作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这不仅仅包括身体形态的变化，还包括内分泌和微生物群落的变化。近年来，益生菌——这些对人体有益的活性微生物——已经成为孕期营养补充剂的热门话题。尽管益生菌的研究仍在进行中，但已有证据显示，它们对孕妇可能有诸多潜在好处。

 1. 改善消化系统健康

孕期，许多女性会遭受消化不良、便秘或是胃酸过多等问题的困扰。益生菌通过平衡肠道微生物群落，有助于改善肠道健康，从而缓解这些不适。研究显示，特定的益生菌菌株能够增加肠道中有益细菌的数量，减少有害细菌，进而促进肠道健康，缓解便秘。

 2. 增强免疫系统

孕期女性的免疫系统会发生变化，以避免排斥胎儿，这使得她们更容易受到感染。益生菌通过调节肠道微生物群落的平衡，可以强化免疫系统。一些研究表明，服用益生菌的孕妇患上感冒和流感的几率较低，且如果感染，症状也会较为轻微。

 3. 减少妊娠并发症的风险

一些初步研究表明，益生菌可能有助于降低孕期并发症的风险，如妊娠糖尿病、前期高血压和妊娠期高血压。这些并发症不仅会影响孕妇的健康，还可能影响胎儿的发育。通过改善肠道健康和增强免疫系统，益生菌可能有助于维持正常的血糖水平和血压，从而减少这些并发症的风险。

 4. 促进胎儿健康发育

尽管这方面的研究还不多，但一些研究指出，孕妇服用益生菌可能对胎儿的健康有益。例如，一些研究发现，孕妇服用特定的益生菌可以降低婴儿出生时患有过敏性疾病（如湿疹）的风险。此外，益生菌还可能通过影响孕妇的肠道健康和免疫系统，间接促进胎儿的正常发育。

注意事项

虽然益生菌对孕妇有潜在的好处，但在孕期服用任何补充剂之前，最重要的是咨询医生或专业的医疗保健提供者。并非所有的益生菌都适合孕期服用，医生会根据孕妇的具体健康状况推荐适合的益生菌种类和剂量。

此外，选择高质量、经过严格测试的益生菌产品也至关重要。市场上的益生菌产品质量参差不齐，选择知名品牌和通过第三方测试的产品可以确保安全性和有效性。

孕期是女性生命中一个特别的时期，这个时期不仅伴随着身体和情绪的巨大变化，还需要特别注意营养的摄入，以保证母体和胎儿的健康。在孕期营养补充剂中，叶酸和铁剂是最常被推荐的，而近年来，益生菌也逐渐被视为孕期调理的一个重要组成部分。那么，益生菌和孕期营养补充剂能否同时服用呢？

 益生菌的重要性

益生菌是指那些对宿主有益的活菌，它们通过维持肠道微生物群的平衡，对人体健康产生积极影响。对于孕妇而言，益生菌不仅可以帮助改善消化，减少孕期常见的便秘问题，还能通过调节免疫系统，降低孕期感染的风险，甚至有研究表明，益生菌的使用可能与降低儿童早期过敏性疾病的风险有关。

 叶酸与铁剂的必要性

叶酸是一种B族维生素，对于预防胎儿神经管缺陷（如无脑儿和脊柱裂）至关重要。因此，计划怀孕的女性和孕早期的妇女被广泛推荐补充叶酸。铁剂的补充则是因为孕期女性的铁需求量增加，用以支持胎儿的生长发育和补充母体因扩大的血容量而增加的铁质需求，预防孕期贫血。

 益生菌与营养补充剂的并用

从目前的研究和实践来看，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）的同时服用是安全的，且彼此之间没有已知的不良相互作用。然而，值得注意的是，服用方式和时间可能需要一定的调整。

1. 时间分隔：尽管没有明确的证据表明必须这样做，但一些专家建议，为了最大程度地吸收铁剂和叶酸，可以在饭后服用这些营养补充剂，而将益生菌安排在饭前或睡前服用。这样的分隔可以帮助避免潜在的吸收干扰，尽管这种干扰的可能性很小。

2. 选择高质量产品：选择经第三方测试、质量有保证的益生菌和营养补充剂尤为重要。市场上的产品质量参差不齐，选择知名度高、评价好的产品更为安全。

3. 咨询医生：在开始任何补充剂之前，最重要的是要咨询医生或营养师，特别是对于孕妇而言。医生会根据个人的健康状况和需要，提供专业的建议。

总而言之，益生菌与孕期营养补充剂（如叶酸、铁剂）可以安全地同时服用，合理安排服用时间、选择高质量的产品，并事先咨询医生，是确保健康和安全的关键。

这个问题涉及孕期用药的问题，需要慎重，不药不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。好多孕妇孕期经常会出现嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？

