脖子和后脑勺僵硬20年，怎么办？

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健康饮食指南

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我从18岁开始就有这个问题，脖子和后脑勺总是僵硬，像被一只无形的手紧紧抓住一样。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己刀枪不入。可随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种症状，包括针灸、按摩和中药，但都没有什么效果。每当我感到紧张或压力大时，脖子和后脑勺的僵硬感就会加剧，简直让人无法忍受。即使在不紧张的情况下，这种感觉也从未消失过，像一只永远不会离开的影子。

我开始怀疑自己的身体出了什么问题，是否是某种疾病的前兆。于是，我决定去医院做一次全面的检查。医生告诉我，我的颈椎和腰椎都有问题，但并不是很严重。他们认为我的症状可能与植物神经有关，建议我去风湿科做进一步的检查。

我听从了医生的建议，去风湿科做了相关的检查。结果显示，我并没有风湿类风湿等疾病。医生告诉我，我的症状可能与前纵韧带钙化有关，这是一种常见的颈椎病变。他们建议我进行物理治疗和适当的锻炼，以改善颈椎的状态。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的症状有所缓解。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免长时间低头看手机或电脑，保持良好的坐姿和站姿。这些小改变虽然微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

回想起来，这20年的经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才开始重视。所以，我想对大家说，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的关注。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答让我在治疗的道路上少走了很多弯路。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！

颈椎病与植物神经紊乱的治疗指南常见症状颈椎病和植物神经紊乱的常见症状包括脖子和后脑勺僵硬、头痛、腰痛等。这些症状可能会在紧张或压力下加剧，影响日常生活和工作。推荐科室建议就诊于风湿科或神经内科。调理要点 1. 进行风湿免疫检查，排除风湿类风湿等疾病的可能性。 2. 采用物理治疗、针灸等非药物治疗方法缓解症状。 3. 如果必要，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬等来减轻疼痛和炎症。 4. 保持良好的姿势，避免长时间低头或趴桌子上工作。 5. 定期进行颈椎和腰椎的保健和按摩，帮助放松肌肉和改善血液循环。

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文章长期心情抑郁，人际关系差，如何寻求帮助？

我坐在电脑前，手指在键盘上徘徊，心中充满了犹豫和恐惧。长期的抑郁和人际关系的恶化让我感到无助和孤独。母亲的精神病史像一把利剑悬在我头顶，随时可能落下。我知道我需要帮助，但不知道从何处开始。我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网站，开始了我的咨询之旅。医生问我是否是本人咨询，是否有过医院就诊经历，最近心情如何等问题。他的专业和关心让我感到一丝安慰。我告诉他我长期心情抑郁，人际关系很差，母亲有精神病史。这些问题已经困扰我五年了，甚至让我失去了生活的乐趣。医生耐心地听完我的描述后，告诉我情绪来自于思维，如果解释有问题，情绪就不会好转。他建议我平时多放松自己，注意放松，尤其是有家族遗传史的情况下更要注意。我向医生表达了我的担忧，担心如果去医院就诊，结果并不是我想的那样，反而会更加绝望。医生安慰我说，去医院看看是最好的选择，至少可以排除一些可能的身体问题。即使结果不是我想的那样，也不必绝望，总有解决的方法。我决定听从医生的建议，去医院就诊。虽然我知道这可能需要花费一些钱，但我也知道健康比金钱更重要。医生告诉我有些检查可以不做，跟医生好好讲一下，主要是家庭经济不是太好就可以的。他的话让我感到宽慰和感激。在结束咨询之前，医生再次强调了去医院就诊的重要性，并表示如果我有任何问题或需要帮助，可以随时联系他。他的关心和支持让我感到温暖和希望。我深吸一口气，决定面对我的问题，去寻求专业的帮助。虽然我不知道未来会怎样，但我知道我不能再继续这样下去。感谢京东互联网医院和医生的帮助，我终于迈出了第一步，向着更好的生活前进。

