郑女士是一位生活非常幸福的女士，六年前，24岁李女士与丈夫李先生恋爱，并在随后举办了隆重的婚礼。

 

婚后两人生活十分幸福，两年后便准备为家庭增加新的成员，然而正当一家人欢喜地准备备孕时，郑女士却查出了乳腺纤维瘤。

 

因为肿瘤有点大，只能手术治疗。可是手术后，没多长时间又复发，先后进行了四次手术。每当郑女士认为疾病已经痊愈时，肿瘤却一次又一次的复发，家里面也为此花费了大量的财力。

 

在治疗过程中，其实医生已经建议郑女士改掉一些不良的生活习惯，可能是郑女士没有太当回事。

 

可是4年内，连续做了3次手术，郑女士深受打击，终于狠下心来戒掉了自己的不良习惯，这才使得疾病在最年两年没有复发，家庭才迎来了新的成员。

 

 

乳腺纤维瘤 是什么？

 

乳腺纤维瘤虽然很少演变为癌症，但却极易复发，给身体和家庭都带来了很大的负担。

 

人体在特殊情况下，雌激素的水平会短期的升高，这是正常的现象。

 

但若雌激素水平长期居高不下，则会刺激乳腺部位纤维组织，纤维组织的过度病理性增生最终便可形成乳腺纤维瘤。

 

所以说，能够使得雌激素水平病理性升高的因素，往往都会引起乳腺纤维瘤的发生与发展。而在我们的日常生活照，则有着许多不良习惯会使得雌激素的水平升高，一旦超过了机体的调节范围，则会造成各种疾病。

1.保健品的使用

 

服用许多保健品都会导致雌激素水平升高，例如我们最熟知的大豆异黄酮。

 

除此以外，还有“羊胎素”、“蜂王浆”、“雪蛤”等保健品，许多女士即是为了保持皮肤细腻而每天服用这些产品，虽然对“青春永驻”有所帮助，但激素的紊乱易导致纤维瘤的产生，可谓得是不偿失。

 

在疾病状态下使用保健品，可以帮助体力的恢复，更好地对抗疾病。

 

在健康状态下过度食用保健品，可能引起机体代谢紊乱，所以建议大家最好在医生指导下，科学有效服用药用保健品。

 

 

2.不良情绪的产生

 

人体的激素的分泌与灭活处于一种动态平衡的状态。

 

负面情绪会影响一个人的神经系统，使得神经系统的一些功能处于异常兴奋状态，从而导致性激素分泌过多，最终形成乳腺纤维瘤的产生。

 

若长期不能管理好自己的情绪，则会导致雌激素水平居高不下，打破内分泌的平衡。产生内分泌失调以及各种各样的代谢疾病。

3.饮食不正确

 

饮食是影响人体内激素水平的重要环节。

 

饮食不节、偏食、饮食不规律等都会导致肠胃功能受损，食物消化吸收受影响，人体代谢出现异常，引起雌激素的水平的升高。

 

平时可以多吃绿色蔬菜，蔬菜中纤维素可以促进机体清除多余的激素，降低人体的激素水平，帮助维持人体内的激素稳定。

4.对自己的身体健康不够了解

 

要对自己身体的健康情况有一个清楚的认识，才能保证自己的身体健康。

 

在家时要注意自己乳房上是否有硬块，活着自己乳房硬块有没有增长的情况。如果有，需要积极的去医院检查，以了解自己的身体状况。

 

乳腺纤维瘤的癌变概率只有1%，所以患病之后不要太过紧张。手术之后，也不能松懈，防止病情的复发。只有保持规律的作息习惯，才能保证身体的健康。

王奶奶的老伴，今年已过古稀，但最近老伴感觉咽东西的时候不舒服，好像有什么东西堵住食管一样，而且咽东西时后背还会有痛感，王奶奶不敢大意，带着老伴抽个空去医院检查，结果让两人惊讶不已，食管癌。

 

 

还好是早期，医生问其平时生活习惯，没等老伴开口说话，王奶奶就说，我家老头子饭一做好就等不及了，饭多烫都往肚子里咽，怎么说都不听，早些时间就有点不舒服，然后老伴积极治疗，最后成功治愈，老伴也是很开心，感觉从阎王那里抢回一条命来

 

食管癌的症状

 

咽下哽咽感

 

