我从来没有想过，自己会成为一个高血压患者。直到那一天，我在家中突然感到头晕目眩，心跳加速，仿佛整个世界都在旋转。慌乱中，我拿起了血压计，结果让我大吃一惊：160毫米汞柱！

我立即拨打了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我：“发现血压高多久了？”我回答说：“一年多了。”他又问：“平时测量的血压波动在多少？”我告诉他：“最高一次160毫米，刚刚量一下158/90，平时上压在128—146之间。”

医生听完我的描述，语气沉稳地建议我：“还是吃药控制吧，下压偏高。”我心中一紧，担心药物的副作用，但医生安慰我说：“可以吃作用比较弱的降压药，相对来说安全。”

我问他：“怎么吃？”他告诉我：“建议吃苯磺酸左旋氨氯地平片，2.5毫克一片的那种，也叫施慧达。每次一片，每天一次，早晨空腹吃。”

我又问：“请问颉沙坦可以吃吗？家里正好有。”医生回答：“可以吃的，你家里的缬沙坦一片多少剂量？”我说：“80mg，是我父母用的，配的比较多。”他又问：“是胶囊还是片？”我回答：“胶囊。”医生说：“那你每天吃一颗，早晨空腹吃。”

我感激地道谢，心中却依然充满了疑惑和恐惧。高血压，这个词在我心中仿佛是一个沉重的枷锁，压得我喘不过气来。我开始反思自己的生活方式，是否有不良习惯导致了这个结果？

在接下来的日子里，我严格按照医生的嘱咐服药，并且开始改变自己的生活习惯。每天早晨，我会在阳台上做一些简单的运动，呼吸新鲜空气，感受生命的美好。晚上，我会放下手机，静静地阅读一本书，享受宁静的时光。

慢慢地，我的血压开始稳定下来，心情也变得轻松愉悦。每当我回想起那个恐慌的夜晚，总会感慨万千。高血压并不可怕，只要我们积极面对，科学治疗，就一定能够战胜它。

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对，积极地治疗。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜。