我腰有点空,医生说要加强锻炼
“哎呀,最近这腰可真不争气。”我一边揉着酸痛的腰部,一边自言自语。作为一名建筑工人,我的工作性质决定了我每天都要承受巨大的体力消耗。可这次不同,连续几天的高温天气让我不得不在家休息,结果腰部却开始隐隐作痛。
“你好,医生。我最近腰部有些不适,感觉有点空。”我在京东互联网医院的视频咨询中向医生描述了自己的症状。医生问我是否做过相关检查,我摇了摇头。接着,医生又问我是否受凉了,或者弯腰动作时疼痛加重。我一一回答,告诉他我只是偶尔会感到腰部空虚,其他情况都没有。
医生听完我的描述后,给出了初步的诊断和治疗建议。他说我可能是因为长时间的高温天气和缺乏锻炼导致的肾阳虚,建议我加强腰背肌的锻炼,并注意保暖,避免受凉和腰部负重。同时,他也开具了相应的药物处方,包括一些中药补肾的方剂。
我听完医生的建议,心中不禁有些担忧。肾阳虚?这不是老年人的问题吗?我才三十出头,怎么就开始出现这种情况了?但转念一想,自己最近两年确实胖了不少,可能是因为体重增加导致的腰部负担加重吧。想到这里,我决定认真按照医生的建议去做,好好锻炼身体,改善自己的生活习惯。
在接下来的日子里,我开始每天早上进行一些简单的腰背肌锻炼,晚上也会泡脚,希望通过这些方法来改善自己的身体状况。同时,我也注意了饮食和作息,尽量避免熬夜和过度劳累。虽然一开始有些不适应,但慢慢地,我开始感受到身体的变化。腰部不再那么空虚,整个人也变得更加有精神。
这次经历让我深刻地认识到,健康真的没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病,但如果不及时处理,可能会演变成更严重的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
文章 女朋友来姨妈同房后肚子疼怎么办?
我女朋友小雨的姨妈期总是让我们俩头疼。每次她来姨妈,情绪就像过山车一样,忽上忽下。作为一个体贴的男友,我总是尽力让她舒服些。可这次,事情却有些不同。
那天晚上,小雨的姨妈第三天,情绪已经平静了许多。我们在一起看电影,气氛很好。后来,电影结束了,我们就顺其自然地同房了。事后,我并没有觉得有什么不对劲,直到第二天早上小雨告诉我她肚子疼得厉害。
我心急如焚,赶紧打开手机,搜索“肾虚肚子疼是怎么回事”。结果显示,经期同房可能会引起宫颈炎、宫腔炎、盆腔炎等问题。我越看越担心,赶紧联系了京东互联网医院的医生。
医生问了很多问题,包括小雨平时是否有痛经、疼痛的性质等等。小雨说她平时也会痛经,尤其是第一天。医生建议我们去医院做详细检查,但考虑到小雨的工作和我的学习,我们决定先在家里尝试一些方法缓解疼痛。
医生给我们开了一些消炎药,并建议小雨用妇炎洁清洗外阴,保持私处干燥。同时,医生还教我们一些自我护理的方法,比如用热水袋敷肚子,喝红糖水等。我们按照医生的建议做了,果然小雨的疼痛有所缓解。
这次经历让我深刻认识到,健康问题不能忽视。即使是小小的疼痛,也可能是大问题的征兆。幸好我们及时寻求了专业的帮助,避免了病情的恶化。现在,我和小雨都更加注重自己的健康,定期体检,保持良好的生活习惯。希望大家也能从我们的经历中吸取教训,关爱自己的身体,珍惜生命的每一天。
医疗星辰探秘
文章 21岁手淫过度导致脚心发热早泄,怎么办?
我从来没想过,21岁的我会因为手淫过度而面临着脚心发热和早泄的困扰。这个问题就像一块沉重的石头,压得我喘不过气来。每当夜幕降临,脚心的灼热感就像一只无形的手,紧紧地抓住了我,令我辗转反侧,难以入眠。早泄的问题更是让我在与异性交往时感到极度的尴尬和无助。
在经历了数月的痛苦折磨后,我终于鼓起勇气,决定寻求专业的医疗帮助。于是,我来到了京东互联网医院,希望能够找到解决问题的方法。
医生接待了我,仔细询问了我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心。我们进行了一系列的交流,包括舌苔的观察、口干口苦、胃口消化、便秘或拉肚子、大便黏不黏、容易上火、反复口腔溃疡、蛋蛋潮湿等问题。这些问题看似琐碎,但却是医生判断我体质的重要依据。
在了解了我的情况后,医生告诉我,我的问题主要是由于肾阴虚引起的。他建议我戒除手淫的习惯,并配合中药调理身体。同时,他还推荐了一些改善生活习惯的方法,例如按摩脚心的涌泉穴、三阴交穴和阴陵泉穴,以缓解脚心发热的症状。
我按照医生的建议,开始了漫长的治疗过程。每天晚上,我都会花费五分钟按摩每个穴位,希望能够缓解脚心的灼热感。同时,我也开始服用医生开具的中药处方,虽然味道有些苦涩,但我知道这是恢复健康的必经之路。
在治疗的过程中,我也遇到了一些困难。有时候,脚心的发热感仍然会让我难以入眠;有时候,早泄的问题也会让我感到沮丧。但是,每当我想放弃时,我都会想起医生的鼓励和支持,想起自己曾经的痛苦和无助。这些都让我坚持了下来。
经过几个月的治疗和自我管理,我的症状终于有所改善。脚心的发热感减轻了,早泄的问题也得到了缓解。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望的存在。
在这里,我想分享我的经验,希望能够帮助那些和我一样遭受类似困扰的人。首先,面对问题时不要逃避,勇敢地寻求专业的帮助是非常重要的。其次,治疗是一个长期的过程,需要耐心和恒心。最后,改善生活习惯和自我管理同样重要,例如戒除不良习惯、保持良好的作息和饮食习惯等。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的医疗帮助吧。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
健康管理专家
文章 减肥遇瓶颈,怎么才能继续瘦下去?
