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我属于哪种体质?平时应该怎么注意饮食和作息?

我属于哪种体质?平时应该怎么注意饮食和作息?

我坐在电脑前,手指轻敲键盘,心中充满了焦虑和期待。最近身体总是感觉不对劲,胃痛、胃胀气、舌头有裂纹,两边还有齿痕。这些症状让我非常困扰,尤其是在带小孩和处理家庭事务的同时,身体的不适让我感到力不从心。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开网站,输入我的症状,很快就被分配到了一位名叫李医生的医生。我们开始了视频咨询。

李医生听完我的描述后,告诉我我的身体状况符合阳虚气郁体质。他建议我平时注意保暖,保持良好的情绪和心态,适度锻炼身体,保障充足的睡眠,多吃点青菜水果和羊肉生姜之类的热性食品。同时,他也提醒我要心胸开阔,积极向上乐观开朗,多参加有益身心的社会活动,多结交志同道合的朋友,不要思虑过度。

我听了他的建议,感到一丝安慰。然而,我的胃痛和胃胀气问题仍然存在。李医生告诉我,这属于气滞,气郁容易导致气滞。他建议我可以口服气滞胃痛颗粒或木香顺气丸,并注意饮食清淡易消化,少食生冷油腻。同时,他也建议我去做一下胃镜,看有无其他异常。

我感谢李医生的耐心解答和专业建议。他的话语让我感到温暖和安心。我决定按照他的建议去做,希望能够早日恢复健康。

在这个过程中,我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

阳虚气郁体质调理指南 常见症状 阳虚气郁体质的人常见胃痛、胃胀气、舌头有裂纹、两边有齿痕等症状,易感人群包括情绪不稳定、思虑过度的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保暖,保持良好的情绪和心态,适度锻炼身体,保障充足的睡眠。 2. 多吃点青菜水果和羊肉生姜之类的热性食品,饮食清淡易消化,少食生冷油腻。 3. 可以口服气滞胃痛颗粒或木香顺气丸,注意热敷胃部,少生气,注意休息。 4. 饮食规律,不生闷气,少食多餐,多吃点清淡易消化的饮食,多吃点山药,健脾胃。 5. 如果症状严重,建议去做胃镜检查,看有无其他异常。
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