肝胆管结石病是特指肝内胆管系统产生的结石种类，其它的诸如从胆囊上移到肝内胆管的结石类型，就不属于肝胆管结石。肝胆管结石是胆管结石众多类型中的一种，因为主要发生在肝管各分支的胆管内得名。并且肝胆管结石的患者容易引法多种并发症。例如胆管梗阻，继发性胆管狭窄，进一步加深肝胆管结石患者的病情。肝胆管结石疾病可以自己发生，也可以和其它疾病并发存在，一般和胆红素结石并发的现象最多。

现在肝胆结石的患病人数越来越多，很多人深受这种疾病的困扰。因为肝胆结石的发病原因比较复杂，所以想要预防的话也许多多注意。其实预防肝胆结石也是保护肝胆功能的一个重要的方法，因为结石会对肝胆造成一定的伤害，那么接下来小编就给大家介绍一下预防的办法吧。

 

如何预防肝胆结石呢？

1、要注意避免石性胆汁的出现，比如多注意饮食，少吃高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物。不要暴饮暴食，少喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果；

2、患有胆囊炎、胆管炎、肝炎、胆道蛔虫、肠道蛔虫、糖尿病以及胃病的朋友要尽早的去医院结石，因为这些疾病如果不及时的治疗的话那么是很容易会导致体内出现结石的，所以应该多注意预防，避免体内出现感染，而且要尽早的治疗，避免胆道被堵塞；

3、但凡是做过肝脏、胆管和胆囊结石的朋友，都需要定期的回医院检查，避免术后复发了，平时要按时的服用药物，避免结石再次出现。

 

肝胆结石对身体的危害都有什么呢？

1、肝胆结石会非常的疼，给患者带来折磨，很多患者饮食治疗的方式不对，所以会让患者的病情反复发作，导致患者的身心都反复的受到折磨；

2、得了肝胆结石以后，患者的胆汁排放会受到阻碍，就会容易患上炎症，等到感染了以后，胆总管会堵得非常的严重，胆管内的压力也会变大，就会导致肝总管和胆总管扩张、充血以及水肿。遭到细菌的感染以后就会导致肝细胞坏死，会导致中毒、血压下降、中毒性休克等。

以上就是对于“预防肝胆结石肝胆结石的危害”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。肝胆结石的危害相信大家都已经了解了，希望可以引起大家的重视，大家平时一定要注意预防肝胆结石，多注意保护好自己肝胆，如果曾经患有结石的朋友术后要定期检查，避免结石复发。

在日常的生活中，有许多疾病是在不知不觉中就闯进我们的生活里，它们给我们的健康带来很大的伤害，这主要是由于我们对疾病的知识并不了解，特别是在预防知识这方面，如果我们能多了解一些疾病的预防知识，在日常生活中能够多加小心，也能避免接触可以引起疾病的因素。

 

 

结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠交界处，以40～50岁年龄组发病率最高，男女之比为2～3：1。发病率占胃肠道肿瘤的第3位。下面就给大家讲一讲结肠癌的预防措施有哪几种。

一、结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。

三、结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。

四、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

 

五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素a、e和β-胡萝卜素，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

六、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

 

为了大家自己的健康一定要做好结肠癌的预防这方面的知识。如果一旦发现有了结肠癌的症状，一定要进行及时的治疗。以免导致病情恶化，同时也对你的生活很工作上带来阻碍。

作者 | 王素娜
文章首发于 | 感染科王素娜微博

 

一 丙肝的传染性

 

丙肝主要通过输血，静脉吸毒，未经严格消毒的医疗器械（包括不安全注射等），母婴传播，性行为等方式传播。

 

与乙肝相比，丙肝患者的病毒定量较低，传染性比乙肝弱。以性行为为例，性行为虽然可以传播丙肝，但传染几率很低。有学者研究了500位丙肝患者，感染后与配偶保持正常的性行为（性接触中位时间是15年），仅17%的夫妇规律或者频繁使用避孕套。

 

结果表明，只有20例配偶存在HCV抗体，也就是只有4%的配偶感染了丙肝。但这20例中只有9对夫妇具有一致的基因型/血清型，说明其他的11例并不是自己的配偶传染的，很可能是通过其他途径感染的。

 

结论是：丙肝通过性行为传染给配偶的可能性极低，每年大约0.07%的发病率[1]。

 

但与健康人群相比，透析却是感染丙肝的高危因素。

 

全球总人群中丙肝感染率约为3%，透析患者中HCV感染率约13.5%[2]。

 

而导致高感染率非常重要的因素就是医务人员不遵守标准感染控制措施。严格遵守标准的感染预测措施就可能完全防止透析中丙肝的传播[3]。

 

 

二 得了丙肝有什么症状

 

大多数人得了丙肝后没有任何症状，甚至查肝功也是正常的。也就是说，不特意检查丙肝抗体是不会发现自己已经感染了。

 

三丙肝的危害

 

如果不进行治疗，5-30%的慢性感染者会在20-30年内发展为肝硬化[4，5]。而且肝硬化的发展也没什么表现，很多丙肝患者直到失代偿期肝硬化（晚期肝硬化）有腹水，消化道出血等并发症时才会发现。所以，丙肝病毒也叫做沉默的杀手。

