文章首发于 | 男科医生张国喜头条号

 

有学者采用这种方法和药物治疗进行过对比，结果发现这种延时锻炼方法在8周后，让只能坚持0.89±0.75分钟的“快枪手”延时延时3．12±2．39分钟。

 

也就是说只要能认真锻炼，效果甚至比用药还好！

 

延时锻炼第一阶（每周2次）

 

步骤1：

丁丁勃起后，在不看刺激的图文、视频的情况下开始打灰机并默数次数（往返一回为2次）。

 

步骤2：

有“发射”冲动时，停止刺激。

 

步骤3：

在周边环境中寻找4种不同的颜色和不同的图形。

 

步骤4：

“发射”冲动消失后，重复步骤1，直到次数达到1000次为止。

 

持续2周完成延时锻炼第一阶的任务，开始进入第二阶。

 

 

延时锻炼第二阶（每周2次）

 

步骤1：

丁丁勃起涂抹润滑液，在不看刺激的图文、视频的情况下开始打灰机并默数次数。

 

步骤2：

有“发射”冲动时，停止刺激。

 

步骤3：

在周边环境中寻找4种不同的颜色和不同的图形。

 

步骤4：

“发射”冲动消失后，重复步骤1，直到次数达到1000次为止。

 

持续2周完成延时锻炼第二阶的任务后，开始进入第三阶。

 

延时锻炼第三阶（每周2次）

 

步骤1：

丁丁勃起后涂抹润滑液，观看可刺激的图文、视频开始打灰机并默数次数。

 

步骤2：

有“发射”冲动时，停止刺激，吸气收腹，在周边环境中寻找4种不同的颜色和不同的图形。

 

步骤3：

“发射”冲动消失后，重复步骤1，直到次数达到1000次为止。

 

持续2周完成延时锻炼第三阶的任务后，开始进入第四阶。

 

延时锻炼第四阶（每周2次）

 

步骤1：

进入对方体内“运动”，开始默数次数。

 

步骤2：

有“发射”冲动时，停止运动并分散注意力，在周边环境中寻找4种不同的颜色和不同的图形。

 

步骤3：

冲动消失后继续“运动”，每周约2次，直到能正常控制“发射”时锻炼结束。

 

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经常进行体育运动可以增强心肺功能、改善身体机能、提高自身免疫力、预防疾病，同时还可以陶冶情操，保持健康心态。但是运动也讲究方式方法，不是千篇一律的，最好是根据自身的具体情况制定运动计划，不要盲目运动。

 

尤其特殊时期，居家运动成为很多人每天的必修课。那我们如何进行居家运动，进行居家运动有哪些需要注意的事情呢？

 

不要做过于剧烈的运动

居家的场地条件往往有限，因此，不建议进行剧烈的运动，尤其是在没有专业健身器材的情况下，更要把握运动的强度。居家运动的目的不是要达到跟户外运动或者专业运动场地运动一样的效果，而是给在家，给没有良好运动条件的人一个运动的补充。

另外，居家运动的人多是没有运动习惯的，要避免突然高强度的运动，后者不但可能引发很多运动的风险，而且也会突然增加心血管的负荷，增加患病的风险。

此外，运动时也要根据自身的情况合理运动，空腹、饭后都不宜进行运动。

什么样的运动才是合理运动？

合理的运动，会让人在运动后感觉舒服，不疲劳，不会造成过度疲劳或者气喘，不影响一天的工作、生活。如果运动后，感到疲劳、劳累、那就是运动过量了。

如果以运动时心率作为标准的话，可用以下公式计算：60岁以下的人运动时心率=180-年龄（±10）；60岁以上的人：运动时心率=170-年龄（±10）。如果在运动后感觉不适、疲倦或运动后15分钟心率仍未恢复到安静状态，即为运动量偏大，应及时加以调整。

此外，运动方式也要按照人群特征或是身体情况来选择，儿童和老年人最好不要做激烈的运动，可以适量地进行些有氧运动，比如屋内快走、瑜伽等；如果有身体疾病，或者怀有身孕，也需要适量的运动，最好在专业医生的指导下，合理地进行运动和锻炼。

居家运动方式如何选择？

居家运动，可以利用现有的条件进行，比如跳绳、原地高抬腿、空中自行车、俯卧撑、深蹲、平板撑等，也可以上网寻找健身操视频进行锻炼。另外，现在还有很多运动APP，可以在上面下载相关课程，而且可以跟随教练来做，这样运动起来也更科学，而且容易坚持下去。

