我还记得那天，肚子疼得我直冒冷汗。从早上开始，疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的肠子。每次想吃点东西，疼痛就像一把尖刀，刺穿了我的胃。家人都很担心，劝我去医院看看，但我总是拖延，直到疼痛变得无法忍受。

那天晚上，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP。输入了我的症状，很快就被分配到了一位内科医生——李医生。他的头像看起来很亲切，给了我一丝安慰。

“您好，我是内科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生温和的声音传来，我感到一丝放松。我们开始了对话，我向他描述了我的症状，他认真地听着，偶尔会插一句安慰的话语。

“肠道溃疡发炎。”我说完这句话，心中充满了恐惧。李医生并没有直接回答我，而是问我是否可以吃安素。我点头同意，心中暗自庆幸自己有这个选择。李医生告诉我，安素肠内营养粉剂和美莎拉嗪肠溶片都可以开具处方，并询问了我的过敏史和慢性病史。听到我没有过敏史和慢性病史，他放心地开了处方。

在等待药物送达的过程中，李医生给了我一些建议。他告诉我，除了药物治疗外，还需要注意饮食和生活习惯。要规律生活，忌生冷辛辣刺激饮食，充分休息，饮食调节，食用流质饮食米汤、薄面汤，水稀释过的牛奶、稀粥等。这些话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

几天后，药物送达了。我按照李医生的建议，开始了治疗。每天早晚各服用一次安素，配合美莎拉嗪肠溶片。起初，我对这些药物心存疑虑，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，疼痛也变得越来越轻微。

在整个治疗过程中，李医生一直陪伴着我。他会定期询问我的病情，给出相应的建议。他的专业知识和温暖的态度，让我感到非常安心和放心。

现在，我的病情已经大有好转。虽然还需要继续治疗一段时间，但我已经看到了希望的曙光。感谢李医生和京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。

那是一个阳光明媚的早晨，我刚刚迈入孕期的第九周。我的心情既兴奋又紧张，因为我知道，从现在开始，我不仅要照顾好自己，还要为这个小生命负责。

孕早期，我的反应特别大，吃什么吐什么，连闻到油烟味都恶心得不行。那天，我在网上看到一篇关于孕妇饮食的文章，提到了一种叫美安的营养品，说是对孕妇很好。我迫不及待地想试试，但又担心对宝宝不好。

于是，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生微笑着问我：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”那一刻，我仿佛看到了一束光，照亮了我心中的迷茫。

“你好。”我礼貌地回应。

“孕妇多少周？”医生的声音温和而关切。

“9周多。”我回答。

“美安这个适合吃吗？”我迫不及待地问道。

“我们比较多用是润康，黄金素。”医生回答。

“你上面链接的，我看看成分。稍等。”医生说。

我焦急地等待着，心里像是有只小鹿在乱撞。

“我看不到具体营养成分表，不好给你评估。”医生的话让我有些失望。

“可以看看其它呢？”我不死心。

“黄金素，润康等。”医生回答。

“健康指导。”医生又发来一条信息。

我打开链接，看到上面写着：“类似这个就可以，明确营养成分，按照说明服用就好。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我感激地点了点头：“好的，我了解下，谢谢您。”

“不明白随时回来咨询。”医生的话让我感到温暖。

挂断电话后，我深深地吸了一口气，心里充满了感激。我知道，从现在开始，我要更加小心地照顾自己，为了宝宝，为了这个家。

孕期的路还很长，但我相信，只要我用心去走，一切都会好起来的。

想问问大家，有没有像我一样，在孕期遇到饮食困扰的呢？我们一起分享经验，一起度过这段美好的时光吧！

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋内，我坐在床边，看着镜子里那逐渐后退的发际线，心情沉重。M型脱发，这名字听起来就让人绝望，我，一个三十出头的年轻人，怎么就落得这个下场？