 

还有坊间传言，孕期容易上火的，大概率生男孩，其实这毫无科学道理，而且很容易因为这样荒谬的想法和做法，耽误了最佳治疗时机！

 

 

孕妇嗓子有异物感是怎么回事？

 

孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断，但孕妇出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。

 

如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。当然，如果孕期生病了，不药不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

金银花颗粒

 

金银花颗粒有金银花颗粒和复方金银花颗粒两种，前者是金银花和忍冬藤组成，后者由金银花、连翘和黄芩组成。

 

金银花大家都知道，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。忍冬藤、黄芩和连翘也性寒，同样具有疏散风热、泻火解毒的作用，黄芩还具有止血安胎的作用。而连翘和黄芩还都具有抗炎、抗病毒的功效，所以从这个角度上讲，复方金银花颗粒作用更广泛一些。

 

孕妇是否能用？

 

单纯从配方组成上来看，孕妇是可以用的，但是也要慎用，因为这几种组合在一起，寒性较大，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。

 

【不药博士】：和不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！

 

金银花又名忍冬花，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。不可否认的说，金银花对于外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

 

所以我们经常在一些中成药中看到金银花的身影，主治暑热症、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。好处确实很多。

 

​但是嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？尤其是孕妇这个用药高危群体，应该如何考虑这个问题呢？孕期用药的问题，需要慎重，不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。

 

 

​嗓子有异物感是怎么回事？

 

出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因，尤其是孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

​2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。

 

​当然，如果孕期生病了，不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

​孕妇是否能用？

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。孕妇可以用，但是要慎用，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

单纯的金银花露，孕妇是可以喝的，里面只有金银花，而且浓度相对比较低，孕妇如果出现风热症状，可以辅助降火用，小儿也可以喝，可排出痱毒，暑热解渴等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

孕妇补充dha是为了将营养直接传输给宝宝，孕间准妈妈补充充足的DHA有利于宝宝大脑及神经系统的正常发育，可是非常有必要的噢。那么怀孕多长时间吃dha呢?
怀孕多长时间吃dha?

一般来说怀孕从第四个月开始，胎儿已经可以吞咽羊水，肾脏也可以制造尿液了。所以第四个月准妈妈们就可以补充dha了，因为宝宝可以吃到营养了。
怀孕至第五个月，胎儿的运动神经和感觉神经开始发育，开始对外界刺激会有一定反应，大脑神经元对外界刺激会相应的引起大脑皮层感觉中区的神经元增长更多的树突，让胎儿大脑神经生长正常，这个时候就需要补充大量的dha啦。
而补充给宝宝dha的黄金时期就是怀孕的第四个月开始至宝宝出生后的6个月内。孕期通过母体传输营养给胎儿，宝宝出生后通过母乳进行营养吸收。
孕妇吃什么能补dha
鱼类中含有大量的dha，尤其是海洋类鱼。dha含量较高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金Q鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的dha含量可达1000毫克以上。
妈妈们注意啦，多吃鱼孩子更聪明绝不是骗人的。而妈妈肚皮有限总不能吃完一整条鱼吧，其实在整条鱼中，眼窝脂肪是dha含量最高的部分，所以爱吃鱼头的妈妈们，你们的宝宝有福了。吃鱼尽量选择清蒸的烹饪方式，这样能够最大程度的保存鱼类的DHA。油煎、炸都会造成鱼肉中的营养成分大量流失。
如果实在不爱吃鱼怎么办?妈妈们还可以通过营养品比如鱼油来获得DHA。深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。
妈妈们要尽量选择含dha高而epa含量低的鱼油产品。同时也不用选择国外的鱼油产品，因为中国海域的鱼油中dha含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的dha营养品含dha多，而epa对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。

早期流产是许多孕妇都会面临的困扰，很多人想知道，早期流产能否自己流干净？答案并不唯一，这取决于流产的类型。

首先，我们需要了解，早期流产分为完全性自然流产和不完全性自然流产。完全性自然流产是指孕囊全部排出体外，这种情况下，孕妇不需要进行任何处理，如清宫等。而不完全性自然流产则是指孕囊部分排出体外，还有部分残留在宫腔内，这种情况下，孕妇可能需要通过口服药物或清宫等方式将残留组织排出。