现在科技的发展也给居家运动带来了多种可能，尤其是体态感应器和电视游戏的结合，更是给了很多人居家运动更好的选择。把运动和游戏进行结合，不但能让人更好地融入到运动的状态，而且游戏里的激励和反馈也给了运动更多的乐趣。

居家运动一定要注意4个问题

1. 运动之前以前要先热身

如果直接进入运动主题，我们的肌肉很容易拉伤的，而且达不到锻炼的效果。在家里运动之前，可以先压压腿，甩甩手，使肌肉放松一下，然后慢慢进入锻炼，可以带来更好的锻炼效果。不管是在家里还是外出锻炼，运动前热身都很重要。

2. 选择宽敞的地方

这样能避免磕碰，尤其是再做一些幅度较大的运动时，宽敞的地方也更容易施展开。老年人在运动之前要选择自己熟悉的区域，而且地面不宜过滑，避免摔倒。

3. 根据自身的身体情况选择合适的运动

如果是年轻人，运动强度高一些，运动量大一些都没问题，但如果是老年人、儿童或者孕妇就要适当地运动，并且根据自身的情况，确定合理的运动计划。

4. 注意运动后的恢复

运动完之后，要关注身体的变化，尤其是出现疲劳、疼痛等情况，就要适当减少运动的强度或者适当休息。此外，运动后也不建议马上喝冰水或者冷饮，尤其是夏天，应该呼吸和心跳和恢复正常后，补充水分。有身体疾病和特殊阶段的人群最好要在专业医师的指导下合理规划自己的运动。

作者 | 严丽 宣武医院 康复科

所谓运动养生，是指通过运动的方式，活动身体各部位，促进气血流通，来实现维护健康、增强免疫力、防止肥胖、改善机体各方面功能、减少疾病、延长寿命、延缓衰老。

 

因为长期不运动，危害众多，最首要的变化就是变肥胖，肥胖后导致三高、各种心血管疾病、皮肤松弛等；长期不运动还会导致手脚不灵活、记忆力下降、消化不好、肺活量下降等，从而导致疾病从生。

 

运动能益五脏，有助于健康

 

前贤也曾有云：流水不腐，户枢不蠹。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。可见古人早就有运动养生的意识，这点从很多古代文籍记载和壁画中看出。

 

 

从中医看，运动能益五脏：脾主四肢、肌肉；肝主筋；肾藏相火；心主神；肺主气，司呼吸。主动运动深呼吸能宣畅肺气。且肺主降浊，肺气宣畅则浊毒易于排出体外。由此说，运动后深呼吸不仅能有助于缓解紧张、焦虑等情绪，更有助于排出因抑郁、忧愁、生气、怨恨、烦恼等不良情绪所导致的痰浊水饮淤血等的留滞。

 

运动锻炼不仅能促进血液循环，亦可因深呼吸而加强肺的排浊，所以有助于健康。若五脏阳气通畅，自然不生疾病。

 

选择适合自己的运动方法

 

中医治病讲究辨证论治，因时因地因人治宜，同样的疾病，针对不同的人采取不同的治疗方法。运动养生也是一样，根据自己的体质、年龄、耐受力选择最适合自己的运动方法。

 

传统医学理论认为人体的体质可以分为8种基本类型：平和、阴虚、阳虚、气虚、痰湿、淤血、湿热、阳热，对于不同体质的人，不光运动方式、饮食起居、四季养生、药食进补等方面都要区别对待，如果选择不当，不止是起不到养生疗效，还会损害身体，甚至导致疾病。

 

 

首先运动要适量，是指运动的量要达到个体身心的最佳适应次数，不能过多，也不能过少。比如散步以每天万步为宜，步行速度要依据年龄和自身健康状况而定。

 

其次要愉悦，是指运动时要个体身心保持轻松、舒畅的整体愉悦状态，不要带着愤怒或者不悦去做养生运动，这样对健康更有益。

 

运动始终讲究适度

 

运动要有度，过度运动反而会耗伤阳气。阳气为生命的根本，运动可升阳，阳气升发，则生命力自然旺盛，但过度耗阳，即是耗损生命。

 

 

《素问》强调：五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。过度运动，即会伤损健康，尤其是大汗淋漓的剧烈运动。从中医讲汗液也是人体的津液，过多外泄会耗散精阳及中气。如果汗出后再受凉感外邪，最易使邪气深入，并且长期消耗阳气，阳损及阴，最终阴阳两损，不利于健康。运动养生以微微出汗、不过于疲劳为最佳。

