根据您的描述，膝盖疼痛可能是由于膝关节内侧支持带损伤或半月板损伤引起的。建议您多休息，减少活动，局部可以做热敷，促进血液循环，促进恢复。同时，给您建议两个药物，一个口服一个外用，症状明显可以参考使用。对于左手小拇指的疼痛，考虑是关节的劳损，建议多温热水泡手，也可以外用消炎止疼的软膏缓解疼痛。至于接种完加强针后的胳膊疼痛，可能是肌肉的劳损所致，建议适当休息和热敷。