我最近总是心情低落，自残，甚至有自杀的念头，可能是双相情感障碍吗？

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健康解码专家

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我叫小雨，今年23岁。从二月份开始，我总是心情低落，自残，甚至有自杀的念头。每当夜幕降临，孤独和恐惧就像潮水一样涌上心头。我开始怀疑自己是否患上了双相情感障碍。

一天，我鼓起勇气在京东互联网医院上咨询了徐医生。徐医生问我是本人咨询还是替他人咨询，我回答是本人。徐医生又问我既往有没有线下就诊，我说没有，不敢去。徐医生耐心地听我讲述了自己的情况，包括和家里人闹矛盾然后又分手了等等。

徐医生问我平时性格、人际关系、家庭关系如何，我说性格开朗人际还可以父母都在。徐医生又问我睡眠状况如何，我说睡眠不稳定入睡不快除了喝醉中途偶尔会醒一两次梦多醒的很晚睡的时间不稳定。徐医生关切地问我每周有几天是这样表现，我说基本上每天都是这样。

徐医生问我心情糟糕的时候，有没有出现悲观厌世，甚至有自伤自杀？我说心情不好会拿刀割自己还会扣自己手有时候还会咬自己。徐医生问我这种情况很多见么？家人知道么？我说家里人知道我割腕。徐医生问我为什么不去看医生呢？我说不想去，但是现在我也在慢慢克制自己不要伤害自己了。

徐医生问我有没有与此相反的情况，如情绪高涨，自我感觉良好，兴奋话多？我说一般都是白天心情会好晚上就会有点不开心。徐医生问我有没有心情特别好，或者自我感觉良好，很嗨？我说有时候会有。徐医生告诉我躁郁症是什么，也就是双相情感障碍。

徐医生问我平时敏感么？如，会担心别人在背后议论你，担心别人企图害你，或者走在外面，觉得别人看你的眼神怪怪的，让你很不舒服。我说敏感，会觉得朋友她们会在我看不到的地方议论我，没安全感。徐医生问我这段时间，有没有什么异常的感觉，如听到一些别人听不到的声音？看到一些奇怪的东西？我说没有。

徐医生问我有没有其他状况需要补充的？我说有时候哭的时候会喘不上气然后全身发抖是因为什么。徐医生说，嗯，目前来说，我的表现是比较符合抑郁的，至于是否双相情感障碍，需要我尽快和家人沟通，避免造成不必要的误会，及时到我就近的正规的精神心理专科医院就诊，系统评估，进一步明确诊断及严重程度。

我深深地感谢徐医生，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

双相情感障碍就医指南常见症状双相情感障碍是一种精神疾病，主要表现为情绪波动大，包括抑郁和躁狂两个极端。患者可能会出现心情低落、自残、甚至有自杀的念头等症状。易感人群包括有家族史、经历过创伤或压力大的人群。推荐科室精神心理专科医院调理要点 1. 及时就医，接受专业的评估和治疗； 2. 遵医嘱服用抗抑郁药物和稳定情绪的药物； 3. 建立良好的生活习惯，保持规律的作息和饮食； 4. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧； 5. 加强社交支持，保持与家人和朋友的良好沟通和互动。

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我被初恋折磨了三年，最近抑郁复发了，怎么办？那是一个普通的下午，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，试图将心中的苦涩和无奈倾诉出来。三年前，我遇到了他，我的初恋。我们相识于校园的某个角落，彼此吸引，很快就坠入了爱河。然而，命运总是喜欢开玩笑，三年后，我们分手了，原因是他出轨了。我记得那天晚上，我在家中独自一人，泪水如雨般倾泻而下。心中的痛苦无法用语言来形容。我曾经以为他是我生命中最重要的人，然而现在，他却成了我心中最深的伤口。分手后的日子里，我尝试过各种方法来治愈自己的心灵，包括看书、旅行、甚至是寻找新的爱情。但是，无论我做什么，心中的空洞始终存在。最近，我的抑郁症状再次复发。每天早上醒来，我都会感到一股沉重的压力，仿佛整个世界都在压迫着我。即使是最简单的日常活动，也变得异常困难。我开始失眠，食欲不振，体重也在不断下降。我的家人和朋友都很担心我，但我却不知道该如何向他们解释我的感受。在这个时候，我决定寻求专业的帮助。我来到了京东互联网医院，希望能够找到一些解决方案。医生很耐心地听我讲述了我的经历，并对我进行了详细的评估。他们告诉我，我正在经历复发性抑郁障碍，目前处于重度发作阶段，伴有精神病性症状。听到这个诊断，我感到一阵恐慌，但同时也有一种释然的感觉，至少我知道了自己的问题所在。医生建议我进行一系列的治疗，包括药物治疗和心理咨询。他们还教给我一些自我调节的技巧，例如深呼吸、冥想和运动。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我决定要坚持下去，因为我不想再被抑郁症折磨了。在治疗的过程中，我也开始反思自己的经历。我意识到，爱情并不是生命中唯一重要的事情。我们每个人都有自己的价值和意义，不应该因为失去某个人而否定自己。同时，我也明白了，放手并不意味着忘记，而是意味着接受和成长。只有当我们真正放下过去，才能迎接更美好的未来。现在，我仍然在治疗中，但我已经感受到了明显的改善。我的心情变得更加稳定，睡眠也逐渐恢复正常。虽然我知道这条路还很长，但我有信心，我可以战胜抑郁症，重新找回生活的乐趣。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们，记住，无论你面临什么样的挑战，都不要放弃，总会有光明的未来等待着你。

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