我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的蛋白粉包装。作为一名健身爱好者，我总是寻找最有效的方式来增强我的体能和肌肉。蛋白粉似乎是每个健身者的必备品，但我开始怀疑它是否真的适合我。

我打开了京东互联网医院的应用，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。

“医生，我想问一下蛋白粉对饮食结构有什么影响？”我问道，试图掩饰我的紧张情绪。医生**解释说，蛋白粉主要是为了补充蛋白质，特别是对于那些无法从日常饮食中获取足够蛋白质的人群，或者需要增加肌肉力量的人来说非常有用。他还提到了一些特殊人群，如创伤、烧伤、肿瘤放化疗患者等，他们也可以从蛋白粉中受益。

我继续追问：“那每天摄入多少蛋白粉才合适？”医生**告诉我，通常每公斤体重需要1克蛋白质，但对于生长发育的儿童、孕产妇以及经常锻炼的人来说，需求量会更高。然而，对于肾病患者，尤其是糖尿病肾病患者，蛋白质的需求量反而会降低，需要每公斤体重0.8-0.6克的优质蛋白质。

我不禁想起了我曾经听说过的关于蛋白粉会影响内分泌系统的传言，导致皮肤问题。我向医生**提出了这个问题。他笑了笑，解释说这种说法没有科学依据，蛋白粉本身并不会直接影响内分泌系统。当然，如果摄入过量，可能会对肾脏造成负担，但这与内分泌系统无关。

我感到一丝安慰，但仍然有疑问：“那什么时候吃蛋白粉最好？”医生**告诉我，时间并不是关键因素，蛋白粉可以在任何时间食用，甚至可以作为日常饮食的一部分。

在这次咨询中，我不仅得到了关于蛋白粉的专业知识，还学到了如何更好地照顾自己的身体。医生**的耐心解答和专业建议让我对自己的健康有了更深入的理解。从那以后，我开始更加科学地使用蛋白粉，并且在日常生活中也更加注重饮食结构的平衡。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，不妨尝试使用京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅方便快捷，还能让你获得来自专业医生的可靠建议。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。