患病之人在进食的时候，会突然感到哽噎，有些人描述为，噎气，就像是吞下食物，感到食管内有气体阻挡一样。

 

一般是咽下一些干性食物，不宜咀嚼的肉类感受到的，但是患者常常感觉这种症状又会消失，间隔数日或者数月又会出现，然后频率逐渐增加。

胸骨后疼痛或咽下痛

 

早期，患者在咽下食物后，常发生胸骨后疼痛，病人有时会清楚说出部位，大多病人会感受到，灼烧、刺痛等等。

 

这种疼痛在起初很是轻微，并且和上面那样，间断出现，到了后来，再接触一些刺激性食物又会出现，久而久之，癌细胞发展迅速，疼痛的感觉也越来越深。

 

 

咽喉部干燥与紧缩感

 

患者感觉脖子发紧，咽喉干燥，咽下东西会感到不顺畅，有时伴有轻微疼痛。

 

这种症状的发生，常常和患者的情绪有关系，咀嚼粗糙的食物会更加明显。

  
食管癌的病因

 

(1)饮食和习惯：

 

食物偏硬，制作粗糙，食物过热，吞食过快，均可长期刺激食管粘膜导致癌变。

 

喜进刺激性饮食者，如烈性酒、醋、蒜、辣椒等，这比较像北方人的饮食习惯，食管癌患者则要注意这些食物，结合自身情况加以判断。

 

营养物质缺乏如维生素，必要的蛋白质微量元素等的缺乏会让食管上皮遭到损伤时，机体修复难以进行，导致上皮增生等等。

(2)食管疾患和口腔卫生

 

当食管损伤时，机体会自己修复损伤部位，但是机体修复能力是有限的，一旦超出修复极限，我们的食管就会出现异常，久而久之可以促发食管癌。

 

在科学家进行疾病调查中发现食管癌患者中口腔卫生大多存在，不刷牙、齿垢多等等，这些物质会损害食管粘膜。

 

口腔溃疡，例如口腔白斑和溃疡在食管癌患者中发病也很常见。

(3)家族史及遗传因素

 

食管癌常常表现在家族聚集，可能与遗传因素有关，也可能家族内的饮食习惯相似，总而言之，家族内若是有人患食管癌，我们也要小心，剔除致癌因素。

(4)亚硝胺类化合物

 

众所周知，亚硝胺类化合物有很强的致癌作用，这一点毋庸置疑，而有些地区喜欢吃腌制食物，这就给我们的身体产生很大负担，也就让我们的食管癌变。

 

食管癌是慢慢形成的，因此我们需要平时中留意，在以上所涉及的致癌因素，都要避免，这样患食管癌概率就会大幅度的降低。

随着生活水平的提高，我们买的首饰也在逐渐增多，但是你知道吗？对于常用电脑的工作者为啥右手不能带手链之类的首饰吗？因为长期佩戴的话很可能会伤到右手腕。有一种病叫腕管综合征，和手环、手环有关。

 

为啥不能右手带首饰？

在生活中，我们用的右手最多，尤其是在办公室工作的女性。在使用电脑时，手腕关节密集、重复、过度，手环经常碰到手腕，总是时不时地晃手腕。时间长了手腕关节就会出现麻痹和疼痛，尤其是在活动的时候，比如搬东西，拧毛巾，甚至和朋友握手。

 

腕部有许多肌腱和神经，它们都位于一个叫做腕管的地方。手部运动的肌腱会穿过这个隧道。即使是最好的手镯或手镯也会影响手腕。损伤以腕骨管内肌腱和韧带损伤最多，严重时可引起肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发生腕管综合征。所以，女人的右手腕最好不要戴任何东西，把漂亮的手环和手环换成左手腕。

 

另外，佩戴首饰要注意不要伤害皮肤。佩戴首饰的身体部位的细菌数量远远高于不佩戴首饰的部位，而且首饰上布满了细菌和脏东西。特别是天气炎热出汗时，容易引起皮肤感染。因此我们应该养成一回到家就摘首饰的习惯，让手腕也适当的休息一下，勤洗手环，预防皮肤感染。

如何预防腕管综合征？

为了避免患上“鼠标手”，常用电脑的工作者可以做一些简单的手腕动作，保持正确的键盘敲击姿势。

 

1.伸展手腕、伸展拇指、握拳、双手按压、握手可刺激手腕、手、手前臂的血液循环，有效地降低手腕综合征风险。在使用鼠标的时候，我们可以将毛巾卷在手腕下，这样可以帮助我们减轻手臂的压力。