 

运动养生的方式

 

运动的方式自古以来多种多样，自古流传最多的各种徒手健身术，比如：五禽戏、太极拳、太极剑、八卦掌、气功、八段锦、易筋经等多种，历史悠久，经久不衰。古时多用于竞技格斗、御敌防身，现在已经成为民众很好的养身保健方式。

 

1. 五禽戏：为汉末名医华佗所创，历史悠久，相传其徒弟习五禽戏而活至九十有余，所谓五禽，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因而著粉，身体轻便而欲食。

 

 

2. 太极拳：相传为武当派创派祖师张三丰所创，是目前练习最多、流传最广的一种健身武术，目前已经是国家非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、积击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五体之变化，中医经络学，古代的引导术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、清灵、刚柔相济的中国传统拳术。

 

3. 太极剑：也为张三丰所创，以手中之剑为武器，剑可脱手，远近收缩自如，汇集阴阳两极之气，无论剑之轻重，也可以远近收缩自如，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，清灵柔和，绵绵不断，重意不重力，优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术风格。

 

4. 八卦掌：又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。

 

 

5. 气功：古代又名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息、调身、调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

 

6. 八段锦：起源于北宋，之所以将这套动作比作“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，此套动作分为八段，每段一个动作，练习无需器械，不受场地局限，简单易学。

 

7. 易筋经：相传为达摩所创，是针灸、推拿医生的基本功，其包括内功和外功两种锻炼方法，各有12势，易筋经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。

 

现代人最简单最常用则是散步，当然任何运动都讲究规律、持久，百姓有言：饭后百步走，活到九十九。还有跑步，速度要适宜，距离要适度，太慢起不到健身锻炼肺活量的作用，太快则为竞赛而非健身了，距离一般不超过3公里为宜。还有现在流行的各类健身操、美体舞蹈、器械健身、游泳等，这些健身房一般配备齐全，但建议在专业教练的指导下进行，以免练习不当而受伤。

 

作者 | 朱秋波 扬州洪泉医院 中医内科

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跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？

 

 

我们都想减肥和保持体形最小的努力。这就是健身信息式广告让每年数十亿,承诺在不流汗的神奇的结果。

 

如果你不欺骗了他们的观点,那么你知道你必须工作在外形和失去多余的重量。所以你去挑战锻炼哪里?如果你在走路和跑步,在温和的季节你可以让你的户外有氧运动。是总锻炼并不局限于温和的天气,你需要去健身房或者家里配备健身器材。一个家庭健身房的主要优点是方便。方便,可以导致一个更集中的锻炼课程。家庭健身房越来越受欢迎，另一个考虑是一个额外的卧室或客厅的一部分或窝。你想要一个邀请通风良好,并提供足够的光线的位置。对于那些想跟上最新的新闻或肥皂、电视的房间将是合适的。

 

如果缺乏空间考虑,有跑步机等健身器材折叠或紧凑型家健身房,最小化所需的空间。

 

首先我的建议是如果你喜欢跑步那么跑步机和椭圆仪非常适合，如果是你喜欢做一些局部性比较强的动作那么建议选择划船机，如果你喜欢更加剧烈一些的运动则建议选择动感单车。

 

 

跑步是一项非常不错的运动，所以家庭健身器械一般很多人愿意选择跑步机，这点其实是不错的选择。值得注意的是如果你选择跑步机需要很好的专家指导，因为如果你正常的快走或者慢跑需要调整一个坡度，如果调整的不适应短期之内会觉得腿部不适，长期则是容易出现很多膝盖的小问题。

 

相对于跑步机来讲椭圆仪对于初学者是一个不错的选择。这里推荐给喜欢跑步又害怕伤到膝盖的朋友们，而且椭圆仪比跑步机更节省空间，所以看你怎么选择了。

 

如果你喜欢全身心的出汗那么动感单车是一个不错的选择，这里推荐给好动的朋友，尤其对于压力比较大的人群出一身汗是非常不错的，同样的好处是动感单车同样的节省空间，所以适合年轻人和喜欢全身出汗的运动人群。

 

划船机相对来讲适合喜欢上半身运动的人群，比如肩颈不好的年轻人，或者经常伏案工作的朋友们，对于上肢的运动和调整会特别的适合，不过划船机可能相对来讲占一些空间，所以看看自己需要什么样的运动以及摆放的空间大小如何来做最后的决定是比较明智的选择。

