我还记得那个下午，打完球后膝盖就开始疼了。起初我没太在意，毕竟运动中受点小伤很正常。可随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。走路时，腿仿佛被什么东西卡住了一样，非常不舒服。更糟糕的是，膝盖周围开始肿胀，皮肤温度也明显升高。

我知道这不是普通的扭伤，于是决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状。医生非常专业，问了很多细节问题，例如膝关节是否红肿、皮肤温度是否高、弯曲是否受限等等。这些问题让我意识到，我的情况可能比我想象的更严重。

医生建议我拍个片子，检查是否有半月板损伤。虽然我对此有些担心，但医生的解释让我放心了许多。他们告诉我，半月板损伤是常见的运动伤害，如果及时治疗，恢复的可能性很大。医生还提醒我，走路时要少负重，避免过度弯腿，保持膝盖的温暖，并且可以考虑佩戴护膝以减轻压力。

我按照医生的建议去医院拍了片子，结果显示确实有半月板损伤。虽然这个结果让我有些失望，但同时也让我庆幸自己及时就医。接下来的治疗过程虽然有些艰难，但我始终记得医生的嘱咐，遵循医嘱进行康复训练。现在，我的膝盖已经基本恢复正常，能够重新享受运动带来的乐趣。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能会因为疏忽而延误治疗。所以我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！