当前位置:

京东健康

每天睡7个小时却头昏脑涨,记忆力差,注意力不集中怎么办?

每天睡7个小时却头昏脑涨,记忆力差,注意力不集中怎么办?

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟,尽管每天都能睡足七个小时,但醒来后,头昏脑涨,记忆力差,注意力不集中。这种感觉就像一团浓雾,笼罩着我的整个世界。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的状态,包括改变作息时间、增加运动量、甚至尝试一些中医调理方法。然而,所有的努力似乎都没有什么效果。我的日常生活变得越来越困难,工作效率下降,社交活动也开始减少。

在一个偶然的机会下,我听说了京东互联网医院,决定试一试。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了一场深入的交流,医生详细询问了我的症状、生活习惯和家族病史等信息。他的耐心和专业让我感到非常安心。

在我们的对话中,医生提出了一个可能的解释:我可能患有中医所说的“肾虚”。他解释说,这种情况可能会导致我现在的症状,并建议我进行一些中医调理。虽然我对中医并不了解,但医生的解释让我觉得很有道理。

医生还问了我一些其他的问题,例如我的情绪状态、睡眠规律等。他的问题非常细致,让我意识到自己的生活习惯可能也需要调整。我们讨论了一些改善方法,包括保持良好的作息习惯、适当的锻炼和放松技巧等。

在这次咨询结束后,我开始按照医生的建议进行调整。虽然一开始有些困难,但随着时间的推移,我开始感受到一些变化。我的头昏脑涨的感觉减轻了,记忆力和注意力也开始恢复。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣和动力。

这次经历让我深刻地认识到,健康问题不应该被忽视。即使是看似小的问题,也可能隐藏着更深层次的健康问题。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我会更加关注自己的身体和生活习惯,希望能保持健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询。京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

中医肾虚引起的头昏脑涨调理指南 常见症状 中医肾虚可能导致头昏脑涨、记忆力差、注意力不集中等症状,常见于长期熬夜、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 调整作息,保证充足的睡眠时间; 2. 适当进行体育锻炼,增强体质; 3. 饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如黑豆、核桃、鸡蛋等; 4. 可以尝试服用中药六味地黄丸或金匮肾气丸进行调理; 5. 保持心情愉快,避免过度紧张和压力。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 来例假肚子疼,想开两盒桂枝茯苓丸

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和不安。每个月的那几天总是让我感到特别的痛苦,肚子疼得像被千万根针扎一样,整个人都变得虚弱无力。今天,我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的网站。

在等待医生的回复时,我不禁回想起过去的经历。小时候,妈妈总是给我煮一些中药汤,告诉我这是祖传的秘方,能缓解经期的不适。长大后,我也尝试过各种方法,包括热敷、按摩、甚至是吃一些所谓的“神奇药物”,但效果都不是很理想。直到有一次,我在朋友的推荐下尝试了桂枝茯苓丸,才发现这才是真正有效的解决方案。

终于,医生的回复来了。我们开始了一场详细的咨询,医生询问了我的病史、过敏情况、以及是否有慢性疾病等问题。我如实回答,心中暗自庆幸自己选择了这个平台,毕竟这里的医生都是经过严格筛选的专业人士,能够提供最可靠的建议和治疗方案。

在确认我没有药物过敏史和其他健康问题后,医生建议我继续使用桂枝茯苓丸,并且开具了两盒的处方。我感到一丝安慰,至少我知道自己在做正确的事情。同时,医生也提醒我在用药期间要注意观察身体反应,如果出现不适,应立即停止使用并就医。

我按照医生的建议,购买了药品并开始服用。几天后,我的经期不适明显减轻,整个人都感觉轻松了许多。这个经历让我深刻认识到,健康问题不能忽视,及时寻求专业帮助是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

在结束这次咨询后,我不禁想起了那些还在为经期不适而苦恼的女性朋友们。或许,她们也可以尝试一下桂枝茯苓丸,或者寻求专业的医疗帮助。毕竟,健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心呵护和维护。月经期肚子疼的中医调理 常见症状 月经期肚子疼是许多女性在经期中经历的常见症状,可能伴随着腰酸、头痛等不适感。这种情况在中医中被认为与脾虚湿盛有关,导致气血运行不畅,引发疼痛和不适。 推荐科室 妇科或中医科 调理要点 1. 使用桂枝茯苓丸等中药调理气血,缓解疼痛和不适感。 2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和受凉。 3. 饮食上应注意清淡,多吃易于消化的食物,避免辛辣刺激性食物。 4. 适当进行一些轻度的运动,如散步、瑜伽等,有助于促进气血流通。 5. 在月经期中要注意保暖,避免受凉和劳累,保持心情舒畅,减少压力。

医疗新知速递

人阅读
查看详情

文章 孕13周有点褐色分泌物,胎盘低,想保胎,怎么办?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我脸上的泪痕。孕13周的我,突然发现有褐色分泌物,心中一阵恐慌。医生说我的胎盘位置偏低,需要保胎。这个消息像一把利刃,刺穿了我原本平静的生活。