 

四 如何治疗

 

几乎百分之百的丙肝可以完全治愈。以往使用干扰素联合利巴韦林治疗丙肝，但由于副作用大，治愈率低，近年已经被治愈率更高，副作用也极小的直接抗病毒药物（DAAs）取代。

 

代表药物丙通沙，成分是索磷布韦+维帕他韦，初次治疗的丙肝，只要没有发展到肝硬化，吃丙通沙12周99%可以治愈。

 

五 得了丙肝后只要买丙通沙或者吉三代，吃12周就好了吗

 

不可以自己买药，要听从医生建议。比如这60多位患者，丙通沙或者吉三代中的索磷布韦80%通过肾脏代谢，肾功能不全会引起索磷布韦蓄积，因此，美国FDA只批准索磷布韦用于eGFR大于30ml/（min*1.73m2）的患者。

 

而如果合并高血压，冠心病，糖尿病等疾病，还要考虑治疗丙肝的药和其他药物有没有冲突，是否可以合并用药。

 

比如索磷布韦和胺碘酮合用可能导致严重的心动过缓甚至引起猝死。必须在医生的监控和指导下用药。

 

 

六 为什么丙肝治愈了，查丙肝抗体还是阳性

 

丙肝的治愈指的是HCV RNA转阴，且停药后HCV RNA持续保持阴性，不会再发展为肝硬化，肝衰竭等终末期肝病，且完全没有了传染性。

 

治愈后丙肝抗体会持续阳性数年，甚至终生保持阳性，可以理解为丙肝治愈后留下的“伤疤”，“伤疤”虽然不美观，但对身体没有任何影响。

 

七 怎么预防丙肝

 

很遗憾，没有能够预防丙肝的疫苗。只能尽量避免各种不安全行为。比如静脉吸毒，不安全性行为，不安全注射。另外，有高危行为的人群一定要筛查丙肝，早发现，早治疗。

 

参考文献：

 

1.Terrault NA, Dodge JL, Murphy EL, et al.Sexual transmission of hepatitis C virus among monogamous heterosexual couples: the HCV partners study.Hepatology. 2013;57(3):881.

 

2.Fissell RB, Bragg-Gresham JL, Woods JD, et al.Patterns of hepatitis C prevalence and seroconversion in hemodialysis units from three continents: the DOPPS.Kidney Int. 2004;65(6):2335.

 

3.Jadoul M, Cornu C, van Ypersele de Strihou C.Universal precautions prevent hepatitis C virus transmission: a 54 month follow-up of the Belgian Multicenter Study. The Universitaires Cliniques St-Luc (UCL) Collaborative Group.Kidney Int. 1998;53(4):1022.

 

4.Thein HH, Yi Q, Dore GJ, et al.Estimation of stage-specific fibrosis progression rates in chronic hepatitis C virus infection: a meta-analysis and meta-regression.Hepatology. 2008;48(2):418.

 

5.UpToDate临床顾问：慢性丙型肝炎病毒感染的临床表现和自然病程。

 

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肝脏是我们最大的排毒器官，掌管着我们的身体的新陈代谢，它可以通过新陈代谢将体内的一些非营养的物质转化为无毒或者毒性比较小的物质供人体所吸收和利用，但是如果它不小心长了一个囊肿会对我们的身体有什么危害呢？

 

 

1. 如果身体出现囊肿我们没有及时的治疗的话，就会慢慢的变大，我们的胃部就会受到压迫。如果患者正好患有胃部的疾病，就会导致患者的进食量变少或者不敢进食，若是挤压到心脏时还会出现心衰的症状。有部分患者也会因为肝左叶出现囊肿会导致心脏受到压迫，最后只能通过吸氧来维持生命。也有部分的患者会因为肝囊肿而导致心衰，只能卧床治疗，还需借助药物治疗来慢慢使身体恢复。

 

2. 患者如果患有肝囊肿，他的肝脏部位还会出现肿胀和疼痛的情况，有时候还会造成囊肿突然增大或者受到感染，也会使患处的疼痛加剧。也有部分患者严重时会伴随着发烧，甚至器官也会受到损伤。肝囊肿是肝脏常见的疾病，如果发现应该及时治疗，以免因为囊肿的增大或者是受到感染而出现病情加重。

 

3. 患者如果出现肝囊肿是可以在自己的上腹部可以触摸到包块，有的患者还会出现呕吐和腹痛的现象，有的患者还会出现黄疸。如果囊肿过大时，患者会出现疼痛、消化不良、恶心等症状，如果治疗的不及时还会导致囊肿不断的增大。它还会压迫附近的器官导致引发身体出现多种的症状。

 

4. 患者如果患有肝囊肿部分患者还会出现囊肿破裂的现象或者是囊内出血的症状，可以导致身体内部的其他器官受到感染。如果囊肿出现短时间的增大并且生长的速度呈现出恶变的趋势，对人体的健康也会造成很大的威胁，及时治疗才是关键，否则的话会很容易造成感染或者是破裂，损耗人体的健康。

 

5. 大多数的患者患有肝囊肿都是无害的，但是少数的患者会出现较大的肝囊肿，进而会压迫肝组织和胃肠道，很容易引起肝区胀痛，出现消化不良，腹胀的现象。

 

