头晕、偏头疼、少吃蔬菜怎么办？

发表人：

生命之光传递者

阅读量：

12人

我总是头晕发软，偏头疼也经常光顾。每次发作时，感觉世界都在旋转，仿佛下一秒就会倒下。更糟糕的是，我一年四季很少吃蔬菜，饮食生活习惯也很不规律。早饭经常不吃，晚饭偶尔也不吃。这样的生活方式让我感到非常焦虑和无助。

一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常友善和专业，问了我很多问题，包括我的年龄、压力情况、熬夜习惯等等。他的问题让我意识到，我的生活方式可能是导致这些症状的主要原因之一。

医生**建议我补充维生素和微量元素，并推荐了几款产品。他还提醒我要注意饮食规律，多吃蔬菜和水果。虽然我对这些产品的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，我的健康比什么都重要。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，开始改变我的生活方式。每天早上，我都会吃一份营养丰富的早餐，晚上也会按时吃饭。同时，我也开始补充维生素和微量元素。慢慢地，我发现自己的头晕和偏头疼的频率减少了，整个人也变得更加精力充沛。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。我们不能忽视自己的身体，必须时刻关注和照顾它。感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。如果你也有类似的问题，不妨也来这里寻求帮助吧！

肾虚引起的头晕和偏头疼常见症状肾虚可能导致头晕、偏头疼、四肢无力等症状，尤其在长期缺乏蔬菜和不规律饮食的情况下更容易出现。年轻人在面临压力和熬夜等情况下也容易出现这些症状。推荐科室中医科或神经内科调理要点 1. 补充维生素和微量元素，例如维生素B、C、E等； 2. 调整饮食习惯，增加蔬菜和水果的摄入； 3. 保持规律的作息时间，避免熬夜； 4. 适当进行体育锻炼，增强体质； 5. 如果症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗方案和用药建议。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章如何增重？

我总是觉得自己像一只瘦弱的小鸟，无法承受生活的重压。每当我站在镜子前，看到的不是一个健康的年轻人，而是一个骨瘦如柴的影子。我的身高170厘米，体重却只有55公斤左右。这种体型让我在足球场上显得格外脆弱，经常被对手轻易推倒。于是，我下定决心要增重，变得更强壮。我开始在网上搜索各种增重方法，直到我发现了京东互联网医院。这个平台提供了在线医生咨询服务，我决定试一试。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频通话。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他友善地开口道。他的声音温暖而专业，立刻让我感到安心。我向他描述了我的情况，包括我的身高、体重和想要增重的愿望。医生听得很认真，然后问我一些关于我的饮食和运动习惯的问题。我告诉他我平时吃得不多，运动也只是偶尔踢踢足球。他点了点头，开始给我提出建议。 “首先，你需要改变你的饮食习惯。多吃一些高蛋白、高热量的食物，例如鸡胸肉、牛肉、鱼类、全脂牛奶等。同时，适当增加碳水化合物的摄入，例如米饭、面包、土豆等。”他说，“此外，运动也很重要。除了足球训练外，你可以在家里使用哑铃进行上肢锻炼。” 我问他是否需要服用增肌粉，他回答说：“增肌粉可以作为辅助，但不能依赖它。最重要的是通过合理的饮食和运动来增重。” 我们还讨论了蛋白粉的使用方法。医生建议我每天只需服用一次，一次一勺半，运动前后都可以。他的建议听起来很合理，我决定按照他的指导来做。在结束通话前，医生再次强调了饮食的重要性，并鼓励我坚持下去。他的话语让我感到温暖和支持，我对自己的增重计划充满了信心。从那天起，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一杯全脂牛奶，吃两个鸡蛋和一片全麦面包。中午和晚上，我会吃一些高蛋白的食物，例如鸡胸肉或鱼类。同时，我也开始在家里使用哑铃进行上肢锻炼。几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10公斤。更重要的是，我感觉自己变得更强壮、更有活力了。每次踢足球时，我都能感受到自己的进步，我的队友们也开始对我刮目相看。我很感激医生**的帮助和指导。如果没有他的建议和支持，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我不仅拥有了一个更健康的身体，也收获了更多的自信和勇气去面对生活的挑战。如果你也在为体重问题而苦恼，不妨试试在线医生咨询服务。它可能会给你带来意想不到的帮助和改变。