我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。几个月前,我开始了减肥之旅,190斤的体重让我感到无比压抑。经过不懈努力,终于减到了150斤,但最近却遇到了瓶颈,体重似乎停滞不前了。
我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生**的面容温和,眼神中透露着关切和理解。他问我:“你好,最近怎么样?”我深吸一口气,开始讲述我的困扰。
“我已经控制饮食,基本不吃主食,清淡饮食,尤其是晚上那顿饭。”我说,“但最近不掉秤了。”
医生**点了点头,语气平静:“减肥需要几个阶段的,第一个阶段,掉得非常快。之后呢,下降的速度就减缓,甚至不掉,要坚持住。”
我有些沮丧,问道:“大概多久才能掉秤?”
医生**的回答让我有些失望:“这不好说的。到现在,就是需要毅力的时候了,考验才刚刚开始。加油💪。”
我离开了京东互联网医院,心中充满了疑惑和焦虑。为什么我做了那么多努力,体重却不再下降?我开始怀疑自己的方法是否正确,是否需要更严格的控制饮食?
几天后,我再次来到京东互联网医院,希望能得到更多的建议。医生**看出了我的困扰,安慰我说:“你已经做得很好了,减肥是一个长期的过程,需要耐心和恒心。不要放弃,继续坚持下去。”
他的话让我重新振作起来,我决定不再纠结于体重数字,而是专注于健康的生活方式。每天早上,我会去公园散步,享受清新的空气和温暖的阳光;每天晚上,我会做一些简单的瑜伽,放松身心。
几个月后,我再次来到京东互联网医院,医生**惊喜地发现我的体重已经下降了10斤。虽然这并不是我最初的目标,但我已经感受到了健康带来的快乐和自信。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?在减肥的路上遇到瓶颈,如何才能继续前进?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
远程医疗新视界
文章 黑芝麻丸真的能护肝、降压、补肾和美容吗?
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的黑芝麻丸。它们看起来那么普通,像极了我小时候吃过的零食。可我现在吃它们,是因为我听说它们可以护肝、降压、补肾和美容。
我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始了一次特殊的医患对话。屏幕上出现了一个友好的头像,下面写着“医生**”。我深吸一口气,开始了我的咨询。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我紧张地回复:“您好。”
“我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”
我犹豫了一下,然后问道:“黑芝麻丸真的能护肝抗衰,降压调脂,补肾防衰,健益脾胃,滋阴养血,护发美容,健脑益智,帮助记忆吗?”
医生**的回答让我松了一口气:“是的,黑芝麻丸确实有这些功效。”
我心中一喜,继续问道:“那它们不是有利于长头发吗?”
医生**笑了笑:“是的,黑芝麻丸可以护发美容。”
我有些失望,原来我对黑芝麻丸的期望过高了。可医生**的专业解答让我感到安心。我决定按照医生的建议,继续服用黑芝麻丸,希望它们能带给我更多的健康益处。
在这次咨询中,我不仅学到了关于黑芝麻丸的知识,也体验到了京东互联网医院的便捷和专业。现在,每当我吃下一颗黑芝麻丸时,我都会想起那次特殊的医患对话,感谢医生**的耐心解答和关心。
如果你也有类似的问题,或者对自己的健康有所疑虑,不妨也来京东互联网医院咨询一下。毕竟,健康没有小事,及时就医是最明智的选择。
跨界医疗探索者
文章 空调一吹就流鼻涕、打喷嚏,怎么办?
我从小就对空调有种莫名的恐惧。每次一吹空调,我的鼻子就像被恶魔附身一样,流鼻涕、打喷嚏,简直是生不如死。这种情况已经持续了一个多月,去药店买药,人家说是过敏性鼻炎,吃了药有所好转,但最近又开始了。
我记得那天,天气异常炎热,成都的气温飙升到了38度。我在家里开着空调,享受着清凉的空气,突然间鼻子开始发痒,接着就是一连串的喷嚏和流鼻涕。我赶紧关掉空调,症状才有所缓解。从那以后,我就开始了与空调的斗争。
我决定去看医生,希望能找到一个解决办法。医生听完我的描述后,告诉我这可能是血管运动性鼻炎,和过敏性鼻炎的治疗方案类似。医生开了一瓶眼药水和一盒药,见效很快。但我还是担心,不能根治怎么办?医生建议我可以用左西替利嗪片,一次一片,晚睡前口服。
我感谢医生,但我知道这只是暂时的解决方案。我需要找到更深层次的原因,为什么我对空调如此敏感?我开始回想起我的童年,是否有过类似的经历?我记得小时候,家里没有空调,每到夏天,我都会在外面玩耍,汗流浃背。也许是因为长期没有接触空调,导致我对冷风过于敏感?
我决定改变我的生活习惯,尽量少用空调,多开窗通风。同时,我也开始关注自己的饮食和作息,希望通过调整生活方式来改善我的症状。虽然这条路可能很漫长,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会战胜这个困扰我多年的问题。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相帮助。
健康管理专家
钱瑞琴
主任医师
中医内科
北京大学第三医院
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科