如何缓解气郁体质的不适？-京东健康

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我经常感到焦虑不安，多愁善感，爱生闷气，想知道这是不是气郁体质？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，气郁体质的可能性较大。建议你从日常生活入手，保持良好的心态和作息习惯。同时，可以尝试一些食疗方法，如黄花熬汤、玫瑰花泡水喝，穴位按摩也是一种有效的调理方式，四开穴是比较常用的穴位。如果情况严重，可以考虑服用通用名为逍遥丸的中药来缓解症状。记住，选择正确的生活态度也非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常感到焦虑不安，多愁善感，爱生闷气，这是不是气郁体质？

医生

是的，这些症状符合气郁体质的特征。气郁体质的人容易出现情绪波动和消化不良等问题。

患者

那我应该如何调理？有没有什么药可以吃？

医生

首先，建议你从日常生活入手，保持良好的心态和作息习惯。其次，可以尝试一些食疗方法，如黄花熬汤、玫瑰花泡水喝。穴位按摩也是一种有效的调理方式，四开穴是比较常用的穴位。最后，如果情况严重，可以考虑服用逍遥丸来缓解症状。

患者

我想了解更多关于四开穴的按摩方法。

医生

四开穴包括左右合谷穴和左右太冲穴，按摩时可以用拇指或食指在穴位上旋转按压，每次按摩5-10分钟，早晚各一次。

患者

逍遥丸的成分是什么？

医生

逍遥丸的主要成分有当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、生姜和薄荷等中药材，具有疏肝解郁、调理气血的功效。

文章治病不对症贻误病情，名医看懂，一副药就治好了

从前有一个文官，在仲秋时节得了一种大小便闭塞不通的疾病。最开始的时候只有小便有时候排出困难。他自己略通医书，以为就是简单的湿热邪气导致的小便不利，就开了治疗湿热淋证的方子，诸如：五苓散、八正散、益元散等方子，但是都没有什么效果。于是，这位文官，就请了一个大夫给自己看病，这个大夫了解病情后，为他切脉，发现他两手的尺脉都摸不到！于是断定这位大人必是肾中元阴亏虚。就给他开了一个叫八味丸的方子，说这个方子能补益肝肾，每日吃一服，用不了多久就好了。于是这个文官就按照个方子去抓药吃。吃了三天，不料病情不但没有减轻，反而加重了。这个时候除了小便不利，大便也秘结不通了，口渴咽干，烦闷不得入睡。这个时候，这位文官就不敢再吃这个药了，赶紧请来了另一位大夫给自己看病。这位大夫，一看大便秘结、口渴咽干，怕是津亏肠燥，开了润肠丸、脾约丸。这位文官吃这个方子以后，他小便一天能解数十次，但是就是每次都只排出一点而已，大便则没有好转，一连十天都没怎么排便了。此时他只觉肚子胀满，十分难受。这个时候，这位文官越来越焦急了，直接将附近的几个医生后请了过来，看能不能治好自己的病。结果众人商量当前首先应该急治其标，以通便为要，于是开出了三一承气汤为这位文官导下，服药以后微微腹泻，但没多久就又闭塞不通。而且，这位文官还有了肚脐周围胀满疼。众医生查看后认为，此必是邪阻气机，当用舟车丸、遇仙丹，于是开了方子，嘱咐每天空腹服用。这方子一用，结果这位文官开始大量腹泻，每天三五次，还伴有里急后重的感觉，排泄物都是红白相间的。就这样又过去半个月，这个文官已经虚弱不堪，日夜呻吟，也吃不下东西，每天只能喝一点请米汤或者一小杯茶水，这样拖拖拉拉了一阵子。最后终于遇到了一个医术高明的大夫，这位大夫诊脉后发现两手的寸脉都沉伏有力，两手关脉都洪缓无力，两手尺脉触摸不到，思忖片刻这位大夫说道：“关尺无病，大人病在隔上啊，您身为文官，多忙于案牍，思虑伤神，是气秘为病乃是根本！”说完，写下了一个方子：香附（醋炒）一钱，苏梗六分，连翘六分，苍术六分，神曲一钱，甘草三分，桔梗四分，黄芩八分，枳壳五分，山栀子六分，抚芎六分。水煎服。这位大夫说：“大人此药要是对证，病当一日就好。服下后要是出汗，记得服姜汤一碗，我明日再来为您复诊。” 这位文官一听能治好他的病，也来不及思考其他的了，赶紧差遣仆人抓药去了。汤药煎煮好了，当天中午就喝了一碗，喝完后，这位官员便频频嗳气，整整一下午都在嗳气，嗳气一次就觉得心中憋闷的感觉好多了，他不禁念道：果然是有气郁结，看来这大夫必是治对了。到了下午他又喝了一碗药，喝完后没多久去了趟厕所，这近一个月大小便不通，就这一次全都泻了下来，回屋里后浑身发汗，且汗液黏稠。他想到了大夫的话，赶紧煮了碗姜汤喝了，喝完胃中温暖，加上腹泻后有些虚乏，就睡下了，到了夜间醒来，觉得饿了，喝下两小碗的粥便又睡了。第二天醒来，这位官员只觉得神清气爽，这时，那位大夫正好过来复诊，看到位官员气色红润，对自己笑脸相迎，便知道大人的疾病大好，一切脉，果然六脉平和有力。于是说：“大人您的病已经大好，我为你开一点调理气血的方子，几天就能痊愈了。”这位官员接过方子，感谢之余疑惑地问道：“先生为何如此简单的治好了我的病？” 这位大夫说道：“大人的病，上下表里都有，看似纷繁复杂，但都是气机不畅通。病根在于上交气秘，下窍不通。要是只单纯治疗便秘，用攻伐的药物，那么只会让您的元气愈发亏虚，二便就不可能通畅。如果治病求本通利上窍，则下窍也就打开了，体内的气舒展了，体表的气滞也就解除了，所以有汗出，大小便通畅，这就是所谓的‘一通百通’啊。” 这位文官听后，如醍醐灌顶，对大夫的医术十分倾佩。接着问道：“那先生所用的是什么药呢？”这位大夫说：“也不是什么秘方，乃是丹溪先生所创之越鞠丸的变方而已，善治气郁，十分对证。”

