焦虑引起的皮肤刺痛：如何缓解？-京东健康

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我因学习压力大和睡眠不足，出现上半身皮肤刺痛的感觉，尤其在紧张时更明显。请问这是什么原因？患者男性25岁

就诊科室：精神科

医生建议

这位患者的症状可能是焦虑状态引起的感觉过敏，与精神状态和睡眠质量有关。建议通过改善睡眠和缓解压力来减轻症状，例如建立良好的睡眠习惯和尝试放松技巧。如果症状严重影响工作和生活，可以考虑使用抗焦虑和助眠药物，但需在医生指导下使用。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近因学习压力大，睡眠不足，出现上半身皮肤刺痛的感觉，尤其在紧张时更明显。请问这是什么原因？

医生

这种症状可能是焦虑状态引起的感觉过敏，与你的精神状态和睡眠质量有关。

患者

我有肩膀上的毛周角化，但其他地方没有。是否需要用药来缓解？

医生

如果没有影响到日常生活，可以通过改善睡眠和缓解压力来减轻症状。只有在症状严重影响工作和生活时，才考虑使用抗焦虑和助眠药物。

患者

我该如何改善睡眠和缓解压力？

医生

建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。同时，尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或适当的运动。

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