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带您了解食物中毒

带您了解食物中毒
发表人:黄凯裕

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当做食品摄入后出现的非传染性的急性、亚急性疾病。它多具有集体爆发、发病者食用同一食物,不食用者不发病等特点。

绝大多数患者临床上都表现为急性胃肠炎。食物中毒可分为细菌性食物中毒、有毒动植物中毒、化学性食物中毒、真菌毒素和霉变食物中按照致病机理的不同,细菌性食物中毒可分为感染型袭性物中毒是指细菌污染食品,并在食品上大量素殖,达到中毒数量,大量活菌进人人体,侵犯肠黏膜,引起胃肠炎症状。临床上常表现为发热、便血、里急后重等。常见的细菌有沙门菌、志贺菌、大肠埃希菌 0157H7、弯曲菌等。

毒素型食物中毒是指由于细菌污染食品在食品上繁殖并产生有毒的代谢产物,达到中毒量的毒素随着食物进入人体,经肠道吸收而发病。患者常表现为水样腹泻、低热、较少腹部绞痛,粪便检查无白细胞和红细胞。此类患者病程常呈自限性,诊断性检查可能无益。常见的细菌有金黄色葡萄球菌等。

对于因腹痛、腹泻、恶心、呕吐等有急性胃肠炎就诊的患者,临床上病史询问需要包括服药史、不洁饮食史、旅游史以及同事、同学或家庭成员有无同样的症状等。饮食通常是导致腹泻的罪魁祸首。未煮熟的鸡肉中会有沙门氏菌或志贺菌,未煮熟的汉堡中会有出血性大肠杆菌,蛋黄酱中有葡萄球菌或沙门氏菌。生海鲜中可能会有弧菌,沙门氏菌或甲型肝炎病毒等。

某些情况下,进食后开始腹泻的时间对疾病诊断很有帮助,如进食含有蛋黄酱的沙拉后 6h 内出现腹泻意味着金葡菌感染,8~12h 内意味着产气荚膜梭菌感染,8-24h 意味着沙门菌,感染,24~48h 需考虑志贺菌可能过观豪据膜是潮湿还是干量、皮肤是否积水,以及毛细血管再灌注是正常还是延迟来了解患者的容量状态大便常规是一个简单、便宜的检查,有助于不同感染性腹泻的鉴别。如果有白细胞,感染病原体更疑似沙门菌、志贺菌、出血性或侵袭性大肠杆菌等侵袭性肠炎粪便显微镜检查找病原体是基本的检查,通常要送大便培养,但这一检查几天后才出结果,除非考虑患者是侵袭性胃肠炎,对一般患者的急性处理没什么帮助。寄生虫及虫卵的检查一般没有必要,除非有疫区接触史高度怀疑者。使用抗生素后出现的腹泻,该类患者粪便中常可找到艰难梭菌。虽然最常见的是克林霉素相关性腹泻,但任何抗生素的使用都有可能引起伪膜性肠炎。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腹泻疾病介绍:
腹泻俗称“拉肚子”,腹泻的主要病因是肠道出现感染。主要指的是大便排便次数增加,且大便的形状、质地发现改变,以及部分患者出现粘液及脓血情况。严重的腹泻会导致身体脱水、乏力、水电解质失衡。大多数腹泻在数天内可自愈,部分腹泻则需配合药物治疗,及改变不良的生活方式来治愈。一般的腹泻经过对症治疗后,腹泻症状会消失,彻底治愈。
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  • 消化性溃疡,指胃肠黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。可发生于消化道的任何部位,其中以胃及十二指肠最为常见即胃溃疡和十二指肠溃疡。

     

    其病因临床症状及治疗方法基本相似。明确诊断主要靠胃镜检查。胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种,主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。

     

    慢性消化性溃疡的诊断依据

     

    慢性胃溃疡诊断依据:上腹隐痛、灼痛或钝痛,服用碱性药物后缓解;常于剑突下偏左,好发于餐后半小时到1~2小时;疼痛常伴反酸嗳气;溃疡活动期大便隐血阳性。

     

     

    慢性消化性溃疡病因

     

    慢性溃疡病的病因很复杂,尚未清楚,多年研究已证明,溃疡的形成是胃壁或十二指肠壁组织被胃酸和胃蛋白酶消化的结果。这种自我消化过程是溃疡形成的直接原因。

     

     

    慢性消化性溃疡症状

     

    慢性胃溃疡以反复发作的节律性上腹痛为临床特点,常伴有暖气、返酸、灼热、嘈杂等感觉,甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。在胃肠局部有圆形、椭圆形慢性溃疡。

     

    慢性消化性溃疡表现

     

    1. 腹痛

     

    胃体部溃疡的腹痛部位往往在上腹中线的左侧或左上腹部;位于胃小弯高位的溃疡,贲门或胃底部的溃疡,疼痛可出现在前胸的左下部位;胃溃疡位于后壁或向后穿透胰腺时,可以出现后背疼痛。胃溃疡的疼痛定位不如十二指肠溃疡那样局限。

     

    2. 体重减轻

     

    这是由于热量摄入减少的结果。胃溃疡病人常于进食后引起腹痛,不进食则不疼痛,因此为了减少疼痛,病人宁可少吃或不吃。由于食物的种类和量与疼痛有关,往往使病人过于慎重地选择食品或减少饮食量。

     

    长期热量摄入不足,便会导致体重下降,甚至营养不良。体重减轻有时相当显着,如果发生在40岁以上的病人身上,甚至会被临床医生疑为恶性肿瘤。

     

    3. 疼痛性质的改变

     

    溃疡病的特点是规律性疼痛。胃溃疡为饱餐痛,疼痛在饭后半小时至2小时出现,至下次进餐前疼痛已消失。十二指肠溃疡是饥饿痛亦称空腹痛,疼痛多在饭后3~4小时出现,持续至下一次进餐前,进食后疼痛可减轻或完全消失,有的病人可出现夜间痛。

     

    4. 出现固定的包块

     

    一部分胃溃疡病人在其心窝部可摸到包块、质硬、表面不光滑,而且包块迅速增大,按压疼痛。随包块的增大,呕吐也随之加重,此种情况大都是发生了恶变。

     