常用的口服药物包括益母草胶囊、复方生化汤和米非司酮等。这些药物可以促进子宫收缩，帮助残留组织排出。如果药物治疗后仍无法排出，可能需要通过清宫手术来取出残留组织。

值得注意的是，自然流产对身体的伤害相对较小，但如果需要进行清宫手术，对身体的伤害就比较大。此外，如果出现两次以上的自然流产，就需要引起重视，这可能是由于基因染色体异常或其他原因导致的。

为了预防早期流产，孕妇在备孕期间应注意避免接触射线和有毒有害物质，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、注意保暖、饮食清淡等。

在出现早期流产时，孕妇应保持积极的心态，及时就医，遵循医生的指导进行治疗。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，缓解心理压力。

总之，早期流产能否自己流干净，取决于流产的类型。孕妇应保持良好的心态，及时就医，遵循医生的指导进行治疗。

2024年9月5日，郑州市的王女士在家中遇到了突发状况。早上起床时，她发现自己有大量出血，并且小腹一阵一阵地疼痛。作为一名孕妇，王女士非常担心自己的健康和胎儿的安全。她立即打开了京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。

通过视频问诊，王女士向医生详细描述了自己的症状和情况。医生首先安抚了她的情绪，告诉她不要慌张，并且详细询问了她的病史和近期的检查结果。根据王女士提供的信息，医生判断她可能正在经历自然流产，并且建议她立即去医院就诊。

王女士非常感激医生的及时帮助和专业建议。她表示，自己原本对在线问诊持有怀疑态度，但这次的经历让她彻底改变了看法。京东互联网医院的医生不仅专业、耐心，而且能够在第一时间提供有效的帮助和指导。王女士表示，她会向身边的朋友和家人推荐京东互联网医院，并且希望更多的人能够享受到这种便捷、高效的医疗服务。

自然流产是女性常见的一种妊娠问题，据统计，在所有临床确认的妊娠中，自然流产的发生率约为15%。自然流产后，很多女性会出现小腹坠胀的症状，这可能是由于多种原因引起的。

首先，小腹坠胀可能是由于盆腔炎引起的。自然流产后的女性，由于子宫内膜脱落，阴道流血时间相对较长，体质较弱，致病菌可能逆行进入宫腔、盆腔，导致子宫内膜炎、盆腔炎，从而引起小腹部疼痛和坠胀。

其次，小腹坠胀也可能是由于子宫内膜炎引起的。子宫内膜炎是一种常见的妇科疾病，主要表现为子宫内膜的炎症，导致子宫内膜充血、水肿、分泌物增多等症状。

针对自然流产后小腹坠胀的治疗，首先要明确病因，然后对症治疗。对于盆腔炎引起的症状，需要积极的应用消炎药物抗炎治疗，如康妇炎胶囊、金刚藤胶囊等，或者静脉输入抗生素，如头孢一类联合甲硝唑注射液，按疗程规律用药。对于子宫内膜炎引起的症状，以抗生素治疗为主，抗生素治疗原则：经验性、广谱、及时和个体化，选择抗生素应覆盖所有可能的病原体，或根据病原培养及药敏的结果选择抗生素治疗。

此外，自然流产后子宫内膜有一个修复的过程，在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生，卫生巾、内裤要勤洗勤换，术后一个月内禁止同房、坐浴、游泳、泡温泉，以免脏水进入阴道，引起感染。

如果出现小腹坠胀等症状，应及时到医院就诊，由专业的医生进行妇科检查，盆腔超声检查等进一步判断病因，对症治疗。

我从未想过自己会经历自然流产的痛苦。怀孕两个多月后，突然出现了流产征兆，心中的恐惧和焦虑如潮水般涌来。经过一周的药物治疗，今天的检查结果显示一切正常，但我仍然感到不安和困惑。通过互联网医院的线上问诊，我找到了专业的医生，向他们描述了我的症状和担忧。医生耐心地解答了我的问题，并给出了详细的建议和指导。他们告诉我，虽然检查结果正常，但我仍需要注意一些事项，例如避孕三个月再次怀孕，进行优生筛查等。医生的专业和关心让我感到安慰和放心。现在，我可以开始新的生活，期待着未来的日子。

怀孕初期阴道出血是许多孕妈咪都会遇到的情况，这无疑会给原本充满喜悦的孕期蒙上一层阴影。那么，遇到这种情况，孕妈咪们该如何应对呢？本文将为您详细解析怀孕初期阴道出血的原因、影响及处理方法。