我点了京东互联网医院的在线咨询，很快就接通了一个皮肤科医生的电话。医生的声音温和，像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘您好，我是京东皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。’医生的开场白让我感到一丝安慰。

‘目前这种情况有多久了？’医生的问题让我回过神来，‘一年时间了。’我回答。

‘平时头发出油多吗？’医生继续问。‘一天掉大概多少根头发？’我回答道：‘头发掉100根以内。’

‘出油多。’我补充道。

‘家人有这种情况吗？’医生问。‘没有。’我回答。

‘平时熬夜或者压力大吗？’医生又问。‘经常熬夜。’我叹了口气。

‘目前这种情况有用药治疗吗？’医生问。‘有用药物治疗。’我回答道，‘名字是五维他口服溶液。’

‘使用多久，有缓解吗？’医生问。‘正在使用，效果有缓解。’我回答。

‘是线下医生建议您使用的吗？’医生问。‘请问 您这次问诊有什么需要咨询的呢？’医生又问。

‘m型脱发的处方。’我回答。

‘有发际线的明显上移吗？’医生问。‘有明显上移。’我回答。

‘整体发量有明显减少吗？’医生问。‘有明显减少。’我回答。

‘好的，根据您的描述和照片，考虑 轻度的 脂溢性脱发 的可能性大。’医生说。

‘根据上述情况我可以给您一些用药建议。’医生说。

‘为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？近期在使用哪些其他药物？’医生问。

‘没有药物过敏史，肝肾功能正常，没有慢性疾病，在使用五维他口服溶液。’我回答。

‘了解了。’医生说。

‘因为您目前年龄较小，药物的话，可以使用 养血生发胶囊（一次4片，日2次）’医生建议道。

‘好的，谢谢医生。’我回答。

‘不客气的，用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去线下就医。建议您定期复诊。’医生叮嘱道。

‘好的。’我回答。

‘好的，脂溢性脱发主要是和遗传，雄性激素分泌旺盛，精神紧张，精神压力大，熬夜，辛辣刺激及油腻饮食等有关。’医生解释道。

‘平时建议饮食作息要规律，一般建议晚9~10点之间休息，这时是睡眠的黄金时间，这些对于脱发的治疗也是比较重要的。’医生继续说。

‘脱发的情况平时洗头后不要用电吹风，尽量让头发自然干，尽量少烫发，保证充足睡眠，适当减压，每次洗完头发后，要坚持使用护发素，但不要护发素残留在头上。’医生给出了具体的建议。

‘头发营养：头发的主要成份是胶原蛋白、因此要补充优质蛋白（牛肉、羊肉、蛋、牛奶、大豆蛋白等）’医生说。

‘B族维生素、多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠。’医生继续建议。

‘您目前的年龄较小，养血生发胶囊，一次3粒服用就可以的’医生说。

‘处方详情’医生说。

‘处方已送达药师审核’医生说。

‘医生已为您开具处方，待药师审核通过后，您可预约购药’医生说。

‘上面给您开具了处方 您往上翻看一下 可以看到一个绿色卡片 如果需要点击卡片可以直接线上购买’医生说。

‘处方详情’医生说。

‘您好，由于时限临近，系统会自动关闭问诊，如果您后续还有其他问题，欢迎您随时再次上线咨询，感谢您的支持。祝您平安健康。再见’医生说。

‘问诊小结’医生说。

挂断电话后，我坐在床边，看着手中的处方，心中五味杂陈。我知道，这只是一个开始，但我愿意尝试，为了我的头发，为了我的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

花生酱，作为一种常见的调味品，深受人们喜爱。然而，你是否知道，花生酱不仅美味，还具有一定的营养价值呢？今天，我们就来探讨一下花生酱的健康益处。

首先，花生酱是一种低热量、高蛋白的食物。它含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维等营养成分，对于维持身体健康大有裨益。尤其是其中的不饱和脂肪酸，能够降低人体内的胆固醇含量，从而减少心血管疾病的风险。

