股骨头坏死的推拿治疗方法对于患者来说具有活血化瘀和通经活络的效果，因此坚持使用才会有明显的防治效果，常使用的推拿按摩方法有按揉委阳和阴谷穴，揉按小腿上的三阴交穴，承山穴和委中穴等等。

 

 

股骨头坏死这种疾病的主要治疗措施还是手术治疗，而在中医当中也有很多股骨头坏死的辅助治疗方法，其中推拿就是比较常用的一种治疗手法，如果患者出现了患髋肌肉萎缩、软组织粘连、关节活动度减少等症状，使用推拿治疗可以起到通经活络、活血袪瘀的效果，那么，股骨头坏死的推拿治疗方法有哪些呢?

 

1.股骨头坏死的患者，在具体的推拿方法当中可以使用双手按揉委阳和阴谷穴，并且应该先按委阳穴，再按阴谷穴。并且中医认为这两个穴位进行推拿按摩的话，对股骨来说起到的作用不同其他的穴位，而且双侧对称的按摩可以同时使双侧下肢都受到刺激作用。

2.股骨头坏死的患者推拿时，可以使用的方法是，沿着双脚的小趾跟的位置开始向上推，并且应该一直推向患者的脚踝处的关节下方位置，每一个脚趾就是一个出发点，也就是说按摩最终就时完成整个足背部的推按动作，使用这种推拿方法每次要做到10次以上。然后揉按小腿上的三阴交穴，再选择承山穴和委中穴进行揉按，每个穴位要用力揉按3分钟左右，使穴位的位置产生酸胀的感觉。

3.股骨头坏死的患者如果已经做完上两种推按，接下来就可以对大腿进行推按，具体的按摩方法是从委中向上到承扶，膝关节向股骨的方向，在按摩的时候应该不停地推按，并且大腿接近臀部的位置，力量应该加大。让整个小腿连接到大腿，以及股关节都运动起来，使下肢的血液循环加速。

以上就是今天为大家介绍的股骨头坏死推拿方法了，上述的推拿方法患者可以在家属的帮助下每天间隔进行几次，同时患者还应高保持良好的精神状态，多多休息，多补充营养物质，减少对局部的刺激，积极配合医生治疗，才可以起到明显的防治效果。

肌肉骨骼康复（肌骨康复）是指运用康复医学专业知识和治疗技术，以改善急、慢性期肌骨损伤或疾病所致的疼痛、躯体结构异常及功能障碍；肌骨康复是康复医学的重要分科。

 

随着竞技体育水平的提高，全民健身、体育活动的广泛开展，运动损伤越来越常见。除了骨折、关节脱位等急性严重创伤少量发生之外，更多是韧带、肌肉、肌腱、关节囊及关节软骨的损伤等。

 

组织损伤后基本病理过程：

1)      断裂处出血，在损伤局部形成血肿；

2)      出现炎症反应，毛细血管扩张

3)      出现组织水肿。

运动急性损伤的最初24-48小时内，所有的软组织损伤都应采用 RICE 或PRICE基本处理原则。即以保护、休息、 冷敷、加压、抬高。

 

 

一、I-ICE 冷敷：

更系统地被称为“冷敷疗法（Cryotherapy）”是 应用最为广泛的缓解急慢性运动损伤引起的肿胀、疼痛的方法之一。它经济、便捷但又行之有效。

冷敷的临床意义：

• 缓解疼痛：

•       抑制痛觉神经纤维信号的传导，降低痛阀

• 控制出血和肿胀

•       收缩血管，减少血液渗入周围组织，减轻肿胀

•       震荡反应：冷敷后重新开放，恢复局部血供。不断重复收缩与放开的过程，有利于局部组织修复

• 降低代谢率-> 缓解炎症反应

 

C-Compression 加压

•         用于控制损伤区域的局部水肿

•         局部压迫不仅可以控制水肿而且可以通过门阀控制理论（gate control theory）缓解疼痛。

 