 

以上五点可以让我们更直观的了解和认识肝囊肿的危害，如果我们在生活中遇到此类的疾病，我们要用平常的心态去面对，积极的配合治疗，我们的身体就会恢复健康的状态。

肝胆结石主要指的是肝内部的结石，这种结石可以在肝脏内的胆小管出现，可以是单纯的原发性的结石，也可以是胆道系统结合堆积而形成的胆囊结石或者胆管结石。在日常生活中大家会经常碰到胆道感染的患者，因为这是一种比较常见的疾病。如果胆囊中有结石的话，就会刺激到胆囊的粘膜，进而引发一系列的慢性炎症，严重的时候还会引起继发性的感染，从而导致一些急性炎症的爆发，甚至有可能发展成癌症。

现在肝胆结石的患病人数越来越多，很多人深受这种疾病的困扰。因为肝胆结石的发病原因比较复杂，所以想要预防的话也许多多注意。其实预防肝胆结石也是保护肝胆功能的一个重要的方法，因为结石会对肝胆造成一定的伤害，那么接下来小编就给大家介绍一下预防的办法吧。

 

预防肝胆结石

1、要注意避免石性胆汁的出现，比如多注意饮食，少吃高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物。不要暴饮暴食，少喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。

2、患有胆囊炎、胆管炎、肝炎、胆道蛔虫、肠道蛔虫、糖尿病以及胃病的朋友要尽早的去医院结石，因为这些疾病如果不及时的治疗的话那么是很容易会导致体内出现结石的，所以应该多注意预防，避免体内出现感染，而且要尽早的治疗，避免胆道被堵塞。

3、但凡是做过肝脏、胆管和胆囊结石的朋友，都需要定期的回医院检查，避免术后复发了，平时要按时的服用药物，避免结石再次出现。

 

肝胆结石对身体的危害都有什么呢？

1、肝胆结石会非常的疼，给患者带来折磨，很多患者饮食治疗的方式不对，所以会让患者的病情反复发作，导致患者的身心都反复的受到折磨。

2、得了肝胆结石以后，患者的胆汁排放会受到阻碍，就会容易患上炎症，等到感染了以后，胆总管会堵得非常的严重，胆管内的压力也会变大，就会导致肝总管和胆总管扩张、充血以及水肿。遭到细菌的感染以后就会导致肝细胞坏死，会导致中毒、血压下降、中毒性休克等。

以上就是对于“预防肝胆结石肝胆结石的危害”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。肝胆结石的危害相信大家都已经了解了，希望可以引起大家的重视，大家平时一定要注意预防肝胆结石，多注意保护好自己肝胆，如果曾经患有结石的朋友术后要定期检查，避免结石复发。

肝脏是很多人口中的“哑巴器官”，因为即使是肝脏受到了损伤，或者只是有轻微的不适，它都不会有什么明显的疼痛或异常，所以总是被人们忽略也是常有的事。但是一旦等到肝病发展到晚期，就真的难以挽回了。

 

一般来说，肝脏出现病变之前，都会有哪些异常信号可以关注呢？比如说，尿液颜色在很长一段时间内都是浓茶色的，皮肤出现黄疸的症状，又或者是面部有发黑的迹象，这些都可能是肝脏不适的征兆，平时要加以重视。那么，想要有效预防肝病的形成，我们平时可以采取哪些措施呢？这3种方法或许对你有所帮助。

 

 

人们常说“病从口入”，任何疾病的防治都摆脱不了对饮食的控制。如果你是肝脏不好的人，平时就要少吃一些含有大量脂肪的食物，比如说，很油腻的肥肉、油炸过的食物，或者是腌制食物等，都是不利于肝脏健康的。这些食物吃多了只会加重肝脏的代谢负担，等到肝脏不堪重负的时候，健康就会被压垮了。所以，平时还是应该坚持以清淡饮食的原则为主，只有学会如何给肝脏减负，才算是真正学会了如何养肝护肝。

 

 

喝水是我们每天都会做的一件事，但是很多人总是会在口渴的时候才想起来喝水，甚至是很多人因为各种原因，很久都不摄入水分，这对自身的健康，尤其是肝脏的健康极为不利。为什么呢？因为肝脏需要水分的滋养，何况肝脏作为代谢与消化器官，平时的负担就已经很重了。多喝水可以帮助快速排出肝脏内多余的垃圾和毒素，如果是喝水的时候可以多加一些养肝的原材料就更好了，比如说决明子、菊花、金银花、牛蒡根、枸杞、桂花等，大多都可发挥滋养肝脏的功能。经常泡水喝，也可以帮助肝脏减负。

 

 

现在的很多人都养成了熬夜的坏习惯，特别是很多年轻人在休息的时候甚至会彻夜不眠，要知道这对肝脏健康是百害而无一利的。熬夜只会耽误肝脏正常的修复时间，不能在正常的时间段进行工作，久而久之，肝脏也会被一步步压垮的，所以如果你也有经常熬夜的习惯，劝你还是早些改正，按时作息才能呵护肝脏健康。

肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。原发性肝癌是临床上最常见的恶性肿瘤之一，根据最新统计，全世界每年新发肝癌患者约六十万，居恶性肿瘤的第五位。原发性肝癌按细胞分型可分为肝细胞型肝癌、胆管细胞型肝癌及混合型肝癌。在治疗肝癌的同时还需要做到健康的护理，好的护理方法是治疗疾病的基础，那么护理肝癌的方法有哪些?

