心脏病几乎是所有心脏疾患的总称，包括结构性心脏病、心律失常、心功能障碍、心血管疾病等等！常见的心脏病主要是冠心病、心衰和心律失常！但在心脏病的治疗中，很多人会发现，心脏病病人需要把心率控制的很低，这是为什么呢？

 

一、心脏病病人为什么要控制心率？

 

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。心脏病患者要控制心率，主要是心率降低以后，会减少心肌耗氧和心脏做功，同时部分降低心率的药物还可以起到抑制心肌重构、降低交感神经张力、改善疾病预后的作用！这些好处可不是我随口胡诌，这些都是有大规模的临床研究实验做前提，相关指南进行明确的！也就是说，心脏病患者，在合理的心率区间内，其心率越慢，有可能预后越好，所以心脏病病人要控制心率！

 

 

二、心脏病病人心率应该控制到多少？

 

心脏病种类不同，其对心率的要求也不尽相同！但根据患者疾患疾病不同，一般建议心衰患者心率应控制在每分钟55-60次/分；冠心病患者应把心率控制在60次/分左右；高血压患者也应该让患者静息心率在75次/分以下！针对其他情况的心脏病，其心率要求也不尽相同！

三、怎样把心脏病病人心率控制达标？

 

控制和降低心率的药物有很多，比如常见的β受体阻滞剂，代表药物为洛尔类如美托洛尔、比索洛尔等！还有窦房结功能抑制剂，代表药物如伊伐布雷定！这两类药物有证据可以改善患者预后！其次还有钙离子拮抗剂，如地尔硫卓，以及其他的抗心律失常药物，如胺碘酮、普罗帕酮等也都可以降低心率！但这些药物如何使用，需要根据患者的具体情况来具体选择，不可盲目使用！

 

看懂了吗？控制心率对于心脏病病人好处很多，但药物也很多，使用的时候一定根据情况合理选用！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

胸闷气短是临床最常见的临床症状，首先声明他是疾病的一种外在表现，而不是单独的一种疾病。能够引起胸闷气短的疾病有很多，咱们今天主要讨论的是：胸闷气短会不会和心律失常有关系？

 

一、胸闷气短和心律失常有关系吗？

 

胸闷气短和心律失常当然有关系，而且关系密切。心律失常是心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。常见的能够引起胸闷气短的心律失常有很多，比如常见的早搏、房颤、房速、室上速、室速等等，几乎我们可以想到的所有的心律失常，都有可能会导致胸闷气短的症状。一方面心律失常可以导致患者供血相对减少，另一方面心律失常本身也会让患者有不适感，再者就是即便心律失常没有让我们不适，引起心律失常的原发疾病，也有可能会让我们出现胸闷气短的症状。所以，胸闷气短和心律失常有关系，而且关系密切。

 

二、所有的胸闷都和心律失常有关系吗？

 

当然不是所有的胸闷气短都是心律失常有关系，能够引起胸闷气短的原因有很多，常见的肺部疾病、心脏疾病、胸廓疾病、甚至神经官能症等诸多疾病都会引起胸闷气短。所以有胸闷气短并不能就确定是心律失常所引起的。一定要加以鉴别，并针对病因进行有效的治疗，才能更好地缓解患者的相关症状。

 

三、心律失常引起胸闷气短需要怎样治疗？

 

一旦确认患者的胸闷气短是和心律失常有关的，那么在缓解患者胸闷气短症状的同时，最为关键的便是抗心律失常治疗。心律失常的治疗也包括几方面，一是针对病因进行治疗；二是进行针对性的药物治疗；三是如果以上效果较差，很多心律失常可以通过射频消融的方法以及其他介入的方法进行有效治疗。

 

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心律失常是很常见的疾病，虽然说心律失常出现的几率非常的高，但是每一个人出现的心律失常表现可能也会存在一定的差异，并不是说所有的心律失常患者都应该接受治疗。我们在治疗的过程中首先就应该了解自己的病情，只有结合我们的病情才能够选择到适合自己的治疗方法。

 

所谓心律失常，就是我们心脏的传导路径出现了相应的问题而引起的。一般的情况下，我们的心脏在一分钟内会跳60到100左右，在运动或者是休息之后可能会出现相应的增减，但是对于心律失常患者来说就可能会出现异常的现象，一起来了解一下有哪些心律失常是需要治疗的呢?

