患友体验与同行的成熟经验，作者深刻挖掘：会阴盆底肌收缩训练最最重要！每天有意识的自主收缩会阴盆底肌肉，尤其是站位收缩训练效果更佳。有意识的收缩训练的目的包括中枢对盆底肌肉收缩的有意识控制的训练，也包括通过训练盆底肌肉收缩功能而实现对盆底泌尿系统排尿控制功能射精控制功能的有效历练与提高。适合于，

①早泄伴有存在LUTS（下尿路症状）下尿路功能障碍。

②适用于射精无力，射精无快感，贵在坚持。

③原发性早泄，继发性早泄，延时射精训练失败或无固定性伴侣无法实现射精延时训练或延时训练造成下尿路功能异常出现盆腔疼痛的顽固性早泄者。

④长期卧病在床伴有排尿功能异常早泄的患者。前提条件是勃起功能正常，排除早泄是由勃起功能障碍引起者。

辅助方法：良好的精神心理内环境（首当其冲），稳定性伴侣关系,有规律性交与稳定性交频率，充分的性前戏训练，多层避孕套，改变性交体位（多读《洞玄子》活学活用），适当应用外用延时剂，5-HT再摄取抑制剂，α受体阻滞剂，5磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂，包括中药血管活性药物）。

于女性：有助于改善生产以后盆底肌松弛，排尿功能异常，增强女性性快感体验，增强高潮平台的紧握感，治疗盆底疼痛。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻人，性生活本应是美好而充满激情的。但是，自从我开始注意到自己的龟头敏感、勃起不持久和阴囊收缩后，我的生活就像被一层阴影笼罩。每次尝试与伴侣亲密接触时，焦虑和紧张感都会涌上心头，仿佛有一只无形的手在阻止我享受这份美好。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用避孕套、延时喷雾等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定给它一个尝试。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的包袱，详细描述了我的症状和困扰。医生耐心地听完后，告诉我这可能是继发性早泄，并且可以通过药物和行为疗法来治疗。他的专业和温暖让我感到非常安心和放心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗，并且也开始注意自己的生活习惯和心理状态。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，性生活也变得更加和谐和美好。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题时，及时寻求专业帮助是多么重要。

我从小就有手淫的习惯，初中到高中尤其频繁。长大后，虽然我已经尽力控制自己，但似乎已经造成了不可逆转的伤害。最近，我发现自己在性生活中出现了阳痿和早泄的问题。每次房事，我的阴茎勃起很快，但也很快就射精了。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我尝试过各种方法来改善我的情况，包括锻炼身体、调整饮食和使用一些所谓的“壮阳”产品。但是，所有这些尝试都没有带来明显的效果。我的自尊心受到了极大的打击，我开始避免与伴侣的亲密接触，害怕再次失败。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院找到了一位经验丰富的医生，并向他描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，问了我一些关于生活习惯和身体状况的问题。最后，他告诉我我的问题并不是肾虚引起的，而是与肝郁脾虚气滞湿盛有关。

医生给我开了一份中药方，并详细解释了每种药材的作用和服用方法。他还建议我调整生活习惯，避免熬夜、手淫和吃辛辣刺激的食物。经过一段时间的调理，我开始感觉到自己的身体状况有所改善。性生活也变得更加满意和自信。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能盲目听信网络上的各种说法和偏方，而应该寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和心态，才能真正做到预防和治疗疾病。

我从未想过自己会因为早泄而感到羞愧和无助。作为一名成功的商人，我总是以自信和果断的形象示人。但在私生活中，我的性功能问题却像一块沉重的石头压在心头，无法释怀。每次与伴侣的亲密接触都变成了一个尴尬的场景，甚至有时候我宁愿选择独自一人也不愿意面对这种困扰。

我尝试过各种方法来解决这个问题，包括看西医、吃西药、甚至尝试一些所谓的“壮阳”产品。但结果总是让人失望。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，线上问诊更为方便和私密。

我选择了一位经验丰富的中医师进行咨询。通过视频通话，我们进行了一次详细的交流。医生问了我很多关于我的生活习惯、饮食、工作压力等方面的问题，并且仔细观察了我的舌象。最终，医生诊断出我患有肾虚型早泄，并开具了一份中药配方。

