老年人一活动就喘，大体上有几种可能，但怎样缓解，需要根据是什么疾病来判断！咱们一起来看看一活动就喘的可能性都有那些？

 

 

一、心功能不全

 

心衰病人，尤其是左心功能不全以及全心功能不全的病人，会出现一活动就喘，也就是我们常说的活动耐量下降的情况。而鉴别是否是心功能不全，除外症状以后，还需要有心脏彩超的支持，以及BNP的升高，可以诊断心功能不全。心功能不全的治疗，主要是改善症状及改善预后治疗。

 

二、肺动脉高压

 

各种原因引起的肺动脉高压的患者，会出现活动后就喘的情况，诸如先天性心脏病引起的，肺栓塞后引起的，原发性肺动脉高压的，肺动脉高压的诊断需要结合胸部x线或者胸部CT等发现肺动脉增宽，心脏彩超证实肺动脉压力升高，才能诊断。肺动脉高压的治疗，主要是降低肺动脉高压以及延缓肺动脉高压患者的预后。

 

三、慢性阻塞性肺疾病

 

慢阻肺的患者，到肺功能严重受损的情况下，也会出现活动后就喘的情况，而慢阻肺的诊断，需要肺部CT以及肺功能的测定才能诊断，而诊断后的治疗，需要氧疗以及改善肺功能预后及对症处理。

 

四、严重肺部感染

 

严重的肺部感染，因为感染较重，也会出现活动后就喘的情况，此时诊断主要依据感染学的相关指标，比如血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、肺部影像学检查等诊断。治疗主要是抗感染以及对症处理，注意相关并发症。

 

五、哮喘

 

哮喘会出现活动后就喘，但哮喘的病人有明确的发作性的规律，诊断需要有肺功能测定以及影像学检查来诊断。治疗主要是缓解气道痉挛，以及相关并发症。

 

六、神经官能症

 

神经官能症也会出现活动后就喘，因为神经官能症可以表现为各种各样的表现，其诊断主要是排除器质性疾病才能确诊，治疗也主要是心理疏导、心理治疗以及药物治疗。

 

其他疾病也会出现活动后就喘的症状，比如甲亢，比如严重的恶病质，比如电解质紊乱等等，需要综合考虑，根据证据做出正确判断，并给以对症处理，才能达到意想不到的治疗效果。

 

 

活动后就喘，也需要因病试治。

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王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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扁桃体炎通常由细菌、病毒感染引起，一般好发于春秋季节，很多青少年都受过扁桃体炎的痛苦。扁桃体炎为不仅是常见病，更是多发病，一旦发病除了常规的治疗外，对扁桃体炎的护理也非常关键，很多患者都不太清楚扁桃体炎的日常护理，下面我们来简单介绍一下。

急性扁桃体炎发作非常迅速，伴有发热，扁桃体充血，咽喉疼痛，吞咽困难等症状，一般及时就医，病情很快就能得到控制。通常从扁桃体炎发作到彻底治愈，一般需要10-15天时间。

扁桃体炎好转过程中，要做好日常护理，才能加速扁桃体炎的康复。

1、保证每日的饮水量。急性扁桃体炎是因为细菌感染造成，在进行抗生素治疗后，要多饮水，每天保证足量饮水，有利于身体排毒。

2、加强身体锻炼。扁桃体炎虽然是细菌感染，但与自身抵抗力低下有很大关系。急性扁桃体炎患者，一定要加强身体锻炼，提高免疫力，才能帮助身体更快康复。

3、密切注意身体变化。很多扁桃体炎患者在进行了一段时间治疗后，会出现一些身体不适的改变，有的会伴有发热，呼吸急促等症状，一定要及时就医，防止病情反复。

4、积极预防并发症。扁桃体炎最大的危害，不是咽喉疼痛，吞咽困难等症状，而是容易引起心肌炎，肾炎、关节炎等疾病，所以患者要在医生的指导下，预防这类并发症的发生。

扁桃体炎虽然不是大病，但是对于患者来说非常痛苦，所以一定要做好日常护理，多喝水，不要吃刺激性食物，注意防止感冒及其他疾病的发生，在治疗过程中有任何问题，要及时听取医生的建议，不要擅做主张。扁桃体炎恢复期，要积极锻炼身体，这样才能更快康复健康。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