    5. 无法解释的黑便

     

    一般黑便可见于进食大量猪、羊、鸡等动物血之后,也见于服某种药物之后。如果溃疡病人出现了无法解释的黑便,或者化验大便持续有血,需特别注意,应进一步查清,这往往是恶变的先兆症状。

  • 同学聚餐,公司聚会,啤酒炸鸡,麻辣龙虾,谈天说地,好不快活。

     

    咦,不对,怎么脸上痒痒的,头皮麻麻的,一摸,哎呦,坏事了,身上全是大大小小的疙瘩。

     

    糟糕了,这是食物过敏的典型症状之一。

     

     

    食物过敏是一种比较常见的免疫系统疾病,指的是进食之后,免疫系统错误地把食物中的无害物质,认为是危险的入侵者,并释放免疫细胞和分泌一些免疫物质来攻击这些假想敌,这个过程中造成自身组织的损伤,俗称,我打我自己。

     

    如果进食后出现了下列症状之后,那有可能就是食物过敏了。

     

    一,口腔刺痛或瘙痒。

     

    二,嘴唇,面部,舌头和喉咙或身体的其他部位肿胀。

     

    三,荨麻疹,瘙痒或湿疹。

     

    四,腹痛,腹泻,恶心或呕吐。

     

    五,头晕,头晕或昏厥。

     

    也有一部分不是那么幸运的小可怜,会出现一些比较严重的过敏反应,比如:

     

    一,喉咙肿胀或喉咙肿块感觉难以呼吸。

     

    二,头晕,头晕或意识丧失。

     

    三,因血压严重下降而休克晕眩,嘴唇发白。

     

    四,收缩和收紧气道,呼吸急促,呼吸困难。

     

    如果你身边有人出现这些个情况,一定及时送往医院,紧急治疗对过敏反应至关重要,未经治疗或治疗不及时的话,过敏反应很可能导致死亡。

     

    食物过敏真是太可怕了,那么我们平时应该怎么避免食物过敏呢?

     

    最为重要的肯定是不去碰那些会导致过敏的食物,这个因人而异,根据统计,导致成人食物过敏最多的食物主要为海鲜类和贝类,比如虾类,螃蟹,生蚝等,其次为树坚果类,譬如核桃,山核桃等,然后鱼类,芒果,花生等食物都有着不同比例的过敏人群。

     

    如果是第一次吃这些种类的食物,那请注意第一次只尝一小口,十分钟之后没发现异常症状的话,可以慢慢增加分量。

     

    如果本身对这些食物过敏的话,那就大手一挥,勇敢说No!要是有人对你说多吃就能习惯这种话,记得离他远远的!

     

    不怕一万就怕万一,要是一不小心食物过敏了,那该怎么办?

     

    别急别急,遇到事情不要慌,先分个轻重缓急。

     

    如果只是极少量进食导致过敏的食物,比如一两口这样子,那一般多喝两杯水,或者吃点水果,比如苹果啦,梨子啦,然后等个个把小时,症状就会自然消退。

     

    要是症状稍微严重那么一点点,比如整个脸部长疙瘩啦,或者口腔刺痛或瘙痒,那就得去附近药店买点抗过敏药吃了,抗过敏药分为皮质类固醇和抗组胺药两大类,具体用药的话,药店会根据情况推荐。

     

     

    最后注意了哦,如果出现气道收缩导致呼吸困难,头痛或头晕,或者是严重恶心呕吐,腹泻,皮肤瘙痒等难以忍受的症状,一定要去就近医院就医,万不可抱着拖拖就过去了的侥幸心理!

     

    最后希望读者朋友们远离过敏,吃嘛嘛香!

  • ​​ 营养成分表里都有啥?

    市面上,我们常见的包装完整、有准确重量或体积并且可以直接购买的食品,通常称之为“预包装食品”。

     

    拿到一个预包装食品,翻过来看背面的标签,主要看两个部分——【配料表】和【营养成分表】。

     

    配料表很好理解,说白了就是把食品里用的原材料,一个一个列出来,你就可以看到它到底是什么原料做的,用了哪些添加剂。

     

    关于配料表最重要的知识点是——配料表里各项成分的排序是按照它在这个食品里占重量的多少来排的。

     

    排第一的就是这个食物里含量占比最多的,打个比方,当我们拿到一瓶饮料,排在第一位的肯定是水,因为水的占比最多,其次就是白砂糖,然后就是其他添加剂等。

     

    合理合法使用的添加剂都很安全,不用一看到一堆不认识的添加剂就害怕,我们需要注意的是摄入量的问题。

     

    另外就是有关营养成分表啦,营养成分表是一个简洁的表格,这个表格一共有三个竖列,从左到右依次为营养成分的名称、营养成分的含量以及营养素参考值(NRV%)。

     

    NRV%是什么意思?都有啥?

    名称

     

    我国国标规定大部分食品都要强制标注的的基础项目一共有5项,我们可以简单记为【1+4】模式,即能量+四大核心营养素,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。

     

    如果你看到有的营养成分表除了这五项之外还有其他的,那是因为有的产品的特性原因,比如说,奶制品,商家会添加钙、或者维生素D含量等。

     

    那为什么说每份营养成分表必须包含这五类呢,那是因为它们是提供日常活动消耗的来源,比如我们会算一下吃下去可以获得多少能量以及热量,其次就是针对慢性病,如高血压,糖尿病呀,就需要控制一些营养素的摄入,比如说钠。

     

    分量

     

    一般都是营养素的含量。表示每100克(固体食品)或者每100毫升(液体食品)或者每一份食品(比如一包不到100克的食物,经常按这包食物的实际重量来标注)中,各项目的含量有多少。

            

    《中国居民膳食指南2016》中矿物质的推荐摄入量成年人18岁开始,每日钙的摄入量为800毫克,营养成分表中每100毫升奶制品中含有60毫克的钙,刚好占推荐量800毫克的7.5%(约等于成分表上的8%),这就是我们NRV%的含义。

     

    如果整盒奶有250毫升,当你喝完它时,今日钙摄入任务的吃了60*2.5,摄入了18.75%。

     

    总结:

    学会看营养成分表和配料表有助于帮助我们更好的筛选产品。

     

    但营养参考值只是根据成年人的摄入量来作为参考订制的,所以大多数情况下,我们学会看配料表也是很重要的一件事。

     

    配料表的学问很多,如果有兴趣,下一次我再详细说给你们听啊​​​​

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 网上出现过多例幼儿园儿童集体食物中毒的报道。有人为的投毒也有不慎。集体使用不干净的食物引起的。那么如何预防幼儿园儿童群发性的食物中毒呢?下面来详细讲解一下。

     

    为什么儿童食品让人不放心?

     

    儿童食品比较花哨,里面还会跟食物一起装些粗糙低劣的塑料小玩具。有的包装内容物少,大部分是膨化食品。促销陷阱多,补品、营养食品满天飞,令许多家长不知所措,其实有的里面含有糖精钠,有的二氧化硫超标,有些奶粉等儿童营养品营养成分还较低。这些都是儿童食品目前存在的问题。

     

     

    幼儿园儿童急性食物中毒的原因主要有哪些?

     

    当儿童将毒物随食物或把薄物当做食物吃进去,而且不能被立即清除掉的话,可能会引起不适,形成不同程度的食物中毒。

     

    1食物在加工、贮存或运输过程中可能被污染。

     

    2. 在储藏过程中可能腐败变质。分解产生有毒物质。

     

    3. 食物中残留有毒物或者是食物本身含有有毒物质成分。

     

    4误食、误用有毒物质。

     

    5.自杀或投毒等。

     

    幼儿园儿童食物中毒的主要特点有哪些?

     

    幼儿园儿童食物中毒一般是误食或投毒造成急性大量相似病例。大多儿童有相似的临床症状。经询问,儿童在相近的时间内吃过同种食物,停食这种食物后,发病人数降低或停止。临床有胃肠道症状,严重的可伴有较明显的神经系统症状。

     

     

    定期对食品进行调查与采样。

     

    (1)  尽可能多地了解现场情况并加以推测:如根据中毒潜伏期及经过情况、中毒人数和症状、摄入食物和同食者的症状,推测是误食还是投毒。如属误食,应从食物的原料、贮藏的周围环境、食物的加工场所及工具包装容器等仔细观察,推测可能误食的毒物来源。如属投毒,应从可疑者的工作情况,推测可疑者可能获得和投放的毒物。

     

    (2)   采样原则:

     

    a. 预防性监测采样:采样时视情况而定,液体食物采用均一(混合)法取样,固体食物可以采用均一法也可采用定向法取样。

    b. 中毒物检测采样:取怀疑含有毒物质最多的部位进行采样,如中毒者曾吃过而剩余的可疑物及呕吐物等,对于洗胃液或排泄物在现场检测有一定难度,应送实验室检测。取样量应考虑复查和进一步确证的留存量。

  • 随着物质条件的日益好转,日常生活中可供我们选择的食物种类非常繁多。但是在选择食材的时候,我们一定要注意,有些食物要是不煮熟的话,会让我们出现呕吐和腹泻的中毒现象。情况严重的话,还有可能危及我们的生命。下面我们就来看一看哪些食物不彻底煮熟会导致我们中毒?

      

     

    哪些食物煮不熟的话会中毒?

     

    豆浆

     

    对于中国人来说,每天早上都少不了豆浆这道健康的饮品。因为含有丰富的营养物质,经常喝这种饮品不仅可以增强体质,还能有效预防糖尿病。对于女性而言,每天喝一杯豆浆,还可以延缓衰老。

     

    但是在煮豆浆的时候,一定要确保将它彻底煮熟。没有煮熟的豆浆中含有皂苷和皂素这两种有毒物质,只有高温才能使其失去活性,不会让我们出现呕吐和腹痛的现象。

      


    豆角

     

    豆类也是很受人们喜爱的食材之一,不管是炒豆角还是腌豆角,都是佐餐的美味。但是豆角和豆浆一样,都含有皂素。而且豆角中还含有毒蛋白,这种物质进入人体之后,也会让人出现中毒的现象。所以我们在烹制豆角的时候,一定要彻底将它煮熟。这样我们才能吃得健康又安心。

      
    金针菜

     

    因为具有抗衰老和降血压的功效,金针菜也是我们饭桌上经常出现的一道菜。不管是拿来煮汤还炒制,味道都十分鲜美。但是金针菜中含有一种碱类元素,它进入人体之后,会生成有毒物质,也会让我们出现中毒的现象。所以在烹制金针菜的时候我们也要多加注意,一定要将其煮熟。

      
    说完几种不煮熟会导致中毒的食物之后,我们再来看看有哪些食物是不能生吃的。

     

    茭白

     

    虽然生吃茭白不会造成中毒现象,但是茭白中含有大量的草酸,这种物质和我们肠道内的钙质结合之后,就会生成草酸钙,影响人体对钙质的吸收。

      
    马齿苋

     

    作为一种具有利湿功效的蔬菜,马齿苋成了近年来很受人们追捧的美味。但是我们在食用这种蔬菜的时候,也尽量不要生吃。因为生吃的话,不仅容易将菜叶中的微小细菌吃入腹中,还有可能会导致过敏现象。

      
    木薯

     

    在我们日常的饮食中,经常会食用木薯粉,但是几乎没有人敢生吃木薯。这种植物含有一种叫做亚麻仁苦苷的物质。它本身是没有毒性的,但是这种物质在和胃酸反应之后就会生成有毒的氢氯酸,从而让我们出现中毒的现象。

      
    菠菜

     

    作为我们生活中经常食用的一种绿叶蔬菜,经常将菠菜炒来吃,不仅可以补充人体所需的维生素,还能明目清肝。但是这种蔬菜中含有硝酸盐,生吃的话,容易在肠道微生物的作用下生成亚硝酸盐,从而影响我们的身体健康。

      
    生活在这个物质充盈的时代,人们对食物的追求不再仅限于吃饱,而是更加追求食物的品质和营养。所以我们在烹调食材的时候,一定要分辨出哪些食物是不能生吃,一定要煮熟。只有这样我们才能吃得,营养又安全。

  • 现如今,不少人都因为吃了带毒的食物而导致食物中毒,当出现食物中毒之后,轻者会出现上吐下泻的症状,重者将会直接导致生命垂危。所以,不容忽视。那么有哪些可以预防食物中毒的方法呢?

     

    预防食物中毒的8原则

     

    生鲜食品最后买

     

    新鲜是指食品要具有相应的色、香、味、形等感官性状,没有发生腐败变质和其他感官性状的异常变化。买菜时看清食物标签上的保质期,挑离当天最近的批次。生鲜、冷冻食品宜最后再买,减少暴露在室温中的时间,并且要放入保鲜袋单独存放。不要购买和食用来源不明的食品。

     

    买完就回家

     

    买菜时要目的明确,买完东西立刻回家,不要中途去做其他事,并养成回家后立刻把生鲜冷冻类食品放进冰箱的习惯。

     

    洗手要彻底

     

    制作食品时应当讲究个人卫生,在加工和进食时要注意反复和经常洗手。例如,当开始食品加工前和每次间歇之后,必须把手洗净,尤其是去厕所后。当收拾生鱼、生肉、生禽之后,必须再次洗手,然后方能开始处理其他食品。假如手受伤感染了,最好不要参加直接接触食品的工作,要参加则必须包上绷带或带上手套。 

     

     

    时刻保持厨房卫生

     

    厨房应当有相应的通风、冷藏、洗涤、消毒、污水排放等设施,且布局合理,防止加工过程交叉污染。厨房应当保持清洁,用来制备食品的所有用具的表面都必须保持干净。就菜刀和菜板而言,要分成杀鱼用、切肉用、切果蔬用。使用完后注意消毒杀菌,接触餐具和厨房用具的抹布应该在下次使用之前彻底清洗,必要时煮沸消毒,然后悬挂风干。

     

    千万注意:不要在厨房内存放任何有毒物质及其容器,以避免误用、误食! 

     

    微波炉解冻

     

    冷冻食品不要在室温下解冻,以防细菌滋生,最好利用微波炉解冻功能。另外,冷冻食品不宜反复解冻,最好一次解冻一次吃完。

     

    高温烹饪肉

     

    加热肉和鱼的温度准则是,中心部位在75℃以上的条件下至少1分钟。另外,吃烤肉时,夹生肉片的筷子和吃饭用的筷子要分开。

     

    冰箱要恒温

     

    不要频繁打开冰箱取放食物,以免影响冰箱制冷功能。冰箱冷藏室温度宜保持在10℃以下,冷冻室温度宜保持零下15℃以下。

     

    不要舍不得

     

    有些过了保质期的食物,或者未过保质期但已有异味的食物,不要舍不得,最好丢掉,以免因小失大。

     

    增强自我防范意识

     

    树立正确的食品卫生安全意识,养成良好的饮食卫生习惯,增强防病能力。在日常饮食中,应做到不暴饮暴食,不吃不洁、腐败、变质食物,不买街头无照(证)商贩出售的盒饭及食品,不食用来历不明的可疑食物,以防病从口入。

     

     

    另外,还需要注意的是,如果在平时发现自己有食物中毒的迹象,一定要积极的到医院去接受相关的治疗检查。

  • 随着年龄的增长,老年人的身体器官在逐渐的退化,一些功能也在逐渐的减弱,所以年纪大的人有很多东西是不能多吃的。但是作为孩子,认为长辈老了,就应该受到该享受的,在年轻时为了家庭和工作在奔波,有很多东西是没有尝到没有体会过的。所以儿女们为了尽自己的孝心,就会选择给父母买一些他们平时舍不得吃的,但是,老年人有很多东西是不能吃的,应该注意一下五种不适合老年人多吃。

      
    腌制食品

     

    腌制食品,顾名思义是由过多的盐在无氧的条件下形成的,所以是腌制食品中含有的盐是很多的。如果是延迟度的话,就会间接的造成高血压冠心病等之类的心脏疾病。还有就是腌制食品中含有的营养元素和维生素是非常少的,如果老年人经常吃腌制食品的话,对身体是有害而无一利的。再一个方面就是腌制食品,如果注意不好用颜料或者是腌制时间的话,很容易会出现变质变霉等情况,所以腌制食品还是要慎重考虑后再吃的

     

    油炸食品

     

     

    现在随着时代的发展,快餐已经逐渐进入人们的生活,其中有一个比较受欢迎的就是油炸食品。很多人会觉得油炸食品吃多也没问题,那请问有想过油炸食品的油是正规的容貌,油炸食品放的时间有多长了解过吗?所以油炸食品是不能多吃的,更不能让老年人多吃,粥对肠胃是伤害很大的。并且油炸食品中含有的脂肪量是很高的,如果经常吃的话,可能会引起高血脂。

      

    冰镇食品

     

    夏天是最炎热的时间,在炎热难耐的夏天一些人经常会觉得没有什么是一个冰棍,一瓶冰镇饮料解决不了的。但是这些冰镇的饮料和食品一定要注意,老人是不能多吃的。老年人的肠胃远不如成年人的肠胃也好,如果经常吃冰镇食品的话,可能会引起一些肠胃炎,肚子痛等等问题。

      
    动物内脏

     

    一些人不太了解动物食品是什么,一些动物的内脏就像肝,肺,心等等之类的。这些食品是一定不能让老年人多吃的,因为动物的内脏中是含有着大量胆固醇。胆固醇是脂肪中的一类,如果赶过去金石过多的话,很有可能就会造成高血压,高血脂。这种疾病是无法终身治愈的,如果是经常吃的话,对老年人的伤害算是比较大的。

      

    烧烤食品

     

     

    烧烤与啤酒算是夏天的绝配,烧烤食品一定要注意,不能让老年人多吃。主要原因是由于烧烤食品在制作过程和火烤的过程中,会发有着大量的致癌物。如果是老年人多次的话,会大大增加患癌症的风险,还有就是老年人的身体状况,器官远远不如年轻人有活力,如果过多的吃烧烤视频的话,一些致癌物会堆积在体内无法排出,为了老年人的健康,还是不要多吃烧烤的。