1、房性心动过速，在心律失常中大概占据6%的几率，如果病情比较轻微，那么可能会出现短时间的发作，如果病情比较严重，可能在很多年内都会不间断的发作，那么最终就会引起心功能不全或者是心脏扩大，有一部分的患者在使用药物之后可能会痊愈，但是有40%的患者在治疗的过程中都存在一定的难度。

 

2、室性早搏及时接受治疗，预后还是比较好的。有一部分的患者可能并没有出现任何的症状，只有在接受体检的时候才能够发现，如果长时间出现早搏，也会导致心功能出现不全的现象，我们可以选择射频消融治疗或者是服用相应的药物。

3、阵发性室上性心动过速也是心律失常的其中一种，这样的一种情况出现，我们就可以使用心电图，那么就能够让自己的病情得到一定的控制，减少疾病进一步恶化的现象。

4、窦性心动过速也属于一种心理性的心律失常，可能是因为外在因素而引起的。一般的情况下，我们只需要适当性地进行休息，那么就能够缓解，完全不需要接受特殊治疗，但是这种情况可能也会存在一定的病理性，比如说患有心肌炎或者是甲亢就可能会引起这种情况的出现。

当我们看完全文，对于有哪些心律失常是需要治疗的有了相应的了解，为了让自己的病情得到有效的控制，那么我们一定要及时接受治疗，属于生理性的心律失常，可以通过适当性的休息来进行缓解，这一些对于我们的病情来说都会有一定的帮助。

本文转载自芝加哥大学医学中心。

 

一名房颤患者正在接受导管消融术

 

什么是心律失常？

 

当心脏跳动过快、过慢或不规则时，就会发生心律失常。有时患者会感觉心跳漏跳了一次，但也有时会有持续超过30秒，这种现象可能会持续数小时或数天，甚至数年。有时，心脏的电信号会陷入一个小的短路环路，可以是被称为心房扑动或室性心动过速的小扑动。

 

房颤（AFib）是全球最常见的持续性异常心律失常，其特征是从上心室开始出现快速、不规则的搏动。AFib可能会使心脏容易出现血栓，也可能促进心力衰竭的发展或加剧。

 

是什么导致了心律失常？

 

心律失常可以由冠状动脉疾病、糖尿病、心力衰竭或高血压等既往疾病引起。生活方式也可以使情况恶化，比如吸烟、过度饮酒或压力。原因是多种多样的，因此，请务必与心律专家联系，以进行准确的诊断。

 

心律失常的症状是什么？

 

这取决于心律不齐的类型：如果您的心率太慢，您可能会感到疲倦、头晕甚至昏厥。如果心率太快，则可能会感觉到心跳加速或在胸口重击。

 

 

不过，有些患者可能对异常心律不敏感。他们会疲惫地走进来说，‘我就是走不了以前那么远了。’有些人感觉到他们的每一次心跳都是重击。因此，从毫无感觉到感到疲倦、呼吸急促、心跳加速和晕厥，这些都是我们在心律失常中看到的症状。医学艺术的一部分就是将那些真正有症状的人和根本没有症状的人区分开来。

 

心律失常有多严重？

 

如果您偶尔感到心跳漏拍，这被称为心悸，通常是无害的。心律失常的真正警示信号是昏厥。如果您失去知觉，那就需要医生来评估。心律不齐可能是心脏病等潜在问题的症状。现在也有更多的人认识到，如果不加以治疗并持续下去，心律不齐本身就可能导致心力衰竭。快速的心律和心率实际上会导致心力衰竭。通常，通过纠正电问题，这是完全可逆的。

 

我们如何治疗心律失常？

 

根据心律失常的类型，我们使用药物、植入式装置（如起搏器）、心脏复律或消融来使心脏恢复正常跳动。缓慢的心跳通常用起搏器来治疗，而加速的心跳可以通过多种方法来治疗。心脏复律经常用于治疗AFib；它涉及到通过胸部的电极向心脏输送小电流脉冲。电流重新建立了心脏的正常节律。

 

导管消融是一种微创手术，涉及到精确定位，然后通过极冷、激光技术或高温来破坏导致心律失常的组织。对于某些患者来说，手术也可能是一种选择。

 

如果我有心律不齐，我可以运动吗？

 

运动是保持健康和幸福感的重要组成部分，即使只是简单的散步。为了避免触发因素，患者常常会产生一种对劳累的恐惧；有时，这种恐惧可能会发展到极端，导致一个人的心理和生理健康状况下降。如果您有心律不齐，请与您的医生谈谈对您而言正确和安全的运动量与运动类型。

 

根据心律失常的类型以及是否患有其他心脏疾病，是否佩戴起搏器或除颤器，您可能需要避免某些活动，例如接触性运动。您的医生也可能会要求您进行负荷心电图检查（也称为跑步机测试），以测量您的心脏对各种运动的适应程度。

近日气温变化大，出现多例心脑血管意外死亡案例，青壮年人如果发生猝死，最有可能的原因是“心律不整”。正常状况下，人体的心跳为每分钟60至100下，若心脏电流传导系统被各种可能因素所扰乱，导致心跳太快、太慢、不规律等状况，就称为“心律不整”。

 