 

护理肝癌的方法如下：

 

(一)肝癌饮食护理

肝癌饮食，是我们护理工作的一个要点，肝癌患者在进行手术后的三天一般是禁食的，等到患者肠蠕动恢复后，应该给予慢慢的，一个循序渐进的过程。由于疾病致使肝功能减退，食欲不振，营养状况较差的，应给予营养支持，患者能进食时，指导患者选择一些高热量、适量优质蛋白、高维生素、低脂、低钠、易消化食物。少食多餐为基本原则，避免生冷及硬性食物，定时测量患者体重，以了解营养状况。

(二)肝癌呼吸道护理

因为肝癌手术的创伤比较大，患者的膈肌抬高，呼吸运动受限，如果病人出现咳嗽、咳痰困难等症状，可给予雾化吸入，每次雾化吸入后及时给予翻身，轻叩背部，指导患者双手按压切口，深呼吸咳嗽。鼓励将痰咳出。

 

 

(三)肝癌清洁护理

术后加强皮肤护理，每日用温水擦洗全身数次，保持床铺清洁干燥，每日更换床单及病号服一次。禁食期间加强口腔清洁护理。患者及家属不可随意揭开纱布，用手触摸切口，以防污染。

(四)肝癌康复护理

医护人员及患者家属应密切观察意识状态，有无精神错乱，自我照顾能力是否降低，性格及行为是否异常，饮食禁用高蛋白饮食，给予碳水化合物为主的食物，保证水、电解质和其他营养的平衡。卧床休息避免剧烈运动，术后间歇给氧3—4天，以保护肝细胞。

护理肝癌的方法有哪些上述已经为您做了详细的介绍，人们不能忽视肝癌的护理，好的护理是治疗疾病的基础，如果患有肝癌一定要到正规的大医院治疗，好的治疗方法加上好的心态、好的护理方法可以远离疾病，祝福每个人都能有健康的生活。

 

在吃不饱的年代里，人人都是瘦子，脂肪肝也很遥远，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，脂肪肝已悄然无息地登上了肝病排行榜。

 

数据显示，我国脂肪肝的患病率迅速增长，最近抽样调查表明，我国成人脂肪肝患病率介于12.5%-35.4%。目前我国肥胖和2型糖尿病的患病率呈明显增长趋势，肥胖和2型糖尿病患者脂肪肝的发生率高达60%-80%。

 

脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病。预计我国脂肪肝的患病率还将进一步上升。脂肪肝超过乙肝，称为威胁人类健康的第一大肝病。

 

这并非危言耸听，很多年轻人在体检的时候发现脂肪肝，但是脂肪肝所受到的重视，却远远不够。

 

第一，脂肪肝并非没有任何影响，它会引起食欲不振和乏力，对于轻度脂肪肝，并不会有什么特异症状，但对于重度脂肪肝，却可能因为肝功能异常，会导致食欲不振，乏力等诸多不适。

 

第二，消化不良，肝脏是人体最大的消化腺，肝脏分泌胆汁，然后通过胆管，最终排入十二指肠，帮助消化与吸收脂肪食物，脂肪肝的人群，会出现消化不良，会有腹胀，大便干结，甚至是厌油的表现。

 

第三，肝脏增大，很多脂肪肝的人群，肝脏比正常人更大一些，这是因为脂肪肝所致，但肝大却并非是一件好事，而是肝脏异常的一种体现。

 

 

不要忽视脂肪肝，轻度脂肪肝，可能演变为重度脂肪肝，再进一步发展，就可能发展为肝硬化，这一点，在酒精性脂肪肝上最为突出，非酒精性脂肪肝转化为肝硬化的风险相对小点，但也不是没有可能。

 

第一，调整饮食结构，保持营养均衡，特别是喜欢高脂肪饮食的人群，应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，适当补充优质蛋白。

 

第二，粗细粮搭配，细粮更容易消化吸收和产生能量，在主食方面，可以粗粮细粮相互搭配。

 

第三，吃到九分饱就可以了，不要再添加零食。

 

第四，不能偏食和挑食，营养过剩会导致脂肪肝，可营养不够也会引起脂肪肝，所以不能养成偏食和挑食的习惯，这在儿童期尤为重要。

 

第五，一定要戒酒。

 

第六，坚持运动，但要注意选择适合自己的运动，可以游泳，爬山，跑步。

 

 

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老话说，胃是喇叭，肝是哑巴。肝脏是蛋白质、糖和脂肪三大营养物质，以及一些微量元素和凝血因子的合成转化器官。肝脏有很强的解毒功能、自我修复功能和代偿功能。 但因肝脏没有痛感神经，所以当肝脏出现一些小的、不明显的问题时，一般难以察觉的到。而且肝脏在轻微受损的情况下，一般是不会耽误它的“工作”的，这样也就导致多数肝病，人为发现时，已经比较严重了。

 

 

