我一直以为自己是健康的，直到那天晚上我和女朋友的亲密时刻被打断了。时间太短，甚至连我自己都感到尴尬。从那以后，我开始担心自己的性能力，担心这会影响我们的关系。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我一些问题，包括我的性生活频率和每次持续的时间。我告诉他我每周大约有三四次性生活，但每次都只有几分钟。医生听完后，表情变得严肃起来。

他告诉我，我的情况可能与频繁手淫有关。手淫过度会导致肾气亏虚，进而引发阳痿和早泄。我感到非常震惊，因为我从未想过自己的习惯会对健康产生如此大的影响。

医生建议我尽快戒掉手淫，并且中西药结合治疗。他解释说，西药达泊西汀可以延长性生活时间，但不能从根本上解决问题。中药仙灵脾则可以调理身体，帮助恢复正常的性功能。我同意了医生的建议，并请求他开具处方。

在等待处方的过程中，我开始反思自己的生活方式。我意识到，除了手淫外，我还有一些不良习惯，例如熬夜和不规律的饮食。这些都可能对我的健康产生负面影响。

当我拿到处方后，我决定改变自己的生活方式。我开始早睡早起，规律饮食，并且尝试通过运动来提高自己的体质。同时，我也按照医生的指示服用药物。

几个月后，我再次和女朋友亲密时，发现自己的性能力已经有了明显的改善。我们都感到非常高兴和满足。我深深地感谢京东互联网医院的医生，他们不仅帮助我解决了性功能问题，还让我意识到了健康的重要性。

现在，我已经完全戒掉了手淫，并且保持着健康的生活方式。我也希望通过我的经历，能够帮助其他人意识到健康的重要性，及时寻求专业的医疗帮助。