      
    相信有很多人都是比较有孝心的,希望自己家的老人可以在平时的生活中吃得更好,生活的更好。但是在照顾老人的同时也要注意!这五种食品是不能让老人多吃的。关注老人的健康,让老人生活得开心才是最重要的。

  • 随年龄增长,老年人身体机能减退,肌肉量减少,肌肉力量下降,但很多人却担心慢性疾病来袭,如高血压、高血糖、高血脂等,因此热身于“蔬果餐”,不敢吃油、肉。年长的人总是过得最健康,最遵守健康饮食原则的一群人,但很多老人即使重视营养,都选择健康的食物吃,身体却一直虚弱,甚至引发肌少症或上体衰弱。

     

    到底饮食哪里出了问题

    进食过少且不均衡,摄入卡路里不足,高龄者有两大营养问题:进食过少:女性的卡路里摄入尤其不足,即使只吃营养食品,但身体所需的卡路里和各种营养素仍入不敷出,人也会越来越虚弱,越来越不健康。如直接从身体衰弱的老年人身上获取热量,男性平均每天摄入1939卡,女性为1529卡,明显低于健康男性和女性老年人的2204卡和1692卡。

     

    不均:研究发现,身体衰弱的老年人摄入的6大类食物不均,简而言之就是“饭吃多了,奶喝少了,蔬果不足,低脂,坚果经常没有吃”。蛋白是肌肉的关键,无论是质还是量都要足够的肌肉,才能有良好的肌力和健康,老年人死亡率也较低,其中,蛋白质是关键营养物质。

     

    注意,老年人蛋白质摄取较多,肌肉减少较慢,虚弱的危险和症状也较少。除严重肾功能不全者外,健康老人每人每天应摄入1.2~1.5克蛋白质。补充蛋白质的老年人,建议摄入蛋白质,从每公斤体重1.0公克增加到每公斤1.2公克以上。

     

    除了分量大外,不同的饮食方式也会影响蛋白质合成,一般三餐吃蛋白质,对肌肉合成效果更好,一次吃得过多,反而超出了最佳合成比例。

    服用维生素D,防止跌倒

    老人摔倒会增加住院和死亡地风险,如果每天摄入超过700单位的维生素D,摔倒地风险可降低19%。另外,医生们指出,维生素D可以促进小肠吸收钙和磷,并有调节骨骼生长的作用,所以摄入足量的维生素D的确可以增加骨质密度,特别是在髋关节这一部分,可以防止长者因肌肉萎缩或骨松而骨折。

     

    关于每天应该吃多少才足够呢?每天800国际单位(20微克),再加10~15分钟的晒太阳。维生素D含量丰富的食物有干香菇,小鱼干,三文鱼,秋刀鱼,黑木耳,全脂奶粉,鸭肉等。

     

     

    日晒后的黑木耳维生素D含量也是最高的,每100公克熟黑木耳含有49.2微克的维生素D,也就是说,只需打4到5个泡泡,就能获得每天的产量。平时多吃一些富含Omega3的海鲜,如三文鱼,鲭鱼,蚵仔等,对老年人的健康有好处。

  • 消化不良只是一种常见的身体不适症状而已,并不是特别严重的身体疾病,这种情况的出现多会与胃肠的消化功能紊乱有一定的关系,不过有些消化不良却是因为身体的相关疾病引起的不良反应,除了腹胀、腹痛之外,消化不良也会出现烧心、嗳气、恶心的情况。因此对一般消化不良的患者也要注意调理饮食。


    消化不良这种异常的身体不适症状是可以发生在各种年龄段的,尤其是一些孩子或者是老年人,因为身体弱而出现消化系统的异常情况,人们出现消化不良的症状之后呢,最明显的症状表现就是没有食欲了,吃不下东西去,还总觉得肚子胀满不适,时间长了还会出现厌食的症状呢,因为不吃东西影响了营养的吸收,因此消化不良的患者会有明显的消瘦表现。那出现消化不良的时候吃什么食物对身体好呢。


    1.除了身体的一些疾病之外呢,一般的消化不良大多是因为生活习惯不合理或者是饮食不当引起的,因此只要好好的调理饮食,改变一些不良的生活习惯,消化不良很快就会好转的,这时候对饮食的要求也是很多的,首先就是一次不能吃的太多,可以采用少食多餐的方法吃东西,并且不要吃油腻不好消化的食物,多吃一些新鲜的清淡好消化的食物。


    2.如果说到消化不良患者的饮食中可以吃的具体食物,那其实也没有太严格的要求,但是把握一点是好消化,不能再增加胃肠的消化吸收负担了,除了肥腻的肉类不能吃,还有一些容易产气的食物也不能吃,吃的食物暂时要是软的才行,像软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋都是可以吃的,但是最好是清炒、清蒸的,不要是油炸的。像山楂、苹果这种有助消化的水果可以吃一些。

     


    3.萝卜是对一般的消化不良有好处,除了单独吃,还可以做成白萝卜粥,只需要去市场买来白萝卜、大米、糖就可以了。做法也不难,只需要先把白萝卜、大米分别洗净就行。萝卜切片后先煮半个小时左右,之后再加米一同煮,这样煮到米烂汤稠后再加红糖适量就可以喝了。再就是可以喝山楂粥,需要准备一些山楂、粳米、白糖。只需要用煮好的山楂水煮粳米粥喝就行,因为山楂就有健胃消食的作用。

     


    当然了,有一般性的消化不良症状的时候呢,吃上面提到的缓解消化不良的食物是有效果的,当然还有不少也能起到消食助消化的作用,像山药粥也有助于消化的,不过对消化不良虽然没有太严格的食物要求,但是一定注意吃好消化的食物,一些增加胃肠负担不好消化的肉类食物这段时间还是不要吃,除了注意吃之外还要配合着适当的运动锻炼才行,这对胃肠消化也好。