跨界医疗探索者

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文章头疼、太阳穴疼和颈椎不适，需要用药吗？

我记得那天早晨，头疼得像被千万只蚂蚁啃咬。太阳穴一阵阵抽搐，仿佛随时都会炸开。颈椎的不适感也在加剧，像一根紧绷的弦，随时可能断裂。这种感觉我并不陌生，七八年来，颈椎问题一直困扰着我。只是这次，似乎比以往都要严重一些。我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院的在线咨询平台。输入了我的症状后，很快就有医生接待了我。他的名字叫李医生，声音温和而专业，听起来很可靠。 “您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”李医生说。他的话语让我感到一丝安慰，至少我不再孤单地面对这个问题了。 “有点脑供血不足。”李医生说，“问题不大。”我松了一口气，但仍然担心。毕竟，头疼和颈椎不适已经影响了我的日常生活。 “我平时颈椎不好。”我向李医生解释，“已经有七八年了。” “目前主要有哪些不适症状？”李医生问。我告诉他最近有点头疼，两天以内就会发作。血压高吗？我测量过的，刚刚测量的，结果显示正常。 “考虑和颈椎有关。”李医生说。他的话让我想起了去年开始的间歇性头疼，每隔两三个月就会发作一次。只是这次，疼痛持续了两天，已经超出了我的承受范围。 “需要用药物治疗么？”我问李医生。他建议我可以吃西比灵布洛芬颈复康。听到这个，我不禁想起网上那些可怕的说法，严重了会瘫痪，口齿不清…… “不会。”李医生安慰我，“年轻，控制危险因素就可以了。”他列举了一些需要注意的因素，包括血压、血糖、血脂等，并建议我清淡饮食，戒烟戒酒，合理运动。我告诉李医生这些近期都有做过检查，结果都是正常的。他说这更说明目前没大问题。我松了一口气，感谢李医生的建议和安慰。在结束咨询之前，我问李医生：“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我希望能从其他人的经验中找到更多的帮助和支持。李医生也鼓励我多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！这次的咨询经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也可以尝试在线咨询，真的很方便！”

运动与健康

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文章脖子后脑勺疼痛半小时后头疼，第二天早上就没事了？

我总是觉得脖子后脑勺那个位置痛得厉害，仿佛有人在用力敲打。每次疼痛过后半小时左右，头疼就如期而至，像一只无形的手在我脑袋里搅动。然而，第二天早上醒来时，所有的不适仿佛从未发生过，留下的只有我对这神秘症状的困惑和恐惧。我记得那天我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生问我这情况多久了，是否做过检查，并要求我上传所有的检查报告。我的记忆有些模糊，但我知道这情况已经持续了一段时间，今年基本上每周都会有一次发作。六月份我曾经去医院做过检查，医生说我的脖子没有问题，只是颈椎太软了。医生又问我是否经常低头玩手机、用电脑或者伏案工作。我承认我有这个习惯，尤其是在工作压力大的时候。医生还问我平日的睡眠如何，是否经常熬夜，是否有失眠多梦的情况。我坦白说我超过十二点后睡就会失眠到两点左右才睡着。医生继续追问我的情绪状态，是否有焦虑紧张情绪或者情绪低落。我说我可以控制自己的情绪，但生活、情感、工作、家庭、人际关系等方面都存在一定的压力。最后，医生问我头疼的具体位置和性质。我描述说头疼位置在额头这边，脖子疼的位置在后脑勺，头疼是搏动性疼痛，脖子则感觉有人在拿东西打我，但不是很大力。医生听完后，初步认为可能是偏头痛引起的，原因可能是熬夜、过度烟酒、工作生活情感压力过大、感冒、贫血、低血压、自己内心忧虑、颈椎劳损等。他建议我积极综合调理，包括自我调理、养成良好的生活和睡眠习惯、吃一些针对颈椎病的药物、口服养血清脑颗粒、西比灵积极调理和治疗，同时给予按摩、热敷，以及颈椎锻炼。我按照医生的建议去做了，虽然一开始效果不明显，但慢慢地我发现自己的症状有所改善。现在我每天都会做一些颈椎锻炼，抬头观蓝天，俯首看大海，与项来争力，左顾再右盼，回头望明月，后外上张望，低头思故乡，前外下思念。这些动作虽然简单，但对我来说却是非常有效的治疗方法。我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗故事汇