我们通常判定上半身最关键的部位在于肩颈，而下半身则是骨盆定江山，从人体结构来看，骨盆处于中间，起着承上启下的作用，就好比是人体的一根“平衡木”。所以一旦盆骨出现了问题，那么就会像多米诺骨牌倾倒一样，引起连锁反应，例如高低肩、长短腿、脊柱侧弯等等，同时还可能伴有头晕、手麻、颈肩腰腿疼等等症状。如果说自己在家按摩，怕手法不当，适得其反，吃药又怕吃“苦”，那不如就来看看今天我们要说的熥药方吧。

 

 

熥药方是宫廷正骨派的一大特色，自清朝时起就开始使用，随着时代的变迁，渐渐发展，形成了适合不同部位疾病使用的特色熥药，而颈肩和腰腿就是临床上最常见的两个容易出现问题的部位。

 

1、颈椎熥药方

 

葛根30克，桑枝20克，红花15克，当归20克，牛膝20克，川椒15克，乳香15克，没药15克，川芎20克，桂枝20克，大青盐100克，片姜黄20克，海桐皮20克。头晕、头痛为主的，热敷时往上，敷在风池穴周围；颈部疼痛，伴有上肢发麻的，热敷时往下，以颈椎下段为主；也可用于肩膀、手臂的敷用。

 

2、腰椎熥药方

 

骨碎补20克，透骨草20克，伸筋草20克，牛膝20克，桑寄生30克，川断20克，海桐皮20克，红花15克，鸡血藤30克，羌活20克，独活20克，乳香15克，没药15克，木瓜15克。此方具有温通经络、活血止痛的功效，敷用时，以腰带处和腰椎的交点为主。

 

3、独家熥药-四子散

 

紫苏子60克，莱菔子60克，白芥子60克，吴茱萸60克，紫苏子可以降气除寒，白芥子和莱菔子有利气的作用，吴茱萸有活血化瘀、消肿止疼的功效。

 

以上的药材都经过粗加工粉碎做成糙末，将药一齐倒进一个大点的容器中，加入度数高些的白酒（对酒精过敏者可不加）、大青盐（可用食盐代替），拌匀后静置一会，让酒被药材充分吸收，达到提升药力的作用。装入大小合适的两个布袋中，袋口缝合，制成药包，上锅蒸制，开锅后再蒸5分钟即可。蒸时不要加锅盖，用一条毛巾替代，这样水蒸气可以散发而不至于打湿药包，只热不烫。蒸好后，取出一个热敷于患处5分钟后重新放回锅中加热，再换另一个药包继续热敷，如此反复交替热敷一小时即可。中医对热敷讲究：一通皮，二通肉，三通血脉，四通筋骨，五六七八直通病处，所以药包起码要换10次效果为佳。

 

 

当然也有一些细节需要注意

1. 每天热敷一次的话，药包大约可反复使用5天，用完的药包不要直接扔掉，可以把药倒出来加水煮开泡脚，同样有舒筋活血的功效。
2. 因为药包需要不停更换加热，建议可以使用电磁炉配合蒸锅加热，这样不受空间限制更方便。
3. 皮肤有外伤者、孕妇及哺乳期女性不建议使用此法。

熥药，舒服又治病，自古传承，是个不错的选择。

在疫情常态化的当下，新冠检测成了疫情防控工作中最重要的一环。目前，新冠检测主要有三种方式，分别为核酸检测、抗原检测、抗体检测，三种方法的检测机制、检测成本以及检测灵敏度各有不同。

 

国内主要以核酸检测为主，而海外的新冠检测则以抗原检测为主。

 

抗原检测VS核酸检测

核酸检测灵敏度最高，是新冠肺炎确诊的“金标准”，但检测要求高，成本也较高，一般24小时出结果，检测耗时较长。而抗原检测操作简单方便，不需要专用仪器，最快15分钟出结果，缺点在于灵敏度不及核酸检测。

抗体检测在操作、时间方面与抗原检测类似，但无法检测处于感染窗口期的患者。

效率高：15min快速出结果

2020年12月，华大因源研制的新型冠状病毒抗原检测试剂盒取得了国家药品监督管理局颁发的医疗器械注册证。该试剂盒采用免疫层析夹心法，结合荧光微球作为示踪标记物，对疑似新冠病毒感染人群的口咽拭子、鼻咽拭子样本中的新冠病毒N抗原进行检测。该检测试剂盒具有检测敏感性高、特异性强、稳定性好、结果快速等特点。