大白菜促进尿酸盐落解，加快尿酸的排出，适宜痛风患者食用。大白菜是人们餐桌上常见的蔬菜，具有很高的营养价值。民间有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”等说法。中医认为大白菜性微寒、味甘，有利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众，特别适合痛风患者食用。

 

营养分析

 

大白菜含有丰富的维生素C，可增加机体对感染的抵抗力。同时，大白菜含钙量较高，据研究证明，一杯大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙，因而不适宜或极少食用乳制品的人群，可通过食用足量的大白菜来获取钙。白菜中所含锌要高于肉类和蛋类，可促进人体生长发育，其所含微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，具有一定的防癌作用。

 

 抗痛风食性

 

白菜能有效提升人体对钙质的吸收，对缓解痛风引起的关节炎症状有一定作用。白菜还能有效促进尿酸盐的溶解，加快尿酸排出体外，有利尿作用。其所含的粗纤维能促进肠壁蠕动，防止大便干燥，从而保持大便通畅。这些都能有效预防痛风和缓解痛风的发作。白菜还是低嘌呤蔬菜，适宜痛风患者长期食用。

 

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怎么吃

 

大白菜可生吃、烹食或腌制。洗净沥干后即可用以制作各种菜品；凉拌白菜心清脆可口、味道鲜美，是一道受人喜爱的菜品；腌制的大白菜非常美味，能增进食欲且简单易做；大白菜还可以入汤、炖菜、做菜馅的馅料或炒食。需要注意的是，大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐，会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以放置时间长（隔夜的）、腐烂的白菜不能吃。炒白菜时可以先用开水焯一下，可使破坏维生素C的氧化酶失效，从而让维生素C得以保存。但焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒。

 

推荐食谐

 

1、清新白菜卷

 

原料：白菜叶5片，胡萝ト1根，黄瓜1根，鸡蛋1个，调和油5毫升，食盐5克，白糖5克，生抽1大勺，香油适量。

 

制作步骤：

 

① 白菜洗净，烧开大半锅水，将整片白菜放入水中氽烫约30秒，捞出用冷水浸凉，沥干水分备用；胡萝ト去皮，切成细丝，热锅热油煸妙约1分钟。② 鸡蛋打成蛋液，热锅热油成蛋皮，冷却后切成细丝；黄瓜洗净切丝备用。③ 将汆烫好的白菜叶平摊开，将胡萝ト丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处，将白菜叶卷成卷。白菜叶都卷好后，对半切开，然后将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁，即可；

 

功效：清新白菜卷有消食健胃、利尿通便等功效，对改善患者体质、促进营养吸收有积极效果，可作为痛风患者的营养配餐。

 

 

2、大白菜炒黑木耳

 

原料：白菜叶4片，黑木耳1小把，色拉油适量，食盐3克，蒜1瓣，米醋1大勺，香油适量。

 

制作步骤：

 

① 白菜洗净切小片；木耳用温水泡1小时，去根；大蒜切片。② 炒锅倒少许色拉油，下白菜偏炒，待白菜炒出水，出锅待用。③ 炒锅内再次倒色拉油，放蒜片炒香，下木耳煸炒，加入盐、米醋调味，放刚才炒过的白菜，翻炒几下，最后淋几滴香油即可出锅。

 

功效：黑木耳具有排毒抗癌作用，大白菜则能促进代谢，二者搭配营养更丰富，能有效预防和缓解痛风，适合痛风患长期食用。

  

3、木瓜妙大白菜

 

原料：木瓜100克，大白菜200克，食盐适量，大蒜头4瓣，调和油适量。

 

制作步骤：

 

① 大白菜洗净切段；木瓜去皮、将后切片；蒜头切碎。② 炒锅放调和油，放入蒜头爆香，再放入大白菜翻炒。③ 大白菜炒软，放入木瓜翻炒片刻，加盐，翻炒匀即可出锅。

 

功效：此菜除有消食润肠、利尿通便作用外，还有驱虫效果，适合体虚且有肠道寄生虫的痛风患者食用。

 

4、蒜香大白菜

 