 

 

2.正确击键方式：手腕的关节要伸直，手臂相对静止，用手指代替腕关节，弯曲，轻放于键中央，大拇指轻按空格键。在敲击键盘时，手可以抬起，只有击键手指伸出击键，击键后立即缩回，不能停留在击键上；同拍轻弹击字键，不要用力过猛或过轻；用大拇指横打空格键，并立即收回；用右手小指按一次回车键，立即回到基本键位置。一旦发现手指感觉异常、刺痛、麻木等症状，就要及时去医院进行骨科检查治疗。

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

溃疡性结肠炎是肠道黏膜受损，长期炎症水肿糜烂形成的，这其中的过程一般都是在得了结肠炎之后并没有注意饮食方面，而造成了病情一步一步的恶化。溃疡性结肠炎是一种病程较为漫长而且发病原因至今尚未完全明确的发生于结直肠的炎症反应性疾病。患者本人除了积极配合治疗以外，同时也要注意保持良好的心态和健康合理的生活方式以及饮食结构。

溃疡性结肠炎是一种病程较为漫长而且发病原因至今尚未完全明确的发生于结直肠的炎症反应性疾病。本病的炎症属于非特异性的慢性炎症反应，在临床由于缺乏特异性，因此，常被误认为是其他疾病。由于本病的病程较为漫长，故而治疗时间也较长，同时，患者在治疗期间还有各项注意事项需要特别注意。

溃疡性结肠炎的患者除了积极配合医生进行治疗以外，患者本人在日常生活中也要注意保持良好的心态和健康合理的生活方式以及饮食结构。

1.饮食方面

 

首先应注意饮食卫生，以免在溃疡性结肠炎的基础上并发其他的感染性胃肠道疾病。其次就是所食用的食物方面的问题。由于患者的肠道发生了炎症反应，此时肠道的功能和免疫力方面都较差，因此，患者在饮食方面应注意避免对胃肠道的刺激，少吃粗纤维的食物，一些生蔬菜等富含食物纤维的食物也要尽量避免食用。

辛辣等刺激性食物也会对患者肠道造成较大的刺激，因此，患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，一些过冷过热的容易刺激肠道的食物也要少吃。另外，患者还应慎食海鲜。在中医上，海鲜这类海产品被定义为发物，这类食物含有的蛋白质容易引起过敏，加重炎症反应，所以患者一定要慎重食用海鲜。

 

 

2.作息方面

 

溃疡性结肠炎的发病与机体免疫系统尤其是肠道免疫紊乱的密切相关。生活不规律、过度疲劳等可以影响机体免疫功能，导致机体免疫力下降。因此，在生活上，溃疡性结肠炎患者应生活规律，注意休息，轻者可以进行适当的体育锻炼；恢复期避免剧烈活动及过度劳累，以免加重或诱发并发症。

 

除了上文所述的一系列饮食作息方面的注意事项以外，溃疡性结肠炎的患者在平时的生活中也要注意劳逸结合，避免过度劳累加重胃肠道的负担。每一餐尽量不要吃太饱，最好是少量多餐，同时补充足够的维生素等营养物质，保持健康乐观的心情，减少精神压力，在各方面的努力下加快疾病的康复。

重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。重症肌无力的发病原因分两大类，一类是先天遗传性，极少见，与自身免疫无关；第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，普遍认为与感染、药物、环境因素有关。

 

重症肌无力的维生素保健

 

一：维生素C

 

　对于重症肌无力患者的神经肌肉接头和免疫功能阻滞很重要，重症肌无力的患者要用适量的维生素C，能增强身自身的免疫力，还能减少肌肉、毛细血管、胸腺、运动终板、微小静脉发生细胞浸润，能保护心肌、肾上腺、胰、肝、肾、内分泌腺等，以免肌纤维的轻度萎缩和退行变性。

 

 

二：维生素B1

 

是具有酶的活性物质，它在碳水化物的代谢过程中占有重要地位，当葡萄糖分解产生能量时，生成丙酮酸的乳糖在维生素B1的酶帮助下，丙酮酸才能很快地形成二氧化碳和乙酰辅酶A，而乳糖则转变肝糖。当维生素B1不足，丙酮酸的氧化脱羧作用受影响，因此不能进入三羧循环，影响糖的继续氧化，以至引起神经组织的能量供应不足，使这种转化过程停顿，因而丙酮酸和乳酸就会堆存在肌肉组织中，出现神经肌肉，使肌肉纤维化以及心肌和脑组织结构功能的改变。

 

肌肉纤维化后，肌肉表现无力，全身怠倦。如给以大量维生素B1，疲倦可以减轻。重症肌无力的病人，每日按每4200kJ应给维生素B120mg，可减轻受累横纹肌的疲劳感。此外，硫胺素又与胆碱酯酶的活性有关，当硫胺素不足时，这种酶的活性增强，加速乙酰胆碱的分解，干扰正常神经的传导以至影响内脏及周围神经的功能，因此，给高糖食物，更易引起硫胺素不足，故得症肌无力的患者，大剂量的维生素B1很重要。

 

三：维生素B6

 

能抑制震颤和精神紧张，维生素B6在磷酸化酶中，使糖原转变为葡萄糖-1-磷-酸。因此，维生素B6也影响糖代谢。此外，含有维生素B6的酶如磷酸吡哆醛、磷酸吡哆胺与转氨作用有关。还对色氨酸、丝氨酸、谷氨酸等的中间代谢和合成有关，因而有利于蛋白质的利用。

 

对重症肌无力的患者能增加肌纤凝蛋白的合成，还能加强肌肉的收缩能力。

 

重症肌无力的并发症如何处理

 

由于重症肌无力病者因呼吸、吞咽困难而不能维持基本生活、生命体征时，称为重症肌无力危象。发生率约占肌无力总数的9.8%~26.7%。

 

 

专家表示，重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶饕物不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

 
胆碱能性危象约占危象例数的1.0%~6.0%，由于抗胆碱酯酶过量所引起。除肌无力的共同特点外，病者瞳孔缩小，浑身出汗，肌肉跳动，肠鸣音亢进，肌注新斯的明后症状加重等特征。

 

反拗性危象是由感染、中毒和电解质紊乱所引起，应用抗胆碱酯酶饕物后可暂时减轻，继之又加重的临界状态。

 

重症肌无力的并发症及如何处理，以上为您做了详细介绍，专家提示：在生活中，患者应避免感染、疲劳、精神刺激等多方面诱发重症肌无力的因素，预防疾病的发生。

早在几年前，高血脂就被人们称之为中老年人的专利病，但如今，高血脂的人群越来越广泛，更多的年轻人的血脂都在悄悄升高。高血脂看似对身体没有太大影响，但超标到一定的数值后就会造成心脑血管疾病突发。​

 

血脂升高的因素一般都是来自饮食，在高血脂的各大元凶中蛋黄是最被人们熟知的。蛋黄虽然营养丰富，但蛋黄含有的胆固醇是数一数二的，一颗蛋黄中胆固醇含量为15毫克，喜欢吃蛋黄或蛋黄制品就会造成血液中的胆固醇超标。

 

 

但高血脂的元凶可不止蛋黄，医生指出：这3物吃一餐等于喝一桶油

 

1、猪肝

 

猪肝是常常出现在我们餐桌的肉类，它营养丰富可补充铁元素，但它含有的胆固醇含量也不低。猪肝等内脏食物被称为三高疾病的元凶，经常食用的情况下就会造成血脂变稠，形成血栓堵塞血管。

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2、红烧肉

 

在众多中老年人中，大多数都喜欢吃香喷喷的红烧肉喝酒下饭，虽然满足的胃口，但是血脂却在悄悄升高。食用过量的情况就会造成脂肪超出身体代谢，那么就容易造成血脂浓度升高，引起血管堵塞。

 

3、炖肉

 

 

啤酒焖鸭，香菇鸡，焖猪蹄等经过炖焖等肉类是引起血脂升高的来源之一，患上高血脂的人可不能多吃。这类食物经过炖焖后会有大量的油脂产生，经常食用就会引起脂肪堆积造成血脂浓度升高，血液会越来越浓。

 

高血脂不是小病，以下危害要重视：

 

1、形成血栓，堵塞血管

2、血管变硬，动脉硬化

3、血糖，血压同时升高

4、引起冠心病，心绞痛

5、引起脑梗，造成瘫痪

6、引起糖尿病，肾衰竭

7、引起心肌梗死

 

血脂升高危害大，该如何降血脂？

 

1、给血管洗洗澡

 

