我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯牛奶。妈妈说这样可以帮助消化，长大后我也一直保持这个习惯。可最近几个月，情况开始变得不对劲。每次饭后，我的肚子都会像孕妇一样大，胀得难受。起初我以为是吃多了，或者是牛奶不适合我，于是尝试减少食量和换成豆浆。但是，问题依然存在，甚至有加重的趋势。

我开始感到焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。每天早上醒来，肚子会稍微小一些，但一吃完早餐，问题又来了。这种感觉就像有一只无形的手在我的肚子里揉搓，非常不舒服。我试图通过按摩腹部来缓解症状，但效果并不明显。有时候我甚至会在上班路上突然感到腹胀，必须找个地方坐下来休息一会儿。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，选择了普外科医生进行在线咨询。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、排便情况等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是肠动力不足引起的便秘和腹胀。医生建议我每天清晨喝一大杯温开水，多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，并适当运动促进肠胃蠕动和增加排便动力。同时，医生还开了一些改善肠动力的药物给我。

我按照医生的建议进行了调整，果然，我的症状有所改善。现在，我的肚子不再像孕妇那么大了，排便也变得更加顺畅。虽然我还需要继续服药和注意饮食，但我已经不再那么焦虑了。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！