一、怀孕初期阴道出血的原因

1. **自然流产**：胚胎本身存在缺陷，导致胚胎发育异常，最终导致流产。这是最常见的原因之一。

2. **宫外孕**：受精卵在子宫腔外着床，如输卵管、卵巢等部位，这种情况称为宫外孕。宫外孕破裂会导致大出血，甚至危及生命。

3. **胎盘前置状态**：胎盘附着在子宫下段，甚至覆盖了宫颈口，这种情况称为胎盘前置。胎盘前置会导致分娩时大出血，甚至威胁母婴生命。

4. **葡萄胎**：胎盘绒毛组织异常增殖，形成葡萄串状结构。葡萄胎会导致大出血，甚至转化为绒癌。

5. **绒毛膜下血块**：绒毛膜与子宫壁分离，形成血块，导致出血。

6. **宫颈病变**：如宫颈癌、宫颈炎等，也可能导致怀孕初期阴道出血。

二、怀孕初期阴道出血的影响

怀孕初期阴道出血对胎儿的影响因病因不同而异。如自然流产、宫外孕、葡萄胎等，都可能对胎儿造成严重伤害，甚至导致胎儿死亡。而胎盘前置状态、绒毛膜下血块等，则可能对分娩过程造成影响。

三、怀孕初期阴道出血的处理方法

1. **及时就医**：一旦出现怀孕初期阴道出血，应立即就医，明确病因，及时治疗。

2. **卧床休息**：保持充足的休息，避免剧烈运动，减少出血。

3. **药物治疗**：医生可能会根据病因给予相应的药物治疗，如止血药、抗感染药等。

4. **手术治疗**：对于一些严重的情况，如宫外孕、胎盘前置等，可能需要进行手术治疗。

四、预防怀孕初期阴道出血的措施

1. **保持良好的生活习惯**：戒烟限酒，避免接触有害物质。

2. **定期产检**：定期进行产检，及时发现并处理潜在问题。

3. **避免剧烈运动**：避免剧烈运动，以免造成流产。

4. **保持心情愉快**：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

怀孕初期阴道出血是一个复杂的问题，需要引起孕妈咪们的重视。了解其原因、影响及处理方法，有助于孕妈咪们更好地应对这一情况，保障母婴健康。

我从未想过，自己会在这个时候，面临这样的困境。早孕出血和肚子疼，像是一场突如其来的暴风雨，打乱了我原本平静的生活。作为一名小说家，我总是擅长描绘各种情景，但此刻的我，却无法用文字来形容内心的恐惧和无助。

我记得那天清晨，醒来时发现下体有少量出血，心中一惊，立即联系了医生。经过初步的在线问诊，医生建议我去医院做进一步检查。结果显示，我的hcg值为416，虽然这个数字对我来说毫无意义，但医生告诉我，这可能意味着我正在经历自然流产的过程。

听到这个消息，我感到一阵绝望。作为一个即将成为母亲的人，我无法接受这个现实。然而，医生安慰我说，很多女性都曾经历过这种情况，并且成功地度过了难关。他们建议我多休息，注意卫生，并且可以尝试喝一些红糖水来缓解症状。

在接下来的几天里，我一直在家中休息，等待着身体的自我修复。虽然肚子仍然疼痛，但我知道，这是身体在努力恢复的表现。医生也建议我再次进行彩超检查，以确保一切正常。最终，结果显示，我的子宫内没有任何异常情况，医生告诉我可以开始逐渐恢复正常生活了。

这次经历让我深刻地体会到了生命的脆弱性和珍贵性。同时，也让我更加感激现代医学的发展和互联网医院的便利性。通过在线问诊和远程医疗服务，我得以及时获得专业的医疗建议和指导，避免了不必要的恐慌和误解。

怀孕是女性人生中重要的时刻，然而，自然流产却是许多准妈妈们需要面对的困境。那么，如何判断自然流产是否干净呢？本文将为您详细解答。

首先，B超检查是判断自然流产是否干净的重要手段。如果B超结果显示宫腔内没有残留物，且出血时间不长，那么可以初步判断为自然流产干净。

其次，除了B超检查，症状也是判断自然流产是否干净的一个重要参考。如果患者出现阴道出血量减少、腹痛减轻等症状，且持续天数不超过两周，那么也有可能判断为自然流产干净。

然而，仅凭症状和经验判断并不十分准确，因此，建议自然流产后一个月内到医院进行B超检查，确保宫腔内没有残留物。同时，流产后要注意休息，补充营养，避免性生活，以免影响身体恢复。

流产后，患者的身体比较虚弱，需要加强营养摄入。蛋白质是抗体的重要组成部分，因此，患者应多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等富含蛋白质的食物。此外，患者还应多吃新鲜蔬菜、水果，补充水分，预防便秘。在饮食上，应适当限制脂肪摄入，避免刺激性食品和寒性食物。

总之，自然流产是否干净需要结合B超检查和症状进行综合判断。为了确保身体健康，建议患者在流产后及时就医，遵循医生的建议，做好术后恢复工作。

自然流产后，女性朋友的身体会处于一种虚弱状态，此时补充营养至关重要。以下是一些自然流产后可以食用的保健品，帮助身体恢复。

1. 蛋白质：流产过程中，身体会流失大量血液，导致贫血。因此，补充蛋白质尤为重要。可以食用鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等富含蛋白质的食物。

2. 水分和维生素：流产后，身体容易出汗，导致水分和维生素流失。因此，应多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素C、维生素B1、维生素B2等。

3. 减少脂肪摄入：流产后一周内，脂肪摄入量应控制在每日80克左右。避免食用刺激性食物，如辛辣、口味重的食物，以免刺激器官充血，增加月经量。

4. 避免食用寒性食物：如螃蟹、田螺、河蚌等，以免影响身体恢复。

5. 产后调养：注意休息，避免过度劳累。多吃新鲜蔬菜、水果和含铁丰富的食物，如红枣、红豆等，以补充造血原料。

6. 选择正规医院：进行流产手术时，一定要选择正规医院，确保手术安全。

7. 术后护理：术后避免剧烈运动，保持外阴清洁，预防感染。

8. 心理调适：流产对女性心理造成一定影响，要学会调整心态，保持乐观。

随着科技的发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间面对电脑，容易受到电脑辐射的影响，对我们的健康造成隐患。本文将为大家介绍电脑辐射的危害以及如何有效预防。

电脑辐射主要是指电磁辐射，包括电磁射线、电磁波等。电磁辐射对人体的危害主要表现在以下几个方面：

1. 影响循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重时甚至诱发癌症。

2. 影响生殖系统，导致男性精子质量下降、孕妇流产和胎儿畸形。

3. 影响心血管系统，出现心悸、失眠、经期紊乱等症状。

4. 影响视觉系统，导致视力下降、白内障等。

为了减少电脑辐射对人体的危害，我们可以采取以下措施：

1. 在电脑旁放置几盆仙人掌，吸收部分辐射。

2. 每天喝2-3杯绿茶，吃一个橘子，补充抗氧化物质。

3. 使用电脑后及时洗脸，减少辐射颗粒的附着。

4. 安装电脑专用滤色板，降低辐射危害。

5. 尽量使用新款电脑，减少辐射。

6. 调整电脑摆放位置，减少辐射暴露。

7. 注意室内通风，减少有害物质的积累。

8. 避免长时间连续使用电脑，每隔一段时间休息一下。

总之，了解电脑辐射的危害，并采取相应的预防措施，有助于保护我们的健康。

流产是女性常见的妊娠并发症之一，它通常指的是在妊娠28周前终止妊娠的情况。流产的症状主要包括以下几种：

1. 腹部疼痛：流产时，女性可能会感到下腹部阵发性疼痛，类似于痛经或月经痛。

2. 阴道出血：流产时，女性会出现阴道出血，出血量可能从点滴状到大量出血不等。

3. 腰酸痛无力：流产时，女性可能会感到腰部酸痛、乏力，甚至出现头晕、恶心等症状。

4. 伴随头晕乏力：流产时，女性可能会出现头晕、乏力等症状，严重时可能需要卧床休息。

需要注意的是，每个人的症状表现可能不同，有些女性可能没有明显症状，仅表现为少量出血或腹痛。

如果怀疑自己可能发生流产，应及时就医。医生会根据症状和检查结果判断是否为流产，并给予相应的治疗。

流产的原因有很多，包括胚胎发育异常、染色体异常、内分泌失调、感染等。对于有流产史的女性，建议在怀孕早期进行产前检查，及时发现并处理可能导致流产的因素。

流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响，因此在流产后需要特别注意身体的恢复。以下是一些流产后需要注意的事项：

1. 休息：流产后需要适当休息，避免过度劳累。

2. 饮食：保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 保暖：注意保暖，避免受凉。

4. 避免性生活：流产后需要避免性生活，一般建议休息4-6周。

5. 观察症状：注意观察身体症状，如出血、腹痛等，如有异常及时就医。

6. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和悲伤。

流产是一种常见的妊娠并发症，了解流产的症状和注意事项对于保护女性健康至关重要。