去年年底，华大基因副总经理、华大因源CEO陈唯军在2021中国品牌论坛上发表主题演讲时曾透露，为了适应更简单的居家自我检测需求，华大基因第一时间研制的新型冠状病毒抗原检测试剂盒，15分钟内可完成全部检测。

抗原检测主要应用场景

抗原检测主要应用于对疑似人群早期分流和快速管理，作为补充手段可以用于特定人群的筛查，有利于提高早发现能力。

国家医政医管局3月11日发布的《关于印发新冠病毒抗原检测应用方案（试行）的通知》中提到：

抗原检测结果要进行以下处理：

1.    抗原检测阳性的，不论是否有呼吸道、发热等症状，居民应当立即向所在社区（村镇）报告，由社区（村镇）联系急救中心按照新冠肺炎疫情相关人员转运工作指南，将居民转运至设置发热门诊的医疗机构，进行核酸检测。阳性人员使用后的采样拭子、采样管、检测卡等装入密封袋一并转运至医疗机构作为医疗废物处置。

2.    抗原检测阴性的，无症状的居民可密切观察，需要时再进行抗原检测或核酸检测；有症状的居民，建议尽快前往设置发热门诊的医疗机构就诊，进行核酸检测；如不便就诊，则应当居家自我隔离，避免外出活动，连续5天每天进行一次抗原自测。

综合整理自：北京日报、华大医学微信公众号、南方网、医政医管局官网

小儿肺炎低烧不退可物理降温、药物治疗、对症治疗去处理。

1.物理降温：肺炎是由病原体，比如细菌、病毒、真菌等引起的肺部感染，当感染持续时患儿可能会低烧不退。使用物理降温方法降温，比如用温水擦拭身体、多喝温开水、保证充足的休息和睡眠时间，有利于疾病的恢复。

2.药物治疗：患儿正在接受治疗，但仍然低烧不退，可能是病原体对药物产生抗药性或者药物剂量、疗程不足等原因，此时去医院就诊，做常规药敏试验，选择敏感菌的药物去治疗，比如遵医嘱用头孢克肟、阿莫西林、阿奇霉素等药物。

3.对症治疗：肺炎患儿可能会出现一些并发症，常见胸腔积液、肺脓肿等，这些并发症可能导致低烧持续不退，肺炎出现胸腔积液以抗感染治疗为主，根据经验或痰培养选择抗生素，比如青霉素、头孢噻肟等，配合对乙酰氨基酚退热，胸腔积液较多引起了气促、呼吸困难等症状，通过胸腔穿刺放液治疗。

小儿肺炎低烧不退的原因比较多，建议去医院检查清楚后针对性治疗，以上药物遵医嘱使用。

米氏链球菌肺炎是一种常见的细菌性肺炎，其诊断和鉴别诊断对于确定治疗方案至关重要。本文将介绍米氏链球菌肺炎的鉴别诊断方法，包括与其他肺炎、肺脓肿、肺癌等疾病的鉴别。

首先，米氏链球菌肺炎需与干酪性肺炎进行鉴别。干酪性肺炎是一种结核病，其临床表现与米氏链球菌肺炎相似，但结核病常有低热乏力，痰中容易找到结核菌。此外，干酪性肺炎的X光影像多在肺尖或锁骨上下，密度不均，病久不消散，且可形成空洞和肺内播散。

其次，米氏链球菌肺炎还需与其他病原体引起的肺炎进行鉴别，如葡萄球菌肺炎、克雷白杆菌肺炎等。这些疾病的临床表现均较严重，且痰液、血或胸液细菌阳性培养是诊断不可缺少的依据。

此外，米氏链球菌肺炎还需与急性肺脓肿、肺癌等疾病进行鉴别。急性肺脓肿的早期临床表现与米氏链球菌肺炎相似，但随着病程的发展，出现大量特征性的脓臭痰。肺癌的X线影像颇似肺部炎症，但一般不发热或仅有低热，周围血白细胞计数不高，痰中找到癌细胞可以确诊。

最后，米氏链球菌肺炎还需与其他疾病进行鉴别，如渗出性胸膜炎、肺梗死等。胸腔积液体征和X光有其特征。肺梗死有静脉血栓形成的基础，咯血较多见，很少出现口角疱疹。下叶肺炎有时出现腹部症状，应以X光和其他检查与膈下脓肿、胆囊炎、胰腺炎等鉴别。

肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，其治疗手段主要包括手术、放疗和化疗。然而，化疗作为一种有效的治疗方法，在杀死癌细胞的同时，也会对患者的免疫系统造成一定程度的损害，从而增加患者感染肺炎的风险。