我急忙打开京东APP,搜索“肾虚胎漏胎动不安的最佳治法”,希望能找到一些有效的方法。结果显示,乐孕宁颗粒是很多孕妇的选择。我决定去京东大药房购买,但在咨询医生时,才知道他们只有口服液,没有颗粒制剂的。我的心情一下子跌落谷底,感觉自己被困在了一个无解的迷宫里。

我向医生解释,之前在药店买过这个颗粒,效果很好。现在疫情不方便出门,所以才来京东大药房。医生耐心地告诉我,京东大药房确实没有颗粒制剂的乐孕宁,无法开具处方。但她也给了我一个购药步骤,教我如何在京东APP上预约购药并开具处方。虽然过程有些复杂,但我还是决定尝试一下。

在等待医生开具处方的过程中,我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我,孕期要保持好心情,均衡饮食,忌辛辣刺激、生冷的食物,避免剧烈运动,保持大便通畅。这些看似简单的建议,实际上对孕妇的健康至关重要。我决定从现在开始,更加注意自己的生活方式,给宝宝一个健康的成长环境。

最终,医生成功为我开具了处方,我也顺利地购买到了乐孕宁颗粒。虽然这次经历让我感到焦虑和困惑,但也让我更加珍惜自己的健康和宝宝的安全。希望我的经历能帮助到其他孕妇,提醒大家在孕期要多加注意,及时就医,不要忽视任何不适的症状。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

先兆流产的预防与治疗 常见症状 先兆流产的常见症状包括阴道出血、褐色分泌物、下腹部疼痛等。易感人群主要是孕早期的女性,特别是有流产史或其他高风险因素的孕妇。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。 2. 遵医嘱服用相关药物,如黄体酮等,以维持胎儿的正常发育。 3. 注意休息,避免剧烈运动和重物提取。 4. 定期进行孕检,及时发现和处理问题。 5. 饮食上要注意均衡营养,避免辛辣刺激和生冷的食物,保持大便通畅。

健康百科

人阅读
查看详情

文章 抽血压力大,如何缓解?

我从未想过,抽血这项看似简单的工作,会让我陷入如此深的恐惧和焦虑中。每天面对着那些小孩和孕妇,我的心跳加速,手心冒汗,仿佛他们的每一句抱怨都是针对我的指责。

那天,一个小女孩被带到我面前,她的母亲一脸焦急地看着我,似乎在说:“你一定要一针就抽出来。”我深吸一口气,试图平静下来,但当我拿起针头时,我的手开始颤抖。小女孩的哭声和母亲的催促声交织在一起,我的脑海里回荡着无数次的失败经历和责备声。

“你怎么还不抽?”母亲的语气越来越急躁。我尝试着集中注意力,找准血管,但我的手抖得更厉害了。小女孩的哭声变成了尖叫,母亲的脸色也越来越难看。我知道我必须冷静下来,否则一切都会失控。

我深呼吸几次,试图让自己平静下来。然而,我的心跳依然如鼓,手也无法停止颤抖。最终,我不得不放弃,请求同事帮忙。小女孩和她的母亲离开时,留下了一片沉默和尴尬的气氛。

那一刻,我意识到我需要帮助。我开始寻找解决方案,希望能找到一种方法来克服我的恐惧和焦虑。经过一番搜索,我发现了京东互联网医院,决定尝试一下。

在与医生的交流中,我逐渐打开了心扉,分享了我的困扰和恐惧。医生耐心地听完我的描述后,给出了宝贵的建议。他告诉我,我的情况并非孤例,许多人都曾经历过类似的困扰。他建议我尝试一些放松技巧,如深呼吸和冥想,并推荐了一些相关的资源。

我开始认真实践医生的建议,每天花时间进行深呼吸和冥想。慢慢地,我发现自己的心态开始改变,面对抽血时的恐惧和焦虑也逐渐减轻。虽然我知道这不是一蹴而就的过程,但我已经看到了希望的曙光。

现在,我仍然在努力克服我的恐惧和焦虑,但我已经不再感到孤单和无助。京东互联网医院的医生和他们的建议给了我很大的帮助,我也希望我的经历能帮助到其他人。抽血压力大?不用怕,寻求帮助总是有用的。应对抽血压力:中医肾虚调理指南 常见症状 抽血压力大可能导致心理压力、焦虑、抑郁等症状,特别是对于从事抽血工作的医护人员来说,长期的压力可能会影响到他们的身心健康。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑和压力。 2. 适当锻炼身体,增强体质和抵抗力,例如散步、瑜伽等。 3. 中医调理,针对肾虚引起的压力问题,可以尝试服用六味地黄丸等中药调理肾气。 4. 保持良好的作息习惯,规律的生活有助于稳定情绪和提高抵抗力。 5. 如果情况严重,应及时寻求专业心理咨询或治疗,避免压力积累导致更严重的身心问题。

数字健康领航者

人阅读
查看详情

文章 腰酸痛可以吃人参片吗?