为避免这种情况，大家可以对照以下3个特征，自测肝脏是否健康正常。

肝是“哑巴”，若有以下3表现，还是查一下，肝是否健康

脸上粉刺变多，有专家曾说，肝脏功能若只是轻微减弱，患者脸上一般是不会长痘的，若肝功能受损严重，患上了较严重的肝病，比如肝硬化、脂肪肝等，那患者的排毒功能就会出现问题，毒素无法正常排出，沉积在皮肤内，囤积至一定程度，脸上便会冒出很多痘痘。

双脚掌纹增多，肝脏有很强的解毒功能，每天帮我们分解、转化体内新陈代谢后的，杂物残渣和毒素。当肝脏受损时，肝功能随之下降，毒素排的慢，进而影响血液健康。而双脚又离心脏最远，因此，当脚上掌纹变得明显且增多时，或是提醒你，该认真保护肝脏了。

还有，凌晨容易醒，入睡困难，养肝就是养命。夜里11点到凌晨1点，是肝脏的排毒时间，此时大家应该已进入深睡状态，之后的凌晨1点到3点，是肝血流经肝脏的时间点，血液相对旺盛，也是排毒的最佳时间，这个时候易醒、睡不着的话，很可能是肝脏有问题了。

肝脏是人体最大的解毒器官，但受伤之初，一般难以发现，只有受损严重的时候，才会有一些表现，而那时往往已经错过了最佳医治时间。所以，若你有以上3种特征，还是尽早检查一下肝脏。

那么，大家日常该如何调理肝脏呢？牢记4方法，别等肝不好才开始调。

多喝水，多排尿，多喝水，也就多排尿，有助于补充体液，促进全身血液循环，加快新陈代谢速度，以便杂质快速排出，为肝脏分担压力，并减少肝脏受毒性的损害。

饮食、运动相结合，饮食搭配平衡合理，清淡少盐，忌辛辣油腻适当吃些新鲜果蔬，比如苹果、苦瓜、胡萝卜等，但注意控制量，不要暴饮暴食，影响消化。还有尽量不吃损伤肝脏的食物，比如酒类、肥厚食物、发霉食物、油脂过多的食物等等。另外，平时多做一些有氧运动，比如游泳、慢跑和快走等，建议每天锻炼45分钟左右，有助于调理肝脏，促进毒性物质的排出，释放压力。

保持心情舒畅，气大伤肝，找到适合自己的，有效疏解压力的方式，少生闷气，少发脾气，避免长期的抑郁不舒、肝气郁结，诱发肝部疾病。

还可以敲打胆经，按摩相关穴位，双手微握拳，敲打左右大腿外侧的胆经50下左右，活跃气血，促进胆汁分泌，活跃气血，也能提高人的吸收能力等。

最后提醒一点，早上是肝气最活跃的时候，所以晨起动一动，对调动气机，调理肝脏，增强抵抗力大有裨益。
以上活动看似简单，但都是养肝好方法，坚持下去，对舒肝养肝均有一定作用。

肝脏的工作能力非常强，也是工作量很大的器官，我们吃进去的食物和药物，进入血液后，最终均要有肝脏负责代谢，分解掉相应的毒物，转换成无毒物质，之后再通过血液、尿道和肾脏等部位排出体外。若肝脏不好，后面的一系列过程，将无法顺利完成，因此一定要好好保护肝脏。

近几年，随着减肥的风潮越刮越厉害。市面上出现了很多，0卡0脂肪的产品，还主打健康，添加膳食纤维等。吸引着一批又一批的减肥男女，去购买来解决自家减肥控制饮食的嘴馋。无糖食品变得越来越受欢迎，进入大家的视野，包括很多糖尿病的患者对这样的产品也会进行选择。

 

平常天气热的时候去超市买包凉凉的酸奶或者冰淇淋，都要带点养生物质红枣或者绿豆等，养生的潮流也是被追捧着。若是减肥人士，日常都会听各大减肥主播说的控糖才能减肥的理论，现实中就不买配料表里带白砂糖字眼的无糖食品。但是现实中的无糖产品，做到真正的健康和无糖了吗？买的时候，一定要仔细看清楚。

 

 

分辨真无糖和假无糖：

 

1、米粉也是糖

 

在食物里加入糖的原因就是为了让食物有甜味，更好吃，口感更丰富。若是商家追求无糖，就会找一些替代糖来代替这个甜味。

 

一些食品的甜味剂是人工的，像安赛蜜等这些代替食物糖，是真正的无糖。市面上的某些无糖可乐等，的确没有，也不会升高血糖，造成热量。

 

而像麦芽糊精这样的米粉来替代蔗糖，依然会造成血糖升高波动，并且没有降低一点热量，并不是无糖。若是在配料中看到：“淀粉”和“糊精”等这样的字眼，就可以放弃了，这是含糖的，若是在成分表里越是在前面出现的成分，代表含量越高。

 

 

2、天然糖不可避免

 

像我们喝的水，吃的全麦面包等这些人工添加的糖分存在。有些天然的食物中，也是含有果糖等物质的，还有大米中的淀粉也是含有糖分的，甚至有些商家主打的“天然酿造蜂蜜”都可能是含糖居多的。但是，这些虽是有糖产品，但是我们生活中像水果大米这样的食品是无可避免的，不能因为控糖论，打破自己的生活。但是有些人工糖，还有减肥时控糖食品的“热量大坑”还是可以注意防范的，吃多了只会加快衰老的程度。

