社会，大家普遍对肝病有莫名的恐惧感，甚至到了“谈肝色变”的地步，新人结婚前多会进行婚前体检。彼此都健康，开开心心组织一个新的家庭，如若发现一方跟肝病沾边，心头就会升起一团乌云，我还能跟她(他)结婚吗?

 

首先，我们应该正确认识肝病，它并没有我们想象的那么可怕。

 

肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊型肝炎，药物性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎等。其中，甲、戊型肝炎通过消化道传播，即通常所说的“粪-口”途径，在此不做过多解释。乙型肝炎我们听到的最多，也尤为恐惧。正确认识其传播途径，对我们认识乙肝有很大帮助。

 

 

乙肝病毒通过母婴垂直传播、血液传播、经破损皮肤和粘膜传播及性传播。它并不会通过日常共用餐具、生活用品以及拥抱、接吻等传播病毒。

 

有一点要注意的是，如果共餐时有传染性的乙肝患者的口腔粘膜出现破损或者牙龈出血，那么共餐者有被传染乙肝病毒的风险。这也提醒乙肝患者注意口腔卫生，保护自己和他人。

 

乙型肝炎具体分为：

一、急性：病毒性肝炎急性黄疸型，病毒性肝炎急性无黄疸型；

二、慢性：病毒性肝炎乙型HBeAg阳性，病毒性肝炎乙型HBeAg阴性；

三、肝炎肝硬化乙型代偿期和肝炎肝硬化乙型失代偿期。

 

 

重要的辅助检查包括：肝功能、腹部肝脏彩超、乙肝五项、HBV-DNA。

 

如果患者仅为HBsAg阳性，肝功能、肝脏彩超均示正常，HBV-DNA为阴性，则定期检查即可，传染性也较低。如果需要治疗的话，干扰素或核苷类抗病毒药为广大乙肝患者的保护伞，它能有效抑制病毒的复制，减少肝硬化、肝癌的发生，且肌注干扰素有治愈的可能，但有效率较低。

 

口服核苷类抗病毒药需要长期口服，不可擅自停药、减量、中断用药，否则抗病毒效果差，易引发重症肝炎。

 

总之，早发现、早治疗，为治疗一切疾病的原则。伴侣肌注乙肝疫苗是预防HBV感染的有效途径，且接种乙肝疫苗后产生抗体的保护效果一般至少可持续12年。所以，女朋友得了乙肝不必惊慌，除了真爱为你保驾护航，日益提高的医疗水平也会为广大患者带来福音。

肩周炎目前通过正规化治疗能够治愈，有效且规范的治疗，能够减轻或消除肩周炎症状、维持正常的生活质量，肩周炎一般情况下能治愈。肩周炎长期持续发作发展可以引起关节痉挛性功能障碍、晚期出现失用性肌肉萎缩等。三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期溃疡出现痉挛。肩周炎药物治疗需要每周复查一次，达到治疗目标，病情控制稳定后，可每月复查一次。

 

 

一、肩周炎患者的饮食调理

 

饮食应清淡、易消化且富有营养，补充钙质，可多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、猕猴桃、柑橘等。受寒引起的肩周炎患者宜多吃些具有温经散寒作用的食物，如狗肉、牛肉、羊肉、姜、韭菜、核桃仁等。少量饮酒，可起到活血舒筋的作用。忌食生冷、肥腻食物，少吃辛辣食物，减少食用油、盐等调味品的摄入。

 

二、肩周炎患者的日常护理

 

肩周炎患者的护理以促进患者病情恢复正常并保持稳定为主。此外还应该保持积极的心态配合治疗，自行观察病情变化。注意采取保暖措施，注意非甾体药物的毒副作用。运动，无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动以不引起剧烈疼痛为限。避免局部外伤，平时注意保暖，避免潮湿环境，不要过于劳累，不要提拿重物，积极治疗原发病。自行观察病情变化，可以通过梳头体验，疼痛弧体验等。梳头动作由肩关节前屈、外展、外旋等综合完成，梳头时假如出现肩部疼痛和运动受限或者不能完成提示肩周炎，症状的轻重与肩周炎严重程度相关。

 