我总是觉得腰部有一种隐隐的酸痛感,尤其是在长时间站立或坐着工作后。这种感觉就像一只无形的手在轻轻地揉搓我的腰部,既不剧烈也不轻微,总是让人难以忽视。每当这时,我就会想起我奶奶经常说的那句话:“腰是人体的根基,根基不稳,整个人都会垮。”

我开始担心自己的健康状况,尤其是当我听说一些同事或朋友因为长期的腰痛而导致更严重的健康问题时。于是,我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位医生。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述,并告诉我:“腰酸痛可能是多种原因引起的,包括肾虚、肌肉劳损等。人参片可以补气血,但对于缓解腰疼的效果并不大。”

我有些失望,但医生继续解释道:“人参片虽然不能直接缓解腰疼,但它可以帮助改善身体的整体状况,增强免疫力。然而,需要注意的是,容易上火或身体比较壮的人不适合吃人参片。”

我感激医生的建议,并决定在日常生活中多加注意,避免过度劳累和不良习惯。同时,我也开始关注自己的饮食和休息,希望能够从根本上改善自己的健康状况。

这次的咨询经历让我深刻认识到,健康问题不能被忽视,及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就得到高质量的医疗咨询。肾虚腰疼就医指南 常见症状 肾虚腰疼的常见症状包括腰部酸痛、乏力、精神不振等,易感人群主要是长期过度劳累、性生活频繁或不规律的人群。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 适当休息,避免过度劳累; 2. 调整生活习惯,保持规律的作息和性生活; 3. 可以服用补气血的中成药,如人参片,但需注意身体状况,避免上火; 4. 饮食上应多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

老年健康守护者

人阅读
查看详情

文章 我总是拉肚子,膝盖酸痛无力,医生说我是阳虚体质,怎么办?

我总是拉肚子,膝盖酸痛无力,医生说我是阳虚体质,怎么办?

那天,我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心中充满了焦虑和不安。我的身体状况已经持续了很长一段时间,拉肚子、膝盖酸痛无力,甚至连走路都变得困难。这些症状让我感到非常沮丧和无助。

医生看起来很专业,戴着一副黑框眼镜,面容严肃。他仔细阅读了我的病情描述,然后说:“这样看属于阳虚体质。”

我有些惊讶,问道:“阳虚体质?那是什么意思?”

医生解释道:“阳虚体质是指体内阳气不足,导致一系列身体不适的症状。比如你说的拉肚子、膝盖酸痛无力等。”

我点了点头,心中有些担忧:“那我该怎么办?需要吃药吗?”

医生建议我平时可以多吃点牛羊肉,少吃冷饮,冬天要注意保暖,空调不要调的太低,要适度的运动。他还问我是否做过肠镜检查,是否有肠炎容易拉肚子。

我摇了摇头,表示没有做过肠镜检查。医生建议我如果出现经常拉肚子,建议去做个肠镜检查一下。

我深吸了一口气,决定听从医生的建议。虽然我对这个结果有些失望,但我知道这是我必须面对的现实。我需要改变我的生活方式,调整我的饮食习惯,才能让我的身体恢复健康。

在接下来的日子里,我开始认真执行医生的建议。我每天早上都会喝一杯温水,晚上睡觉前也会喝一杯。平时我会多吃些牛羊肉,少吃冷饮和辣椒。冬天我会穿得更厚一些,避免受凉。同时,我也开始进行适度的运动,比如散步和瑜伽。

慢慢地,我的身体状况开始有所改善。拉肚子的频率减少了,膝盖也不再那么酸痛无力。我感到非常高兴和满足,因为我知道我正在朝着正确的方向前进。

如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时去看医生。健康是最重要的财富,我们应该好好珍惜它。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日康复!

阳虚体质调理指南 常见症状 阳虚体质的人群常见症状包括拉肚子、膝盖酸痛无力等,易感人群为中老年人和长期生活不规律者。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上多吃牛羊肉,少吃冷饮,注意保暖; 2. 适度运动,增强体质; 3. 如果出现经常拉肚子,建议去做个肠镜检查; 4. 可以考虑服用补中益气丸等中药调理; 5. 保持良好的作息习惯,避免过度疲劳。

运动与健康

人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
李博

主任医师

中医消化科

三甲
首都医科大学附属北京中医医院
慢性胃炎(9例) 慢性萎缩性胃炎(4例)
专业擅长:胃食管反流,消化性溃疡、胃炎(胃痛、腹胀、腹泻、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎及癌前病变、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎)、肠易激综合征,复发性口腔溃疡、口臭、十二指肠溃疡、习惯性便秘、炎症性肠病、幽门螺杆菌、打嗝反酸、胆囊炎、胆结石、肠息肉、消化不良、食积、胃下垂、肿瘤预防及康复。对于妇科身心疾病及多囊卵巢综合征、月经不调、痛经等疾病也具有丰富经验。
好评率:99% 接诊量:1117
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(272例) 肝病(254例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84102
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:840
健康小工具

友情链接