无糖食品的甜味剂对人体伤害大吗？

 

常见生活中的甜味剂有人工的和天然的。像天然的菊粉、罗汉果这样的对人体的损伤不大，还能量低口感好，但是 营养价值不高。无糖食品中的甜味剂只会让我们对甜的东西更加上瘾，有时候人工的甜味剂甚至更甜，产生喜欢和依赖，经常喝只会对身体有害无利。

 

无糖饮料到底适合喝吗？

 

1、肝脏受损患者不宜喝。大多无糖食品会用安赛蜜等来代替甜味，这些物质会造成神经和肝脏的损伤，影糖代谢，和血糖波动。

 

2、对糖尿病来说，无糖饮料并没有预防作用。经过研究得出，无论你是否健康，爱喝无糖饮料患有糖尿病的风险并没有降低，。因此患上糖尿病的人群，选择无糖饮料来满足糖的需求应该适量。

3、不能帮助减肥人士减肥。当吃了无糖食品之后，大脑开始接收到吃到糖的信号，然而血糖还在正常值，反而会反馈信息让身体去摄入更多的糖，导致恶性循环，不利于身体健康和减肥。

 

4、抵抗力差的人和孕妇不适合。若是长期喝无糖饮料，即使里面不含有糖，也会影响牙齿，导致骨质疏松等。

 

糖尿病的人应该怎样管理自己：

 

1、吃升糖指数低的食物

 

升糖指数高的食物都会不利于糖尿病患者的血糖稳定，选择升糖指数低的食物还可以维持饱腹的状态。也很适合减肥的人群日常食用。比如，日常可以选吃蔬菜、豆腐、喝牛奶豆浆这些属于升糖指数低的食物。像白米饭就是精致碳水，容易升高血糖的食物。

  
2、少食多餐，做运动

 

糖尿病患者可以定时定量的用餐，吃一些含有控制血糖的食物，将血糖稳定在合理的位置。吃一些分泌胰岛素的食物，帮助控制血糖稳定，比如牛肉、蘑菇、西兰花、白菜、坚果等。

 

3、喝茶代替饮料

 

想要满足甜味的时候不要选择无糖饮料了，可以喝一些茶。天然的食品里也会多多少少含有的糖分，就可以满足你糖的需求。并且喝茶可以稳定心神，帮助控制进糖的欲望，还能排出身体的毒素和杂质，帮助排便利尿，减肥人也适合饮用。

选择：青钱柳叶、决明子、荷叶、桑叶、牛蒡根、葛根——这几种养生常备的降低血压、防止三高的食材。山楂、菊花、沙棘、槐花、玉米须——丰富味道，促进肠胃消化吸收，败火顺气。

那天，我无意间照镜子，发现脖子上突然长了个东西，心里顿时慌了神。它不疼也不痒，但形状和脂肪瘤挺像，所以我决定先咨询医生。

我选择了在线问诊，因为这样既方便又快捷。通过京东互联网医院，我联系到了一位肝胆外科的医生。

医生首先询问了我的症状，然后让我上传了照片。经过仔细观察，医生告诉我，这应该是四个皮下囊肿感染，并不是脂肪瘤。他建议我用酒精或碘伏消毒，如果发烧了就吃点抗生素。

医生还告诉我，脂肪瘤生长得很慢，而且表面不会有红肿。我的确有很多脂肪瘤，但这次的情况不同，因为囊肿和粉瘤很容易发炎。

医生还告诉我，如果囊肿和粉瘤反复发炎，建议切除。我听了医生的建议，决定有空的时候去做手术。

整个过程，医生都非常耐心和细致，让我感到非常安心。虽然我不是第一次在线问诊，但这次的体验让我更加坚信，互联网医疗的发展给我们带来了很大的便利。

通过这次经历，我深深体会到了医生的专业和敬业。他们不仅能够准确诊断病情，还能给予患者最合适的治疗方案和温馨的关怀。

2024年9月5日，01:24:02

在保定市的一家互联网医院，患者陈先生（化名）向牛主任（化名）寻求帮助。陈先生主诉肝囊肿和胆结石，希望通过中医治疗。牛主任是该医院的资深中医师，拥有丰富的临床经验和深厚的中医知识。

在初次问诊中，牛主任仔细询问了陈先生的病史和症状，并要求他拍照舌苔以便更好地了解他的体质。牛主任发现陈先生的舌苔厚腻，且小便偏黄，表明他存在肝郁脾虚的症状。牛主任解释说，这种情况可能会导致慢性胆囊炎和胆结石的形成。

牛主任开具了一份中药方剂，旨在调理陈先生的肝脾功能，缓解胆囊炎和胆结石的症状。陈先生按照医嘱服药后，舌苔厚腻的情况有所改善，但他仍然感到焦虑和气短，肚子里气多，放屁多臭。牛主任认为这可能是由于药物清热的作用太强，导致脾胃功能受损。于是，他调整了药方，增加了一些温中健脾的药物。

在随后的复查中，牛主任发现陈先生的症状有所缓解，但他仍然担心肝囊肿的存在。牛主任安慰他说，体质的改善需要一个过程，不能急于求成。同时，他也提醒陈先生要注意饮食，避免油腻和刺激性食物，以免加重胆囊炎和胆结石的症状。

