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B12和B2有什么作用?如何补充?

B12和B2有什么作用?如何补充?

我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中却是七上八下的。最近总感觉身体不太对劲,尤其是精神状态,总是昏昏沉沉的。听说B12和B2对身体很重要,于是决定在京东互联网医院上咨询一下。

打开网站,输入问题,很快就有医生回应了。医生问我是否在哺乳期或孕期,肝肾功能是否正常。我一一回答,心中有些紧张,毕竟这是第一次在线上看病。医生告诉我,B12和B2都是维生素B类,主要是补充体内的维生素B,提高免疫力,增强体质。听到这里,我松了一口气,原来并不是什么大问题。

但医生又问我有没有过敏史的情况,我摇了摇头,心中却有些担忧。医生推荐了一种维生素B类的补充剂,并告诉我可以在京东上购买。看到医生发来的图片,我点开链接,仔细查看了产品信息,心中逐渐放松下来。

在结束咨询之前,医生还问了我一些其他问题,包括日常饮食习惯、工作压力等等。这些问题让我意识到,健康不仅仅是吃药打针,还需要从生活的方方面面去关注和改善。医生最后还提醒我,如果有任何不适,随时可以再来咨询他,或者去医院做进一步检查。

结束了这次在线咨询,我感到非常满意。首先,医生的专业知识和态度都很好,能够让我放心地接受他的建议。其次,整个过程非常方便快捷,不需要排队等候,也不用担心交通问题。最后,通过这次咨询,我也学到了很多关于健康的知识,知道了如何更好地照顾自己。

我想问问大家,有没有遇到过类似的情况?如果有,是否也尝试过在线上看病?对此,你们有什么看法和建议呢?

维生素B12和B2的作用与补充 常见症状 维生素B12和B2缺乏可能导致贫血、疲劳、皮肤问题等症状,易感人群包括素食者、老年人和胃肠道问题患者。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 增加富含维生素B12和B2的食物摄入,如肉类、鱼类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜。 2. 如果有肾功能问题,应在医生指导下补充维生素B类。 3. 可以考虑口服维生素B12和B2的补充剂,例如维生素B复合片或注射维生素B12。 4. 注意避免过量摄入维生素B12和B2,应在医生建议下进行补充。 5. 维持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。
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