特殊注意事项：肩周炎使用非甾体抗炎药物注意监测肾功能、胃肠道反应。非甾体抗炎药物最常见的是胃肠道反应，如上腹部不适，恶心呕吐、出血和溃疡等。长期使用可以引起急性肾功能损伤，可以导致慢性肾炎、肾乳头坏死。也可以引起肝功能损伤出现转氨酶升高，有的引起再生障碍性贫血等。

 

 

三、如何预防肩周炎？

 

由于肩周炎病因复杂多样，发病机理复杂，目前还没有特异而有效的预防方法。但建立良好的生活习惯对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处。重视早期筛查，尤其是50岁以上人群。对于高危人群如年龄50岁左右、外伤史、糖尿病等人群，宜及早开始进行肩周炎外科或者骨科筛查。宜每年至少一次。补充营养，平时注意饮食，多食用富含维生素B族食物等。经常运动，加强锻炼是预防肩周炎的最有效方法之一，目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳。保暖防寒，尤其是肩部有外伤史，50岁左右，糖尿病等人群。纠正不良姿势，避免长期持续伏案等工作，经常站起来活动。对原发病积极治疗，避免肩部外伤发生。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

夏季是进行减肥、治疗脂肪肝和保肝的黄金时期。肝脏具有储藏血液、调节血量和防止出血的功能。因此，食用菠菜和玫瑰花茶可以舒肝养血和补血。同时，肝气充足有助于上承濡养于眼目，食用荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子和无花果可以明目养肝，而菊花茶则有清肝明目的作用。

夏季阳气升发，影响脾胃的消化吸收功能。因此，饮食应以清淡为主。绿色蔬菜是最好的夏季清暑食物，多食绿色食品有益肝气循环和代谢，消除疲劳、舒缓肝郁，起到养肝护肝的作用。比如西兰花、菠菜和青苹果等都是不错的选择。葱、蒜和韭菜也是益肝养阳的佳品；蔬菜含有维生素和微量元素，可以补充冬季的摄取不足。

夏天气温高，容易引起身体内热，不需要特别进补，温补药反而会加重身体内热。体虚者可以选择莲子、芡实、薏仁、花生、核桃和燕窝等平性食物。请注意，食疗固然重要，但不能擅自以食疗替代药物。

我一直以来都有肝脏问题，高血糖和血脂也困扰着我。最近，我去了一家在丰台区的医院做了全面的检查。医生告诉我，我有中度脂肪肝，并且已经出现了纤维化。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。我的生活方式和饮食习惯是否需要改变？我该如何处理这些问题？

医生建议我首先调整饮食结构，适当运动减肥。同时，他推荐我使用抗纤维化的药物，例如复方鳖甲软肝片或安络化纤丸。医生还提醒我，需要注意休息，避免过度劳累和饮酒。这些都对我的肝脏健康至关重要。

我也在服用降血糖和血脂的药物，包括米格列醇片、瑞舒伐他汀和恩替卡韦。医生建议我继续服用恩替卡韦，并且通过减肥来改善血糖和血脂水平。这样可以减少对肝脏的负担，因为所有的药物都需要在肝脏中代谢。

我深知，我的健康问题并不是一朝一夕可以解决的。它需要我长期的努力和坚持。但是，通过这次的检查和医生的建议，我已经开始了改变的第一步。我会继续关注我的健康，遵循医生的指导，希望能够早日恢复健康。

我从来没有想过，一个小小的智齿问题会引发一连串的健康问题。6月21日，我在一家医院拔了智齿，医生开了阿莫西林、甲硝唑和布洛芬给我吃。然而，随着时间的推移，我的胃部开始不适。每次吃东西都会感到胃胀和恶心，甚至在睡觉时也会有这种感觉。夜间和饿的时候，反酸和胃疼更是让我难以入睡。即使我自行服用了奥美拉唑，但症状依然没有改善。