二、冷敷联合加压

•         冷疗配合局部加压联合应用将产生更确切的疗效。

•         与RICE/PRICE 治疗原则的观点相符合。

•        Meeusen R.van der Veen P.Harley S Cold and compression in the treatment of athletic injuries.2001(3)

冷敷应用建议：

• 在损伤最初的3-5天内，直到肿胀消退。
• 如果一开始未使用或使用2-3天后损伤处仍然肿胀，也可以继续冷敷。
• 一般维持15-20分钟，后移开；恢复至室温20分钟左右。
• 根据实际情况，可以继续冷敷或每隔2-3小时进行一次。
• 为避免冻伤，不要把冰袋直接放置在皮肤上。
• 直接接触皮肤上时间过久会引起冻伤，比如肘关节等皮下组织较薄弱处，神经接近皮肤，需要控制冷敷时间。

 

急性期康复治疗避免：HARM方式 

H: Hot       热敷

A: Alcohol    喝酒

R: Running   活动，跑动

M: Massage  按摩

肌骨运动损伤早期处理正确与否直接关系着损伤治疗的效果，临床处理的早期介入将避免许多可能的并发症发生，更可以提高整理康复方案的疗效，达到事半功倍的效果。

 

*部分信息来源：《肌肉骨骼康复学》 岳寿伟等 2018

作者 | 叶树楠
文章首发于 | 武汉协和关节骨科叶树楠微博

 

 

这是一位58岁的老太太，40几岁因为股骨头坏死，在当地医院做了全髋关节置换的手术。手术以后一直疼痛不能正常行走，于是又在当地同一家医院做了髋关节翻修的手术。

 

翻修手术以后功能尚可，但是5年以后又出现疼痛难忍、行走困难。翻修手术以后8年，患者终于不再信任当地医院，来我院进行第二次翻修手术。病人以前的X线片子据说被当地医院收藏，无法提供。

 

从这次在我们医院拍的X线片上可以看到，病人在当地医院翻修采用的是并不常用的全骨水泥型假体，这种翻修假体因为其使用寿命相对较短，而且会对再次翻修造成很大障碍，所以仅仅主要用于80岁以上老年人。

 

但是病人目前才58岁，所以我们这次需要取出原来的假体和骨水泥，并采取生物型假体翻修。病人由于已经经历了两次手术，而且长期不能负重行走，假体松动时间太久，造成了患侧骨质疏松非常严重，并伴有髋臼和股骨的大量骨缺损。为了弥补这些缺损我们需要使用大量的同种异体骨、金属补块，这些会给病人带来沉重的经济负担。

 

所以全髋置换的初次手术至关重要，有的患者做了可以用30-40年，有的患者做了只能用7-8年。病人应该选择靠谱的医院，治疗费用可能会贵2-3万，但是靠谱的医生、靠谱的助手、靠谱的护士、靠谱的器械，换来的是一辈子安全无忧。

 

否则，可能每8-10年做一次翻修手术，这对于患者来说，不管是身体还是经济都是难以承受的。

 

髋臼侧翻修我们采用的是钽金属垫块，同种异体松质骨移植，钽金属臼杯。股骨侧我们采用的是wagner SL远端固定柄，同种异体骨板移植，钛缆爪形钢板固定。

 

摩擦界面是陶瓷对陶瓷。希望这次翻修可以让病人使用终身。我们翻修手术半年以后功能恢复满意，跑跳深蹲、穿鞋穿袜正常。

 

髋关节置换以后什么情况下需要做翻修手术？

一般来说关节置换手术以后每年需要来医院拍片复查，复查主要看患者有没有什么不适，假体有没有下沉和松动（关节假体和骨骼之间是不是紧密接触，有没有透亮线），聚乙烯内衬有没有磨损，患侧的骨质和健侧相比有没有明显的骨质疏松，患侧的肌肉和健侧相比有没有明显的萎缩。

任何一种异常都有可能预示着关节假体出问题。如果连续复查情况在加重，那么就需要果断进行翻修手术。因为这是在非常早期就发现了问题，并不存在严重而广泛的骨缺损，所以往往只需要更换某一个部件，手术要小得多、费用要低得多、康复也要快得多。