通过这次线上问诊，陈先生对中医治疗有了更深入的了解，并对牛主任的专业知识和细心照顾表示感激。牛主任也体现了中医师的优良品质：耐心、细心、专业和人文关怀。这种线上问诊模式为患者提供了便捷的就医方式，也为中医师们提供了更广阔的服务平台。

我一直以来都对自己的身体状况很关注，毕竟在这个快节奏的社会里，健康是最重要的财富。然而，最近我却被一系列的不适所困扰。胃胀、暖气、肺结节、子宫肌瘤，这些问题让我感到非常窘迫和焦急。尤其是肝囊肿，虽然不是什么大病，但也需要定期复查和调理。于是我决定去找一位中医朋友推荐的医生，希望能得到一些专业的帮助。

在邯郸市的一家中医诊所里，我见到了这位医生。他详细询问了我的症状和病史，然后开了一些疏肝理气、健脾祛湿的中药方子。起初，我对这些中药抱有很大的期待，认为它们一定能解决我的问题。可惜的是，服用了几天后，我的胃部不适反而加重了。每次吃完饭，我都感觉胃部胀痛难忍，暖气也更加明显。甚至连我爸爸也出现了同样的情况。

我开始怀疑这些中药是否真的适合我们，于是决定寻求第二意见。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位专业的医生。他非常耐心地听取了我的描述，并且对中药方子进行了分析。虽然他也表示中药方子本身没有问题，但强调了服用方法的重要性。我们之前都是空腹服用，医生建议改成饭后半小时服用，这样可以减少对胃的刺激。

我按照医生的建议调整了服用方法，果然效果不错。胃部不适减轻了很多，暖气也没有那么明显了。同时，医生也提醒我肝囊肿的治疗需要结合具体的克数来看，不能一概而论。他还说肝囊肿的治疗主要还是靠外科干预，中药的作用有限，需要定期复查和必要时手术治疗。

这次经历让我深刻认识到，面对疾病，我们不能盲目相信某种治疗方法。无论是中医还是西医，都有其适用范围和局限性。最重要的是找到一位专业的医生，听从他们的建议，合理选择治疗方案。感谢京东互联网医院的医生，他的建议真的帮了我和我爸爸很多。

那天，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间的一角，我坐在电脑前，心中充满了不安。我的朋友小李，一直以来的健康人，最近被诊断出肝部囊肿。我们通过互联网医院联系到了一位肝胆外科的专家，希望能得到他的专业意见。

专家的回复很快就来了，他详细询问了小李的症状和检查结果。我看着屏幕上跳动的文字，感受到了专家的专业和耐心。他告诉我们，小李的囊肿目前情况稳定，但需要定期复查。

接下来的几个月里，我们通过互联网医院与专家保持联系。每当我们有任何疑问，专家总是耐心解答，让我们感到十分安心。他的建议和指导，让我们对小李的病情有了更深的了解。

在一次复查中，小李的囊肿似乎有所增大。专家建议我们进行进一步的检查，并提出了几个可能的治疗方案。他强调，任何决定都应该基于小李的具体情况，并鼓励我们充分考虑所有选项。

在与专家的沟通中，我深刻体会到了他的品质。他不仅专业，而且具有同理心，总是站在患者的角度考虑问题。他的话语中充满了关怀和尊重，让我对医生这个职业有了新的认识。

最终，小李决定接受专家的建议，进行手术治疗。手术过程顺利，小李很快康复出院。我们感激地向专家表达了我们的谢意，他微笑着说：“这是我应该做的。”

通过这次互联网医院的经历，我深刻体会到了线上问诊的便利性和高效性。在繁忙的生活中，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我们能够及时获得专业医生的指导。同时，我也更加敬佩那些默默付出的医生们，他们用自己的专业和爱心，为患者带来了希望和温暖。

那天，我因为工作忙碌，无法亲自去医院就诊，便尝试了线上问诊。我选择了京东互联网医院，注册并上传了我的影像学片子。

等待片刻后，一位经验丰富的医生与我进行了沟通。医生详细询问了我的病情，并认真查看了我上传的片子。他告诉我，我患的是淋巴管囊肿，这是一个良性疾病，如果没有明显症状，可以保守观察。

我有些担心，便询问医生是否可以通过吃药来化解囊肿。医生解释说，淋巴管囊肿吃药是无法消除的，但如果症状明显，可以考虑手术治疗，以明确病理。

此外，医生还注意到我的转氨酶稍高，建议我继续服用护肝药。我之前在医院开的双环醇片正好符合这一要求。医生还提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请务必前往医院就诊。

在整个沟通过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我所有的疑问。虽然我最终决定保守观察，但这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。

那是一个普通的周末，我正在家休息，突然想起爱人最近几年体检时发现肝脏部位有囊肿的事情。这个囊肿虽然不大，但每年都在慢慢变大，我一直担心它会不会有什么严重的问题。

于是，我决定在网上寻求医生的帮助。我找到了一家知名的互联网医院，注册并填写了相关信息，很快就联系到了一位经验丰富的普通外科医生。

医生非常耐心，详细询问了我的爱人近期的身体情况，包括囊肿的大小、是否有不适感等。我详细描述了爱人的情况，医生在听完我的描述后，告诉我，这个囊肿目前还不需要特别处理，定期检查即可。

