我从小就很胆小，怕黑，怕鬼，甚至连看一部恐怖片都能记住很久。这种情况一直伴随着我，直到最近心脏总是感觉不舒服，才让我开始意识到这可能不是简单的胆小问题了。

五月底，我去医院做了心脏检查，结果显示窦性心律不齐和左室舒张轻微下降。医生说这是正常的，但我还是很担心。过了几个星期，胸闷心慌气短的症状依然存在，整个人昏昏沉沉，没精神。临近中考时，我问了当地医生，他说我是轻微焦虑。可即使中考结束了很久，我的症状也没有消失。

我开始每天摸着心跳，害怕它跳得太快。有时候我会突然有濒死感，非常恐惧。这种感觉让我无法集中精力学习，甚至影响了我的日常生活。我试图转移注意力，玩手机、电脑，但一离开这些东西，症状就又出现了。更糟糕的是，长时间使用电子设备让我整个人没精神，反而加剧了我的不适感。

我去大医院做了详细检查，结果依然是正常。医生说我压力太大，可能是青春期的原因。他们建议我多出去运动，增加锻炼，多去室外转转，走访一些亲朋好友，减少一个人的时间，找点事情做。同时，他们也提醒我要注意情绪管理，避免看恐怖片等刺激性内容，因为这些都会影响我的气机，导致心慌气短等症状。

我开始按照医生的建议去做，早起跑步，多和朋友聚会，尽量避免独自一人在家。同时，我也开始服用安神定志丸，希望能缓解我的心胆气虚问题。虽然症状有所改善，但我依然会偶尔心慌，尤其是在激动或紧张的时候。每次出现这种情况，我都会大口吸气，试图让自己平静下来。

我知道自己的情况可能不算严重，但我还是很担心。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都在努力调整自己的生活方式和心态，希望能早日摆脱这些不适感。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同度过难关。