丹参虽然也叫“参”，但是和人参区别是比较大的。古人为什么给他起了一个参字的名字呢？因为它是有一定的补养作用的，所以说中医界有种说法：“丹参一味顶四物”。“四物”指的是“四物汤”，是咱们中医上经常用到的一个养血生血的方子。通过这句俗语大家就可以体会到丹参既能活血又能补血。

丹参性微寒味苦，归于心肝两经。它的作用是活血通经，祛瘀养血。现代医学对丹参研究的非常透彻，发现丹参有明显的扩张冠状动脉的作用，冠状动脉指的是心脏供血的血管，说明丹参对改善心肌缺血有明显的作用。所以说现在包括很多的西医都知道丹参治疗心脏病是非常确切的。丹参不止活血，对于一些心气不足心血亏的也是有一定作用的。

几种简单的方法：

• 丹楂茶。主要是山楂 10 克，丹参 10 克，煮后代茶频服。可以活血化瘀，降血脂，保护心脏，治疗由淤血造成的心肌缺血的一些情况，包括高血脂都有一定帮助。
• 党参 15 克，丹参 15 克，瘦肉二两。可以先煮前两味药，开锅 40 分钟左右把药渣倒掉，用药汤煮瘦肉，吃肉喝汤，具有明显的活血化瘀，养心安神作用。
• 丹参 10 克，羊肝半斤一同煮，调味食用，有养肝明目，调经止血止痛的作用，特别是对痛经有辅助作用。

丹参虽好但也是一味药材，要注意用量，每次使用量不要超过 15 克，身体有偏热偏燥的，最好经过正规医院的中医大夫评估后再进行使用。