 

血脂浓度越来越浓，血管的压力也会变大，血管会同时被血脂和血栓堵塞。高血脂人群除了对饮食忌口外，要每天吃几口养护血管的营养物，给血管洗洗澡。

 

2、饮食管控

 

血脂高的人要做好饮食忌口，不能吃高脂肪的肥肉油炸食物，不能吃高胆固醇的内脏食物，也不能吃高糖的甜品蛋糕等。饮食要清淡营养，多吃维生素丰富的蔬菜瓜果。

 

3、保持运动

 

高血脂一般都喜欢找上一些吃了不运动身体肥胖的人群，因此，进行运动非常必要。运动时大量出汗能燃烧体内脂肪，促进血液循​坏​，避免血栓形成堵塞血管。运动时多选择轻量运动，不可过于剧烈。

我母亲的乳腺肿瘤问题始于九个月前，当时的检查结果显示肿瘤很小，医生建议定期复查。然而，最近的检查结果却让我们大吃一惊，肿瘤在短短九个月内突然增大。我们立即预约了当地的医院进行进一步检查，医生建议进行手术以确定肿瘤的性质。虽然医生没有明确告知是否是癌症，但我们仍然感到非常焦虑和担忧。幸运的是，我们有互联网医院的支持，可以随时随地与专业的医生进行在线咨询。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个经验丰富的乳腺外科医生，向他描述了我母亲的情况并上传了相关的检查报告。医生仔细查看了报告后，告诉我们恶性的可能性比较小，但为了确诊，手术仍然是必要的。即使是恶性，也是非常早期的，治愈的可能性很大。医生的专业解答和安慰让我们感到非常放心和宽慰。我们决定按照医生的建议进行手术，并将继续使用互联网医院的服务进行后续的咨询和随访。

乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，其发病原因可能与多种因素相关。

首先，遗传因素可能是导致纤维腺瘤的重要原因。研究表明，家族中有人患过乳腺纤维腺瘤的人，其患病风险会显著增加。

其次，激素代谢紊乱也是导致纤维腺瘤的一个重要原因。乳腺纤维腺瘤的发生与雌激素水平密切相关，雌激素水平过高或过低都可能导致乳腺纤维腺瘤的形成。

此外，其他因素也可能导致纤维腺瘤的发生，如环境因素、生活习惯等。

乳腺纤维腺瘤的主要症状是乳房出现无痛性包块，质地柔软，边界清晰。部分患者可能出现乳头溢液。

对于乳腺纤维腺瘤的治疗，通常需要进行手术切除，以彻底去除肿瘤。手术切除后，患者需要定期复查，以监测病情变化。

除了手术治疗，患者还可以通过以下方法进行自我调理：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

2. 注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 定期进行乳腺自查，以便及时发现病情变化。

5. 定期到医院进行乳腺检查，以便及时发现并处理乳腺纤维腺瘤。

睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠习惯对身体健康至关重要。然而，一些常见的入睡习惯却可能对健康造成不利影响。以下列举了十种不良的入睡习惯及其可能带来的健康风险：

1. 戴Bra入睡：长时间佩戴胸罩可能导致乳腺肿瘤，因为乳房受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房。

2. 戴饰物入睡：金属饰物可能引起皮肤磨损和慢性吸收中毒，夜光饰物可能产生辐射，带饰物睡觉会影响循环和代谢。

3. 趴着睡：趴着睡觉会影响血液循环，引起上肢麻木及酸痛，还可能导致消化不良和“返流性食道炎”。

4. 蒙头睡觉：蒙头睡觉可能导致呼吸困难，引起缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力。

5. 相对而睡：相对而睡可能导致一方吸入废气，大脑缺少新鲜氧气，造成失眠、多梦，醒后头晕乏力。

6. 对着风睡：对着风睡觉易受凉生病，应避开风口，床与窗、门保持一定距离。

7. 不关电热毯睡觉：整夜开着电热毯可能导致口干舌燥和感冒，正确使用电热毯应在睡觉前预热后关闭电源。

8. 坐着睡：坐着睡觉会减慢心率，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣。

9. 微醉入睡：睡前饮酒可能导致窒息，长期如此可能患上心脏病和高血压。

10. 露肩而睡：露肩睡觉可能导致肩部受风寒侵袭，引起风湿、关节炎、感冒等症状。

了解并改正这些不良入睡习惯，有助于维护身体健康。

我一直以来都很注意自己的健康，尤其是女性特有的问题。最近，我发现自己胸部底下有一个会动的小块，按压时还会有些疼痛。同时，腹部也偶尔会出现不明显的疼痛。这些症状让我非常焦虑和担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常有经验的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状，并要求我提供最新的B超报告。医生告诉我，我的乳腺风险较高，已经到了四类，需要做手术排除乳腺癌的可能性。同时，医生也提醒我，子宫方面主要是考虑有宫腔内的息肉，可能需要做宫腔镜检查，子宫肌瘤暂时不用处理。