 

但是，绝大部分的人并不会去检测自己的心跳，因此可能根本不知道自己也有心律不整的问题。

20 %心律不整属于恶性！猝死、中风机会飙增

心律不整症状盛行率大概为全人口的1%~2%，而且随着年纪的增加，心房颤动发生的比率也会逐年增加，65岁以上的盛行率更高达5%~10%。

大约有80%的心律不整都是属于良性的，患者的病情不会影响寿命或生活，甚至根本不会察觉。但是，仍有20%的心律不整属于恶性，像是心房、心室颤动，原因可能包括了血管异常、药物使用等等。恶性心律不整容易产生血栓，这一类病人的中风几率，是一般人的5倍。

心律不整的症状有这些

一般来说，临床上最常发生的症状是心悸、突然感觉心脏的跳动和撞击。如果说仅是偶尔出现，并不影响正常生活的话，可以透过正常作息，改善问题。

但是，有些病人会出现胸闷、胸痛、冒冷汗、血压低以及突如其来的恐惧，这一类的症状，就比较会影响正常生活，甚至威胁生命安全。

如果出现上述症状，应主动向心脏专科医师咨询，透过心电图详细检查。心律不整的治疗方式包括了药物以及电烧治疗，无论是心房还是心室的颤动，都可依照医师医嘱服用抗凝血药物及心律药物，降低包含脑中风在内的中风风险。如果病情太严重，可以用电烧治疗。

一分钟自我检测：心率正常吗？

正常人心跳平均每分钟跳动60～100下，脉搏跳动次数与心脏相同，当心脏收缩力量不够传导脉搏，就会发生脉搏不规律，大家在家的话，可以利用听诊器自我检视心律是否不整。将听头置于左乳下听诊，可听到咚咚两声心音，用任一心音为基准，听诊两次相同心音为一次心跳，以此连续听15s，听到的心跳数乘4倍，非常准确。

医师也交代，大部分的心律不整都是可以和平共处的，但是自己是否有这样的疾病，还是需要心里有数，如果情况进一步恶化，像是冒冷汗、恐惧感等等，也比较知道该往什么方向治疗，避免像无头苍蝇一样，想要治疗却不得其门而入。

心脏相关的疾病中，心律失常是一种危险性很高的疾病，同时也有很高的发病率，所以做好平时的预防护理工作很重要，心律失常的护理平时要注意作息规律、生活良好，还要科学饮食，注重体检工作，平时要常备应急药物，避免突发症状的产生，最大限度的将疾病的危害降至最低。

 

随着我国人口老龄化的加剧，老年人发生的疾病也随之增加，特别是心脏类疾病，而心律失常是生活中多发于中老年人的一种心脏类疾病，如果的护理不话好会给老年人的生活质量造成很大的影响，严重还会危及生命，所以心律失常一定要注意护理。通常心律异常要在日常的饮食、作息以及生活习惯中加以调养改善，只要护理得当，心律失常的症状是可以得到有效控制的。下面我们就来了解一下心律失常有哪些注意事项。

一、生活要规律
心律失常的患者平时一定要有规律的生活习惯，注意休息，不要熬夜，平时注意合理安排工作时间，对各方面的压力要注意及时排解，注意劳逸结合，选择轻度的运动坚持锻炼，防止身体疲劳引起心跳异常，加重心律失常的病症。

 

二、要注意气候变化

气候的突变容易引发心律失常的症状，所以日常护理中要随时关注天气变化，根据天气增减衣物，尤其是季节交替的时节，要做好保暖与防暑工作，预防感冒等一系列病情的发生，减少其他疾病的发生可以避免心律失常病症的加重。

 

三、加重要常备药物

心律失常的患者的家中除了常备一些日常口服药物之外，一些心脏疾病的应急药物也要备一些，如速效救心丸等，避免突发症状的出现，引发严重的后果。

四、定期体检要注意

心律失常的患者一定要注重体检工作，定期做心脏检查工作，通过检查确定身体病症的发展情况以及有无其他并发疾病的产生对症采取相应的措施，才能保证自己的身体健康。

 

 

心律失常的患者除了以上需要注意的地方，平日的饮食也要注意，要清淡，不要喝浓茶咖啡，不要吃得过饱，同时要保证自己居住环境的清静，还要控制自己的情绪，避免大喜大悲的激动情绪对病情产生影响。总之，做好心律失常日常的护理，才能保证患者的健康生活。

心脏正常激动起源于窦房结，沿着传导系统下传，在一定时间范围内依次抵达心房和心室，使心脏收缩和舒张。如果窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，就会出现心律失常。

 

心律失常是最为常见的一种心血管疾病了，研究表明，生活因素是诱发该病的主要因素，因此，希望大家一定要远离诱发该病的一些生活因素。那么，诱发心律失常的原因主要有哪些呢？现在让专家为您介绍。