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文章我是哪种体质？如何调整生活习惯？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。” 我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“请问您能帮我评估一下，我属于9种体质中哪一种体质？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？” 医生微微点头，目光专注地看向我：“请问还有没有其他症状？” 我犹豫了一下，还是说了出来：“我最近心情低落，没精神。” 医生的表情变得严肃起来：“您这是气郁证，适合吃逍遥丸。平时不要熬夜，不要忧思太过。” 我叹了口气：“我就是老熬夜。” 医生的眼神里闪过一丝无奈：“慢慢减少熬夜，这是关键。” 我尴尬地笑了笑：“我有点尴尬，因为我是妇产科医生。” 医生愣了一下，然后笑了：“额，没关系，健康最重要。” 挂断电话后，我坐在家里，心里五味杂陈。我想起了自己忙碌的生活，每天早出晚归，几乎没有时间照顾自己。我意识到，是时候改变一下了。我开始调整作息，尽量早睡早起。饮食上也注意了，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。每天晚上，我都会花些时间放松自己，听听音乐，看看书，不再让忧思占据我的大脑。一段时间后，我明显感觉到了身体的变化。心情好了很多，精神也足了。我开始享受这种改变带来的好处，生活仿佛重新焕发了生机。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么调整的呢？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！

中医养生之道

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文章我想知道胆石利通片能不能治疗我的胆囊结石和情绪问题？

我一直认为自己是一个坚强的人，直到那天我在医院里听到了“胆囊结石”这四个字。从那一刻起，我的世界仿佛被打翻了。每当我想起这个问题，心中总是充满了恐惧和不安。我开始四处寻找解决方案，希望能找到一个既有效又安全的方法来治疗我的病。终于，在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里寻求帮助。我打开了京东APP，点击了“问医生”，并输入了我的问题：“我想知道胆石利通片能不能治疗我的胆囊结石和情绪问题？”很快，一位中医科医生回复了我，询问我是否需要开具药物处方。我有些犹豫，但还是决定继续咨询。医生问我平时的情绪状态，是否容易生气发怒、情绪低落、紧张焦虑，或者有其他不适症状。我坦诚地告诉他，我的情绪确实很低落，经常口苦口干，入睡困难。医生告诉我，胆石利通片主要用于治疗气郁证，而我的情况可能需要其他药物。他建议我拍一张舌苔照，以便更准确地判断我的病情。我按照他的指示做了，并等待着他的回复。几分钟后，医生再次联系我，询问我是否有头身沉重感、胸闷不舒、口粘口臭、大便臭秽、烦躁易怒、口苦口干、多饮不解渴、小便色黄、汗多汗粘、皮肤湿疹或阴囊潮湿等症状。我一一回答了他的问题，并等待着他的诊断结果。医生告诉我，根据我的症状和舌象表现，我可能是肝郁湿热症的表现。他建议我服用龙胆泻肝丸，并提醒我在使用前要详细阅读说明书，排除禁忌以及注意事项。我感激医生的建议，并决定按照他的指示去做。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对疾病时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免病情加重。

医疗之窗

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