我总是觉得自己浑身不对劲，湿气重得像一只水桶，随时都可能溢出来。舌头边缘有锯齿状，偶尔排便也会有些困难。最烦人的是，身上总是长痘痘，像一群顽皮的孩子，怎么赶也赶不走。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟这儿的医生都很专业。医生问我有没有去医院检查过，我摇了摇头。平时抽烟不喝酒，饮食作息还算规律，但就是总觉得身体不太对劲。医生建议我注意健康饮食、规律作息和适当运动，多锻炼，少熬夜。还推荐我用祛湿茶调理一下，先观察两周再说。

我问医生身上长痘痘是不是也跟湿气重有关，医生说中医认为这是湿毒引起的。可以适当用参苓白术颗粒调理，但目前情况下暂时不用药物，先调理观察。医生还强调，坚持健康的生活方式比吃药更重要。

我听了医生的建议，开始每天喝祛湿茶，注意饮食和作息。虽然一开始效果不明显，但我还是坚持了下来。两周后，我的身体状况有了明显的改善，湿气重的感觉减轻了很多，排便也变得顺畅了。身上长痘痘的情况也好转了不少，虽然还没有完全消失，但至少不再那么频繁和严重了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和指导，我才能够走出困扰我很久的健康问题。现在我每天都过得很舒服，身体也恢复了健康状态。希望大家如果有类似的问题，也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样拖延了这么久才去看医生。健康真的很重要，千万不要忽视它！