千万不能不理不问，想方设法的拖延，总抱着是不是可以不用做翻修的侥幸心理，但实际上到最后关节假体松动引起的疼痛病人是无法忍受的，病人在床上翻身都困难，迟早需要手术。

然而长期的拖延会导致患侧严重的骨质疏松和广泛的骨缺损，大大增加手术的难度和费用，术后康复也要困难得多。所以，关节置换以后每年的复查很重要。​​​​

很多人在接触平板支撑后被灌输的一个知识是：平板支撑一次能坚持的时间越长越好。其实是不对的。平板支撑时间越长，动作就越容易变形，非但起不到健身效果，还对身体造成一定危害。

 

 

比如臀部上翘或下沉、上臂和前臂没有呈垂直角度、头部过度后仰或前屈、身体歪斜等，都可能引起颈椎或腰椎损伤。

 

加拿大滑铁卢大学脊柱生物测定学荣誉教授斯图尔特·麦吉尔教授团队在2015年发表的《力量与体能训练》的研究中表明：1次平板支撑10秒钟后休息10秒，一组做5次；再一组4次；再一组3次、2次、1次，每次只要10秒钟。每周4-7次训练，6周以后，练习者的核心稳定性有了显著提高，也就是腰伤的可能性显著降低。

 

因此，平板支撑每次10秒，多做几次，就有健康效果，不必追求一次几分钟。划重点做平板支撑如果只追求支撑时间,反而会加重腰椎压力,甚至引起腰椎突出等情况。

 

哪些人不适合做平板支撑?

 

 

慢性疼痛患者不要做这项运动。因为平板支撑需要人的身体处在十分健康的状态，在进行平板支撑运动的时候，腰部、腕部、腿部等部位承担的压力是很大的。

如果年纪已经超过45岁或骨质疏松患者，建议不要做平板支撑。这是因为他们身体的力量以及骨骼都有所下降，若再去做平板支撑，就可能会给我们身体中的骨骼造成一定压力。

如果患有心血管方面的疾病，也不建议你去尝试做平板支撑，因为平板支撑在开始的时候就会直接对血管造成压力，对病人的身体健康非常不利。

孕妇不要做平板支撑，因为这个运动对于我们的腹部肌肉来说需要更大的运动量，所以说孕妇还是尽量远离。产后42天以上的产妇推荐进行平板支撑，因为这样的话对于我们的盆底肌恢复是有好处的，也可以防止子宫脱垂。

小结：平板支撑需要循序渐进、从易到难，千万不可以一口气吃成胖子，动作一旦发现变形时，应当立即停止，不要咬牙扛着，以防肌肉疲劳，动作扭曲。

肋软骨炎是一种由多方面引起的疾病，它的发病原因有很多种，所面对的人群也很广泛，大部分患者都是25到35岁的青壮年，其中女性多于男性，其症状主要是胸部疼痛难忍，肋软骨肿大等症状，一旦发病至于周期较长。

 

肋软骨炎是现在很多上班族都患有的一种疾病，它的发病原因有可能是因为病毒感染，也有可能是因为过度劳累损伤以及内分泌失调，这种疾病的患者常常因为疼痛不敢大口呼吸，伸懒腰，剧烈活动等，极大的影响自己的正常生活。

1.肋软骨炎怎么鉴别

肋软骨炎分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎。

比较常见的是非特异性肋软骨炎，非特异性肋软骨炎患者前期只是感觉到胸痛，经过几天或几周的时间，胸骨部位慢慢隆起，产生肿块，同时伴有疼痛感，一般情况下痛感部位比较固定，在胸骨旁边第2到4根肋骨，偶尔也有患者两侧肋骨都有疼痛的情况，局部按压有剧烈疼痛感，经常有女性肋软骨炎患者将肋软骨炎的痛感错当成胸部痛感而造成误诊，这一点要格外注意。

感染性肋软骨炎并不常见，其症状与非特异性肋软骨炎大致一样，不一样的在于感染性肋软骨炎患者局部皮肤会出现红肿发热，搔痒的情况，严重时还会发生全身性感染和各种并发症。