我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康问题会越来越严重。于是，我决定去粤北人民医院做进一步检查。结果显示我患有十二指肠球炎、非萎缩性胃炎和脂肪肝。医生开了替普瑞酮给我吃，但效果不佳。后来，他们又改开泮托拉唑钠肠溶片、复方铝酸铋片和荜铃胃痛颗粒给我服用，然而，两个月过去了，我的症状仍然没有得到缓解。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定尝试线上问诊。通过视频咨询，我遇到了李主任。他详细询问了我的病史和症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的体质。最终，他给出了中药治疗方案，并寄送了一本书《胃靠养肠靠清》给我，希望我能通过调整饮食和生活习惯来改善我的健康状况。

在李主任的指导下，我开始服用中药，并注意饮食和休息。慢慢地，我的症状开始减轻，胃部不适和反酸的情况也明显改善。我深深感激李主任的帮助和关心，也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻。它不仅解决了我的健康问题，还让我体验到了便捷和高效的医疗服务。

我曾经是一个典型的上班族，长时间的坐着工作和不规律的饮食习惯让我患上了脂肪肝。起初，我并没有太在意，直到我的体重开始失控，高血压也随之而来。每天的生活都充满了焦虑和不适，我知道我需要做出改变。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅详细解释了我的病情，还提供了一系列的治疗方案和生活建议。他的耐心和专业知识让我感到非常安心和信任。

医生告诉我，减重是治疗脂肪肝的关键。为了达到这个目标，他建议我每天至少进行40分钟的中等强度运动，如慢跑或跳绳，并且每周至少200分钟。同时，他也给我制定了一份详细的饮食计划，包括早餐、午餐、下午茶和晚餐的具体内容和分量。这些都需要我严格遵守。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。起初，改变饮食习惯和增加运动量对我来说非常困难。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式，并且开始看到成果。我的体重开始下降，血压也趋于正常。最重要的是，我感觉自己的身体和精神状态都得到了极大的改善。

如果你也正在经历类似的问题，我强烈建议你尝试线上问诊。它不仅可以为你提供专业的医疗建议，还可以帮助你更好地管理自己的健康。记住，改变需要时间和努力，但只要你坚持下去，结果一定会让你满意。

我曾经因为一只猫而陷入了深深的恐惧中。去年九月三十号，我打了狂犬疫苗加强针，心想着自己已经安全了。然而，今年九月三号，命运似乎在跟我开玩笑。当我给猫洗澡时，它突然抓了我一道一厘米的红印，虽然没有破皮出血，但我还是感到非常担忧。第二天，我赶紧去做了抗体检测，结果显示为1gG阳性+。我开始担心自己是否需要再次接种疫苗。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。于是我决定尝试一下，希望能够得到专业的建议。通过与医生的交流，我了解到即使在加强针打完十一个半月后，仍然可以通过抗体检测来判断是否需要再次接种疫苗。医生告诉我，我的检测结果表明我仍然有足够的抗体，不需要再次接种疫苗。这让我松了一口气，也让我对在线问诊服务有了更深的理解和信任。

除了关于狂犬疫苗的问题外，我还向医生咨询了关于脂肪肝的治疗方法。医生建议我注意低脂饮食和适当运动，并在必要时服用保肝药物。虽然这并不是我想听到的答案，但我知道这是最科学和有效的方法。现在，我正在积极调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大，经常熬夜加班，饮食不规律。直到有一天，我感到极度疲劳，肚子大，体重增加，血压升高。去医院做了检查，发现我有中重度脂肪肝，超敏C反应蛋白高了十倍，炎症指标异常。医生告诉我，这可能是由于长期不良生活习惯引起的肝损伤和高炎症指标。

我开始寻求中医的帮助，希望能找到一些自然的方法来改善我的健康状况。然而，中医师开的七天中药并没有立即见效，反而使我更加焦虑和担忧。我不知道该怎么办，是否需要再次去医院做更详细的检查？

在一个偶然的机会下，我接触到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位消化内科医生的交流，我得到了专业的建议和指导。医生告诉我，引起肝损伤的原因很多，常见的有病毒、药物、酒精、脂肪堆积、自身免疫异常等。还比如个人生活习惯因素，喝酒，熬夜，压力大，太劳累等。针对我的情况，医生建议我去肝病科或消化内科做更详细的筛查，包括上腹部彩超、免疫八项等检查，以排除肝炎的可能性。同时，医生也提醒我要注意作息规律，避免饮酒，好好休息，并且不能乱吃中药，需要在医生的指导下进行治疗。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始调整自己的生活方式，遵循医生的建议进行治疗，希望能够早日恢复健康。

