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颈椎问题的运动治疗建议

疾病详情

我最近总是感到脖子僵硬，偶尔会有疼痛感，长时间低头看手机或电脑的习惯，想知道这是什么问题？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述和症状，初步判断可能是颈椎病。建议您采取综合治疗，包括运动疗法、物理治疗和必要的药物治疗。在日常生活中，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近总是感到脖子僵硬，偶尔会有疼痛感。请问这是什么问题？

医生

从您描述的症状来看，可能是颈椎病引起的。请问您是否有长时间低头看手机或电脑的习惯？

患者

是的，我经常需要低头工作或玩手机。请问这个习惯会对颈椎造成影响吗？

医生

长时间保持同一姿势确实会加重颈椎的负担。建议您每隔一段时间就站起来活动一下，做一些颈部的伸展运动。

患者

我已经在尝试做一些简单的颈部运动，但效果不太明显。请问有没有其他的治疗方法？

医生

除了运动疗法外，您也可以考虑物理治疗或药物治疗。具体的治疗方案需要根据您的具体情况来定。

患者

我之前听说过一些药物可以缓解颈椎病的症状。请问有哪些药物是安全有效的？

医生

常用的药物包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。

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就诊科室：药剂科

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