我非常感谢这位医生，通过他的专业建议和指导，我得以及时采取措施，避免了更严重的健康问题。这个经历也让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性和便利性，特别是对于像我这样需要长期关注和管理的慢性病患者来说。

乳腺纤维腺瘤，一种常见的良性乳腺肿瘤，让许多女性心生疑虑。这种肿瘤的癌变概率虽然较低，但仍然存在一定的风险。本文将带您深入了解乳腺纤维腺瘤的分级、癌变风险以及相应的预防和治疗措施。

乳腺纤维腺瘤的分级

在临床上，乳腺纤维腺瘤的结节可以通过彩超进行分级，通常分为1到6级。其中，1级到3级属于良性病变，但仍有极小的癌变概率。4级到6级时，癌变风险会增加，需要通过活检进行确认。

乳腺纤维腺瘤的治疗

乳腺纤维腺瘤的治疗方式主要包括观察、手术切除和药物治疗。对于1级到3级的良性病变，通常只需要定期观察。而对于较大的3级结节或生长较快的结节，可以考虑手术切除。药物治疗方面，目前尚无明确的药物可以治疗乳腺纤维腺瘤。

乳腺纤维腺瘤的预防

为了降低乳腺纤维腺瘤的癌变风险，建议女性朋友们采取以下预防措施：

• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟和饮酒。
• 控制高脂、高热量饮食的摄入，保持健康的体重。
• 避免滥用外源性雌激素，如口服避孕药等。
• 定期进行乳房自查，以便及早发现异常。
• 35岁以上女性每年进行一次乳腺彩超检查。

乳腺纤维腺瘤的随访

乳腺纤维腺瘤患者需要定期进行随访，以便及时发现并处理异常情况。对于年轻患者，尤其是25岁以下的患者，建议每半年进行一次乳房触诊和彩超检查。对于35岁以上的患者，建议进行触诊、超声波和乳房x光检查。

总之，乳腺纤维腺瘤虽然有一定的癌变风险，但通过积极的预防和治疗，可以有效降低风险，保障女性的健康。

我和妻子小芳的生活被乳腺肿瘤打乱了。小芳总是感到乳房疼痛，经常失眠，情绪低落。我们在杭州市的一家医院做了全切手术，医生说需要化疗。但我们对此持怀疑态度，于是通过互联网医院咨询了张医生。

张医生建议我们做21或70基因检测，了解复发风险。他解释说，如果风险高，就需要化疗。我们担心检测费用太高，但张医生告诉我们实际上只需要九千多元。我们也提到小芳的乳房已经全切，并且没有淋巴转移，张医生说这并不意味着不需要化疗，具体还要看检测结果。

我们问张医生如果不化疗会有什么影响，他说这可能会增加复发的风险。我们还询问了化疗的周期数，张医生说这取决于检测结果和医生的建议。我们向张医生表达了对原先医生建议的六个周期化疗的疑虑，张医生建议我们到省肿瘤医院再次检查，以获取更权威的意见。

在这次在线咨询中，张医生给了我们很多有用的信息和建议。虽然我们还没有完全确定是否要化疗，但我们现在至少知道了该如何去做。我们感激张医生和互联网医院为我们提供的帮助和支持。

那是一个普通的周二，早上九点，我急匆匆地打开了我的手机，屏幕上跳出了一条来自京东互联网医院的消息。这是我第一次尝试线上问诊，心里多少有些忐忑。

我迅速拨通了视频通话，对面是一个和蔼可亲的医生，她微笑着问我：“您好，我是杨医生，您今天想要咨询什么问题呢？”

