冬天也要做个水嫩嫩宝宝

发表人：

隋静

阅读量：

1384人

冬季气温骤降、寒风吹拂之下，宝宝水当当的白嫩皮肤不见了，皮肤出现各种各样的小问题，譬如干燥、脱皮、发痒、红肿、冻疮等等，宝宝觉得难受，爸爸妈妈也很心疼。该怎么样呵护宝宝的肌肤，让宝宝重做“白雪公主/王子”呢？

为什么冬季宝宝皮肤会有很多问题呢？

是因为：

儿童尤其是婴幼儿皮肤在构造与功能上与成人有很大差异，宝宝表皮层比较薄弱；

角质层不能像成人的皮肤一般有效的隔绝有害物质的侵入；

真皮层在宝宝出生后才开始形成，到3岁才完全发育成熟，所以真皮组织比成人薄；

宝宝汗腺排汗功能未成熟，容易因为排汗差导致毛孔堵塞。

儿童在体温调节、防护抵御方面的功能较薄弱，很容易因为外界因素而引起很多皮肤问题。

一．皮肤干燥、瘙痒：

冬季空气干燥，气温低，容易使皮肤的油脂分泌降低，皮肤也会干燥，导致皮肤瘙痒。

因为宝宝抓得过猛，导致皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染。常常阵发性发作，导致宝宝哭闹不安，影响入睡。

护理TIPS:

洗澡：冬季出汗少，每天洗一二次脸，每周洗一二次澡即可；注意水温不要过高（水温38~40C）；在给宝宝洗澡时勿使用含有皂质等成分的沐浴露或香皂，以免刺激宝宝皮肤，引发皮肤干燥、瘙痒。对于婴幼儿来说，清水其实是最好的清洁剂；不能用力地搓洗皮肤，不可用刷子或海绵搓洗宝宝皮肤；每次的洗澡时间不要过长，最好控制在10分钟以内。

保湿护肤品：洗澡之后只要用毛巾（选纯棉或纱布材质的毛巾）轻轻吸掉多余的水珠就可以了。趁着皮肤还很湿润，立即涂抹护肤品。护肤品应该在洗澡后3分钟内擦到皮肤上。在干燥的季节，最重要的护肤方法就是多擦润肤剂。涂润肤霜的目的是为了保持皮肤滋润，隔离外界的过敏源。要根据宝宝皮肤的干燥程度来选择润肤剂的种类、次数和量。轻微干燥的时候选择润肤乳，皮肤干燥明显的时候要选择润肤霜。通常一天搽涂数次，直到皮肤滋润，摸着非常光滑。

衣物：贴身衣服一定要选择柔软的纯棉质地的服装，不要给孩子穿化纤的衣服。穿着宽松。不要穿得过多、过厚，根据温度和活动量的变化，及时增减衣物。和父母穿着的厚度保持一致即可。　

空气加湿：由于冬季室内供暖后空气更加干燥，因此要做好加湿措施，湿度保持在50%-60%比较适宜。一定要注意加湿器的清洁哦！加湿器很容易滋生细菌的。

家居：灰尘和尘螨是最常见的过敏原，也是引起宝宝皮肤瘙痒的关键因素之一。注意保持环境清洁，减少灰尘；家中最好不要用地毯；让宝宝远离绒毛玩具、宠物等。

饮食：多给孩子喝水，补充适量的维生素A。因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。多食用鸡蛋黄、肝、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食物。补充鱼肝油（维生素AD胶囊）。

户外活动：尽量在避风的地方，不要让冷风直接吹到孩子；同时避免阳光暴晒。

二．湿疹：

湿疹的致病原因目前尚未明确。目前理论认为，湿疹是皮肤表层结构功能的缺陷造成，患病宝宝的皮肤缺乏保湿因子致使皮肤的屏障功能减弱。好发于颜面和四肢，可呈局限性或泛发性，瘙痒难忍，常因搔抓形成糜烂面，并有浆液性渗出及结痂。

当宝宝皮肤屏障不完整的基础上，接触刺激物或过敏物就会出现湿疹。

冬季湿疹严重是因为冬季温差变化大，宝宝体温一下子调节不过来，皮肤中的油水比例失衡，皮肤干燥缺水。皮肤越干湿疹越重，湿疹越重皮肤越干，形成恶性循环。再加上皮肤和衣物直接的摩擦，导致湿疹加重。

护理TIPS:除了同上的护理原则外，还要注意如下几点

再次强调保湿护肤品的重要性：护肤用品分为三类：Lotion乳液，水和油的比例中，水分占得比较高；Cream霜，油份占的比较高，但也有一定的水分；Ointment，像凡士林那样油油腻腻的油膏，里面基本上没有水分。给湿疹宝宝用护肤品要尽量选择Cream霜或Ointment。每天即便用上5-10次（从头到脚）也是可以的，每次你把手指往孩子身上一抹，你的手指是发油的，达到这样皮肤很湿润很油的程度，就不大会犯湿疹了。

激素类药膏：如果宝宝的湿疹面积很大，有结痂流水，反反复复，应带他到医院就医，在医生指导下，涂抹一些含有激素的药膏，帮助宝宝缓解症状和不适。所有治湿疹的药膏，只要是很快见效的都含有激素，短期(连续用1～2周)少量用激素类软膏对宝宝没有什么副作用。遵医嘱每天应用激素类药膏1~2次，薄薄的涂一层在湿疹处（避开皮肤破损处），然后再把油膏用在上面覆盖激素，仍旧是从头抹到脚。

调整饮食：最常见引起宝宝过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜、豆类、坚果、热带水果这六大类。妈妈应该注意观察孩子在吃这些食物时是否湿疹会加重，然后避免相应的食物。如果是母乳喂养，妈妈先避食上述食物2周，看看湿疹有没有所好转。如奶粉喂养，必要时将奶粉更换成水解蛋白奶粉。

千万别捂着宝宝，越捂湿疹越厉害。另外，要把孩子的指甲剪短，以免抓破皮肤造成感染。

三.皮肤皲裂：

肌肤骤受寒冷风燥，皮下汗腺分泌减少，角质增厚，失去弹性，在皮肤受到损伤或化学物质的刺激下，脸蛋通红，手指、脚跟、手脚掌侧有增厚出现，易发生皲裂，也可同患手足湿疹、冻疮并发此病。宝宝会因为痛疼而哭闹不休。

护理TIPS:

护肤：用温水浸过的毛巾敷在宝宝发生皲裂的皮肤上，待皲裂处皮肤软化后涂上一层选质地较厚的润肤膏或是含油量多一些的润肤油产品。如果皮肤出现了裂口，则在涂软膏之前先消毒，以防感染。

防寒保暖：出门时注意保护脸蛋、手部、足部，戴帽子手套。衣服鞋袜要宽松干燥。出门前注意抹润肤霜预防皮肤皲裂。

四．冻疮：

冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发于皮肤暴露部位，而且是反复发作。常为暗紫红色隆起水肿红斑，患者感觉到明显的痒感，受热后加剧。皮肤过度暴露于寒冷或潮湿环境、孩子戴的手套、穿的鞋过紧孩子的血液循环不好都可能造成孩子冻疮的发生。常见于宝宝的手指、足趾、耳廓、足跟等部位。

在北方，宝宝如果长时间在户外玩雪、滑冰，就容易出现冻疮。在南方，室内没有暖气，经常有雨雪天气，阴冷潮湿，长时间暴露在阴冷环境中，就容易被冻伤。

护理TIPS:

按摩：在冻疮红肿部位，用手进行搓、摩、按压，促使红肿消散。每日做2--3次，每次10分钟。按摩时切忌用手指抓，或过重按摩，以免损伤皮肤造成溃烂。

治疗：千万不能用火烤或用热水袋、热毛巾来烫，以免引起血管痉挛，造成局部坏死。治疗上重在改善微循环、增加血流量。涂冻疮膏，中药紫草膏也可促进宝宝冻疮伤口愈合。如局部皮肤感染发红的话，可带孩子去医院皮肤科诊治并处理。

预防：在容易受冻的部位涂抹凡士林或是其他油脂类护肤品，并做局部的皮肤按摩，促进血液循环，减少冻疮的发生；宝宝的手足要保持干燥，衣物鞋袜要宽松温暖，过紧的衣物压迫血管，影响血液循环。

五．舌舔皮炎：

冬天，嘴唇周围很容易失水，宝宝常常觉得又干又痒，就会不自觉地用舌头去舔，舔得嘴巴周围都是红红的。这样不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。由于经常反复的唾液浸渍，引起唇周皮肤出现炎症改变，表现为红色丘疹、皲裂、细小脱屑，最后形成边界清楚的环形色素沉着。

护理TIPS:

润唇膏：吃饭后和入睡之前，给孩子涂上一层儿童专用唇膏，以保护嘴唇的湿润。

转移注意力：看见宝宝频舔嘴唇，父母不要训斥宝宝，要耐心教育，及时制止，告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。当宝宝想舔嘴唇时，尽量转移他/她的注意力，使之逐步改掉这一不良习惯。

饮食：让宝宝多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸和刺激性食物，以免体内生热导致嘴唇干裂。

六．尿布皮炎：

是由于粪便中的氨生成菌分解了尿湿的尿片产生了氨，进而刺激皮肤引起的皮炎。由于冬季气温低，给宝宝多穿裤子，在尿布区域形成了一个不透气、闷热的环境；或怕反复穿脱裤子容易感冒，大小便后没有及时更换尿片，引起尿布皮炎。表现为尿布的区域，尤其是外阴和肛周，可出现大片湿润红斑和丘疹，严重时可引起浅表性溃疡，宝宝感觉又痛又痒，容易哭闹。

护理TIPS:

保持外阴和臀部干燥：勤换尿布；大便后要及时用温水将屁股洗干净，晾干后涂上温和的护臀膏、鞣酸软膏等外用药膏。

晾屁屁，别捂着宝宝。

严重尿布疹需要警惕继发真菌或细菌感染，需要在医生指导下用药。

七．黄水疮：

传染性脓疱病俗称“黄水疮”，是一种常见的、通过接触传染的浅表皮肤感染性疾病，以发生水疱、脓疱，易破溃结脓痂为特征。自觉瘙痒，常因搔抓将细菌接种到其他部位，发生新的皮疹。

由于儿童的皮肤薄嫩，皮脂腺发育不成熟，皮肤表面缺乏脂质膜保护，所以对细菌的抵抗力差。许多家长养护不当，担心宝宝受凉，给孩子捂得太多，盖得太过，导致皮肤多汗，细菌容易繁殖，引起脓疱疮。

护理TIPS:

别捂着宝宝：不要给孩子盖得、穿得太多。

轻微皮疹保持皮肤干净，涂抹抗生素药膏。严重皮疹需要带宝宝去皮肤科就诊，由专业医护人员将水疱或脓疱局部消毒后抽吸疱液，局部涂上碘酒或抗生素软膏。周围皮肤可用75%的酒精擦洗。

保持清洁：要勤换布料柔软而清洁的内衣，换下的内衣要煮沸消毒。宝宝接触过的被褥、毛巾、玩具等，同时也应予消毒。

宝宝在冬季容易发生皮肤问题，除了上述疾病，还有很多情况未在此描述。而且如水痘、猩红热等病毒或细菌传染性皮疹、荨麻疹等也很常见。所以当宝宝皮疹伴有发热或皮疹瘙痒难愈，反反复复，应尽早去医院就诊，明确诊断，对症治疗。