  • 梅毒侵入人体后经过2-3周潜伏期,即发生皮肤损害(典型损害为硬下疳)这是一期梅毒。发生皮肤损害后机体产生抗体,从兔实验性梅毒的研究证明,梅毒初期的组织学特征是单核细胞侵润在感染的第6天中。


    孕妇如果患有梅毒,是会经过胎盘,传染给自己的婴儿的,有问必答网专家指出,所以有梅毒的患者,都是不可以怀孕的,有些婴儿,甚至会在怀孕期间,胎死腹中,这时候梅毒患者,还需要进行流产手术,这对于女性来说,是一个双重的伤害。

     


    认清梅毒,不让梅毒赖上你


    梅毒侵入人体后经过2-3周潜伏期,即发生皮肤损害(典型损害为硬下疳),这是一期梅毒。发生皮肤损害后机体产生抗体,从兔实验性梅毒的研究证明,梅毒初期的组织学特征是单核细胞侵润在感染的第6天,即有淋巴细胞浸润,此时梅毒螺旋体见于硬下疳中的上皮细胞间隙中,以及位于上皮细胞的内陷或吞噬体内,或成纤维细胞和浆细胞、小的毛细血管内皮细胞之间及淋巴管和局部淋巴结中。


    梅毒的危害:


    1、梅毒螺旋体侵犯中枢神经系统。可引发脊髓痨、麻痹性痴呆、视神经萎缩等。


    2、螺旋体危害心血管系统。可导致主动脉炎、主动脉瓣闭锁不全、主动脉瘤等。


    3、螺旋体损害骨骼系统。引起组织和器官破坏,功能丧失,导致残疾或死亡。

     


    由于免疫的作用使梅毒螺旋体迅速地从病灶中消除,在感染的第24天后,免疫荧光检测未发现梅毒螺旋体的存在螺旋体大部分被杀死,进入无症状的潜伏期此即一期潜伏梅毒。现在应用基因诊断能快速准确的检测出来。


    其实只要我们做好预防,梅毒是不容易传染给我们的。如果有人怀疑自己患上了梅毒,就应该去医院检查一下,有些人就是因为怕自己的隐私泄漏,所以不敢去大医院检查,其实,大医院都是有良好的隐私保护措施的。

  • 我是小李的妈妈,最近我们一家人都很焦虑。小李从出生开始就是混合喂养的,两三个月大时就开始反复出现小湿疹。我们带她去医院检查,医生说可能是过敏引起的。7个月时,我们带她做了过敏源测试,结果显示她对牛奶蛋白过敏。于是我们决定给她换成诺优能的深度水解奶粉。转奶的第九天,小李开始出现腹泻,黄稀便,次数也增多了。我们很担心,怕她营养不良,影响生长发育。

    我决定通过京东互联网医院在线咨询一位儿科医生。医生很耐心地听完了我的描述,并给出了专业的建议。他说小李的情况可能是因为脾肾阳虚引起的泄泻,建议我们注意科学添加辅食,适当增加户外活动和晒太阳。同时,他还推荐了一些商品和方剂,包括四磨汤和醒脾养儿颗粒,酌情适当吃一些可以帮助改善腹泻。医生也提醒我们,如果情况没有好转,应该到儿科门诊检查一下。

    我非常感谢这位医生的建议,感觉自己不再那么焦虑和无助了。我们会按照医生的指导来照顾小李,希望她能早日康复。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻的治疗与调理 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻是一种常见的儿科疾病,主要表现为腹泻、黄稀便、次数增多等症状。易感人群主要是婴幼儿,尤其是那些有过敏史或消化系统不成熟的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 科学添加辅食,避免过敏原; 2. 适当增加户外活动,增强体质; 3. 适当晒太阳,促进钙吸收; 4. 酌情使用四磨汤和醒脾养儿颗粒等中药方剂; 5. 如情况没有好转,及时到医院就诊。

  • 我是一位焦虑的年轻母亲,我的宝宝七个月大,近期一直拉肚子,腹泻不止。作为一名新手妈妈,我感到无助和恐慌。我们尝试了各种方法,包括蒙脱石散和蔼儿舒深度水解奶粉,情况有所改善,但大便检查却没有发现任何细菌或病毒。这种情况让我更加困惑和担忧。我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。

    在与医生的交流中,我了解到宝宝可能是脾肾阳虚泻,需要使用特定的方剂进行调理。医生建议我停止使用蒙脱石散,并推荐了益生菌来调节肠道。他们还询问了宝宝的喂养方式和腹泻的具体情况,得知宝宝在过年期间曾经腹泻,并且在12月份有过肠炎住院经历。医生认为这些都可能是导致宝宝脾肾阳虚泻的原因。

    医生还建议我给宝宝服用维生素D和葡萄糖酸锌口服液,以调节免疫系统。他们强调了调理的重要性,并提供了一些商品建议。整个在线问诊过程非常顺畅和高效,我感到非常满意和放心。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、食欲不振、体重下降等。易感人群主要是婴幼儿,尤其是那些有过肠炎或其他消化系统疾病史的宝宝。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 使用特定的方剂进行调理; 2. 停止使用蒙脱石散; 3. 使用益生菌调节肠道; 4. 给宝宝服用维生素D和葡萄糖酸锌口服液; 5. 调整喂养方式,避免过度喂养或不当喂养。

  • 我是小明的妈妈,最近我们家的小明总是鼻塞流鼻涕,虽然不发烧,但整个人都显得很不舒服。我们带他去看了医生,医生给开了两种药,吃了两天后,情况有所好转。可没想到的是,第三天开始,小明就拉肚子了。我们赶紧停药,结果鼻塞又回来了。现在已经停药两天了,但小明还是拉沫子,甚至还吐奶,吐出来的奶水颜色有些黄水。我们非常着急,不知道该怎么办才好。

    在这个过程中,我们尝试了各种方法。医生建议我们用生理海水洗鼻清理鼻腔分泌物,口服氨溴索口服液和益生菌。我们也按照医生的建议进行了治疗,但似乎并没有太大效果。小明的症状依然存在,让我们非常焦虑和无助。

