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如何通过运动和饮食促进身高增长?

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我想知道如何快速长高,是否需要服用药物?患者女性12岁
就诊科室: 创伤科
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对于身高增长,适当的运动和饮食是非常重要的。弹跳运动和牛奶的摄入可以刺激生长激素的分泌,促进身高增长。同时,避免熬夜和不健康的饮食也是必要的。一般情况下,不建议使用药物来促进身高增长,除非有明显的生长激素缺乏症状。
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患者
您好,我想知道如何快速长高?
医生
长高主要取决于遗传和生长激素的影响,但适当的锻炼和饮食也能起到一定的促进作用。
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陈悦群

副主任医师

江阴临港医院

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陈悦群

副主任医师

江阴临港医院

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考虑到可能的肌肉韧带拉伤,建议立即停止活动,使用三角巾悬吊胸前,减轻压力。可以先服用一些止痛药缓解症状。局部肿胀不建议外敷活血药,云南白药气雾剂可作为辅助治疗。同时,保持良好的姿势和睡眠质量也很重要。如疼痛持续未缓解,应及时到医院进行面诊检查。

陈悦群

副主任医师

江阴临港医院

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