我简要地向杨医生说明了家里的情况，我的母亲是一位乳腺癌化疗病人，最近感染了新冠病毒。杨医生耐心地听我讲述，然后告诉我，她会根据母亲的病情开具相应的处方。

过了一会儿，杨医生告诉我，她已经为我母亲开具了处方，并提醒我注意用药期间的各种事项。她还告诉我，如果用药期间有任何不适，应及时线下就诊。

用药期间，母亲的身体状况有了明显的好转。然而，辉瑞的特效药却一直难觅踪影。我再次联系杨医生，她告诉我，辉瑞已经断货，建议我尝试阿兹夫定。虽然阿兹夫定片也有些短缺，但杨医生仍然尽力为我母亲提供了所需的药品。

在与杨医生的交流中，我感受到了她作为一名医生的专业素养和敬业精神。她总是耐心地解答我的疑问，为我提供最合适的治疗方案。我也深感线上问诊的便捷和高效，让身处宁夏吴忠市的我们也能享受到优质的医疗服务。

如今，母亲的病情已经稳定，我也将这段经历分享给了身边的朋友。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益于这种便捷的医疗服务。

乳腺纤维腺瘤，作为一种常见的良性乳房肿瘤，主要发病人群为18-25岁的年轻女性。其成因多与内分泌激素失调有关，临床表现为乳房出现大小不一、边界清晰的肿块，伴有轻度疼痛和乳头溢液等症状。

针对乳腺纤维腺瘤的治疗，主要采用以下方法：

1. 手术治疗

手术切除是治疗乳腺纤维腺瘤的主要手段。手术时机通常在发现肿瘤后，根据患者的具体情况进行评估和选择。手术切除后，患者需进行术后护理，注意饮食和生活习惯的调整，以促进康复。

2. 药物治疗

对于一些特殊情况的患者，如乳腺纤维腺瘤体积较小、生长缓慢等，可以考虑使用药物治疗。药物治疗包括激素调节药物、中药等，具体药物选择需根据患者的具体情况由医生决定。

3. 日常保养

保持良好的心态和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，适当进行体育锻炼，有助于预防乳腺纤维腺瘤的发生和发展。

4. 定期体检

定期进行乳腺检查，如乳腺自查、乳腺超声等，有助于早期发现乳腺纤维腺瘤，及时进行治疗。

乳腺纤维腺瘤的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、生育需求等因素，制定个性化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，并注意术后康复和随访。

我曾经是一名健康的女性，直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了一个小结节。起初我并没有太在意，认为可能只是一个普通的脂肪瘤。但随着时间的推移，这个小结节开始让我感到不安。我开始频繁地检查它，甚至在梦中也会梦到它变大、变硬，最后演变成一场噩梦。

我决定去医院做进一步的检查。医生告诉我需要做一个彩超来确定结节的性质。等待结果的那几天是我生命中最煎熬的时光。每一分钟都像是一个小时，每一小时都像是一年。终于，结果出来了。医生说结节较前缩小，可能是手术瘢痕，建议我定期复查。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落地了。

这次经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，及时关注身体的变化，避免小问题演变成大问题。同时，我也感激互联网医院和线上问诊平台的存在，它们为我们提供了便捷的就医方式，节省了我们的时间和精力。

乳腺纤维瘤是一种常见的良性乳腺肿瘤，主要由乳腺小叶纤维组织和腺上皮混合而成。它多发于年轻女性，尤其是18-25岁之间，与雌激素水平过高及乳腺组织对雌激素的敏感性增强有关。

乳腺纤维瘤变硬的原因可能与病情进展、肿瘤生长时间等因素有关。一般来说，乳腺纤维瘤生长缓慢，体积较小，质地柔软，但部分病例可能出现质地变硬的情况。

乳腺纤维瘤的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗以中医治疗为主，包括内服中药和外用药物。手术治疗可分为开放手术和微创手术，目前临床上主要采用超声引导下微创切除技术。

为了预防乳腺纤维瘤的发生，建议女性保持良好的生活习惯，避免滥用外源性雌激素，注意饮食调节，保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持愉快的心情。

在日常生活中，女性应定期进行乳腺自查，一旦发现乳房肿块，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

乳腺纤维瘤的检查主要包括乳腺超声、乳腺X光和乳腺MRI等。通过这些检查手段，医生可以明确诊断乳腺纤维瘤的性质，为患者制定合适的治疗方案。

乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，预后良好。但若不及时治疗，可能引发并发症，如感染、出血等。因此，一旦确诊为乳腺纤维瘤，应积极治疗，定期复查。