此外，花生酱还具有以下健康益处：

• 提高免疫力：花生酱中的锌元素可以帮助提高人体免疫力，预防感冒等疾病。
• 促进消化：花生酱中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
• 降低血糖：花生酱中的植物固醇有助于降低血糖，对糖尿病患者有益。
• 保护心血管：花生酱中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，保护心血管健康。
• 预防癌症：花生酱中的抗氧化物质还具有预防癌症的作用。

那么，如何正确食用花生酱呢？以下是一些建议：

• 适量食用：每天食用一小勺花生酱即可满足身体需求。
• 搭配全麦面包、蔬菜、水果等低热量食物一起食用，以减少热量摄入。
• 避免过量食用：花生酱虽然健康，但过量食用仍可能导致肥胖。

总之，花生酱是一种营养丰富、健康美味的食品。适量食用花生酱，有助于维持身体健康，预防疾病。

那天，我带着满心的焦虑走进了京东互联网医院。我的女儿，才三岁九个月，却总是挑食，吃饭不集中，拉出的臭臭干燥得像小石头。看着她难受的样子，我的心都揪紧了。

医生姓李，看起来和蔼可亲。他耐心地听我描述女儿的病情，不时地点头，偶尔还会问一些细节。我告诉他，女儿平时只喜欢吃肉，青菜几乎不吃，看到绿色的菜就躲得远远的。

李医生微笑着说：“这可能是脾虚便秘的症状。首先，我们要注意饮食搭配，尽量让食物多样化，色彩丰富。你可以尝试将蔬菜和肉混合在一起，做成菜粥或者小丸子，这样孩子可能会更愿意接受。”

我听了医生的建议，开始尝试着改变女儿的饮食。我变着花样做菜，把蔬菜切成各种可爱的形状，甚至用故事的形式引导她尝试新的食物。渐渐地，女儿开始接受一些蔬菜了，虽然还是不太喜欢青菜。

除了饮食，李医生还建议我多让女儿吃一些水果，因为水果含有丰富的维生素和电解质，可以补充蔬菜中缺失的营养。

在接下来的日子里，我严格按照李医生的建议去做。我不仅改变了女儿的饮食，还注意培养她的生活习惯。我带头吃蔬菜，表现出对食物的兴趣，希望她能受到影响。

时间一天天过去，女儿的病情有了明显的改善。她不再挑食，吃饭也变得集中了。看到她健康快乐的样子，我悬着的心终于放下了。

我想，如果当时我没有及时咨询医生，女儿的情况可能会变得更糟。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家也有类似的情况，不妨也试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？欢迎在评论区分享你们的经验。

蔬菜水果是日常饮食中不可或缺的营养来源，它们富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康至关重要。然而，如果烹饪方法不当，很容易导致蔬菜水果中的营养素大量流失，降低其营养价值。以下是一些常见的烹饪误区，以及如何正确处理蔬菜水果，以最大限度地保留其营养。

误区一：过度搅拌导致维生素C流失

许多家长喜欢将蔬菜水果榨成果汁，以方便孩子食用。然而，使用搅拌器或食品处理机将蔬菜水果打碎，很容易破坏其中的维生素C。维生素C易被氧化，在搅拌过程中，维生素C会与空气接触，导致大量流失。建议使用手动榨汁机，减少氧化的可能性。

误区二：胡萝卜破坏维生素C

胡萝卜中含有一种名为维生素C氧化酶的物质，会破坏其他蔬菜中的维生素C。因此，在制作蔬菜汁时，不建议将胡萝卜与其他蔬菜混合打汁，以免降低蔬菜汁的营养价值。

误区三：煮菜汤水丢弃浪费

煮蔬菜时，蔬菜中的营养成分会溶解到汤水中。许多人在煮蔬菜后会将汤水倒掉，其实这是一种浪费。汤水中含有大量的维生素和矿物质，可以用来煮粥、炖汤或拌面，提高食物的营养价值。