我按照医生的指示服用了两周的中药，效果出乎意料。虽然症状并没有完全消失，但至少我可以感受到一些改善。第一次与伴侣的亲密接触仍然有些快，但第二次的时间明显延长了。更重要的是，我开始重新找回自信，感觉自己又可以像以前那样享受生活了。

在与医生的后续沟通中，我了解到肾虚型早泄是一种常见的男性性功能障碍，主要表现为性交时间短暂、勃起不坚等症状。医生建议我继续服用中药，并且注意调整生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，医生也提醒我，如果症状再次加重，需要及时就诊，以免延误治疗。

我曾经是一名成功的商人，生活富足，事业有成。但是，随着时间的推移，我开始感到身体的不适。手淫多年，阴虚症状越来越明显，经常上火腹泻，白发腰膝酸软，甚至出现了早泄的症状。我的性生活也从最初的激情满满变成了十几分钟的匆匆结束。这种窘迫和焦急的情绪让我无法集中精力工作，生活质量也大打折扣。

我尝试过各种方法来改善自己的情况，包括服用六味地黄丸和生脉胶囊等中药，但是效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到自己的问题主要是肾虚引起的。医生建议我先滋阴后温阳，补足肾水，再进行温阳治疗。同时，医生也提醒我要戒除手淫和熬夜的不良习惯，避免寒凉辛辣的食物和饮料，保持心情愉快，多休息。

在医生的指导下，我开始了为期14天的中药治疗。每天早晨或中午饭后，我都会按照医生的指示服用中药颗粒剂，并配合吃六味地黄丸。虽然一开始我对这种治疗方式持怀疑态度，但是随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的精神状态明显改善，早泄的症状也逐渐消失。

经过一个月到三个月的治疗，我的情况有了很大的改善。虽然我知道肾虚的恢复需要时间和耐心，但是我对未来的生活充满了信心。感谢京东互联网医院和医生的专业指导，让我重新找回了健康和幸福。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那天我发现自己无法控制自己的身体。每次和伴侣亲密接触时，我总是提前结束战斗，留下她失望的眼神和我内心的挫败感。这种情况持续了很长一段时间，直到我鼓起勇气去看医生。

在河南省洛阳市妇幼保健院，男科主任医生接待了我。他详细询问了我的病史和生活习惯，然后开了苁蓉补肾丸给我。虽然我对中药持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，我的性生活已经被早泄问题严重影响。

在服用苁蓉补肾丸的同时，我也开始改变自己的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，例如深蹲和提肛运动。晚上，我会泡脚并按摩小腹。这些方法听起来可能很简单，但它们真的有效。

几个月后，我再次去看那位主任医生。他对我的进展感到非常满意，并告诉我可以逐渐减少药物的使用。现在，我已经完全摆脱了早泄的困扰，我的性生活也恢复了正常。

我一直以为自己是正常的，直到那一天，我和女友的亲密时刻被打断了。每次在关键时刻，我总是提前结束战斗，留下女友的失望和我的沮丧。这种情况持续了几个月，我开始感到焦虑和自卑。终于，我鼓起勇气去看医生。

医生问了我一些问题，包括我的性生活频率和每次持续的时间。我告诉他每周大约三四次，每次只有三到五分钟。他又问我是否有腰酸乏力、犯困怕冷、不热时候睡觉出汗、耳鸣头晕等症状。我说除了特别爱出汗外，其他都没有。

医生告诉我我可能是肾阳虚引起的早泄，并建议我吃五子衍宗丸。他说如果效果好，可以连续吃三个月。期间可以偶尔喝酒，但不能过量。我问他是否会有副作用，他说连续三个月没问题。最后，他说大部分人吃完三个月就能彻底治好。

我开始按照医生的建议吃药，并且注意了生活习惯。几个月后，我和女友的亲密时刻变得更加美好。我很感激医生给我的帮助，也很高兴自己能够战胜这个问题。

我从小就对性有着浓厚的兴趣，年轻时手淫过度，直到七八年前，我开始出现阳痿早泄的症状。起初我并不在意，认为只是暂时的现象，然而随着时间的推移，这种情况越来越频繁，严重影响了我的生活质量和自信心。我尝试了各种方法，包括服用复方玄驹胶囊和麒麟丸，但都没有明显的效果。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到最近我才下定决心寻求专业的帮助。