一、烟：烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，常会引起心律失常。

二、衣服：合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。

 

三、情绪：喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲、这七情的调节失控均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律不齐。

四、体位：据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变，但也会很快消失。

五、饮：多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也会导致同样结果。

六、外界的刺激：机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。

 

七、运动：运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。

八、吃：有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥，有的出现心动过速、频繁早搏，有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽，这样也有助于消化吸收，对健康有益。

上述内容讲解了诱发心律失常的原因有哪些，大家知道这些病因了吧。总之，为了减少心律失常的发生，希望大家要注意日常生活方面的调理，远离诱发心律失常的生活因素，为心脏创造一个良好的环境。

心脏疾病对每个人来说都非常重要，如果没有及时治疗的话，将会危及生命。因此了解心律失常的症状并及时治疗对于患者而言非常重要，这不仅能让患者在最佳时间治愈疾病，而且可以减少疾病对患者的危害，下面就为大家详细介绍心律失常的症状，希望大家能够了解一下。

 

1、冠状动脉供血不足的表现各种心律失常均可引起冠状动脉血流量降低，偶发房性期前收缩可使冠状动脉血流量减低5%，偶发室性期前收缩降低12%，频发性的室性期前收缩可降低25%，房性心动过速时冠状动脉血流量降低35%，快速型房颤则可降低40%，室性心动过速时冠状动脉血流量减低60%，心室颤动时冠状动脉血流量可能为零。

冠状动脉正常的人，各种心律失常虽然可以引起冠状动脉血流降低，但较少引起心肌缺血，然而，对有冠心病的患者，各种心律失常都可以诱发或加重心肌缺血，主要表现为心绞痛，气短，周围血管衰竭，急性心力衰竭，急性心肌梗死等。

2、脑动脉供血不足的表现不同的心律失常对脑血流量的影响也不同，频发性房性与室性期前收缩，脑血流量各自下降8%与12%，室上性心动过速下降14%～23%，当心室率极快时甚至达40%，室性心动过速时可达40%～75%。

脑血管正常者，上述血流动力学的障碍不致造成严重后果，倘若脑血管发生病变时，则足以导致脑供血不足，其表现为头晕，乏力，视物模糊，暂时性全盲，甚至于失语，瘫痪，抽搐，昏迷等一过性或永久性的脑损害。

 

3、肾动脉供血不足的表现心律失常发生后，肾血流量也发生不同的减少，频发房性期前收缩可使肾血流量降低8%，而频发室性期前收缩使肾血流量减少10%;房性心动过速时肾血流量降低18%;快速型心房纤颤和心房扑动可降低20%;室性心动过速则可减低60%，临床表现有少尿，蛋白尿，氮质血症等。

4、肠系膜动脉供血不足的表现快速心律失常时，血流量降低34%，系膜动脉痉挛，可产生胃肠道缺血的临床表现，如腹胀，腹痛，腹泻，甚至发生出血，溃疡或麻痹。

 

 

5、心功能不全的表现主要为咳嗽，呼吸困难，倦怠，乏力等。

通过上述文章的介绍，相信大家对心律失常的症状有了一定的了解，通过以上的了解，相信大家对心律不常这种疾病有了更进一步的认识，希望大家能够记住以上症状，一旦发现时应该及时治疗。

一般来讲，体育锻炼是可以有效的帮助我们提高自己身体健康的，但是对于患有心律失常的病人来讲却并不一定。这就需要考虑心律失常的患者到底是心率过缓、还是心动过速。不同的情况，有与之对应的不同解决方式。但最好还是要遵循医嘱的前提下，来进行适当的选择。

 

 

以下经常有病人询问的问题罗列以下：

 

问题一：能不能运动？

 

首先，心律失常患者是可以运动的，做什么运动及可耐受的运动强度取决于所患心律失常的类型。

 

绝大多数良性心律失常（指发病时不会影响到血压等生命体征不会危及生命的心律失常，如早搏、绝大多数房性心律失常等）患者未发病情况下可以像正常人一样运动，但建议开始运动时以小运动量运动为宜，如：打太极、做广播体操、步行、快走、走跑交替、骑自行车等。

 

问题二：运动量多大合适？

 

运动量是否合适一般通过主观感觉和心率恢复正常所需的时间来判断。

 

在锻炼时轻微的呼吸急促应在休息后约4分钟内明显减轻，心率恢复到正常或接近正常，否则应考虑运动量过大。心血管病患者或高危者锻炼时应以不引起特殊不适为限。

 

问题三：运动频率多少合适？

 

我国心血管疾病预防指南推荐，每周4～5 次20～30分钟的低运动量耐力运动，或每周3次以上中等量耐力运动，每次持续从事40～60分钟。

 