2.肋软骨炎怎么预防

(1)有些患者是因为上呼吸道感染而患上的肋软骨炎，这就需要我们在日常生活中，要多开窗，勤通风，使室内空气清新良好。

(2)不正确的搬运重物的姿势会对软骨和韧带有损伤而患上肋软骨炎，所以在搬运重物时，一定要格外小心，量力而行。

(3)在日常生活中，多吃瓜果蔬菜和富含蛋白质的食物，多喝水，不要吃过于辛辣刺激的食物，同时要避免着凉，室内要保持干燥，不要过于潮湿。

 

3.肋软骨炎怎么治疗

肋软骨炎的治疗都是对症下药，轻微疼痛，剧烈疼痛和急性疼痛的治疗方法和使用药物是不一样的，首先我们要先判定是非特异性肋软骨炎还是感染性肋软骨炎，判定之后再根据疼痛的程度，选择不同的药物和治疗方法。

所以说在日常生活中，一旦发现自己有内软骨炎的症状，要及时去附近的各大医院检查，听从医生的安排进行合理有效的治疗，大多数肋软骨炎患者可以通过药物慢慢治愈，但也有一些患者药物起不到很好的治愈效果，这时就需要进行手术治疗。

很多人都不认识这个东西，居然还有人说是放射源的，今天骨科王医生就来科普一下骨科的外固定支架。这种骨科支架并不便宜，拿苹果手机都换不来。它究竟是怎么出现的？有什么好处呢？有没有什么缺点呢？使用时需要注意哪些问题呢？您品，细细品！

 

 

一、外固定支架的出现：

 

  

在很久很久以前，骨折以后只是手法复位以后进行简单的夹板固定，而有些骨折断端其实是需要持续牵引才能获得更好的稳定及复位作用，于是，我们伟大的医学之父希波克拉底就发明了一种可以持续牵拉的外固定支具。他将山茱萸树枝先折弯以后固定在断端两侧，然后利用山茱萸的张力进行主动牵伸骨折断端。这是最早有记载的类似于外固定支架的装置。后来随着不断的改进，才有了今天的外固定支架。

 

二、外固定支架的好处：

广义的外固定支架可以用于骨折、纠正畸形、肿瘤术后、整形（肢体延长）等等，我们今天探讨的是最常用的方式：骨折的固定。它比石膏及夹板好在哪里呢？

 

 

1、稳定：外固定支架用钢针钉在骨头内进行固定，然后用连接杆连接，非常稳定，固定后，骨折断端不可再移动。

 

2、复位：外固定支架可以随时调整，如一次性复位难以成功，需要持续牵引及复位的病人，可以通过持续的牵拉并调整外固定支架而达到复位的效果。

  
3、伤口暴露：在我们受到较大的创伤所致骨折时，往往会同时有骨折断端周围的伤口。如上图所示，使用外固定支架可以使伤口暴露，利于伤口的处理。

 

4、快速方便：外固定支架的安装是非常快速而方便的，而且特别适用于石膏难以固定的部位。

 

外固定支架的缺点：

说了这么多优点，外固定支架不适可以代替石膏或者夹板了吗？其实并不是，因为外固定支架也有其缺点：

  
钉道感染：外固定支架需要用钢针插进骨头内进行固定，因为皮肤破损，因此可能有感染的并发症，严重者可致骨髓炎。

钉道疤痕：因为钉眼比较多，因此可能残留有难看的疤痕。

费用高：外固定支架花费是远远超出石膏及夹板等固定的。

其他：如有外固定支架时，穿衣服裤子是非常不方便的，甚至需要特制；有时候外固定支架会给患者带来深深的恐惧感。

所以，发生了骨折，如果石膏及外固定支架都可以选择，那么石膏是更经济而且更实用的。但是某些情况下，外固定支架有明显优势，我们就最好使用外固定支架。

 