化疗导致肺炎的原因主要有以下几点：

1. 免疫力下降：化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会抑制正常免疫细胞的增殖，导致患者免疫力下降，容易受到病原体感染。

2. 并发症：化疗过程中，患者可能出现各种并发症，如白细胞减少、贫血等，这些并发症也会增加感染肺炎的风险。

3. 上呼吸道感染：上呼吸道感染是肺炎的重要诱因之一。化疗过程中，患者免疫力下降，容易发生上呼吸道感染，进而引发肺炎。

针对化疗后肺炎的治疗，主要措施如下：

1. 抗生素治疗：针对细菌性肺炎，应及时使用抗生素进行治疗。

2. 激素治疗：对于放射性肺炎，可使用大剂量激素进行治疗，以减轻炎症反应。

3. 支持治疗：加强营养支持，保证患者充足的营养摄入，以提高免疫力。

4. 呼吸道护理：保持呼吸道通畅，定期进行吸痰等护理措施，预防呼吸道感染。

除了积极治疗外，肺癌患者在日常生活中还应做好以下保养措施：

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 注意个人卫生：勤洗手，保持室内空气流通，预防呼吸道感染。

4. 定期复查：密切观察病情变化，及时发现并处理并发症。

总之，肺癌患者化疗后肺炎的发生率较高，需要引起重视。通过积极治疗和日常保养，可以有效降低肺炎的发生率和死亡率。

水痘肺炎是一种由水痘带状疱疹病毒引起的肺部感染。该病多见于成年人，尤其在冬季和春季高发。患者通常在皮疹出现后的2~6天内出现肺炎症状，包括高热、剧烈咳嗽、血痰或咯血、胸痛等。部分患者可能出现呼吸急促和呼吸困难。

水痘肺炎的治疗主要包括抗病毒药物、对症治疗和支持疗法。阿昔洛韦片是治疗水痘肺炎的常用药物，可以有效抑制病毒复制。对于病情严重的患者，需要及时到医院进行肺部检查，并根据检查结果采取针对性治疗，如氧疗、呼吸支持等。

为了预防水痘肺炎，患者应尽量避免接触未患水痘的儿童和成年人，并注意个人卫生，勤洗手、保持室内空气流通。此外，加强体质锻炼，提高免疫力，也是预防水痘肺炎的重要措施。

水痘肺炎患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持室内空气流通，避免拥挤的公共场所。
• 多饮水，保持电解质平衡。
• 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
• 充分休息，避免过度劳累。
• 遵医嘱，按时服药。

水痘肺炎患者应及时就医，遵循医生的治疗方案，以免病情加重。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，争取早日康复。

Q热是一种由伯氏考克斯体引起的急性传染病，主要通过蜱虫叮咬传播。患者感染后会出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状，严重者可出现心、肺、肝、肾等多器官损伤。

一、Q热患者适宜吃什么？

1. 发热期间：应以清淡易消化的食物为主，如粥、面条、米粉等，并多饮水，保持二便通畅。同时，可适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜，以增强免疫力。

2. 恢复期间：退热后，可逐渐增加营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等，以补充体力。

3. 特殊食物：如绿豆、薏苡仁等具有清热解毒功效的食物，可适量食用。

二、Q热患者不适宜吃什么？

1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、大蒜、洋葱等，会加重病情。

2. 油腻食物：如油炸、烧烤等，会加重肝脏负担。

3. 过甜过咸食物：如糖果、巧克力、腌制品等，会加重病情。

三、Q热食疗方：

1. 薏苡仁粥：薏苡仁30克，大米50克，煮成粥食用，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

2. 绿豆汤：绿豆50克，加水煮至熟透，加适量冰糖调味，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