合理的运动计划包括：5～10分钟的热身活动；20～30分钟耐力运动或有氧运动；5分钟的放松阶段，逐渐减少运动。

 

问题四：有哪些特殊注意？

 

在国内外都出现过一些年轻人因长跑而发生猝死的，这些年轻人通常都是发生了恶性心律失常

 

心律失常的患者在日常生活当中往往都会有一些不便利的地方。因为一旦不小心一些行动，就很容易给患者的身体带来负担。虽然通常情况下来讲体育锻炼是可以有效的，帮助我们人体减轻一些疾病，恢复健康的。但是对于患有心律失常的病人来讲却并不一定是这样。那么心律失常的患者可以进行体育锻炼吗?心律失常的患者可以运动吗?心律失常的患者进行体育锻炼是合理的吗?

 

从原则上来讲，患有心律失常的心脏疾病患者，是可以进行适当的体育锻炼的。只不过在进行体育锻炼的时候，最好要根据自身的身体情况听从医生的嘱咐，进行适当的调理。避免体育锻炼的运动量对病情产生不利影响。</p><p>如果是心率过缓的患者，比如说患有窦性心动过缓症的患者。一定程度的体育锻炼运动可以促使患者的心率速度加快，增加患者的心排血量。不但对患者的身体健康没有危害，同时还可以促进患者的康复。

 

但是对于心率过快的患者来讲，特别是患有心动过速的患者。由于他们的心律不齐以及心律失常的症状，主要偏向的方向是心动过速。这就导致他们心率本身就是比较快的，如果进行体育运动的话，就会使他们的心率速度更快。这会导致他们出现严重的心排血量降低而引发各种合并症的产生。所以对于这些患者来讲是并不适合进行体育运动的。

 

所以心律失常的病人是否可以进行体育锻炼，主要需要考虑心律失常的患者主要的临床症状是哪一种。建议最好想要进行体育锻炼的心理失常的患者，在进行体育锻炼之前，应该积极的咨询一下自己的医生。看医生建议你是否可以进行体育锻炼，并且适合进行哪一种体育锻炼，在遵循医嘱的前提下，慢慢的摸索体育锻炼的运动量。这样就可以在很好的保证自己安全的前提下，也适当的进行体育锻炼了。

 

 

身体健康的维护，离不开充足、均衡的各种营养素摄入，其中，钾元素是大家比较容易忽视的一种微量营养素。

 

钾不像易缺乏的钙、铁、锌、硒等这些矿物质营养素那样被人所熟识，但这并不代表它不重要。要知道，钾是我们人体必需的一种营养素,可以说是心血管的守护天使。正常人血清钾浓度为3.5~5.5mmol/L，低于或高于此浓度都会危害身体健康，甚至致命。

 

 

钾的生理功能

 

1. 参与糖和蛋白质代谢。葡萄糖和氨基酸经过细胞膜进入细胞合成糖原和蛋白质时,必须有适量的钾离子参与。

 

2. 维持细胞正常的渗透压和酸碱平衡。钾是细胞内液渗透压的基础，同时能通过细胞膜与细胞外H+-Na+交换，调节酸碱平衡。

 

3. 维持神经肌肉的应激性。细胞内的钾离子和细胞外的钠离子联合作用，可激活Na+-K+-ATP酶而产生能量。

 

4. 维持心肌的正常功能。心肌细胞内外的钾离子浓度对心肌的自律性、传导性和兴奋性有密切关系。钾缺乏时，心肌兴奋性增高；钾过高时又使心肌自律性、传导性和兴奋性受抑制，二者均可引起心律失常。

 

钾与心血管疾病的关系

 

体内钾总量减少，浓度低于3.5mmol/L时，可引起钾缺乏症，会因发生心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而致死。

 

体内钾总量过多，浓度高于5.5mmol/L时，可发生高钾血症，对心血管系统方面的影响主要是使心肌受到抑制，心肌张力减低，因此会有心动徐缓和心脏扩大，心音减弱，易发生心律失常，但不发生心力衰竭。

 

有研究表明，一般情况下，每日多摄入10mmol(388mg，相当于一杯脱脂牛奶的含钾量)的钾可使中风的风险减少40%。

 

而关于膳食钠钾摄入与血压的两项大型国际研究INTERSALT和PURE也都发现：食物中钾的含量越高，得高血压和中风的风险越低。而增加食物中钾的摄入可以降低血压，每日增加60mmol的钾就可以将收缩压降低4.4mmHg。

 

 

哪些食物富含钾？应该怎么吃？

 

《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）推荐成人每日钾的适宜摄入量（AI）是2000mg，建议摄入量（PI）是3600mg。