医学奇迹见证者

13 人阅读

查看详情

文章西瓜和藏红花能一起吃吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。因为我最近总是感到疲惫，食欲不振，整个人都像被抽干了精力。听说西瓜和藏红花都有助于调理身体，我便买了一些尝试。吃完西瓜后，我拿起藏红花，准备泡一杯茶。可就在这时，一个问题浮现在我脑海中：西瓜和藏红花能一起吃吗？我开始担心，万一它们有冲突怎么办？我的身体已经够虚弱了，不能再承受任何不良反应了。我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位医生进行了视频咨询。医生问我一些基本情况后，告诉我西瓜和藏红花并没有冲突，可以放心食用。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。但我并没有就此满足。我继续向医生请教，问他是否可以在吃牛羊肉或海鲜后喝藏红花茶。医生告诉我，海鲜可以，但茶不可以，因为茶和藏红花有冲突。这个答案让我有些意外，但也让我更加敬畏医生的专业知识。我问医生，如果我喝完茶再喝藏红花会不会有问题。医生说可以，只要时间间隔足够就行。听到这里，我终于放下了心中的疑虑，决定按照医生的建议来调理自己的身体。在接下来的日子里，我严格遵守医生的指导，合理搭配食物和药物。慢慢地，我的身体开始恢复，精力也逐渐回来了。每当我想起那次咨询，心中总是充满感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

远程医疗新视界

9 人阅读

查看详情

文章膝盖软骨疼，吃氨基糖就行了吗？

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。膝盖软骨疼已经折磨我好几个月了，走路都成了一种煎熬。每次下楼梯时，疼痛就像一把尖锐的刀子刺进我的膝盖，令我不由自主地咬紧牙关。我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生**，一个温和而专业的医生，向我问候并询问我的问题。我向他描述了我的症状，包括膝盖的疼痛和僵硬感。他听得很认真，时不时地打断我，提出一些问题以便更好地理解我的情况。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说，“请问您有什么需要咨询的医学问题？” 我向他解释了我的症状，并问道：“这个需要搭配其他药一起吃吗？” “不需要，”他回答，“氨基糖主要帮助分解促进吸收。” 我有些疑惑：“膝盖软骨疼吃这个是不是就好？” “可以和维生素一起吃吗？”我又问道。 “可以与维生素同时服用。”他说。我再次确认：“膝盖软骨疼吃这个是不是就好？” “是的，”他肯定地回答，“可以服用。” 我感到一丝安慰，至少我知道我可以采取一些措施来缓解疼痛。医生**还向我推荐了一些生活习惯的调整，例如减少长时间站立和走路，多做一些低强度的运动来增强膝盖周围的肌肉。在结束咨询之前，医生**还提醒我，如果疼痛没有改善，或者出现其他症状，应该及时就医。他的建议让我感到非常放心和感激。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康驿站

1 人阅读

查看详情

文章宝宝感冒流鼻涕、咳嗽、夜间梦哭，如何处理？

我还记得那天晚上，宝宝突然开始流鼻涕，打喷嚏，整夜都在咳嗽。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。第二天一早，我决定带她去看医生，但由于工作的原因，我无法抽出时间去医院排队挂号。于是，我决定尝试在线咨询，选择了京东互联网医院。在与医生的对话中，我详细描述了宝宝的症状，包括流清鼻涕、咳嗽、夜间梦哭等。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。他推荐我们给宝宝服用抗感颗粒，并注意测量体温，多喝水，避免再次着凉。同时，他也询问了宝宝的消化情况和是否有补充维生素D和钙的习惯。我告诉医生，宝宝的消化不是很好，经常出现大便不畅的情况。医生建议我们给宝宝服用益生菌来调理消化系统，并推荐了妈咪爱和双歧杆菌三联活菌散两种产品。对于服用方法，医生也给出了详细的指导，告诉我们应该在宝宝吃奶半小时后服用。在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，给我提供了非常有用的建议和指导。他的回答让我感到非常安心和放心，仿佛他就在我身边一样。最终，宝宝的病情得到了有效的控制和改善。这次在线咨询的经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还可以提供高质量的医疗服务。特别是在我们忙碌的生活中，遇到突发的健康问题时，京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择。如果你也遇到了类似的情况，不妨试试在线咨询，相信你也会像我一样，感受到它的便捷和专业。同时，也希望大家能够多关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。健康是最重要的财富，千万不要忽视它。