原料：大白菜250克，大蒜1头，食盐3克，鸡精2克，调和油适量。

 

制作步骤：

 

① 大白菜洗净，切成块状，把菜茎和菜叶分开；大蒜切成末。② 锅内放调和油，六成热时放入蒜末爆香。③ 先倒入菜茎翻炒几下，再倒入菜叶一同翻炒，加入盐、鸡精，快速翻炒几下，起锅即可。

 

功效：

 

此菜有补钙、通便、利尿等功效，宜经常食用，适用于痛风缓解期患者。

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勃起不坚一般指勃起功能障碍。男性早泄勃起功能障碍可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.日常护理：应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，避免压力过大，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜、久坐，戒烟、戒酒。同房时，应建立良好关系，性生活过程中多配合、鼓励等。

2.药物治疗：可在医生指导下使用局麻药物，如丙胺卡因等；5型磷酸二酯酶抑制剂，如西地那非等；雄激素药物，如十一酸睾酮胶丸等；海绵体活性药物，如前列地尔等；α肾上腺素能阻滞剂，如多沙唑嗪等进行治疗，以改善病情。

3.手术治疗：保守治疗效果不佳者，可经阴茎背神经选择性切断术、阴茎背深静脉动脉化手术 、阴茎海绵体静脉动脉化、假体植入术等进行治疗。建议及时就医检查，积极配合医生治疗，在生活中注意观察自身恢复情况，定期复查。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

由于不良饮食、生活习惯，如久坐久站、不爱吃蔬菜水果等，越来越多的人「英年早痔」……

 

但很多人对痔疮的危害性了解不够，平时生活方式不注意，又不好意思去医院，久而久之，小「痔」可能就会拖成大「治」。

 

之前有则新闻，一名20岁男子患痔疮，从1年前开始间断出现大便带少量血，因未重视在1周前上厕所时突然晕厥，被送到西安医学院第一附属医院消化内科。

 

医生发现其患有严重贫血，几乎丢失了全身血量的三分之二，经查罪魁祸首就是他一直忽略的痔疮。

 

《生命时报》采访专家，揭露隐藏在痔疮后的隐患，并教你如何应对。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肛肠外科副主任医师 朱 军

上海交通大学附属第六人民医院胃肠外科主任医师 王志刚

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师 梁 阔

北京大学首钢医院胃肠外科副主任医师 曾庆敏 黄文生

 

小「痔」隐藏大危害

 

常言道，十人九痔。有些人认为痔疮就是个小毛病，不必在意或自己随便上点药就行了，但可能因此“拖”出危险。

 

!导致贫血

痔疮之所以会导致贫血，是因为痔疮以便血和脱出为主要症状，大便时反复多次出血，会使体内丢失大量的铁。

 

人在健康时，铁的吸收和排泄基本保持平衡，铁丧失量很微小，正常成年男子每日铁丧失量不超过2毫克，而便血的患者每日失血量超过6～8毫升，就会丢失3～4毫克铁。

 

健康男性体内含铁总量为每公斤体重50毫克，女性约为每公斤体重35毫克，当便血导致体内含铁总量低于正常后，就会引起缺铁性贫血。

 

!引发脱垂甚至坏死

内痔发展到中后期，痔核会脱出肛外，当痔核不能及时回纳时会发生痔核嵌顿。

 

痔核血液循环或淋巴回流障碍，引起局部组织充血、水肿、糜烂，甚至坏死，属于无菌性炎症。

 

!诱发其他肛肠疾病

痔疮就像一个引火线，可以引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等。

 

!掩盖其他疾病

直肠癌往往在痔疮的“掩护”下得以发展，直至发生明显梗阻症才被确诊，但此时也耽误了直肠癌的最佳治疗时间。

 

痔疮患者及家属一定要提高防癌保健意识，千万别让症状相似的痔疮掩盖了直肠癌。

 

痔疮老反复，注意9件事

 

比得了痔疮更悲伤的，就是痔疮反复发作：从便秘到大便带血，疼痛难忍、再后来发展到脱肛……没好多久又是一个轮回。

 

建议每个被以上情况困扰的人尝试以下办法来预防、缓解：

 