 动植物体内都含有钾，主要以离子状态存在，因此我们人体所需的钾主要还是来自这些动植物食物。其中蔬菜和水果是钾最好的来源，谷类、麸皮、赤豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、黄豆、竹笋、鱼类、紫菜也是富含钾的食物。

 

需要注意

 

食物不同部位含钾量不同，食物中的钾都集中于谷果皮和肌肉中，且钾易溶于水。也就是说：

 

1.细粮的钾含量低于粗粮；2.去皮水果的钾含量低于带皮的；3.肥肉含钾量低于瘦肉；4.罐头蔬果或煮水果（去除汤汁）的钾含量低于新鲜水果；5.浓菜汤、果汁和肉汤中均含有相当数量的钾（但肉汤的嘌呤含量也较高）

 

如果日常饮食中不吃或少吃新鲜蔬菜和水果，那么就有钾缺乏的风险。

 

因此，建议遵循中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔，吃够新鲜蔬菜和水果的量才能保证适宜的钾摄入，从而起到保护心血管的作用。

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窦性心动过速是一种常见的临床心律失常，患者往往没有明显的不适症状，或仅表现为心悸、胸闷等。其发生与心率增快程度、基础心脏状况以及血流动力学障碍程度有关。轻度心率增快时，心脏工作效率可能反而增加，患者可能没有任何不适。但心率过快时，患者可能会出现心悸、气短、胸闷、烦躁等症状，甚至胸痛。症状的个体差异较大。

窦性心动过速的体征主要包括心率增快，通常在100～150次/min，少数人可达160～180次/min。心尖搏动有力，心音增强，颈动脉搏动明显。诊断主要依靠心电图检查，特征包括：P波规律发生、频率大于100次/min、P-R间期大于0.12s、P-P间期逐渐缩短或减慢、有引起心动过速的原因等。

治疗方面，针对不同原因的窦性心动过速，治疗方法也有所不同。对于症状轻微的患者，可能只需要生活方式的调整。而对于症状明显或心率过快的患者，可能需要药物治疗或射频消融等介入治疗。

在日常生活中，保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等，都有助于预防窦性心动过速的发生。

若出现心悸、胸闷等症状，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。

窦性心律失常，作为一种常见的心律失常疾病，其症状表现多种多样，对患者的生活质量造成严重影响。

早期窦性心律失常可能没有明显症状，但随着病情发展，患者会出现胸部不适、呼吸急促、头晕、心悸、乏力等症状。部分患者还会出现焦虑、情绪激动、胸闷、心脑肾等器官供血不足的情况。严重情况下，患者可能出现心绞痛、少尿、晕厥、心衰等症状，甚至危及生命。

针对窦性心律失常的治疗，通常包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括β受体阻滞剂、阿托品、多巴胺、肾上腺素等，这些药物可以有效缓解心律失常症状。若药物治疗效果不佳，则可能需要通过手术治疗，如安装心脏起搏器，帮助患者控制心跳。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还应注意日常护理。保持充足的睡眠、良好的情绪状态，饮食清淡营养，避免辛辣食物，戒烟戒酒，适当进行户外锻炼，都有助于改善病情。

若出现疑似窦性心律失常的症状，建议患者及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，了解窦性心律失常的症状、治疗方法和日常护理，对于患者来说至关重要。

我曾经是一个快节奏的都市白领，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班。直到有一天，我突然感到心跳异常缓慢，去医院做了心电图检查，结果显示我有窦性心律51，1度房室传导阻滞。医生告诉我这可能是由于长期的压力和不良生活习惯引起的。我的心情一下子跌入谷底，感觉生活失去了色彩。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了心血管专科，很快就被分配到了一位资深的医生。通过视频连线，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的情况推荐了参松养心胶囊。医生解释说，这种药物温和，适合老年人，副作用小，疗效不错。同时，医生也提醒我要注意饮食和休息，避免过度劳累和精神紧张。

在医生的指导下，我开始服用参松养心胶囊，并逐渐调整了自己的生活方式。几个月后，我的心跳恢复正常，整个人也变得更加轻松和自信。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总是第一时间选择在线问诊服务。这种便捷、专业的医疗方式，真的改变了我的生活。

心律不齐，又称心律失常，是日常生活中常见的症状之一。它可能是由于多种原因导致的，包括心理因素、生活习惯、心脏疾病以及其他系统性疾病。

首先，心理因素如焦虑、紧张、失眠等，都可能引起心律不齐。这些因素会导致交感神经兴奋，从而使心跳加快或减慢，出现心律不齐。

其次，不良的生活习惯也是导致心律不齐的重要原因。熬夜、过度饮酒、吸烟、喝咖啡和浓茶等，都会刺激心脏，引起心律不齐。

此外，心脏疾病如冠心病、心肌病、心脏瓣膜病等，都可能引起心律不齐。这些疾病会导致心脏结构或功能异常，从而影响心脏的电活动，引起心律不齐。

其他系统性疾病如甲状腺功能亢进、贫血、电解质紊乱等，也可能导致心律不齐。这些疾病会影响心脏的电生理特性，从而引起心律不齐。

心律不齐的诊断主要依靠心电图、动态心电图等检查。治疗方面，根据病因进行相应的治疗。心理因素引起的，需调整心态，改善生活习惯；心脏疾病引起的，需针对病因进行治疗；其他系统性疾病引起的，需治疗原发病。