外固定支架的使用需要注意哪些问题：

外固定支架主要是感染并发症，因此，在外固定支架固定以后，应该进行规范的钉道护理，避免钉道感染；

外固定支架固定后需要进行外固定支架周围关节的功能锻炼，避免关节僵硬；

必须等到复查X线，显示骨折已经愈合后，才能拆除外固定支架。

想必现在大家对骨科的外固定支架也有了一定的了解，再次强调，发生了骨折，如果石膏及外固定支架都可以选择，那么石膏是更经济而且更实用的。但是某些情况下，外固定支架有明显优势，我们就最好使用外固定支架。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

肋软骨隆鼻分为全肋隆鼻梁和半肋支撑鼻头。二三十年时前全肋软骨隆鼻梁并不少见，但是因为创伤大、易变形（肋软骨移植到鼻部后，生理特征必然改变，无法比拟形态和生理特征稳定的惰性材料），隆鼻梁材料逐渐被硅胶膨体等成型材料所代替。

 

近年来，半肋软骨支撑鼻头又流行起来，优点是材料充足、手术简便，但是肋软骨提取后疤痕位置明显，一眼便可发现，完全违背了美容外科手术应该自然、无明显疤痕的原则，更重要的是，绝大多数的鼻头支撑都可以用其他创伤较小手术方式代替，不必如此大费周章。

 

 

巨大全肋软骨隆鼻的目的是为了制造夸张怪异、硕大高耸的网红鼻畸形。毕加索的很多雕塑和绘画作品中，都把女性的鼻子夸张地塑造成性意味十足的阴茎状，但万万没想到的是，这竟然能在日常生活中流行起来！

 

很多整形医院口中所提倡的肋软骨移植的优势其实并不存在。创伤巨大的肋软骨隆鼻泛滥流行的根本原因在于利益驱使——容易收高价。一说要冒着气胸的风险切除一段肋软骨的大手术，那还不应该收个大价钱？

 

 

天行有常，道法自然。顺之则昌，逆之则亡。因为创伤巨大、审美怪异，用不了十年，肋软骨隆鼻就会被多数理性的消费者所认清，变得臭名昭著。对于无多余软骨材料的鼻修复者，可以考虑使用少量肋骨进行修复，那些凡是隆鼻就劝人使用肋软骨的整形机构，天良丧尽，会被钉在历史的耻辱柱上。

 

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我是小明的妈妈，最近发现小明的拇指总是向外翻，很是担心。作为一名忙碌的上班族，我没有太多时间去医院排队等待看病。于是，我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了一个专业的骨科医生。通过视频通话，医生详细询问了小明的症状，并查看了我拍摄的照片。医生告诉我，小明的症状是拇外翻，需要及时治疗，否则可能会影响日常生活和学习。

医生推荐了一款专门针对拇外翻的支具，并解释了如何正确佩戴和使用。同时，医生也提醒我，如果情况严重，可能需要手术治疗。整个咨询过程非常顺畅，医生也很有耐心地回答了我的所有问题。

在医生的指导下，我购买了儿童版的支具，并按照医生的建议开始给小明使用。经过一个月的治疗，小明的拇指已经有了明显的改善。虽然医生说可能会有小的反弹，但我相信只要我们坚持治疗，问题一定可以解决。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无论是工作繁忙还是时间紧张，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗服务。这种模式不仅节省了我的时间和精力，也让小明的治疗更加及时和有效。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。两年的腰疼，像一只无形的手，紧紧地攥住我的生活。每天早晨醒来，第一件事就是感受那股钻心的疼痛。起初，我以为只是劳累所致，休息几天就好了。可时间一天天过去，疼痛却丝毫未减。

我开始四处求医，尝试各种中西医结合的治疗方法。有人说我是肾虚，需要补肾；也有人说我是腰椎间盘突出，需要手术。每次听完医生的诊断，我都充满了希望，但结果总是让人失望。药物、针灸、按摩，甚至是传统的中医推拿，我都一一尝试过。可那股疼痛，像一只顽固的恶魔，始终不肯离去。