误区四：长时间浸泡导致营养素流失

为了保持蔬菜的爽口，许多人会将切好的蔬菜浸泡在冷水中。然而，长时间浸泡会导致水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）流失到水中。建议将蔬菜浸泡时间控制在5-10分钟，以减少营养素流失。

除了以上误区，以下是一些保留蔬菜水果营养的建议：

1. 尽量采用蒸、煮、炒等低温烹饪方法，减少营养素流失。

2. 煮蔬菜时，加入一些油脂（如橄榄油）可以保护维生素C。

3. 避免将蔬菜长时间暴露在空气中，以免氧化。

4. 尽量选择新鲜、当季的蔬菜水果，以保证其营养价值。

白菜，作为冬季的应季蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为‘百菜不如白菜’。它适用于各种烹调方式，可以搭配多种菜肴，是真正的‘平民菜’和‘百搭菜’。本期，我将为大家介绍五种白菜的吃法，让你在寒冷的冬季也能享受到美食的温暖。

一、酸辣炒白菜

原料：白菜帮、干辣椒、白糖、盐、米醋、生抽、大葱、香油。

做法：将白菜帮切成片，干辣椒掰碎，大葱切片。锅中加油，放入干辣椒丝和葱片爆香，加入白菜片翻炒，调入白糖、盐、米醋和生抽，最后淋入香油即可。

二、西红柿白菜炒豆腐

原料：白菜、西红柿、北豆腐、橄榄油、生抽、盐。

做法：将白菜切成丝，西红柿切块，豆腐切块。锅中加油，放入豆腐块煎至金黄色，加入西红柿块炒软，放入白菜丝翻炒，调入盐和生抽即可。

三、鲜虾碧玉白菜包

原料：白菜叶、韭菜、鸡蛋、虾肉、胡萝卜、姜、藏红花、盐、味精、香油、水淀粉。

做法：将白菜叶焯烫变软，虾肉、韭菜、胡萝卜、姜切碎，混合后调味。将白菜叶包裹馅料，用韭菜系好，放入蒸锅中蒸5分钟。将藏红花水煮开后，淋入水淀粉，浇在白菜包上即可。

四、干锅腊肉白菜帮

原料：白菜帮、腊肉、青蒜、杭椒、剁椒、生抽、糖。

做法：将腊肉切片，白菜帮斜片成片，青蒜切段，杭椒切段。锅中加油，放入剁椒炒出辣香味，加入腊肉和杭椒翻炒，放入白菜帮翻炒，调入生抽和糖即可。

五、京糕白菜丝

原料：白菜心、京糕、白醋、白糖、香油、桂花酱。

做法：将白菜心切成细丝，京糕切成细丝。将白菜丝放入盘中，加入白醋和香油，放上京糕丝，加入桂花酱和白糖，拌匀即可。

这五种白菜的吃法，不仅美味可口，而且营养丰富，可以帮助我们补充维生素、矿物质和膳食纤维，提高免疫力，预防疾病。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，紧张地等待着医生的到来。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“你好，医生。我现在孕期16周了，听说这个阶段该补充钙片了，但我又怕吃太多对身体和宝宝不好。”我小心翼翼地问道。

医生微笑着回答：“现在刚开始吃钙片，每天2片就可以了。另外，您现在这个阶段，除了钙片，复合维生素也是需要的。”

听到这里，我松了一口气，原来并没有我想象中的那么复杂。

“那关于营养品，比如燕窝，现在是否需要补充呢？”我又问。

医生想了想，说：“其实，复合维生素已经包含了您需要的营养成分，不需要额外补充燕窝。不过，您的生活习惯也很重要，比如规律三餐，新鲜蔬菜水果，注意蛋白的摄入保证，每天饮温开水1500-1700ml，每天运动6000-8000步，这些都是很好的习惯。”