 上厕所时间不宜过久

有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议如厕时间不超过5分钟。

 

 

上下班途中，做提肛操

不论是通勤路上坐公交还是排队时，多做提肛运动：全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。

 

早晚各1次，每次做30下。长期坚持下去，能对痔疮有所改善。

 

热敷肛门，按摩肛门和腹部

排便后用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针各按摩15分钟，改善局部血循环。

 

腹部按摩采取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，帮助痔疮好转。

 

多喝水、多吃粗纤食物

喝水可软化肠道粪便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便。

 

便后洗净臀部

痔疮病人便后应用柔软的纸擦干净，有条件的最好用水清洗，清洁肛门可防痔疮发作。

 

控制体重，切忌过饱

体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张，影响血液回流，引起或加重痔疮；吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。

 

 

多活动，勿久坐久站

每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

 

勿提重物

提重物会引起腹压升高，导致痔疮，尽量避免过度用力。

 

润滑肛门

使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。

 

孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻对重要血管的压力。

 

肛周疼痛不都是痔疮

 

肛周脓肿和痔疮都是常见的肛肠疾病，痔疮在人群中具有较高的知晓率，因此有很多患者会把肛周脓肿早期当成痔疮来治。

 

肛周脓肿是发生于肛门、直肠周围组织间隙的急性化脓感染。由于肛周脓肿实际上是肛瘘形成过程中的一个阶段，所以临床医生会将肛周脓肿和肛瘘一同考虑，并且争取一次性治愈。

 

• 肛周脓肿多见于20~40岁的男性，常分为肛门周围脓肿和直肠周围脓肿。
• 痔疮是直肠下段黏膜和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和迂曲形成的静脉团，以及随之形成的黏膜凸起或肛缘皮赘。

 

为了更容易区分痔疮和肛周脓肿，专家总结一张表，将外观、症状、疼痛特点及发病部位等逐一进行对比。

 

 

除了应用抗生素外，肛周脓肿一般需要手术治疗。如果不及时采取正确的治疗，近期风险主要是感染范围急速扩大，造成全身感染；远期风险主要是形成复杂肛瘘，增加治愈难度和手术创伤。

 

相比于及时治疗，防患于未然更为重要，因此人们在日常生活中，要做到避免辛辣饮食，避免大量饮酒，保持规律排便和运动的习惯等。

 

最后要提醒的是，如果肛门不适，可尝试调整饮食结构、减少久坐、温水坐浴、保持肛门清洁等方法。如果仍不能缓解症状，建议及时去肛肠科就诊。

怀孕是每个家庭都期待的喜悦时刻，然而，有些准妈妈却在孕期遭遇了自然流产的困扰。自然流产，顾名思义，是指妊娠在28周前，胎儿体重不足1000g而终止妊娠的现象。许多人对自然流产存在误解，认为这是一种“没缘份”的表现。那么，自然流产真的意味着没有缘分吗？本文将为您揭开自然流产的神秘面纱。

首先，我们需要了解自然流产的几种类型。先兆流产是指在妊娠28周前，出现少量阴道流血，伴随阵发性下腹痛或腰背痛，但宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出。经过适当的休息和治疗，先兆流产有可能继续妊娠。难免流产则是指先兆流产进一步发展，阴道流血量增多，腹痛加剧，甚至出现胎膜破裂。不全流产是指妊娠产物部分排出体外，但仍有部分残留于宫腔内，导致子宫出血不止。

那么，自然流产是否意味着没有缘分呢？答案是否定的。自然流产可能是由于多种原因导致的，包括胚胎发育异常、染色体异常、内分泌失调、子宫畸形等。这些原因并非完全由缘分决定，而是可以通过科学的方法进行预防和治疗。

对于有自然流产史的女性，建议在再次怀孕前咨询医生，进行全面检查，了解自身情况，并采取相应的预防措施。以下是一些预防自然流产的建议：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免接触有害物质。

2. 注意饮食均衡，摄入足够的营养，特别是叶酸、维生素等。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 避免接触高温环境，如桑拿、高温瑜伽等。