医生还告诉我，平时从事客服工作的爱人受气的情况可能会对肝脏造成一定的影响，建议她注意调整心态，保持良好的生活习惯。

我非常感激医生的专业和耐心，他不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。在医生的指导下，我爱人的囊肿得到了妥善的处理。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在忙碌的生活中，我们有时候很难抽出时间去医院排队等候，而互联网医院则为我们提供了便捷的医疗服务。

此外，我也深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。在询问病情的过程中，医生不仅关注病情本身，还关心患者的心理状态和生活习惯，这种全方位的服务让我倍感温暖。

我是32岁的男性，身材偏瘦。最近我做了全面的体检，结果显示有10个异常项目。虽然医生说这些问题不影响备孕，但我还是很担心。尤其是那个双肺结节，听起来很严重。医生解释说，结节特别小，不需要治疗，只需要每年体检一次观察一下就行。其他的异常项目也都不是大问题，主要是基因和生活习惯导致的。比如血脂轻度异常，医生建议我采取低脂肪饮食，多运动。至于肝囊肿和结石，虽然CT和彩超都能看到，但都很小，不需要治疗。慢性咽炎的问题也很常见，基本上每个人都有，只要没有严重不适就不需要治疗。牙齿问题可以去口腔科医生那里看看。前列腺囊肿不算病，对健康没有影响。总的来说，虽然有这些小问题，但我还是可以备孕的。医生建议我保持良好的生活习惯，早睡早起多锻炼，多吃蔬菜少吃油，不吸烟不饮酒不熬夜，心情舒畅。这样就能保持身体健康了。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，打开了***医院的互联网问诊平台。屏幕对面，是一位来自肝胆外科的医生，他微笑着向我问好。

我简要地向医生描述了自己的症状：经常肚子疼、肚子胀，大便不规律，脸部经常浮肿。医生耐心地询问了我一些问题，并建议我做了一些检查。

几天后，我再次登录平台，医生已经根据检查结果为我制定了治疗方案。他告诉我，我患的是肝囊肿，建议进行手术。

我担心手术风险，医生安慰我说，手术是肝胆外科常规手术，但术后要注意恢复。他还告诉我，鼓楼医院和上海的许多医院都可以做这个手术。

在医生的指导下，我选择了鼓楼医院进行治疗。手术过程顺利，术后恢复也很快。医生的专业和耐心让我非常感激。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在线咨询还是预约挂号，都变得非常方便。同时，医生的敬业精神也让我对医疗行业充满了信心。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我在无锡市的一家医院做了彩超检查。医生告诉我，我有一个小的肝囊肿。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。我的脑海中充满了各种可怕的想象，担心这可能会演变成更严重的疾病。

但幸运的是，医生安慰我说，我的肝囊肿很小，不需要太担心。他们解释说，这种情况通常不需要特殊治疗，肝囊肿会自己消化吸收。医生还告诉我，目前我的肝功能良好，暂停使用保肝药物，并在14天后去肿瘤医院复查。

我非常感谢医生的专业建议和关心。通过这次经历，我意识到即使是小问题也不能忽视，及时就医非常重要。现在，我已经恢复了平静，准备好面对未来的挑战。

那是一个普通的周三下午，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，一个来自远方的消息打破了这份宁静，是一位名叫李阿姨的河南洛阳患者，她告诉我她最近感到身体不适，医生怀疑她患有肝内多发囊肿，最大直径达到7.6厘米。

李阿姨的焦虑和不安透过屏幕传递给了我。我首先安慰她，告诉她不要过于担心，我们可以通过线上问诊的方式，一步步了解她的病情，给出专业的建议。

在了解了李阿姨的详细情况后，我建议她进行一个CT评估，以确定囊肿的位置和大小，并评估是否有压迫其他器官的情况。李阿姨虽然有些犹豫，但还是决定遵医嘱。

几天后，CT报告出来了，囊肿的位置和大小与医生的预期相符。我告诉李阿姨，根据目前的情况，7厘米的囊肿确实需要考虑手术治疗，首选微创行囊肿开窗手术。我解释了这种手术的优点，并提到了另一种治疗方式——穿刺。

李阿姨对于手术的事情有些顾虑，她问：“为什么有的医院说十公分才做呀？”我耐心地解释，没有明确的规定，关键还是要根据囊肿的位置、大小以及是否有压迫其他器官等因素综合考虑。

在讨论完治疗方案后，李阿姨又提出了一个担忧：“如果我暂不处理，会有什么后果？”我告诉她，虽然囊肿恶变的概率很低，但如果囊肿继续增大，压迫其他组织，或者发生感染，后果可能就不堪设想了。

李阿姨听了我的建议，决定去当地的三甲医院就诊。在告别时，她对我说：“最好做个CT评估一下再说。”我笑着回答：“当然，李阿姨，不客气。”

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，作为一名医生，除了要有扎实的专业知识，更要有耐心和同理心。通过互联网医院这个平台，我可以帮助更多的患者，为他们提供及时、专业的医疗服务。