3. 菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮用，具有清热解毒、明目降压的功效。

四、Q热预防措施：

1. 避免接触蜱虫：在野外活动时，应穿着长袖衣物，避免皮肤暴露在蜱虫叮咬的风险中。

2. 定期体检：高危人群应定期进行体检，以便及时发现并治疗Q热。

3. 保持良好的个人卫生：勤洗手，避免接触污染物。

间质性肺炎是一种常见的肺部疾病，晚期病情较为严重，治疗难度较大。本文将为您介绍间质性肺炎晚期的治疗方法和日常护理要点。

一、一般疗法

1. 休息：保持充足的休息时间，避免过度劳累，有助于病情恢复。

2. 营养：保证充足的蛋白质、热量和维生素摄入，增强机体抵抗力。

3. 水分：多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液排出。

4. 环境调节：保持室内空气流通，适当调节室内温度和湿度，避免空气污染。

二、药物治疗

1. 抗生素：针对细菌感染，医生会根据病情和药敏试验结果选择合适的抗生素。

2. 抗病毒药物：针对病毒感染，医生会根据病情选择合适的抗病毒药物。

3. 抗真菌药或抗寄生虫药：针对真菌或寄生虫感染，医生会根据病情选择合适的药物。

4. 祛痰药：针对痰液过多，医生会根据病情选择合适的祛痰药。

5. 镇痛药：针对疼痛症状，医生会根据病情选择合适的镇痛药。

6. 吸氧：呼吸困难的患者，可能需要通过鼻导管或氧气面罩吸氧。

7. 呼吸机：呼吸衰竭患者可能需要使用呼吸机。

三、日常护理

1. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于病情恢复。

2. 遵医嘱：按时服药，不要擅自减量或停药。

3. 观察病情：密切观察病情变化，如症状加重，要及时就医。

4. 避免接触过敏原：避免接触花粉、烟雾等过敏原。

四、医院和科室

间质性肺炎晚期患者应选择具有呼吸内科治疗经验的医院就诊，呼吸内科医生会根据患者病情制定治疗方案。

葡萄球菌感染，一种常见的细菌性传染病，其症状主要包括寒战、发热、咳嗽、咳痰，严重时痰液中甚至可能带有血丝，甚至出现咯血。葡萄球菌感染不仅局限于皮肤和软组织，还可能引发更严重的疾病，如血液感染、心内膜炎、肺炎、肺脓肿、脑膜炎等。

针对葡萄球菌感染的治疗，首先需要明确病原菌类型，选用合适的抗生素进行治疗。同时，患者应加强营养，提高自身免疫力，并注意休息。在日常生活中，要保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。

葡萄球菌感染后，患者应尽量避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。若出现呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医。此外，葡萄球菌感染患者应定期复查，监测病情变化。

为了预防葡萄球菌感染，我们应从以下几个方面入手：1. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体；2. 加强体育锻炼，提高自身免疫力；3. 注意饮食卫生，避免食用生冷、变质食物；4. 慢性病患者在医生的指导下进行治疗，避免病情加重。

在治疗葡萄球菌感染的过程中，患者应积极配合医生，按时按量服用药物。若出现药物不良反应，应及时与医生沟通，调整治疗方案。

总之，葡萄球菌感染是一种常见的细菌性传染病，了解其症状、治疗方法及预防措施对于保障患者健康具有重要意义。

吞咽时胸痛是一种较为常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致吞咽时胸痛的常见疾病和原因：

1. 肺炎：肺炎是一种肺部感染，可导致咳嗽、胸痛、发热等症状。当吞咽时，胸痛可能加剧，尤其是在病情严重时。治疗肺炎通常需要抗生素治疗，如头孢菌素类、阿奇霉素等，疗程一般在两周左右。

2. 气胸：气胸是一种胸腔内气体积聚的疾病，可能导致胸痛、呼吸困难等症状。胸痛在吞咽时可能更加明显，尤其是患侧。治疗气胸的方法取决于积气量的多少，积气量小于30%时，可采取保守治疗；积气量超过30%时，可能需要进行胸腔闭式引流术。

3. 胃食管反流病：胃食管反流病是一种胃酸反流至食管引起的疾病，可能导致胸痛、烧心等症状。吞咽时胸痛可能与食管痉挛有关。

4. 心脏疾病：心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能导致胸痛。吞咽时胸痛可能与心脏血管狭窄有关。

5. 胸壁疾病：胸壁疾病，如肋软骨炎、胸壁肿瘤等，也可能导致胸痛。吞咽时胸痛可能与局部炎症或肿瘤压迫有关。

对于吞咽时胸痛的患者，应及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯，避免进食辛辣、油腻、过冷、过热等刺激性食物。

2. 保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

4. 遵医嘱进行治疗，不要随意停药或换药。

5. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

新型冠状病毒肺炎，简称新冠肺炎，是由新型冠状病毒（SARS-CoV-2）引起的传染病。近年来，随着疫情的蔓延，人们对新冠病毒的传播途径和防护措施越来越关注。那么，新冠病毒是否可以通过眼睛传播呢？

