我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的一天。可我的心情却如同阴霾笼罩，沉重而压抑。因为我刚从医院回来，手里攥着一张精液常规检查报告，结果显示我的精子活力低，a级b级一共只有22个。这个数字对我来说无异于晴天霹雳。

我开始频繁地上厕所，喝水就想尿，尿急尿频的现象让我日夜难安。每当夜深人静时，我的脑海里总是浮现出各种可怕的猜测：是不是我得了什么不治之症？是不是我再也不能做一个正常的男人？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了杜医生。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了我的症状，他耐心地听完后，告诉我可能是弱精症引起的，并建议我服用左卡尼汀、维生素E、麒麟丸和辅酶Q。同时，他也提醒我要改善生活习惯，戒烟酒，少吃辛辣食物，避免熬夜和久坐，多运动，多吃新鲜蔬菜水果和坚果。

对于我的尿频尿急问题，杜医生认为可能是前列腺炎引起的。他建议我先调整生活习惯，暂不需要服药治疗。我问他如何确诊前列腺炎，他告诉我需要做泌尿系超声、残余尿量测定、前列腺液常规和前列腺液的培养药敏试验。我决定去医院做这些检查。

在等待检查结果的日子里，我开始认真执行杜医生的建议。每天早上，我会吃一颗左卡尼汀和一颗维生素E，晚上则会服用麒麟丸和辅酶Q。同时，我也开始注意自己的生活习惯，戒烟酒，少吃辛辣食物，多运动，多吃新鲜蔬菜水果和坚果。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。

当我再次去医院检查时，医生告诉我精子活力有所提高，尿频尿急的症状也明显减轻。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。我感谢杜医生和京东互联网医院的帮助，感谢他们让我重新找回了生活的信心和希望。

现在，我已经恢复了正常的生活节奏，精力充沛，精神焕发。虽然我知道精子活力低的问题可能还需要一段时间才能完全解决，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会完全康复的。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们带来一些帮助和启示。