我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。膝盖右侧胫骨平台的骨岛问题一直困扰着我，尤其是最近几天晚上，疼痛感愈发强烈，甚至影响了我的睡眠。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机，点击进入，很快就与一位骨科医生建立了连接。他的声音温和而专业，听起来非常可靠。我向他描述了自己的症状，包括多关节游走性发炎、膝盖有时候发炎等问题。医生详细询问了我的病史，包括两年前第一次膝盖发炎的情况。

“我查过风湿类风湿，”我说，“但结果都正常。”

医生听完后，告诉我根据我的症状描述，考虑痛风性关节炎的可能性较大。他还解释说，胫骨平台骨岛是骨发育异常，不引起不适不需要处理。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到一丝担忧：如果不是骨岛导致的疼痛，那么问题出在哪里呢？

医生建议我进行核磁共振检查，结果显示半月板韧带损伤和关节积液。虽然这些问题不严重，但需要对症治疗。医生还提醒我，痛风性关节炎容易发生在有损伤的关节中，因此我需要特别注意保护膝盖，避免做能加重症状的动作。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天坚持做直腿抬高，锻炼股四头肌力量，增加膝关节稳定性。同时，我也注意低嘌呤饮食控制好尿酸，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，体重大的话要注意减肥，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要作用。

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的安慰和支持。现在，我已经基本恢复正常，膝盖的疼痛也大大减轻。虽然这段经历让我一度感到焦虑和无助，但最终我还是战胜了它。希望我的故事能够帮助到其他人，让他们知道在面对健康问题时，不要害怕寻求帮助，总会有解决的办法。