我认真地听着，心里暗暗下定决心，要努力做到医生说的这些。

“关于钙片，您在考虑钙尔奇和斯利安哪个更好？”我又问。

医生微笑着说：“钙尔奇也可以，您可以根据自己的喜好选择。

在医生的耐心解答下，我心中的疑惑逐渐消散。最后，我忍不住问：“医生，还有什么问题我可以咨询的吗？”

医生温和地回答：“有问题可以随时联系，祝您生活愉快！”

离开医院的那一刻，我心中充满了感激。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。也感谢医生，用他们的专业和耐心，为我解答了心中的疑惑。

想问问大家，孕期补充钙片，你们都是怎么做的呢？有没有什么好的建议可以分享？

肌肉萎缩症，这个看似简单的疾病，其背后的原因却错综复杂。它可能是由于遗传因素、神经系统疾病、外伤、运动神经元病以及其他多种疾病引起的。

遗传因素是导致肌肉萎缩症的一个重要原因。例如，假性肥大性肌营养不良就是一种遗传性疾病。这种疾病需要通过康复治疗来缓解症状，比如按摩、理疗和运动等。而神经系统疾病，如小儿麻痹症和脑梗死等，也可能导致肌肉萎缩。神经病变引起的神经传导障碍会导致部分肌纤维废用，患者可以通过药物和综合治疗来缓解症状。

外伤也是导致肌肉萎缩的原因之一。长时间卧床治疗或长时间不活动肌肉都可能导致肌肉萎缩。运动神经元病是一系列以上、下运动神经元损害为突出表现的慢性进行性神经系统变性疾病。除此之外，其他疾病，如腰椎间盘突出、颈椎病、营养不良、库欣综合征和肌炎等，也可能导致肌肉萎缩。

如果肌肉萎缩是由颈腰椎病变等情况导致神经卡压而出现的症状，患者可以考虑通过手术治疗来缓解神经受压的情况，从而达到治疗的效果。

在日常生活中，患者应该注意饮食充足均衡，适度增加蛋白质、维生素、钙离子和微量元素的摄入。这些营养成分可以帮助肌肉补充氨基酸，促进肌肉的生长和恢复，以及肌肉力量和功能的恢复。富含这些营养成分的食物包括肉、蛋、奶、新鲜的蔬菜、水果和鱼虾等。

酸奶作为一款深受喜爱的乳制品，不仅口感细腻，而且富含多种营养素，对孩子的生长发育有着诸多益处。然而，在为孩子选择酸奶的过程中，家长们往往存在一些误区，导致孩子无法充分享受酸奶带来的健康益处。

误区一：酸奶补钙效果不如鲜奶

有些家长认为，鲜奶的钙含量更高，补钙效果更好。实际上，酸奶在发酵过程中，钙质并未大量流失，反而因为发酵过程中产生的乳酸，有助于钙质的吸收。因此，酸奶也是孩子补钙的良好选择。

误区二：果粒酸奶更营养

果粒酸奶口感丰富，深受孩子喜爱。然而，一些果粒酸奶中添加的果粒并非真正的水果，而是添加剂。家长在选择酸奶时，应仔细查看成分表，选择真正的酸奶，并关注蛋白质含量，确保孩子摄入足够的营养。

误区三：酸奶喝得越多越好

酸奶虽然营养丰富，但过量饮用也会带来负面影响。专家建议，一岁以上的孩子，每天饮用1-3小杯酸奶即可。同时，应注意控制孩子的食量，避免因酸奶摄入过多而影响其他营养物质的摄入。

误区四：酸奶中菌种越多越好

酸奶中的益生菌对孩子的肠道健康有益。然而，并非菌种越多越好。家长在选择酸奶时，应关注菌种的种类和性能，选择以乳酸菌为代表的益生菌含量丰富的酸奶。

误区五：酸奶可以替代主食

酸奶虽然营养丰富，但并不能替代主食。家长应保证孩子摄入均衡的营养，确保孩子健康成长。