生活中，我们常常只关注单侧血压，却忽略了双侧血压的差异。近期，一项新研究发现，左右手血压差异大于15毫米汞柱，是患脑卒中的高危因素。这项研究对1万多人进行了调查，结果揭示了真实人群的卒中风险。

　　不少家庭都有血压计，但很少人同时测量双侧血压。其实，测量双侧血压可以帮助我们更好地了解自己的健康状况，预测心血管疾病和脑卒中的发生风险。

　　那么，为什么双侧血压差异大会导致不良后果呢？中国医学科学院阜外医院心内科教授俞梦越指出，双侧血压不等常见于一侧锁骨下动脉狭窄，这通常由动脉粥样硬化引起。动脉粥样硬化是一种全身性疾病，所有动脉都可能发生病变。因此，锁骨下动脉粥样硬化也可能伴随心脏、大脑供血血管的粥样硬化。锁骨下动脉还会发出椎动脉供应脑部血流，如果斑块破裂，血栓可能顺着椎动脉进入脑部，引起脑动脉栓塞，增加卒中风险。

　　双侧血压不等的原因不止动脉粥样硬化。年轻女性出现双侧血压差异过大，应怀疑是否患了大动脉炎；如果双侧血压不等的同时伴随剧烈胸背疼痛，则应怀疑是否患了主动脉夹层，这是一种极端危险的急症，需要尽快就医。

　　正确的血压测量方法：静坐15分钟以上，将袖带绑在一侧上臂，袖带与心脏保持在同一水平面，开始测量。测完一侧血压后，应立即测量对侧血压。如果发现双侧血压差异较大，应再次测量，排除血压的正常波动造成的测量差异。

　　为了预防卒中，我们需要关注血压变化，特别是双侧血压差异。如果发现异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。

　　此外，以下措施也有助于预防卒中：

　　1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品，少吃高盐、高脂、高糖食物。

　　2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

　　3. 控制体重：保持健康的体重，降低卒中风险。

　　4. 戒烟限酒：戒烟限酒，降低心脑血管疾病风险。

　　5. 定期体检：定期进行体检，了解自己的健康状况，及时发现并治疗疾病。