家庭医疗小助手

4 人阅读

查看详情

文章失眠、毒素多、心烦、烦躁怎么办？

我躺在床上，眼睛睁得大大的，心跳如同擂鼓一般。失眠已经伴随我两个月了，每晚都像是在经历一场无声的折磨。白天的工作压力和生活琐事在夜晚交织成一张密不透风的网，困住了我那疲惫的灵魂。我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**的面容温和，声音平静，仿佛一股清泉流入我的心田。他问我多久了，我回答：“两个月。” “一天能睡几个小时？”他继续问道。我苦笑着说：“两个月来，我每晚最多只能睡四五个小时。” 医生**的眉头微微皱起，问我是否有其他不舒服的症状。我告诉他，除了失眠外，眼睛也总是涩涩的，心烦意乱，烦躁不安。即使白天不困，晚上也无法入睡。他建议我尝试Swisse Ultiboost睡眠片，据说可以帮助恢复睡眠质量，缓解神经紧张和焦躁不安。我有些犹豫，毕竟我也听说过排毒的重要性，担心这款产品不能满足我的需求。医生**解释道，正常人只要大小便正常，体内毒素就可以排出来。他说：“其实没有什么排毒的东西。”我想起自己身上出现的小痘痘，心中不免有些疑虑，但还是决定先试试这款产品。在医生**的建议下，我也开始补充维生素，希望能改善皮肤状况。他告诉我可以在服用Swisse Ultiboost睡眠片的同时，间隔两个小时以上再服用维生素。我离开京东互联网医院时，心中充满了期待和希望。也许，这次的咨询会成为我走出失眠困扰的转折点。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走向健康的道路。

医疗之窗

19 人阅读

查看详情

徐宏俊

副主任医师

皮肤科

三甲

首都医科大学附属北京友谊医院

激素缺乏(15例) 雄激素缺乏性脱发(6例)

专业擅长：湿疹、带状疱疹、脚气、尖锐湿疣、梅毒、寻常疣、假性湿疣、淋病、疱疹、荨麻疹、皮炎、银屑病、灰指甲、痤疮（痘痘、青春痘）、脱发等。

好评率：100% 接诊量：11572

黄玲娟

副主任医师

皮肤科

三甲

广西中医药大学第一附属医院

皮炎(376例) 痤疮(219例)

专业擅长：从事皮肤病科教学、科研、临床工作约30年。擅长治疗痤疮青春痘，脚气，湿疹，脱发，白发，脂溢性皮炎，毛囊炎，黄褐斑，色斑，荨麻疹，皮肤癣，病毒疣，痣，带状疱疹以及后遗神经痛，银屑病，白癜风，鸡皮肤，过敏性皮炎等皮肤常见病；以及梅毒，生殖器疱疹疱疹，尖锐湿疣，包皮龟头炎，艾滋病等。

好评率：99% 接诊量：142371

冯爱平

主任医师

皮肤科

三甲

华中科技大学同济医学院附属协和医院

慢性皮炎(1例)

专业擅长：过敏性皮肤病（皮炎，湿疹，特应性皮炎，荨麻疹，化妆性皮肤病，神经性皮炎，药疹等）、感染性皮肤病（毛囊炎，疣，皮肤癣症，念珠菌病等），白癜风及外阴白色病变（外阴白斑及硬化萎缩性苔癣），银屑病，痤疮，玫瑰痤疮，皮肤淀粉样变性，面部美容（老年斑，色斑和汗管瘤等），自身免疫性疾病（红斑狼疮，皮肌炎，白塞病等）等疑难重症皮肤病等。

好评率：99% 接诊量：912

健康小工具