夜幕降临，我的心跳声仿佛在耳边回响。每当我闭上眼睛，心率就像一匹脱缰的野马，40多的基础心率瞬间飙升到100以上。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸，无法逃脱。每晚都是如此，我的睡眠质量变得越来越差，白天的工作也受到了影响。

我开始寻求医生的帮助。第一次去看医生时，我带着一大堆检查报告，希望能找到答案。医生看了看我的报告，问我有没有其他不适症状。我告诉他除了心率问题外，其他都还好。医生建议我做一个动态心电图，可能是快慢综合征引起的。然而，我之前已经咨询过本地医生，他们说不用做这个检查。

我决定再次寻求专业意见，于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常耐心，听完我的描述后，提出了两种可能的原因：一是甲状腺功能异常，二是心脏电传导异常。幸运的是，我的甲状腺功能检查结果显示一切正常。医生告诉我，如果是心脏电传导问题，需要注意日常生活中的诸多事项，例如避免喝酒、吸烟、喝咖啡和浓茶，控制情绪激动等等。

我回想起自己年轻时的性格，总是急躁易怒。虽然现在已经改善了很多，但有时还是会因为一些小事而激动。医生的话让我警醒，决定从现在开始更好地管理自己的情绪，避免不必要的刺激。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我会泡一杯温和的茶，听一些轻柔的音乐，帮助自己放松。白天，我也尽量避免过度劳累和紧张的工作环境。慢慢地，我的心率开始趋于稳定，睡眠质量也得到了改善。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。现在，我可以安心地入睡，不再被心率问题困扰。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。