    我们希望能够找到一个有效的解决方案,帮助小明恢复健康。同时,我们也想提醒其他家长,如果孩子出现类似症状,一定要及时就医,并且在医生的指导下进行治疗。千万不要自行用药,以免加重孩子的病情。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、腹痛、食欲不振、体重下降等。易感人群主要是婴幼儿和小儿,尤其是那些脾胃功能较弱的孩子。 推荐科室 如果孩子出现上述症状,建议及时就诊儿科或中医科。 调理要点 1. 饮食调理:给孩子吃易消化、营养丰富的食物,避免生冷、油腻、刺激性食物。 2. 中药治疗:可以使用一些中药方剂来调理脾胃功能,如四君子汤、理中丸等。 3. 西药治疗:如果情况严重,医生可能会开一些西药来控制症状,如抗生素、止泻药等。 4. 生活习惯调整:保持良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累和精神紧张。 5. 监测病情:定期带孩子去医院复查,及时调整治疗方案。

  • 我从未想过,作为一名年轻的母亲,会在深夜被孩子的呕吐声惊醒。昨晚三点,我的宝贝开始了反复呕吐的折磨。第一次她吐出的是牛奶类的奶块絮状物,第二次则是水和黄色的痰。她的小脸苍白无力,眼神中充满了恐惧和无助。我心如刀绞,恨不得代替她承受这份痛苦。

    我们匆忙赶往县医院,医生只是简单地化验了血液,告诉我们观察一晚上。没有任何药物或治疗方案,只有无尽的等待和担忧。回家的路上,孩子说肚子疼,下车后又吐了水。看到她如此痛苦,我感到无能为力,心中充满了焦虑和恐惧。

    幸运的是,今天我在京东互联网医院找到了专业的医生。他们耐心地听取了我的描述,给出了详细的治疗方案。首先是口服补液盐,保持尿量正常;其次是益生菌口服,调节肠道菌群;如果仍然呕吐,可以口服磷酸洁维乐凝胶保护胃粘膜止吐止泻。同时,医生还建议我们清淡易消化饮食,注意观察孩子的体温、呼吸、精神状态等指标。

    在这场与疾病的斗争中,我深刻体会到互联网医院的重要性。它不仅可以提供及时的专业医疗服务,还可以缓解我们在就医过程中的焦虑和恐惧。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和关怀让我重新找回了希望和信心。

    小儿病毒性肠炎就医指南 常见症状 病毒性肠炎的常见症状包括反复呕吐、腹泻、腹痛、发热等。尤其是小儿更容易感染,家长应密切关注孩子的健康状况。 推荐科室 儿科或消化内科 调理要点 1. 口服补液盐保持尿量正常; 2. 益生菌口服调节肠道菌群; 3. 如果仍然呕吐,可以口服磷酸洁维乐凝胶保护胃粘膜止吐止泻; 4. 清淡易消化饮食,避免刺激性食物; 5. 注意观察孩子的体温、呼吸、精神状态等指标,及时就医。

  • 我是一名年轻的母亲,最近我的宝宝凌榆超出现了一些不寻常的症状。他的大便变成了灰绿色,鼻塞打喷嚏,偶尔还会吐奶。作为一名关心孩子健康的母亲,我非常担心,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索了一番后,我发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过与一位经验丰富的医生进行交流,我详细描述了宝宝的症状和情况。医生非常耐心地听取了我的描述,并提供了一些初步的诊断和治疗建议。

    根据医生的建议,我给宝宝服用了益生菌和助消化药物,并注意观察他的情况。同时,医生也提醒我,如果宝宝的症状加重,需要及时就医。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了宝贵的时间和精力。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷、快速、专业的医疗服务。无论何时何地,只要有网络连接,我们就可以随时随地获取到最优质的医疗资源和服务。

    小儿泄泻的诊断与治疗指南 小儿泄泻的常见症状 小儿泄泻是一种常见的消化系统疾病,主要表现为大便次数增多、质地稀薄、颜色异常等症状。宝宝可能还会出现食欲不振、腹部胀气、体重下降等情况。 推荐科室 儿科 调理要点 给宝宝补充足够的水分和电解质,避免脱水。 调整宝宝的饮食,选择易消化、营养丰富的食物。 使用益生菌和助消化药物,帮助宝宝恢复肠道功能。 注意宝宝的个人卫生,避免交叉感染。 如果症状加重或持续不改善,及时就医。

  • 我是一位年轻的妈妈,最近我家宝宝拉肚子已经七天了。每天六次左右,拉时有明显用力,黄绿色粘液稀便,精神状态好,无发热,不呕吐,吃喝睡正常。从出生起一直混合喂养,以下是大便常规化验单。起初我带宝宝去医院看病,医生给开了头孢,但我自己查资料感觉不太像细菌感染。后来我在京东互联网医院上找了一位专业的医生进行线上问诊,医生非常耐心地询问了宝宝的症状和情况,并给出了详细的解释和建议。医生说宝宝可能是因为肠道菌群失衡引起的腹泻,建议我给宝宝添加乳糖酶,并且要注意宝宝的饮食和生活习惯。经过一周的调理,宝宝的拉肚子症状明显好转,我也从中学习到了很多关于宝宝健康的知识。感谢京东互联网医院和那位专业的医生,帮我解决了宝宝的健康问题。

    小儿泄泻的诊断与调理 常见症状 小儿泄泻是指小儿大便次数增多,粪质稀薄,水分增加,常伴有食欲不振、腹胀、腹痛等症状。易感人群主要是6个月以下的婴儿,尤其是人工喂养的婴儿和断奶后的小儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝添加乳糖酶,帮助消化乳糖; 2. 调整宝宝的饮食,避免过多的糖分和脂肪; 3. 给宝宝补充益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡; 4. 注意宝宝的个人卫生,勤洗手,避免交叉感染; 5. 如果症状严重或持续时间长,应及时就医,避免引起脱水等并发症。