我来到一家互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并让我填写了一份问诊表。根据我的描述和填写的表格，医生诊断我为肾阳虚早泄，属于阳虚湿热型的性功能障碍。医生告诉我，我的症状与年轻时过度手淫有关，导致肾阳虚弱，湿热内生，影响了性功能。医生开了一份处方，包括祛湿的药物和补肾的中药，嘱咐我按时服用，并注意生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。我的腰膝不再酸软，头晕乏力也减轻了许多。最重要的是，我的性功能开始恢复，我再也不是那个焦虑、自卑的自己。医生还建议我进行一些有氧运动，如慢跑和游泳，以增强体质和改善血液循环。同时，医生也提醒我要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些滋补肾阳的食物，如黑豆、核桃等。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到专业医生的重要性。他们不仅可以给出正确的诊断和治疗方案，还可以提供宝贵的生活建议和心理支持。现在，我已经完全康复，重新找回了自信和快乐的生活。对于那些正在遭受性功能障碍困扰的人们，我想说，别再犹豫，寻求专业的帮助吧！

我曾经是一个羞涩的男孩，总是因为一些私密的问题而感到困扰。直到有一天，我鼓起勇气，决定向一位在线医生寻求帮助。我的问题是关于阴茎弯曲和早泄的。起初，我很紧张，不知道该如何描述我的症状。但是，医生非常专业和耐心，逐步引导我详细说明了我的情况。

在与医生的交流中，我了解到阴茎弯曲并不罕见，很多人都有这种情况。医生还告诉我，早泄也是一种常见的男性问题，并且可以通过一些简单的方法来改善。医生建议我控制手淫的频率，穿宽松的内裤，避免过度刺激，并且要保持良好的生活习惯和心态。

通过这次在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于男性健康的知识。现在，我已经变得更加自信和放松，不再为这些私密的问题而感到困扰。

我一直觉得自己是个正常的男人，直到那一天。我们在酒店的房间里，灯光昏暗，气氛浪漫。可当我和她亲密接触时，突然间就结束了。我尴尬地看着她，她也尴尬地看着我。从那以后，我开始担心这个问题，甚至避免和她在一起。每次想起这件事，我都感到无比的窘迫和焦虑。

我知道我需要帮助，但我不想去医院面对面地谈论这个问题。所以我选择了在线问诊，希望能在匿名的情况下得到专业的建议。我找到了一个名为“京东互联网医院”的平台，注册了账号，并描述了我的症状。

医生很快回复了我，询问了我的病史和生活习惯。他还要求我拍摄舌头的照片，以便更好地了解我的身体状况。通过一系列的问答和分析，医生最终诊断出我患有肾阴亏虚，湿热蕴结导致的早泄问题。

医生推荐我使用中药综合调理治疗，并开具了一个中药方。我可以在京东药房购买到这些中药颗粒，直接热水冲服。医生还告诉我，除了药物治疗外，我还需要注意生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对中药颗粒的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所改善。现在，我已经不再为这个问题而担忧，和她在一起也变得更加自信和放松。

我是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，但私生活却一团糟。最近，我发现自己在床上越来越不行，射精过快的问题困扰着我。起初，我尝试了各种方法，包括锻炼、改变性爱姿势等，但都无济于事。我的自尊心受到了极大的打击，甚至开始影响到我的工作和社交生活。

在一次朋友聚会上，我向一位医生朋友倾诉了我的苦恼。他建议我去看一位专门治疗男性问题的医生。我犹豫了一下，但最终还是决定去尝试一下。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。首先，我填写了一份详细的问诊表，描述了我的症状和生活习惯。然后，医生开始了详细的询问，了解我的身体状况和心理压力。最后，医生告诉我我患有肾阳虚和湿热下注型的早泄，并给出了相应的治疗方案和调理要点。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，包括服用中药、改变饮食习惯、进行适当的锻炼等。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，性生活也变得更加和谐。现在，我再也不用担心射精过快的问题了，我的自信心也得到了恢复。

这次经历让我深刻认识到，男性问题并不可怕，只要及时寻求专业的帮助，就可以得到有效的治疗。同时，我也体验到了线上问诊的便利和高效，非常感谢京东互联网医院的医生和服务。