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文章脚痛反复，非布司他没效果怎么办？

我记得那天，脚后跟的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每一步都像是在踩着针尖，痛得我直冒冷汗。网上查了半天，发现可能是肾虚引起的，于是就开始吃一些补肾的药物。可惜，效果并不理想。我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，听完我的描述后，他建议我服用非布司他来抑制尿酸的形成，并配合塞来昔布缓解疼痛。我按照医生的建议，连续服用了五天的药物。起初，疼痛有所缓解，但没过几天，脚后跟又开始疼痛起来，甚至比之前更严重了。我再次联系了医生**，向他反映了情况。他建议我最好到医院复查一下尿酸水平，以便更精确地诊断和治疗。然而，我对非布司他的效果产生了怀疑，甚至怀疑自己买到了假药。医生**安慰我说，非布司他是正规的药物，并且网友的评价也很好。他还表示可以为我开具非布司他的处方。在这段时间里，我的心情起伏不定。每当疼痛袭来时，我就感到无助和焦虑。生活中的一切都被这股疼痛所影响，连走路都成了一种折磨。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。现在回想起来，我意识到健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是最重要的财富。

癌症防治先锋

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文章 26岁患者，嘴巴上火、颈椎胀痛、咽喉炎、伤口难愈合，是否可以用维生素改善？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。26岁的我，嘴巴上火、颈椎胀痛、咽喉炎、伤口难愈合，身体仿佛被一团火焰包围。每天都像是在煎熬中度过，生活的重担压得我喘不过气来。我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，温和的语气让我感到一丝安慰。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。我的心跳加速，手指颤抖着打下了我的问题：“26岁，嘴巴上火，颈椎胀痛，咽喉炎，伤口难愈合，是否可以用维生素改善？” 医生**的回复让我有些失望：“这个是个复合的维生素，没有你想的这么神奇，这就是补充机体维生素的，它不是治疗疾病的药物。”但我仍然抱有一丝希望，毕竟我已经试过了很多方法，仍然没有改善。我开始详细描述我的症状，医生**耐心地听着，偶尔插入一两句安慰的话语。他的专业知识和同情心让我感到安心，仿佛我不是一个人在战斗。 “反复口腔溃疡长泡这些维生素是有帮助的。”他说。我心中一喜，似乎看到了希望的曙光。我们继续讨论，医生**建议我做康复治疗，并开具了检验单。在等待检验结果的日子里，我开始尝试服用维生素，虽然效果不明显，但我仍然坚持。同时，我也开始关注自己的生活习惯，调整饮食，增加运动量，尽量减少压力。几周后，我的身体状况有所改善，嘴巴上的火似乎也减轻了一些。虽然还没有完全恢复，但我已经感受到了希望的力量。医生**的建议和帮助，让我重新找回了生活的信心。现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜健康和生命。感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候，找到了专业的医生和有效的治疗方案。也希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，不要让小病变成大病。

医者荣耀

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何良志

主任医师

中医内科

三甲

中国中医科学院西苑医院

专业擅长：慢性肠胃病，脾虚，肾虚，倦怠乏力，胃炎，腹痛，便秘，腹泻，消化不良，萎缩性胃炎、幽门螺杆菌、胃食管反流、打嗝、腹胀，口臭，头晕、头痛、高血压，糖尿病、痛症、自汗盗汗、失眠、焦虑、亚健康、更年期调理。

好评率：100% 接诊量：115

肖军

副主任医师

关节科

三甲

南方医科大学南方医院

感染(22例) 强直性脊柱炎(9例)

专业擅长：股骨头无菌性坏死，膝关节骨关节炎的手术治疗；强直性脊柱炎，类风湿关节炎和关节疑难病的诊治。前路微创人工全髋关节表面置换术、单髁置换术。视手术如工艺品，精雕细琢。手术质量好，精度高，刀口袖珍，创伤少，出血极少，恢复超快。

好评率：99% 接诊量：6168

田微

副主任医师

风湿免疫科

三甲

齐齐哈尔市第一医院

痛风病(77例) 高尿酸血症(9例)

专业擅长：风湿病:系统性红斑狼疮类风湿关节炎强直性脊柱炎血管炎骨关节炎痛风骨质疏松干燥综合症银屑病关节炎硬皮病多发性肌炎皮肌炎等疾病的诊治常见的症状有关节肿胀关节疼痛关节不适关节酸痛口腔溃疡脱发手指遇冷变色肌肉疼痛乏力尿酸高（高尿酸）等

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