5. 定期进行产检，及时发现问题并处理。

自然流产并不意味着没有缘分，而是提醒我们要关注自身健康，做好孕前准备。通过科学的方法预防和治疗，许多女性都能顺利地度过孕期，迎来健康可爱的宝宝。

我怀孕了！这是我和老公盼望已久的好消息。我们计划在这个周末去医院做个详细检查，确认一下宝宝的健康情况。可就在前天晚上，我的肚子开始隐隐作痛，伴随着轻微的阴道出血。我心中一紧，赶紧联系了我们常去的医院，预约了第二天的检查。

到了医院，医生先是抽了我的血，然后做了B超。从B超结果看，宫内有一个小囊，应该是宫内孕。但是医生告诉我，孕酮太低，或者时间太短，不能百分百确定。特别是有流血了，必须注意，需要排除宫外孕的可能性。我心中不免有些担忧，毕竟这是我们第一次怀孕，希望一切都能顺利。

医生建议我明天再次抽血及复查B超，了解情况。可我实在不想再次经历抽血的痛苦，于是问医生是否可以自己流掉。医生劝我暂时不要，需要暂时观察看。并且告知我，如果宫内小囊是孕囊，那有流血就是先兆流产的表现。我的心情一下子跌入谷底，担心宝宝的安全，担心自己会失去这个孩子。

回到家后，我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一些安慰和解决方案。可大部分的文章都说，孕早期出血肚子疼是非常危险的征兆，可能会导致流产。我越看越害怕，越来越焦虑。直到我在京东健康上找到了一位专业的医生，通过线上问诊，我得到了及时的帮助和指导。

医生告诉我，宫内暗区不能完全排除宫外孕的可能性，需要明天或者后天再次复查B超。并且，如果出血量多于经量，特别是多于经量的2--3倍以上，需要随诊。医生还建议我适当多休息，活动量不要太大，多吃蔬菜水果适当粗粮，保持大便通畅。这些看似简单的调理要点，却让我感到非常温暖和安心。

在医生的指导下，我决定放松心情，好好休息，等待明天的复查结果。同时，我也开始反思，为什么我会有这样的情况？是不是我平时的生活习惯有问题？我开始记录自己的饮食和作息，希望能从中找到一些改进的空间。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求专业医生的帮助。互联网医院或者线上问诊可以为你提供便捷的服务，帮助你解决燃眉之急。记住，宝宝的健康最重要，切勿自行处理，听从医生的建议，积极配合治疗。

孕中期流产是妊娠过程中的一种常见并发症，了解其症状对于及时诊断和治疗至关重要。

孕中期流产的典型症状包括腹痛和阴道出血。腹痛可能是轻微的，也可能是剧烈的，有时伴有宫缩。阴道出血可能是点滴状，也可能是大量出血，颜色可能是暗红色或鲜红色。

除了腹痛和阴道出血，孕中期流产还可能出现胚胎和胎盘的排出。这是由于胚胎发育不良或胎盘问题导致的。此外，胎动异常也是孕中期流产的常见症状之一。胎动减少或消失可能意味着胎儿缺氧或死亡。

为了早期发现孕中期流产，孕妇应定期进行产检，并密切观察自身症状。一旦出现腹痛、阴道出血或胎动异常等疑似症状，应及时就医。医生会通过B超检查来确认诊断，并制定相应的治疗方案。

孕中期流产的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和保守治疗。药物治疗适用于先兆流产，目的是抑制宫缩和止血。手术治疗适用于难免流产或不全流产，需要清除宫腔内的残留物。保守治疗适用于胚胎和胎盘自然排出后，无需手术干预。

孕中期流产的预防措施包括保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、定期进行产检等。孕妇应保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。同时，应加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为胎儿提供充足的营养。

孕中期流产是一种常见的妊娠并发症，了解其症状和治疗方法对于孕妇和胎儿的安全至关重要。

生化妊娠，又称隐性流产，是一种常见的早期妊娠现象。它指的是受精卵结合后，在子宫内未能成功着床，导致妊娠终止的一种情况。

生化妊娠的原因有很多，主要包括胚胎染色体异常、母亲因素、父亲因素和环境因素等。其中，胚胎染色体异常是最常见的原因。此外，母体系统性疾病、生殖器异常和父亲精子质量不足也可能导致生化妊娠。

生化妊娠的症状通常包括阴道出血、下腹痛等。大多数情况下，生化妊娠会自然流产，不需要特殊处理。但如果出现异常出血症状，或B超检查发现子宫内部有残留物，可能需要进行刮宫术处理。

对于生化妊娠患者，应注意以下事项：

1. 观察月经情况：生化妊娠后，应注意观察是否有月经。如果月经正常，说明已经恢复正常；如果没有月经，应检查血液中的HCG值，观察是否恢复正常，并判断没有月经的原因。

2. 进行孕前检查：有生化妊娠史的患者应在再次妊娠前进行相应的孕前检查，以排除导致生化妊娠的一些异常因素，如体内风湿免疫抗体异常等。

3. 注意休息：生化妊娠后，应多休息，避免剧烈运动，避免性生活，加强补充营养。

4. 及时就医：如有任何不适，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，生化妊娠是一种常见的早期妊娠现象。了解其病因、症状和注意事项，有助于患者更好地应对和恢复。

随着二胎政策的开放，许多家庭都开始考虑生育二胎。然而，对于高龄妇女来说，生育二胎面临着更多的挑战和风险。本文将针对高龄妇女生育二胎的问题，从孕前准备、孕期管理、分娩方式等方面进行详细介绍，帮助高龄妇女顺利生下健康的二胎宝宝。

一、孕前准备：全面评估，为二胎打下坚实基础

高龄妇女在备孕前应进行全面评估，包括以下几个方面：

1. 健康检查：进行全面的身体检查，了解自身健康状况，排除高血压、糖尿病等基础疾病。

2. 妇科检查：检查子宫、附件等生殖器官是否有病变，评估生育能力。

3. 生殖内分泌检查：评估卵巢功能，了解生育能力。

4. 生活方式调整：调整饮食、作息，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

二、孕期管理：加强监护，预防并发症

高龄孕妇更容易发生各种孕期并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、胎儿发育异常等。因此，加强孕期管理至关重要：

1. 定期产检：按时进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

2. 科学饮食：合理膳食，控制体重，预防妊娠期糖尿病。

3. 适量运动：进行适量的运动，增强体质，预防妊娠期高血压。

4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免焦虑、紧张等负面情绪。

三、分娩方式：选择最适合自己的分娩方式

高龄孕妇分娩时，可以选择自然分娩或剖宫产。具体选择要根据以下因素综合考虑：

1. 第一胎分娩方式：第一胎顺产的孕妇，再次顺产的成功率较高。

2. 子宫情况：子宫情况良好，无剖宫产史或疤痕子宫的孕妇，可以选择自然分娩。

3. 胎儿情况：胎儿大小适中，胎位正常，无胎儿发育异常的孕妇，可以选择自然分娩。

四、产后护理：关注产后恢复，预防产后疾病

高龄孕妇产后恢复较慢，容易出现产后疾病。因此，产后护理非常重要：

1. 注意休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

2. 适当活动：适当进行活动，促进身体恢复。

3. 饮食调理：合理膳食，补充营养，促进身体恢复。

4. 注意个人卫生：保持个人卫生，预防感染。

高龄妇女生育二胎需要做好充分的准备和科学的孕期管理，才能顺利生下健康的二胎宝宝。

习惯性流产，即连续两次或以上自然流产，对许多家庭来说是一个沉重的打击。本文将围绕习惯性流产这一主题，从病因、诊断、治疗方法、日常保养等方面进行科普，希望能为那些正在经历这一困扰的家庭提供一些帮助。

一、病因

习惯性流产的病因复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：染色体异常是导致习惯性流产的主要原因之一。