  • 我是一位新晋的妈妈,产后两个月,宝宝一直在拉稀。每天拉七八次,黄色偏绿,老人都说是因为我的奶凉导致的。作为一名小说家,我本来想通过写作来缓解压力,但宝宝的健康问题却让我焦虑不已。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在石家庄市的某家医院,我通过互联网医院进行了线上问诊。医生问了很多问题,包括产后多久了、是否纯母乳喂养、宝宝每天拉几次等等。最后,医生告诉我,奶凉是老人说法,可能是因为我吃了凉东西或者豆制品导致的。医生建议我吃些阿胶黄芪来改善奶质,口服液就可以。虽然我对中药的效果持怀疑态度,但为了宝宝的健康,我还是决定尝试一下。

    经过一段时间的调理,宝宝的拉稀情况有所改善。虽然这次经历让我感到很无助,但也让我意识到,作为一名新手妈妈,需要更多的专业知识来照顾宝宝。同时,我也感激互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议。

    产后奶凉、宝宝拉稀的调理指南 常见症状 宝宝拉稀、奶质不好、产妇体虚等都是可能的症状。这些症状可能与产妇的饮食习惯、生活方式等因素有关。 推荐科室 妇产科、儿科 调理要点 1. 产妇应避免食用凉性食物和豆制品,保持良好的饮食习惯。 2. 可以适当补充阿胶黄芪等中药来改善奶质和体质。 3. 宝宝的拉稀情况需要及时就医,避免引起脱水等并发症。 4. 产妇应保持良好的心态,避免过度焦虑和压力对身体的影响。 5. 定期进行产后检查,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我是一岁小孩的妈妈,最近十天来,我的宝贝一直在拉肚子。起初,我并没有太在意,毕竟小孩子的肠胃比较娇嫩,偶尔拉肚子是正常的。但是,情况并没有好转,反而越来越严重。四天前,孩子开始发高烧,拉肚子的频率也增加了,一天能有十多次。我们赶紧去医院,医生说是轮状病毒引起的。我们按照医生的嘱咐,给孩子服用了小儿广朴止泻口服液、双歧杆菌粉和调理肠胃的西药,但情况并没有改善。现在,孩子的精神状态也开始下降,喝完奶粉没两分钟就拉,真的很让人心疼。我们已经输液了,但依然没有好转。看到孩子这样,我真的很着急,希望能有更好的办法让他好起来。

    轮状病毒感染就医指南 常见症状 轮状病毒感染的常见症状包括腹泻、呕吐、发热等。尤其是对于一岁以下的婴幼儿来说,症状可能会更为严重,需要及时就医。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子补充足够的水分和电解质,避免脱水。 2. 如果孩子拉肚子很厉害,需要进行输液治疗。 3. 可以口服蒙脱石散来止泻,保护肠粘膜。 4. 如果长时间不好,可以考虑服用赖氨葡锌等药物来增强免疫力。 5. 在家中注意卫生,避免交叉感染。

  • 我从未想过,一个简单的腹泻问题会让我如此焦虑和无助。我的孩子,才刚满两岁,9月12日开始出现轻微腹泻的症状。我当时并没有太在意,给他吃了一些妈咪爱的枯草杆菌二联活菌颗粒,希望能缓解他的不适。然而,情况并没有好转,反而在接下来的几天里变得更加严重。他的体温升高,腹泻次数也增多了。每次吃完饭或喝完药,他都会立即拉肚子,甚至连水都拉。看着他日渐消瘦的身体和无助的眼神,我感到心如刀绞。

    我开始四处求医,带他去看了好几个医生,但都没有得到满意的答复。有的医生说是肠炎,给开了一些药;有的说是消化不良,建议我们改变饮食习惯。然而,孩子的病情并没有因此好转。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的沟通,医生询问了孩子的症状、用药情况以及饮食习惯等信息。医生告诉我,孩子的腹泻可能是由感染引起的,建议我们完善粪检血检以排除感染因素。同时,医生也提醒我注意补液,预防脱水,并推荐了益生菌和蒙脱石散的口服治疗方案。

    在医生的指导下,我们开始了新的治疗计划。孩子的病情逐渐稳定下来,腹泻次数减少,精神状态也恢复了不少。虽然这段时间非常艰难,但我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们的专业知识和耐心帮助,让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

    小儿腹泻的诊断与治疗指南 常见症状 腹泻、发热、食欲不振、体重下降等,尤其是吃完就拉的现象,可能是消化不良或继发性乳糖不耐受的表现。 推荐科室 儿科、消化内科 调理要点 1. 完善粪检血检,排除感染因素;2. 使用益生菌(如妈咪爱、亿活、培菲康)和蒙脱石散进行口服治疗;3. 注意补液,预防脱水;4. 饮食上清淡易消化,避免可能过敏的食物;5. 如果病情严重,需要及时就医,可能需要使用抗生素口服或静脉用药。

  • 我是一名新手妈妈,最近宝宝的健康问题让我非常焦虑。宝宝拉绿色便便已经好几天了,我不知道该怎么办。每次看到宝宝拉这样的便便,我的心都揪起来。作为一个小说家,我总是能想象出各种可能的病因和后果,越想越害怕。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院联系了一位儿科医生,向他描述了宝宝的症状。医生非常耐心地听我讲述,询问了宝宝的喂养方式、拉便的频率等详细信息。然后他告诉我,宝宝可能是脾肾阳虚泻,需要服用相应的中药方剂进行调理。同时,他也建议我给宝宝吃一些益生菌,并注意腹部保暖。

    我按照医生的建议给宝宝服用了中药,并且每天都给她吃益生菌。经过一周的调理,宝宝的便便颜色逐渐恢复正常。看到宝宝健康快乐地成长,我也松了一口气。这个经历让我更加珍视宝宝的健康,也让我意识到互联网医院的便利和专业性。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻的治疗与调理 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻是一种常见的儿科疾病,主要表现为大便稀薄、次数增多、颜色偏绿等症状。宝宝可能还会出现食欲不振、精神萎靡等情况。这种疾病多见于6个月以下的婴儿,尤其是母乳喂养的宝宝。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用中药方剂,例如四神汤、理中丸等,具体药物和剂量需要医生根据宝宝的具体情况来确定。 2. 给宝宝吃益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡。 3. 注意腹部保暖,避免宝宝受凉。 4. 调整喂养方式,避免过度喂养或喂养不当。 5. 定期带宝宝去医院复查,确保病情得到有效控制。

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