我是一名30岁的上班族，工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，总感觉身体不太对劲，疲劳感越来越明显，皮肤也变得暗沉。去年体检时，医生说我的肝功能有所下降，建议我注意休息和饮食。于是，我开始服用护肝片，希望能改善肝功能。然而，三个月过去了，复查结果却让我大吃一惊：转氨酶不降反升！

我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院在线咨询了一位医生。医生告诉我，肝功能的恢复需要一个过程，不能只依靠护肝片。我的血脂代谢也紊乱，可能是因为脂肪肝比较严重。医生建议我进行综合治疗，包括降血脂等措施。

听了医生的建议，我开始调整生活方式，合理安排作息时间，控制饮食，增加运动量。同时，我也在医生的指导下，使用了他推荐的药物。经过一段时间的努力，我的肝功能终于有所改善，转氨酶也开始下降。虽然还需要继续治疗和调理，但我已经看到了希望的曙光。

我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而，最近的体检结果却让我不得不面对这个现实。我的肝功能指标异常，医生诊断出我有中度脂肪肝。这个消息就像一盆冷水浇在了我的头上，让我感到非常焦虑和无助。

我开始四处寻找解决方案，希望能尽快恢复健康。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位肝病专家。

在与医生的交流中，我发现他非常专业和耐心。首先，他详细询问了我的生活习惯和饮食情况，然后解释了我的体检结果。虽然我对医学知识了解不多，但他用通俗易懂的语言向我解释了肝功能指标异常和中度脂肪肝的含义，并给出了相应的治疗建议。

我被他的专业知识和人性化服务深深打动。通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也感受到了互联网医疗的便捷和高效。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理和治疗，希望能够早日恢复健康。

我曾经是一个快乐的人，直到我被诊断出中度脂肪肝和腹部肥胖。我的生活开始变得一团糟。每天都在担心我的健康状况，尤其是当我开始服用奥氮平来控制我的精神状态时。我的内心充满了恐惧和疑虑：这个药物会不会影响我的血脂和血糖？我是否需要换药？

在一个晚上，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位精神心理科的主治医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的问题，并向我解释了药物的不良反应都是因人而异的。即使是同一种药物，对不同的人也可能产生不同的影响。医生建议我控制饮食，多运动，并定期检查血常规、肝肾功能、血糖血脂以及心电图。

我也向医生询问了喹硫平是否比奥氮平影响血脂血糖要小。医生再次强调，药物的不良反应都是因人而异的，没有哪个药物一定比另一个药物更好或更坏。最终，医生建议我可以换用喹硫平，但这并不是必要的。

这次在线问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和耐心解答让我明白了很多关于药物和健康的知识。我也意识到，保持良好的生活习惯和定期检查是维护健康的关键。

我从来没有想过，自己也会成为一个需要减肥的人。直到那天，医生告诉我我有脂肪肝，需要立即采取措施。我的心情像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起，焦虑、恐惧、无助……我开始反思自己的生活方式，意识到自己长期的不良饮食习惯和缺乏运动是导致这个问题的主要原因。

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院联系了一位医生。医生非常耐心地听我描述了我的情况，并详细询问了我的体重、身高等信息。

在了解了我的具体情况后，医生告诉我，减肥是解决脂肪肝问题的关键。虽然我知道这不是一件容易的事情，但我也明白，如果不采取行动，我的健康将面临更大的风险。

医生建议我通过合理的饮食和适量的运动来减肥。他强调，减肥并不是一蹴而就的过程，需要我坚持不懈地努力。同时，他也提醒我，体重下降后，脂肪肝的状况才有可能改善。

我深知医生的话是对的，于是开始了我的减肥之旅。每天，我都会控制自己的饮食，尽量选择健康的食物，并且每周至少进行三次有氧运动。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的脂肪肝已经有所改善。看到这个结果，我感到非常开心和满足。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。只有我们自己真正重视和珍惜自己的健康，才能拥有一个美好的未来。