我总是觉得自己像一只被困在水中的鱼，无法呼吸，体内湿气重得让人喘不过气来。每次打喷嚏都像是一种解脱，仿佛可以暂时驱散那股沉重的湿气。脾胃虚弱更是让我吃不香、睡不稳，整个人都像被抽空了一样。

那天，我终于鼓起勇气，决定去看医生。走进京东互联网医院的虚拟大厅，我的心跳加速，手心冒汗。屏幕上出现了一位温和的医生，他让我发一张舌苔照片。我照做后，等待的那几分钟简直像几个小时那么漫长。

“你有鼻炎吗？”医生问道。我摇头，解释说以前去看过中医，医生说是湿疹所致。医生听完后，建议我到当地中医院开汤药调理，并推荐了参苓白术散这款中成药。他的话语中透露着专业和关怀，让我感到一丝安慰。

回到家后，我开始按照医生的建议进行调理。每天早上，我会煮一碗参苓白术粥，慢慢地咀嚼，感受着药材的温暖流入我的身体。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。渐渐地，我的大便不再稀黄，胃口也开始恢复了。

然而，真正的转折点发生在一个月后。那天，我突然发现自己不再打喷嚏了，体内的湿气也明显减轻。那种沉重的感觉消失了，我可以自由呼吸，整个人都轻松了许多。从那一刻起，我对中医的信心大增，也对自己的身体有了更深的了解。

现在回想起来，那段时间的经历就像是一场漫长的旅程。虽然有时候我会感到绝望和无助，但最终我还是找到了正确的方向。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持走到了最后。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医调理。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！