目前，关于新冠病毒通过眼睛传播的证据尚不充分。但根据已有的研究，新冠病毒的传播途径主要包括空气飞沫传播和接触传播。空气飞沫传播是指患者咳嗽、打喷嚏时，飞沫中含有大量的病毒，如果近距离被其他人吸入，可以导致感染。这些含有病毒的飞沫会沉积在物品的表面，如果用手触摸这些物品，然后用污染的手再去摸眼睛，新冠病毒就有可能通过眼结膜进行接触传染。

为了预防新冠病毒通过眼睛传播，我们需要采取以下措施：

1. 勤洗手：接触公共物品后，一定要用肥皂和流动水洗手，或者使用含酒精的手部消毒剂。

2. 戴口罩：外出时，最好佩戴医用外科口罩或N95口罩，可以有效阻挡空气中的飞沫。

3. 避免用手触摸眼睛：在公共场所，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴等黏膜部位。

4. 保持良好的卫生习惯：勤通风，保持室内空气流通，定期清洁和消毒家中物品。

5. 健康监测：如有发热、咳嗽等可疑症状，应及时就医。

此外，新冠病毒感染后，患者可能会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状。严重者还可能出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、多器官功能衰竭等并发症。因此，预防新冠病毒感染至关重要。

针对新冠病毒的治疗，目前主要采用抗病毒药物、糖皮质激素、免疫调节剂等。同时，根据病情的严重程度，患者可能需要接受氧疗、呼吸机辅助通气等治疗。

总之，新冠病毒可以通过眼睛传播，但传播概率相对较低。我们要提高警惕，做好个人防护，共同抗击疫情。

非典型肺炎，又称严重急性呼吸综合征（SARS），是一种由冠状病毒引起的呼吸道传染病。这种病毒主要通过飞沫传播，人群密集的场所更容易传播。为了有效预防非典型肺炎，我们需要了解其传播途径、症状表现以及预防措施。

一、非典型肺炎的传播途径

1. 飞沫传播：当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫后可能会感染病毒。

2. 接触传播：接触被病毒污染的物品或表面也可能导致感染。

二、非典型肺炎的症状表现

1. 发热：患者通常会出现高烧，体温可高达39-40℃。

2. 咳嗽：干咳或伴有少量痰液。

3. 呼吸困难：随着病情加重，患者可能会出现呼吸困难。

4. 肌肉酸痛、乏力：部分患者还会出现肌肉酸痛、乏力等症状。

三、非典型肺炎的预防措施

1. 控制传染源：对疑似病例和确诊病例进行隔离治疗，防止病毒传播。

2. 切断传播途径：加强公共场所的通风换气，保持空气流通；避免前往人群密集的场所；勤洗手，使用含酒精的免洗手消毒液。

3. 提高免疫力：保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适量运动、充足睡眠等，提高自身免疫力。

4. 接种疫苗：目前尚无针对非典型肺炎的疫苗，但接种流感疫苗可以降低感染风险。

四、非典型肺炎的治疗方法

1. 抗病毒治疗：使用抗病毒药物抑制病毒复制。

2. 抗感染治疗：针对细菌感染，使用抗生素治疗。

3. 支持治疗：包括氧疗、呼吸机辅助通气等。

　　小儿呼吸道合胞病毒肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，尤其在婴幼儿中较为多见。本文将详细介绍该疾病的病因、症状、治疗方法及预防措施。

　　一、病因与症状

　　1. 病因：小儿呼吸道合胞病毒肺炎是由呼吸道合胞病毒引起的，主要通过飞沫传播。

　　2. 症状：早期表现为发热、咳嗽、流涕等上呼吸道症状，随后可出现呼吸困难、喘息、胸闷等下呼吸道症状。

　　二、治疗方法

　　1. 一般治疗：保持室内空气流通，注意保暖，避免过度劳累，给予充足的水分和营养。

　　2. 抗病毒治疗：利巴韦林(三氮唑核苷)雾化吸入，或使用乳清液(初乳稀释液)、初乳提取SIgA雾化吸入等。

　　3. 免疫球蛋白：RSV-IGIV和RSV单克隆抗体(Palivizumab)等。

　　4. 支持治疗：必要时给予吸氧、止咳平喘药物等。

　　三、预防措施

　　1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触呼吸道感染者。

　　2. 加强儿童营养，提高免疫力。

　　3. 季节性预防：在呼吸道合胞病毒流行季节，可采取相应的预防措施。

　　四、预后

　　小儿呼吸道合胞病毒肺炎一般预后良好，但重症病例需及时治疗。