我从来没有想过，自己会因为头发问题而感到如此焦虑。每天早上醒来，枕头上总是有一小撮头发，洗头时更是大把大把地掉落。最让我心慌的是，我的头皮微红，脱发严重，仿佛在向我宣告着某种不祥的预兆。

我记得那天，我在京东互联网医院上搜索了“肾虚型脱发怎么治疗”，希望能找到一些解决方案。很快，一个医生回复了我，建议我发一张头皮的照片以便更好地诊断。虽然我拍不出理想的效果，但我还是尽力描述了我的症状。

医生告诉我，考虑到我的情况，可能是脂溢性脱发。听到这个诊断，我心中一沉。医生解释说，体内激素分泌过多会引起皮肤皮脂腺分泌过多，进而堵塞毛囊，导致头发无法生长出来，出现脱发现象。医生建议我口服非那雄胺片、胱氨酸片和维生素B6，或者选服养血生发丸、滋肾生发丸、胱氨酸片等中药。

我决定先试试养血生发胶囊，毕竟中药相对温和一些。同时，医生也提醒我要注意饮食，多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，保持心情愉快，避免辛辣食物刺激。这些都听起来很合理，但我还是担心自己能否坚持下去。

在接下来的几天里，我每天都在家里服用养血生发胶囊，希望能看到一些改善。然而，我的头皮仍然微红，脱发依旧严重。有时候，头皮还会发痒，让我更加烦躁。理发师也曾经提醒过我这个问题，但我总是忽视，直到现在才意识到问题的严重性。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这个问题？我是否需要改变一些东西？这些问题在我脑海中盘旋，让我感到更加焦虑和无助。

现在，我正在考虑是否要到京东互联网医院的皮肤科就诊，寻求更专业的帮助。虽然我知道这可能会花费一些时间和金钱，但我也明白，健康没有小事，不能再忽视了。希望我的经历能提醒大家，及时关注自己的身体变化，尤其是头发问题，千万不要等到问题严重才去寻求帮助。