总之，心律不齐是一个复杂的疾病，需要根据病因进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免诱发因素，对于预防和治疗心律不齐都至关重要。

窦房传导阻滞是一种常见的心律失常，主要表现为心脏节律异常。为了准确诊断和鉴别窦房传导阻滞，我们需要了解以下几种常见情况：

1. 二度Ⅰ型窦房传导阻滞与窦性心律不齐的鉴别

窦性心律不齐的P-P间期长短不一，与呼吸有关。而二度Ⅰ型窦房传导阻滞的P-P间期变化有一定规律，逐渐缩短，最后出现一次接近2倍短P-P间期的长间期。

2. 二度Ⅱ型窦房传导阻滞与3∶2二度Ⅰ型窦房传导阻滞的鉴别

两者均表现为短的P-P间期与长的P-P间期交替出现，但二度Ⅰ型3∶2窦房传导阻滞的长P-P间期小于短的P-P间期的2倍；而3∶2二度Ⅱ型窦房传导阻滞长的P-P间期是短的P-P间期整倍数的2倍。

3. 二度Ⅱ型窦房传导阻滞与窦性期前收缩二联律的鉴别

窦性期前收缩二联律长P-P间期不是短P-P间期的2倍。而3∶2二度Ⅱ型窦房传导阻滞二度Ⅱ型长间歇的P-P间期恰为窦性P-P间期的2倍。

4. 二度Ⅲ型窦房传导阻滞与窦性心律不齐的鉴别

二度Ⅲ型窦房传导阻滞的P-P间期突然缩短、突然延长，与呼吸周期无关。而窦性心律不齐时P-P间期为逐渐缩短，逐渐延长，与呼吸周期有关。

5. 高度窦房传导阻滞与窦性停搏的鉴别

高度窦房传导阻滞的长P-P间期总是短的P-P间期的整倍数，并且长度相等的长P-P间期可反复出现。而窦性停搏一般无明显规律，长短P-P间期不存在倍数关系。

6. 三度窦房传导阻滞与持久的窦性停搏的鉴别

三度窦房传导阻滞有时有房性逸搏性心律，而窦性停搏多无房性逸搏或逸搏性心律。

7. 三度窦房传导阻滞与窦室传导的鉴别

窦房阻滞可有房性逸搏性心律，后者则无。窦房阻滞多以房室交接区性心律为基本心律，故QRS波多为室上性，而后者多宽大畸形。

阵发性窦性心动过速是一种常见的心律失常，其治疗方式多样，包括药物治疗、手术治疗和其他治疗方法。

1、药物治疗：腺苷、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、胺碘酮等药物可以用于治疗阵发性窦性心动过速。其中，β受体阻滞剂如美托洛尔、盐酸普萘洛尔等可以有效降低心率，预防发作；钙拮抗剂如维拉帕米可以通过抑制窦房结和减慢窦性频率来治疗；胺碘酮则可以抑制钠离子内流，降低传导速度和自律性，有效消除发作。

2、手术治疗：射频消融是一种常见的手术治疗方式，通过导管消融心脏特定部位，改变心肌电活动特性，达到根治的效果。

3、其他治疗：刺激迷走神经如按摩颈动脉窦等非药物治疗也可用于终止发作。

4、预防措施：积极治疗可能引起阵发性窦性心动过速的疾病，如瓣膜性心脏病、冠心病、高血压性心脏病等。保持良好的生活习惯，适量运动，控制体重，避免过度劳累，保持心情舒畅等也有助于预防发作。

