我还记得那天晚上，同房后小腹剧烈疼痛连带肚子也有一些痛感，仿佛整个世界都在摇晃。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸，无法动弹。我的心跳加速，汗水浸湿了衣衫，恐惧和焦虑交织在一起，形成了一种难以言喻的压力。

我试图平静下来，告诉自己这只是暂时的不适，然而疼痛却越来越强烈，像一把尖锐的刀子在我的腹部来回割划。我的思维开始混乱，脑海中充斥着各种可怕的猜测：是不是我得了什么严重的疾病？会不会有生命危险？

在这种极度的恐慌中，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的帮助。接线的医生听完我的描述后，安慰我说这可能是运动过猛导致的，建议我先热敷一下腹部，注意休息。他的话语如同一盏明灯，照亮了我心中的黑暗，让我重新找回了希望。

我按照医生的建议，拿起热水袋敷在腹部，感受着温暖的水蒸气渗透进皮肤，缓解了疼痛的折磨。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有过度劳累、饮食不规律等问题。这些问题可能看似微不足道，但却可能对身体造成潜在的伤害。

在接下来的几天里，我继续遵循医生的建议，注意休息和饮食，疼痛逐渐消退，我的心情也随之恢复了平静。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，任何小问题都不能忽视。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

现在回想起来，那次同房后的小腹剧烈疼痛，虽然是一次不愉快的经历，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的每一个细节。希望大家也能从中吸取教训，关注自己的身体，及时就医，不要等到问题严重了才后悔莫及。