我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同被乌云笼罩一般。腰间盘突出，左腿疼痛，这些词汇在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧攥住我的心脏。

我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院，希望能找到一丝解脱的希望。医生**的面容温和，声音如同春风一般，带给我一丝安慰。他问我做过什么检查，能否把相关的检查报告发过来看看。我如实告知，已经做了CT，结果显示腰椎间盘突出，左腿疼痛难忍，影响了正常的生活。

医生**的眉头微微皱起，问我双下肢有没有症状。我回答说只有左腿疼，右腿正常。他沉思片刻，建议我到正规的医院线下治疗。我心中一紧，担心病情会恶化，问他是否可以自己恢复。他摇了摇头，告诉我这种情况需要专业的治疗。

我开始感到焦虑，心中充满了恐惧和不安。医生**似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要担心，我们会尽力帮助你。”他建议我卧硬板床休息腰部，注意保暖，进行腰背肌的功能锻炼。我问他怎么进行功能锻炼，他告诉我可以百度视频看一下。

我回家后，按照医生**的建议，开始进行腰背肌的功能锻炼。每天早晨，我都会在家中做一些简单的体操，希望能够缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间站立或坐着，尽量保持良好的姿势。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。左腿的疼痛减轻了许多，生活也恢复了正常。回想起那段艰难的日子，我深深感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和温暖的关怀，让我在最困难的时候找到了希望和勇气。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，我都会感慨万千。健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，爱护它。同时，我也希望更多的人能够了解到腰椎间盘突出的症状和治疗方法，避免走弯路，早日恢复健康。