那天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈，我决定试一试。打开网站，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我疼痛的具体部位，我说是中间，骨头疼。医生建议我去线下骨科就诊，必要时拍片检查，明确诊断，系统治疗。我心中一沉，知道这意味着我可能需要面对更严重的问题。

我开始担心，害怕，甚至有些绝望。两年的时间里，我已经花费了大量的金钱和精力，结果却依然没有改善。现在，医生又建议我去做进一步检查，我的心情变得更加复杂。可我也知道，健康没有小事，不能再拖延了。

我决定听从医生的建议，去做检查。虽然我不知道结果会是什么，但至少我可以知道自己的身体状况，做出更明智的选择。两年的时间里，我已经学到了一个道理：健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而失去。

如果你也有类似的经历，或者正在经历类似的困扰，我想告诉你：不要放弃，健康是可以被治愈的。京东互联网医院是一个很好的选择，医生们专业、耐心，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，及时就医是最重要的。

我记得那天晚上，心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。宝宝一周岁零一个月了，走路时脚总是往里拐，膝盖间距也大得不正常。我和老公都很担心，会不会是O型腿？

我们决定在京东互联网医院上咨询医生。打开手机，点开京东健康的图文问诊功能，等待医生的回复。时间一分一秒地过去，我的心跳也随之加速。终于，医生回复了：“您好，我是京东健康的全职医生，今晚我值班，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我急切地描述了宝宝的情况，希望医生能给出一个明确的答案。医生看了宝宝的照片后说：“根据图片没有发现明显的异常情况。”但我仍然不放心，追问道：“膝盖两距离会不会太远？宝宝走路时脚老是往里拐。”

医生耐心地解释道：“单独的图片不能诊断，需要线下医院的检查才可以，注意是看宝宝走路及站立时的情况。”我有些失望，心想：“那你是干嘛的？”但医生并没有因此而生气，反而更加温柔地安慰我：“了解您的心情，但是线上咨询资源有限，不能帮您检查，建议您最好带孩子去儿童医院的骨科去检查一下，看看是否有问题，必要时给予干预治疗。”

我感激医生的建议，决定第二天就带宝宝去医院检查。虽然结果还未知，但至少我知道该怎么做了。这个经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我父亲的脸庞。他五十五岁了，曾经的壮汉如今却因为缺钙而变得虚弱无力。看着他，我心中充满了焦虑和无助。

我决定带他去医院检查，结果证实了我的担忧。医生告诉我们，父亲的骨骼已经开始出现问题，需要及时补充钙质。回到家后，我开始四处寻找合适的钙片，希望能帮助父亲恢复健康。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的描述，然后向我推荐了一款六瓶装的钙片。我有些犹豫，毕竟市面上的钙片种类繁多，难以选择。医生**看出了我的疑虑，解释说这款钙片是专门针对中老年人设计的，能够有效地补充钙质，缓解骨骼问题。

我决定购买这款钙片，但在结账时，客服向我推荐了另一种氨糖钙片。我再次向医生**请教，他建议我选择氨糖钙片，因为它不仅含有钙质，还有氨糖成分，能够更好地保护父亲的关节健康。

我感激医生**的专业建议，决定购买氨糖钙片。回到家后，我将钙片交给父亲，并告诉他这是医生推荐的。父亲的脸上露出了笑容，仿佛看到了希望的曙光。

在接下来的日子里，父亲每天按时服用氨糖钙片。渐渐地，他的身体开始恢复，步伐变得稳健，精神也越来越好。看着父亲的变化，我心中的焦虑逐渐消散，取而代之的是对医生**和京东互联网医院的感激之情。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、服务周到，能够帮助你解决健康问题。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，肩颈酸痛也能折腾人到这种地步。今年特别厉害，原本只是偶尔的不适，现在却变成了每天都要面对的痛苦。尤其是当我低头看手机或者电脑时，酸痛感就像一只无形的手，紧紧地抓住我的肩膀和脖子，令我无法自拔。

我记得有一次，和朋友出去逛街，走了没多久就开始感觉肩膀沉重，脖子僵硬。朋友看我不对劲，问我怎么了，我只好苦笑着说：“可能是富贵包压迫了神经吧。”

回到家后，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，问我肩部酸痛多久了。我告诉他今年特别厉害，原来没那么酸。医生又问我颈部有没有富贵包，我点头承认。医生安慰我说富贵包没什么问题的，但还是要注意肩颈部的健康。

我问医生通过艾灸能不能缓解肩颈部的酸痛，医生说可以。然后医生又问我手臂有没有麻木，我摇头表示没有。医生继续问我肩部外展上举怎么样，我说正常上举。医生听完我的描述后，认为可能是颈部关节长期受压迫导致的酸痛，建议我去骨科拍颈部片子检查一下。

我有些担心，毕竟拍片子总是让人联想到各种不好的结果。但医生告诉我，长时间低头容易导致颈椎病，颈椎曲度变直，早点检查总是好的。于是我决定去骨科拍片子，希望能找到解决问题的方法。

在等待拍片子的过程中，我不禁回想起自己平时的生活习惯。每天低头看手机、电脑，长时间保持同一姿势，难怪会出现这种问题。现在想来，真的是太不注意自己的健康了。希望这次的检查结果能让我更好地了解自己的身体状况，及时采取措施改善生活习惯，避免类似的问题再次发生。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时关注自己的健康，避免小问题变成大毛病。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我知道，今天我必须去看医生了。我的骨痛已经持续了好几个月，尤其是脚后跟，每次走路都像是在刀尖上行走。家人和朋友都劝我去医院，但我总是拖延，直到疼痛变得无法忍受。

我打开手机，点开京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回复了我，问我骨痛的具体部位和是否做过骨密度检测。我告诉他，我的腰和腰下方横着的部位都疼，甚至连右大腿侧面接头处也痛。医生建议我可以吃点塞来昔布和仙灵骨葆来缓解疼痛，并且多晒太阳，多吃肉蛋奶来加强营养。

我问医生，仙灵骨葆和什么药一起用效果更好。医生说，仙灵骨葆本身就有很好的补肾壮骨的作用，如果再配合塞来昔布，效果会更好。医生还提醒我，如果疼痛严重，可以考虑做个骨密度检查，确诊后可以应用唑来磷酸注射液来治疗骨质疏松引起的骨痛。

我问医生，唑来磷酸注射液有没有副作用。医生说，可能会出现类似感冒的症状，持续两三天。听到这里，我不禁有些担心。但医生安慰我说，这是正常的反应，过几天就会好转。

我问医生，骨密度检查是抽手指血吗？医生笑着说，不是，是拍片子。听到这个，我松了一口气。拍片子总比抽血要好受一些吧。

结束了问诊，我心中有了些许安慰。至少我知道了自己的病情，并且有了治疗的方向。虽然我还需要面对很多未知的挑战，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这场病魔。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天晚上，哺乳期的我因为低头喂奶太久，突然感到胸椎一阵剧痛。那种疼痛就像一把锥子在我的背上不停地刺着，令我无法入睡。第二天一早，我便在京东互联网医院上发起了图文问诊，希望能找到缓解疼痛的方法。

医生很快回复了我，询问了疼痛的具体位置和持续时间。我描述了疼痛的位置在脖子下面正中间的一节，感觉头都抬不起来。医生推测可能是胸椎的问题，建议我使用发热贴进行热敷，并在喂奶时注意不要低头太低。

我按照医生的建议去做了，但疼痛并没有明显缓解。于是，我再次联系了医生，询问是否需要去医院检查。医生告诉我，如果贴了两三天的发热贴后仍然没有缓解，就应该去医院看一下。同时，医生也提醒我，必要时可能需要拍个片子来确定问题的严重性。

我开始感到一丝恐惧，担心自己的健康问题会影响到宝宝的成长。然而，医生的专业建议和安慰让我感到安心。医生还告诉我，如果需要去医院看病，应该去骨科，并且最好选择西医院。

在医生的指导下，我决定去医院进行详细检查。虽然我知道这可能会花费一些时间和精力，但我也明白，健康没有小事，必须要及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。希望我的经历能够提醒大家，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的胸椎疼痛情况呢？如果有，如何缓解的？