5、医院和科室：阵发性窦性心动过速的治疗通常在心内科进行，患者可以咨询心内科医生，根据病情选择合适的治疗方案。

房性心律失常是一种常见的心律失常，主要表现为心房电活动异常。患者可能会出现胸闷、胸痛、心慌、头晕、乏力等症状。以下是对房性心律失常的详细介绍：

一、房性心律失常的类型及症状

1. 房性早搏：患者可能没有明显症状，少数人会出现心悸、胸闷等。

2. 房性心动过速：患者可能出现心慌、胸闷、头晕、乏力等症状，严重者可能出现烦躁不安、皮肤苍白、大汗淋漓甚至昏迷休克。

3. 房颤：患者可能出现心慌、胸闷、头晕、乏力等症状，严重者可能出现头晕、晕厥、抽搐等。

4. 房扑：患者可能出现心慌、胸闷、头晕、乏力等症状，严重者可能出现头晕、晕厥、抽搐等。

二、房性心律失常的预防

1. 注意生活方式：保持规律作息，避免过度劳累，戒烟限酒，保持心情舒畅。

2. 注意饮食：饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

3. 注意用药：按时服药，不要自行停药或更换药物。

4. 注意定期体检：及时发现并治疗潜在的心脏疾病。

三、房性心律失常的治疗

1. 抗心律失常药物：如普罗帕酮、美托洛尔等。

2. 电生理治疗：如射频消融、起搏器植入等。

3. 中医治疗：如中药、针灸等。

持续性窦性心动过速是一种常见的心律失常，表现为心率持续超过100次/分钟。这种状况可能由多种原因引起，包括交感神经兴奋、贫血、甲亢、心力衰竭等。

治疗持续性窦性心动过速的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括β受体阻滞剂、非二氢吡啶类的钙拮抗剂等，可以减慢心率。手术治疗方面，射频消融手术是一种较为常用的治疗方法，通过电击破坏心脏的异常电信号传导途径，从而恢复正常的心律。

除了药物治疗和手术治疗外，日常生活中的一些保养措施也对缓解持续性窦性心动过速症状有所帮助。例如，保持良好的作息习惯、避免过度劳累、保持情绪稳定、避免吸烟饮酒等。此外，合理饮食、适量运动也有助于改善心脏功能，降低持续性窦性心动过速的发生率。

如果出现持续性窦性心动过速的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

2024年7月5日，一个平凡的早晨，我如同往常一样，忙碌地穿梭在生活的各个角落。然而，今天却有些不同，因为我的身体出现了异常。新冠病毒的阴影再次笼罩了我的生活，昨晚开始发烧，虽然吃了退烧药能暂时降温，但心跳却感觉异常快，达到了120次每分钟。想到自己之前就有窦性心律不齐和高血压的病史，我不禁有些担忧。

在这个特殊时期，线下医院的人流量较大，我担心自己会加重医院的负担，于是决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。医生助理首先向我介绍了线上问诊的流程，感谢我的配合。

医生询问了我的血压情况，得知血压正常后，他建议我可以尝试服用倍他乐克来控制心跳。我告诉他我之前正在服用酒石酸，医生解释说酒石酸美托洛尔就是倍他乐克。我询问是否需要同时服用三种药物，医生告诉我，美托洛尔从半片开始，一天两次，监测血压和心率。

在医生的指导下，我开始按照医嘱服用药物。几天后，我的心跳逐渐稳定下来。在这个过程中，医生始终保持耐心和关心，他不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我要有信心，积极配合治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗在特殊时期的重要性。医生的专业素养和耐心让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗充满信心。

心率不齐，又称心律失常，是指心脏在跳动过程中节律不规整，忽快忽慢，给患者带来诸多不适。本文将为您介绍心率不齐的相关知识，包括病因、症状、治疗及日常保养等方面，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、心率不齐的病因

心率不齐的病因多种多样，常见的原因包括：

• 心脏疾病：如冠心病、心肌病、风湿性心脏病等。
• 电解质紊乱：如低钾血症、高钙血症等。
• 药物影响：如抗心律失常药物、抗生素、抗抑郁药等。
• 其他因素：如情绪激动、过度劳累、吸烟、饮酒等。

二、心率不齐的症状

心率不齐的症状因人而异，常见的症状包括：

• 心悸：感觉心跳过快、过慢或跳动不规律。
• 胸闷、气短。
• 头晕、乏力。
• 晕厥。

三、心率不齐的治疗

心率不齐的治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：如抗心律失常药物、β受体阻滞剂等。
• 射频消融术：通过射频电流破坏心脏的异常电路，恢复正常心律。
• 心脏起搏器植入：适用于严重的心律失常患者。

四、心率不齐的日常保养

为了预防心率不齐的发生，以下日常保养措施值得关注：

• 保持良好的作息时间，避免熬夜。
• 保持良好的心态，避免情绪激动。
• 戒烟限酒。
• 合理饮食，多吃蔬菜、水果，避免高盐、高脂肪食物。
• 适当运动，增强体质。

五、饮食调理

对于心率不齐的患者，以下食物有助于改善症状：

• 香蕉：富含钾元素，有助于改善心律。
• 红枣：补气养血，安神。
• 苹果：富含纤维，降低心脏病发病率。
• 菠萝：生津止渴，改善消化功能。
• 杏：补血补气，改善心悸症状。
• 羊肉：养血补心，治疗心悸。

总之，心率不齐是一种常见的疾病，患者应保持良好的心态，积极治疗，并做好日常保养，以改善生活质量。