2. 子宫因素：子宫畸形、子宫肌瘤等子宫病变也可能导致流产。

3. 激素水平异常：如黄体功能不足、甲状腺功能异常等。

4. 免疫因素：自身免疫性疾病、同种免疫等可能导致母体排斥胎儿。

5. 精神心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等也可能导致流产。

二、诊断

诊断习惯性流产需要综合考虑患者的病史、临床表现、辅助检查等多方面因素。

1. 病史询问：了解患者的月经史、孕产史、既往病史等。

2. 体检：检查子宫、附件等有无异常。

3. 辅助检查：包括染色体检查、内分泌检查、免疫学检查等。

三、治疗方法

1. 病因治疗：针对病因进行针对性治疗，如染色体异常者可考虑试管婴儿技术。

2. 药物治疗：如黄体酮、甲状腺素等。

3. 免疫治疗：如免疫球蛋白、淋巴细胞转移因子等。

4. 心理治疗：如心理咨询、心理疏导等。

四、日常保养

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适当运动。

2. 避免接触有害物质：如烟草、酒精、放射性物质等。

3. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑、抑郁。

4. 定期产检：及时发现并处理异常情况。

五、总结

习惯性流产是一个复杂的问题，需要患者和医生共同努力。通过正确的诊断、合理的治疗和良好的日常保养，很多习惯性流产患者都能成功孕育健康宝宝。

自然流产对女性的身心造成了巨大的伤害，不论是何种原因导致的自然流产，都是夫妻双方不愿意看到的。然而，自然流产后如何进行护理和恢复，成为了许多女性关注的问题。

一、自然流产可以洗澡吗？

对于自然流产后是否可以洗澡的问题，答案是可以的。但是，需要注意以下几点：

1. 确保身体无并发症：在自然流产后，女性的身体需要一定的时间来恢复。在恢复期间，如果身体没有出现并发症，可以采取淋浴的方式洗澡。

2. 注意水温：在洗澡时，水温不宜过高或过低，以免受凉。

3. 休息：自然流产后，女性需要充足的休息来帮助身体恢复。

4. 个人卫生：在流产后，阴道出血是正常的生理现象。在这个时期，要特别注意个人卫生，保持贴身衣物清洁干燥，避免感染。

5. 饮食：自然流产后，女性的身体比较虚弱，需要营养补充。在饮食上，要注意合理搭配，多吃易消化的食物，避免寒性食物，但也要注意不要过量。

二、自然流产后如何护理？

1. 休息：自然流产后，女性需要充足的休息来帮助身体恢复。避免过度劳累，保证充足的睡眠。

2. 饮食：在饮食上，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶、新鲜水果和蔬菜等。

3. 保暖：自然流产后，女性要避免受凉，注意保暖，避免感冒。

4. 保持心情愉快：心情对身体的恢复也有很大影响。保持心情愉快，有助于身体的恢复。

5. 定期复查：在自然流产后，要定期到医院复查，了解身体的恢复情况。

总之，自然流产后可以洗澡，但需要注意以上几点。同时，做好流产后护理，有助于女性身体的恢复。

自然流产，作为妊娠早期常见的现象，往往给女性带来不小的困扰。了解自然流产的判断方法，对于预防和及时处理至关重要。

自然流产是指在妊娠少于28周且胎儿体重少于1000克的情况下，没有人工干预而自然终止妊娠。其发生原因多样，可能与胚胎发育异常、母体免疫因素、内分泌失调、染色体异常、感染等多种因素有关。

如何判断自然流产是否成功呢？以下是一些常见的判断方法：

1. 阴道出血情况：自然流产发生后，大部分女性会出现不规则的阴道出血。如果出血量逐渐减少，一周左右出血干净，通常说明流产成功。

2. 腹痛情况：自然流产过程中，女性会出现腹痛。如果腹痛逐渐减轻，直至消失，也表明流产可能成功。

3. 子宫恢复情况：可以通过B超检查了解子宫恢复情况。如果宫腔内没有残留物，子宫恢复良好，表明流产成功。

4. 宫颈口闭合情况：自然流产成功后，宫颈口通常会闭合。如果宫颈口闭合，也说明流产可能成功。

5. 激素水平变化：自然流产成功后，孕激素水平会逐渐下降，雌激素水平也会恢复正常。

值得注意的是，以上判断方法仅供参考，具体是否成功还需要结合医生的专业判断。如果出现以下情况，建议及时就医：

1. 出血量增多，持续时间延长。

2. 腹痛加剧，伴有发热、寒战等感染症状。

3. B超检查发现宫腔内有残留物。

4. 宫颈口扩张。

预防自然流产的方法：

1. 注意饮食营养，均衡摄入各种维生素和矿物质。

2. 戒烟、戒酒、戒毒，避免接触有害物质。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

5. 定期进行产前检查，及时发现和处理异常。

流产是指终止妊娠不足28周且胎儿体重不足1公斤的行为，根据终止妊娠的周数，12周内的称为早期流产，12到28周内的称为晚期流产。

堕胎按原因可分为自然流产和人工流产。人工流产是指在妊娠早期通过器械或药物从宫腔吸吮或刮取胚胎组织或胎儿，从而终止妊娠的一种方法。人工流产分为人工流产、负压吸引、预刮术和药物引流。最常见的是10周内人工流产的负压吸引。