我叫李明，今年63岁，曾经是一名体力劳动者。小时候，我得过软骨病，虽然治好了，但留下了后遗症。现在，我的腰腿经常无力，走路多了就像被抽干了力气。这种感觉让我非常焦虑，担心自己的健康状况会越来越糟。

一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，建议我检查是否有腰椎间盘突出。听到这个，我不禁有些紧张，毕竟我对医院的检查总是心存恐惧。但是，医生的专业态度和温暖的语气让我放下了心中的顾虑。

医生还建议我补充钙，并推荐了一些药物，如扶他林片和乙哌立松片。对于钙的种类，医生给了我一些商品建议。我感到非常感激，因为我从未想过钙的重要性，尤其是在我这个年龄段。医生的建议让我意识到，健康管理不仅仅是治疗疾病，还包括预防和日常保健。

在整个咨询过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待，无需奔波于各个医院之间，只需要在家中就能得到专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和保健。虽然我的腰腿仍然会有不适，但我知道我正在朝着正确的方向前进。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要让小问题变成大毛病。京东互联网医院真的是一个非常好的选择，既方便又专业。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天吧！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑，一个不经意的滑倒，我的脚指头与脚掌连接处骨折了。从那一刻起，我的生活就像被按下了暂停键。

一个月过去了，伤口已经开始愈合，但每当我试图用力走路时，胀疼感就像潮水般涌来。这种感觉让我感到无助和恐惧，仿佛我的身体正在背叛我。我开始担心，是否我的脚永远无法恢复正常？

在这个时候，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了骨科副主任医师**。他耐心地听完了我的描述，并告诉我这完全是正常的恢复情况。他的话语如同一缕阳光，照亮了我心中的阴霾。

“现在可以用点力走路，久坐走路多一点就发现胀疼。”他说，“驻双拐慢慢来需要两到三个月时间恢复。”

我感到一丝安慰，但同时也意识到，恢复的道路将是漫长而艰辛的。每天，我都要面对疼痛和不便，甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。然而，**医生的鼓励和指导给了我继续前行的勇气。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，逐渐增加活动量，坚持进行康复训练。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终相信，只要我坚持下去，总有一天我会重新站起来，重新走路，重新感受到生活的美好。

现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜健康和生活。每当我再次感受到脚部的胀疼时，我都会想起**医生的话语，提醒自己，恢复需要时间和耐心。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人了解和关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走向健康和幸福的道路。

我从小就知道自己有O型腿，但从未太在意。直到35岁那年，我的腿型开始影响我的日常生活。走路时，膝盖会疼痛，甚至连上下楼梯都变得困难。看着镜子中的自己，我不禁感到沮丧和无助。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决方案。医生**接待了我，他是一位经验丰富的骨科专家。我们开始了长达一个小时的咨询，期间他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查。

“你的情况可以通过矫正器来改善，”医生**说，“但需要一两年的时间。”我心中一沉，想象着自己要戴上笨重的矫正器，生活将会变得多么不便。然而，医生**的专业态度和耐心解释让我感到安心。

“我知道这对你来说可能很难接受，”他继续说，“但这是目前最有效的方法。手术风险太大，且恢复期长。我们会尽力帮助你。”

我决定接受治疗，开始了漫长的矫正之旅。每天晚上，我都会戴上矫正器，尽管一开始很不舒服，但我知道这是为了我的健康。医生**定期跟进我的情况，调整矫正器的设置，确保我能承受的范围内进行治疗。

时间一天天过去，我的腿型逐渐改善。膝盖的疼痛减轻了，走路也变得更加轻松。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。医生**的鼓励和支持让我坚持了下来。

现在，回想起那段艰难的时光，我深深地感激医生**和京东互联网医院。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。O型腿曾经是我生活的阴影，但现在它已经成为我成长的见证。

如果你也面临着类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助。健康没有小事，及时就医是最重要的。希望我的经历能给你带来一些启示和勇气。