自然流产是由于某些染色体或其他遗传因素、环境因素、母体因素、胎盘因素、免疫因素、感染因素等导致胚胎感染体异常，导致胚胎早期死亡，然后是基底蜕膜出血，胚胎与基底蜕膜分离，胚胎组织像异物一样由子宫排出，这称为自然流产。

根据自然流产的不同阶段，可分为先兆流产、不可避免流产、不完全流产和完全流产。先兆流产主要是指28周前少量阴道出血，伴有轻度下腹痛和腰痛，但妊娠可以继续。如果出血和下腹疼痛加剧，就可能发生不可避免的流产，是由先兆流产发展而来的。

如果一些组织从体内排出，一小部分留在宫腔即不完全流产。完全流产意味着怀孕组织完全排出体外，阴道出血基本停止。稽留流产是指胚胎或胎儿已死亡，但未从宫腔排出，胎儿不再存活，胚胎死亡，子宫不增反缩，称为稽留流产。

流产后休息2到3天就可以洗澡洗头，等体力恢复之后再清洗会比较合适。洗澡需要淋浴，不能盆浴或者坐浴，避免护理不好造成宫腔内的感染。同时注意水温的选择，温度不要太高或者太低，避免对身体造成刺激，引起腹痛不适的症状。洗头后要及时地吹干头发，以免引起感冒。在一个月内不要安排性生活。大概4周的时间会有月经来临。等月经干净后及时到医院做彩超的检查，判断子宫的大小和内膜的回声是否正常。

流产后的身体恢复需要特别注意，除了注意个人卫生，还要注意饮食和休息，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态。此外，如果出现阴道出血、腹痛等症状，应及时就医，以免出现并发症。

流产后的避孕问题也需要引起重视。建议在医生的建议下选择合适的避孕方法，避免再次发生流产。同时，要关注自己的身体变化，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，流产后的身体恢复是一个需要耐心和细心的过程。通过合理的休息、饮食、个人卫生和避孕措施，可以帮助女性尽快恢复健康，迎接新的生活。

　　对于经历过自然流产的准妈妈们来说，恢复健康是她们最为关心的问题。然而，对于自然流产后多久可以同房这个问题，许多女性存在着误解。有些人认为，自然流产对身体伤害不大，流产后早点同房也无妨。但实际上，自然流产对女性身体造成的伤害不容忽视，恢复期需要特别注意。

　　自然流产后，子宫和卵巢等部位需要一段时间才能恢复正常功能。此时，如果过早同房，容易导致细菌感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。因此，为了保障女性朋友的健康，自然流产后需要等待一段时间才能同房。

　　那么，自然流产后多久可以同房呢？一般来说，自然流产后至少需要1个月的时间禁止性行为。最好在休养40天后才开始同房，这样可以降低感染的风险。在休养期间，女性朋友们要保持下体干净、干燥，促进身体早日复原。

　　除了同房时间外，自然流产后再次怀孕也需要特别注意。专家建议，自然流产后至少需要等待3个月才能再次妊娠。因为自然流产后3个月内再次怀孕，再次流产的概率高达16%—20%，容易造成习惯性流产。在计划怀孕前，最好到正规的医院进行检查，确保身体恢复良好。

　　自然流产后，女性朋友们还需要注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。
• 加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
• 适当锻炼，增强体质。
• 避免接触有害物质，如烟草、酒精等。
• 定期进行妇科检查，及时发现并处理问题。

　　总之，自然流产后需要给予身体足够的恢复时间，避免过早同房和再次怀孕。关注自身健康，才能更好地迎接新的生命。